ကော်ဖီကမ္ဘာအနှံ့အများဆုံးမကြာခဏစားသုံးအချိုရည်တစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။ အများသောသူတို့, ကော်ဖီတစ်ပျော်စရာသောက်စရာ, တစ်အရသာရှိတဲ့အဖျော်ယမကာတစ်ခုသို့မဟုတ်ရွေး-ငါ့ကို-Up ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ကော်ဖီအလေ့အထဖွဲ့စည်းသည်နှင့်ပင်စွဲလမ်းဖြစ်နိုငျပါသညျ! ကောင်းပြီ-လိုသောမိတ်ဆွေများကိုမကြာခဏပြန်ဖြတ်ဖို့မိုးသည်းထန်စွာကော်ဖီသောက်အကြံပြုသည်။ ဒါပေမယ့်နှစ်ပေါင်းလူတွေကိုကော်ဖီအမှန်ပင်အန္တရာယ်ရှိမရှိသို့မဟုတ်ထိုသို့သောလေဖြတ်အဖြစ်အလေးအနက်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများမှကြွလာသောအခါသူကအထောကျအကူဖွစျနိုငျရှိမရှိသိချင်ကြပါပြီ။
မြောက်မြားစွာသိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနလေ့လာမှုများဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့ကြသည်။ ထိုအခါသတင်းကော်ဖီသောက်ဘို့တော်တော်လေးကောင်းလှ၏။
ကော်ဖီလေဖြတ်စေမကိုမပေး
အများအပြားကစမ်းသပ်ချက်ကော်ဖီလေဖြတ်အန္တရာယ်တိုးပွါးခြင်းရှိမရှိအဆုံးအဖြတ်ရည်ရွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သငျသညျကော်ဖီချစ်သူများများအတွက်သတင်းကောင်းကော်ဖီလေဖြတ်စေဒါမှမဟုတ်သင်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လျှင်နှင့်အတူစတင်, လေဖြတ်သင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ဖို့ကိုတွေ့ရှိခဲ့ရသေးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ကော်ဖီကဖိန်းဓာတ်ပါရှိသည်ဆိုသောကြောင့်, ကပြင်းထန်သွေးတိုး, နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်သိမ်းယူမှုနှင့်အတူလူများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကော်ဖီလည်းခေါင်းကိုက်နာကျင်မှုတခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်နှင့်အခြားသူများများအတွက်နာကျင်မှုသက်သာရာစဉ်အချို့နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သငျသညျဖိန်းတစ်ခုရှိသောသစ်ပင်ခြောက် contraindication ရှိမဟုတ်လျှင်ဒါပေမယ့်အဖြစ်ဝေးသင့်ရဲ့လေဖြတ်အန္တရာယ်အဖြစ်, ထို့နောက်သင်စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။
ကော်ဖီနှင့်သင့်လေဖြတ်အန္တရာယ်
ဤအသုတေသနစမ်းသပ်ချက်များအားလုံး၏အံ့သြစရာရလဒ်ကော်ဖီတစ်လျော့နည်းသွားလေဖြတ်အန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ အကွိမျမြားစှာသုတေသနလေ့လာမှုများတစ်နေ့လျှင်ကော်ဖီ 2-4 ခွက်များအကြားသောက်သုံးအမှန်တကယ်တစ်ဦးလျှော့လေဖြတ်အန္တရာယ်နှင့်အတူဆက်နွယ်နေကြောင်းကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။
ဒီရလဒ်များအတွက်ဇီဝကမ္မအကြောင်းပြချက်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကော်ဖီရဲ့မတူညီသက်ရောက်မှုပေါင်းစပ်ဖို့ဖွယ်ရှိသည်။ ကော်ဖီသွေးကြောဇီဝြဖစ်စဉ်များတွင်အပြောင်းအလဲများနှင့်သွေးတိုးရောဂါတားဆီးကိုကူညီနိုင်ကြောင်းနည်းလမ်းတွေထဲမှာသွေးစီးဆင်းမှုကိုပွောငျးလဲ။ ထို့အပြင်ကော်ဖီရဲ့သက်ရောက်မှုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သွေးခဲများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းကျဆင်းနိုင်ပါတယ်။
ကော်ဖီလည်းလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။ သွေးလက်စထရောဟာလေဖြတ်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားတဲ့အတွက်အရေးယူလျှော့ချဒါကလက်စထရောအကျိုးရှိပါတယ်။ ကော်ဖီဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်သောတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းများနံပါတ်ဆံ့ပြခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ antioxidants လေဖြတ်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်အဖြစ်လေဖြတ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကိုလျော့ချရန်ပြသခဲ့ကြကြောင်းဓာတုပစ္စည်းဖြစ်ကြသည်။
ကဖိန်းဓာတ်ဆေးပြား
ကော်ဖီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနေသော်လည်း, သင်ဆဲကသင့်ရဲ့ဖိန်းဓာတ်စားသုံးမှုမှကြွလာသောအခါသူကနှေးကွေးယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကဖိန်းဓာတ်ဆံ့ကြောင်းဆေးဝါးများနှင့်ဆေးပြား, ကော်ဖီမှာတွေ့ရှိတက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများများထဲမှတစ်ခုတိုးလာလေဖြတ်အန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်ပါပြီ။ ကဖိန်းဓာတ်၏ Megadoses - ပင်တန်ပြန်ဖိန်းဓာတ်ဆေးပြားနှင့်စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်ကျော် Non-ဆေးညွှန်းမှာတွေ့ရှိသောသူတို့အား - vasospasm ဟုခေါ်သောအန္တရာယ်ရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ တစ်ဦး ischemic လေဖြတ်တစ်ခုသို့မဟုတ် hemorrhagic လေဖြတ်ဖြစ်စေတဲ့ - Vasospasm ရုတ်တရက်ဦးနှောက်မှပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကြားဖြတ်နိုင်သောသွေးကြောများ၏ချွတ်ရုတ်တရက်ပိတ်ပွဲဖြစ်ပါတယ်။
ကော်ဖီလေဖြတ်လွတ်မြောက်ခဲ့သူများကူညီပေး
ဆုံးအံ့သြစရာသတင်းကော်ဖီပြီးသားလေဖြတ်ကြုံတွေ့ခဲ့ကြသူအချို့လူနာတွေအတွက်အကျိုးရှိဖြစ်ပါတယ်။ လေဖြတ်ပြီးနောက်အသုံးအများဆုံးပြဿနာများ၏တဦးတည်းကိုယ်ဟန်အနေအထားမတည်ငြိမ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
ဤသည်၏အထွေထွေခံစားမှုကိုဆိုလိုသည် wobbliness, မူးဝြေခင်းသို့မဟုတ်ချိန်ခွင်လျှာနှင့်အတူဒုက္ခ ။ ချိန်ခွင်လျှာဦးနှောက်အများအပြားဒေသများအကြားအပြန်အလှန်လိုအပ်သောကြောင့်အများစုမှာလေဖြတ်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူချိန်ခွင်လျှာချို့ယွင်းအချို့ကိုဒီဂရီကနေခံစားနေကြရသည်။ တဦးတည်းသုတေသနစမ်းသပ်မှု, ဖိန်းဓာတ်ကိုလောင်တဲ့သူလေဖြတ်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူ, ကော်ဖီ၏အစိတ်အပိုင်းများတဦးတည်းအတွက်သူတို့ကြိုတင်ဖိန်းဓာတ်စားသုံးဖို့လုပ်ခဲ့ကြောင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားချိန်ခွင်လျှာ၏စမ်းသပ်မှုအပေါ်ပိုကောင်းကိုပြု၏။ ကဖိန်းဓာတ်ကိုယာယီသက်ဝင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဦးနှောက်၏အချို့ဒေသများ '' နှိုးထ ', သငျ့လျြောသောလက်ကျန်ငွေစာရင်းများအတွက်လိုအပ်သောဒေသများပါဝငျခွငျးအားဖွငျ့ရွှင်လန်းတိုးပွါးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကဖြစ်ကောင်းဖြစ်ပါတယ်။
moderation Key ကို Is
တချို့ကဘုံအစားအစာများနှင့်အချိုရည်သိပ္ပံနည်းကျအကူအညီနဲ့သက်သေပြခဲ့ကြသည်သင်၏လေဖြတ်အန္တရာယ်လျှော့ချပေးပါတယ်။
အဲဒါကိုမှကြွလာသောအခါ moderation အမြဲတမ်းသော့ချက် စပျစ်ရည်ကို , ပဲပိစပ်နှင့် ဗီတာမင် လေဖြတ်သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်အားလုံးသော။ ဒါပေမယ့်ပိုလျှံအတွက်ဤမဆိုလေဖြတ်သင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
အကောင်းဆုံးသတင်းသင့်ရဲ့ကော်ဖီအလေ့အထအမှန်တကယ်သင်တို့အဘို့ကောင်းသောဖြစ်မည်အကြောင်းပါ!
> Sources:
> ကဖိန်းဓာတ်၏ပုံမှန်ထိုး hemiparetic လေဖြတ်လူနာများအတွက် somatosensory related ကိုယ်ဟန်အနေအထားတည်ငြိမ်မှု, Kim က WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆေးပညာ, ဒီဇင်ဘာလ 2014 ခုနှစ်ရာဇဝင်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်
လေဖြတ်ခြင်း, Larsson SC, လေဖြတ်, ဇန်နဝါရီလ 2014 ခုနှစ်> ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်နှင့်ကိုကိုးနှင့်အန္တရာယ်
> သလိုမျိုးကက်ဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောဆေးဝါးများ hemorrhagic လေဖြတ်ခြင်း, Lee က SM, Choi NK, Lee ကဘီစီ, ချို KH, Yoon BW, ပန်းခြံ BJ, လေဖြတ်, သြဂုတ်လ 2013 ခုနှစ်အန္တရာယ်တိုးမြှင့်
> ကော်ဖီစားသုံးမှုနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၏အန္တရာယ်: အလားအလာလေ့လာမှုများတစ်ထိုး-တုံ့ပြန်မှု Meta-analysis သည်, Larsson SC, Orsini N ကို, ကူးစက်ရောဂါ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်, နိုဝင်ဘာလ 2011 ခုနှစ်
> ကော်ဖီစားသုံးမှုနှင့်လေဖြတ်အန္တရာယ်: epidemiological လေ့လာရေးတစ်ဦးတွင် Meta-analysis သည်ကင်မ် B, နမ် Y ကိုကင်မ်ဂျေ, Choi H ကို, Won ကို C, မိသားစုဆေးပညာ, နိုဝင်ဘာလ 2012 ခုနှစ်ကိုရီးယားဂျာနယ်