ခန္ဓာကိုယ်ရေးစပ်သီကုံးကလေးများအတွက်တိုင်းတာဘယ်လို

သင်သည်သင်၏ကလေး၏အလေးချိန်စောင့်ကြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်သူ့ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီကြိုးစားနေလျှင်, သင် tools တွေကိုခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) ၏အတိုင်းအတာမှတပါးသင့်ရဲ့စွန့်ပစ်ခြင်းမှာတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာတွေးမိပေမည်။ BMI ကတည်းကတိုက်ရိုက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီတွက်ချက်မထားဘူး, မကပိန်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထု-ကရိုးရိုးကသူ့အမြင့်-သင်သည်အခြားနည်းစနစ်စဉ်းစားရန်လိုပေမည်မှကလေးတစ်ဦးရဲ့အလေးချိန်ဆွေမျိုးထင်ဟပ်တိုင်းတာပါဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, က ပို. ပို. ကလေးတစ်ဦးရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်ပိန်ကြုံသောဒြပ်ထုပမာဏကသူ၏လက်ရှိကျန်းမာရေးနှင့်အနာဂတ်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ကိုထိခိုက်နိုင်သည်ကိုအသိအမှတ်ပြုပါတယ်။

ဒါပေမယ့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အမရရှိနိုင်သောနည်းစနစ်အမြဲသားသမီးတို့အဘို့သင့်လျော်သောမရှိကြပေ။ ဒီမှာရွေးချယ်စရာကြည့်ပါတယ်။

low-Tech မှဆောင်ရွက်ချက်များ

ခါးလုံးပတ်: သင်၏ကလေးသည်သူအမြင့်ကြီးထွားလာအထူးသဖြင့်အဖြစ်ချပိန်စေလျှင်, တကပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိပ်အတိုင်းအတာထွက်ရောက်စေဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ထွက်တွက်ဆရန်။ သင်သည်သင်၏ကလေး၏ခါး (နိမ့်ဆုံးနံရိုးနှင့် hipbone ၏အပေါ်ဆုံးအကြား midsection ၏မြောင်စိတျအပိုငျး) ၏လုံးပတ်တိုင်းတာရန်သူကသုံးနိုင်သည်။ 7 နဲ့ 17 နှစ်ကြား 201 ကလေးတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့စင်စင်နာတီတက္ကသိုလ်သုတေသီများအဆီဖြန့်ဖြူးများ၏အပြင်းထန်ဆုံး Correlate ထိုသို့ခန္ဓာကိုယ်အဆီဖြန့်ဖြူးတိုင်းတာခြင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးရိုးရှင်းသော technique ကိုအောင်, ခါးလုံးပတ်ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

Skinfold အထူ: ကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအမျိုးမျိုးသောအချက်များမှာအသားအရေရဲ့အထူကိုတိုင်းတာရန် calipers အစုတခုအသုံးပြုခြင်း, ဒီ technique ကိုဆွေမျိုး "ဆူ" အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်ရောနှောလေးတွေနှင့်လူကြီးများအတွက်အဆီသိုက်အထီးကျန်အကဲဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။

ဒီ technique ကိုပေးထားသောကလေးအပြောင်းလဲမှုများအကဲဖြတ်ရန်သုံးနိုငျစဉ်တွင်, သူ့ရွယ်တူချင်းမှကလေးတစ်ဦးနှိုင်းယှဉ်ဖို့အသုံးဝင်ရည်ညွှန်းဒေတာတုန်းပဲဖွံ့ဖြိုးရန်လိုအပ်ပါသည်။ နောက်ထပ်န့်အသတ်: ဒါဟာအလုံးစုံအဆီ-အခမဲ့ (သို့မဟုတ်ပိန်) အစုလိုက်အပြုံလိုက်အကဲဖြတ်ရန်ဖို့အသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

Bioelectric impedance ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ (BIA): ဒီ technique ကို ဖြတ်. ၎င်း၏သွားတာမှလည်းမရှိမည်မျှခုခံဆုံးဖြတ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်မှတဆင့်သေးငယ်တဲ့လျှပ်စစ်လက်ရှိ run ဖို့လက်ကောက်ဝတ်နှင့်ခြေကျင်းအပေါ်ထားရှိလျှပ်အသုံးပြုသည်။

ပိုခန္ဓာကိုယ်အဆီဟာခက်ခဲကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှတဆင့်စီးဆင်းရန်လက်ရှိအဘို့ဖြစ်၏ရှိ၏။ အတိတ်ကာလ၌, BIA ထုတ်ကုန်များ၏တိကျမှန်ကန်မှုကို-သူတို့ဆင်းရဲသားကိုတစ်ဦးတည်း-ပေမယ့်ရေ retention ကိုအားဖြင့် skewed နိုင်ပါတယ်ထားပြီးယင်းနည်းပညာကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

high-Tech မှနည်းလမ်းများ

dual စွမ်းအင် X-Ray absorptiometry (DXA): X-ray အပေါ်အားကိုးရသော DXA Scan ဖတ်, အရိုးပွရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်မှာအရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်အရိုးဓာတ်သတ္တုသိပ်သည်းဆကိုတိုင်းတာရန်တီထွင်ခဲ့ကြသည်နေစဉ်, သူတို့လည်းအဖြစ်ကလေးတွေအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်ပိန်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တွက်ချက်ရန်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် 4 နှစ်သမီးအရွယ်အဖြစ်နုပျို။ ဒါကကိုယ်အလေးချိန်ပိန်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အဖြစ်အဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြောင်းလဲမှုများဖြင့်လိုက်ပါသွားဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိ gauging များအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ UK ရှိတစ်ဦးက 2013 ခုနှစ်လေ့လာမှု DXA ကလေးငယ်များအတွက်အဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်အဆီလွတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အကဲဖြတ်ဘို့ကဒီမှာဖော်ပြထားတဲ့သည်အခြားနည်းစနစ်, နှိုင်းယှဉ်, အရှိဆုံးတိကျမှုနည်းလမ်းခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

Plethysmography: လေထုညင်ညင်သာသာဆီဥနှင့်အဆီလွတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တိုင်းတာရန်သူ့ကိုတဝိုက်ဖောက်ခွဲဖျက်ဆီးနေစဉ်ကဒီ technique ကိုနှင့်အတူ, ကလေးတစ်ဦးအကြောင်းကို 5 မိနစ်အဘို့အကာကြက်ဥအ-shaped ပိုးအိမ်အတွင်း၌ထိုင်တော်မူ၏။ BIA သို့မဟုတ် skinfold အထူပြုလေ၏ထက်သားသမီးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲမှုများအကဲဖြတ်များအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများနှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့, ကျန်းမာရေးအမျိုးသား Institutes မှာကလေးကျန်းမာရေးနှင့်လူ့ဖွံ့ဖြိုးရေးအမျိုးသားတက္ကသိုလ်သုတေသီတွေကသားသမီးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဆီပြောင်းလဲမှုများတိုင်းတာခြင်းအတွက်ပိုကောင်းဖျော်ဖြေလေကြောင်းရွှေ့ပြောင်းခံရ plethysmography တွေ့ရှိခဲ့ ဒါပေမယ့် DXA ကဲ့သို့ကောင်းသောမဟုတ်ခဲ့ပေ။

သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ် (MRI): ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများနှင့်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ရုပ်ပုံများကိုထုတ်လုပ်ရန်တစ်ဦးကတစ်ဦးသံလိုက်စက်ကွင်းအသုံးပြု technique ကိုနှင့်ရေဒီယိုလှိုင်းများ, MRI , ဝမျးထဲမှာအထူးသဖြင့်အဆီဒေသဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုခန့်မှန်းသည်အခြားနည်းစနစ်ထက် သာ. ကောင်း၏။ အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး: ဒါဟာအလွန်စျေးကြီးရဲ့ကတိုင်းတာခြင်း protocol ကို (သူတို့ပြွန်-shaped စက်အတွင်း၌နေကအရမ်းနေဆဲနေဖို့ရန်ရှိသည်) နဲ့ရုန်းကန်မည်သူငယ်ရွယ်သားသမီးတို့အဘို့မသင့်တော်ပါရဲ့။

သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားသင့်ကလေး၏ကလေးအထူးကုနှင့်အတူအမျိုးမျိုးသော options များဆွေးနွေးရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤနည်း, သင်သည်သူ၏အခွအေနေနှင့်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်အရာမြားကိုသငျသညျအနီးလက်တွေ့ setting ကိုအတွက်ရရှိနိုင်ဘို့အရှိဆုံးသဘာဝကျပါတယ်အရာတစျခုထှကျရှာတွေ့နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

<sub>သတင်းရင်းမြစ်:

Atherton RR, Williams က je, ဝဲလ် JC, Fewtrell က MS ။ အဆိုပါကိုးကားစရာ 4-စိတျအပိုငျးမော်ဒယ်နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်: အဆီမစ္ဆားနှင့်ကျန်းမာရေးကလေးများနှင့်လူနာများအတွက်ရိုးရှင်းသောတိုင်းတာခြင်းနည်းလမ်းများအသုံးပြုခြင်းရရှိသောအဆီအခမဲ့ Mass နျ Standard Deviation ရမှတ်များအသုံးပြုခြင်း။ PLoS တစ်ခုမှာ, မေလ 17, 2013; 8 (5): e62139 ။</sub>

_{Daniels SR, Khoury PR စနစ်, Morrison ဂျေအေ။ ကလေးများနှင့်ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီဖြန့်ဖြူး၏ကွဲပြားခြားနားသောဆောင်ရွက်ချက်များ၏ utility ။ ကူးစက်ရောဂါ, 2000 အမေရိကန်ဂျာနယ်; 152 (12): 1179-1184 ။}

_{Elberg J ကို, McDuffie JR, Sebring Ng, Salaita ကို C, Keil M က, Robotham: D, Reynolds က JC, Yanovski ဂျေအေ။ ကလေးများခန္ဓာကိုယ်ရေးစပ်သီကုံးအတွက်ပြောင်းလဲမှုအကဲဖြတ်ဖို့နည်းလမ်းများ၏နှိုင်းယှဉ်။ လက်တွေ့အာဟာရ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်, ဇူလိုင် 2004; 80 (1): 64-9 ။}

_{ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဟားဗတ်ကျောင်း။ အဝလွန်ခြင်းတိုင်းတာခြင်း။}

_{ရေတွင်းများ JCK, Fewtrell က MS ။ ခန္ဓာကိုယ်ရေးစပ်သီကုံးမှုတိုင်းတာခြင်း။ ကလေးဘဝ 2006 ခုနှစ်တွင်ရောဂါ၏မော်ကွန်း; 91: 612-617 ။}