အိုမီဂါ-3 ဖက်တီးအက်ဆစ် docosahexaenoic acid ကို (DHA), alpha-linolenic acid ကို (ALA) နှင့် eicosapentaenoic acid ကို (EPA) တွင်ပါဝင်သည်ကြောင်း polyunsaturated အဆီ, သို့မဟုတ် "ကောင်းသော" ဆီ၏အုပ်စုတစုရှိပါတယ်။ မြင့်မားတဲ့ triglyceride အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်လေ့လာရေး Omega-3 အဆီဘယ်နေရာမှာမဆိုအကြား 2 ရက်နှင့် 4 ဂရမ်ကိုယူပြီးလျှော့ချရန်နိုင်မည်အကြောင်းပြကြ triglyceride 50% အထိအားဖြင့်အဆင့်ဆင့်။
ထိုကဲ့သို့သောအချို့ဖက်တီးငါးနှင့်အခွံမာသီးအဖြစ် - - သူတို့အစားအစာများတွင်တွေ့ရှိပေမယ့် Omega-3 အဆီစတိုးဆိုင်စင်ပေါ်တွင်တွေ့နိုင်ပါသည်ဖြည့်စွက်အမျိုးမျိုးအတွက်မြင့်မားတဲ့ပမာဏသာရှိလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်အပါအဝင် Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်, ဆံ့ကြောင်းအနည်းငယ်ဆေးညွှန်းဆေးဝါးများလည်းရှိပါတယ် Lovaza , Vascepa နှင့် Epanova ။
ဤအရွေးချယ်မှုအပေါငျးတို့သနှင့်အတူ, ဆည်းပူးနေ Omega-3 အ် over-the-counter ဖြည့်စွက်အဆီသူတို့အဘို့ဆေးညွှန်းရတဲ့အဖြစ်နည်းတူကောင်းသောဖြစ်ပါ့မလား
Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်ပါဝင်တဲ့ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဆေးညွှန်းအားလုံးမဟုတ်တန်းတူဖန်တီးခဲ့သည်။ နှစ်ဦးစလုံးအတွက်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု (FDA) တို့ကထွက်မသတ်မှတ်ကွဲပြားခြားနားသောစောင့်ကြည့်လေ့လာမှုလိုအပ်ချက်များကိုခံယူ။ over-the-counter ထုတ်ကုန်, စတိုးဆိုင်များမှာတွေ့ရတဲ့ Omega-3 fatty acid ကိုဖြည့်စွက်ကဲ့သို့ပု FDA ကက "အစာ" အဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။ ဤသည်ကဖြည့်စွက်, လုံခြုံညစ်ညမ်းမှု၏အခမဲ့, မှန်ကန်စွာတံဆိပ်ကပ်ခြင်း, လုံခြုံခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်လုပ်ဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်ထုတ်လုပ်သူရဲ့တာဝန်ဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။
ကစတိုးဆိုင်စင်ပေါ်ရောက်ရှိခဲ့ပြီးထုတ်ကုန်နှင့် ပတ်သက်. ကျန်းမာရေးတိုင်ကြားချက်တွေအများကြီးရှိပါတယ်ပါပြီလျှင် FDA ကစျေးကွက်ကနေဖြည့်စွက်ဖယ်ရှားပစ်မည်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
ဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါး, အခြားတစ်ဖက်တွင်, ကွဲပြားခြားနားနည်းနည်းစောင့်ကြည့်နေကြသည်။ တစ်ဦးဆေးညွှန်းဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုရန်အတည်ပြုခံရဖို့သူတို့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများကသတ်မှတ်ထားသောနှင့်ဆေးဝါးရောင်းချနိုင်ပါတယ်မှီ, Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်ပါဝင်တဲ့ဆေးဝါးကျယ်ပြန့်စမ်းသပ်ခြင်းကိုခံယူရမည်ဖြစ်သည်။
အဆိုပါထုတ်လုပ်သူမူးယစ်ဆေးကြောင့်အန္တရာယ်ကင်းသည်နှင့်မူးယစ်ဆေးတံဆိပ်ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါငျးတို့သပါရှိသည်ကြောင်းကို, ထင်နေသည်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်သော FDA ကမှသက်သေပြရပါမည်။ သူတို့ကအစဆေးယူပြီးတစ်ဦးချင်းစီအားဖြင့်ကြုံတွေ့မည်သည့်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများထုတ်ဖော်ရပေမည်။
ထုတ်ကုန်များသည်ဤနှစ်မျိုးအကြားနောက်ထပ်ကွာခြားချက်သူတို့ဆံ့ Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်ပမာဏကိုဖြစ်ပါတယ်။ Lovaza တူသောဆေးညွှန်းဆေးဝါးများ over-the-counter ဖြည့်စွက်သော်လည်းအထိ 90% Omega-3 fatty acids များပါဝင်နိုင်ထုတ်ကုန်ပေါ် မူတည်. 30 နှင့် 50% Omega-3 fatty acids များအကြားအကြမ်းအားဖြင့်ပါဝင်ပါတယ်။ Omega-3 ဖြည့်စွက်အထွေထွေအများပြည်သူရရှိနိုင်ပါသည်နေစဉ်, ဆေးညွှန်း Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်များသောအားဖြင့်အလွန်မြင့်မား triglyceride အဆင့်ဆင့်ရှိသည်သောသူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်အသုံးပြုရန်ညွှန်ပြနေကြသည်။
Omega-3 fatty acid ကိုဖြည့်စွက်ဆေးညွှန်း Omega-3 fatty acids ပြုကြသောကျယ်ပြန့်စမ်းသပ်ခြင်းလိုအပ်ချက်များကိုခံယူရန်မလိုပါသောကြောင့်, သူတို့များသောအားဖြင့်အများကြီးစျေးသက်သာရှိပါတယ်။ ညီမျှပမာဏသာရှိယူသည့်အခါဆေးညွှန်း Omega-3 fatty acids နှင့် over-the-counter Omega-3 fatty acid ကိုဖြည့်စွက်အတူတူထုံးစံ၌ triglyceride ကိုလျှော့ချသင့်ပါတယ်။
သင်သည်သင်၏ lipid-လျှော့ချ regimen မှ Omega-3 ဖြည့်စွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
သူတို့အလွယ်တကူရရှိနိုင်ပါသော်လည်း, သူတို့သည်နေဆဲအချို့ရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်အချို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။
> Sources:
> ဆေးဝါးအတည်ပြုချက်များလစဉ်။ FDC အစီရင်ခံစာများ။ Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34 ။
> Dipiro JT, Talbert RL ။ Pharmacotherapy: တစ်ဦးက Pathophysiological ချဉ်းကပ်, 9th ed 2014 ။