Plantar Fasciitis များအတွက်အမျိုးမျိုးသောကုသမှု

လက်ရာမြောက်သောဖနောင့်နာကျင်မှုအတွက် Plantar fasciitis ရလဒ်များကို။

Plantar fasciitis နေရာတိုင်းအားကစားသမားများနှင့်အသုံးအများဆုံးအရိုးတိုင်ကြားမှုများတစျဦး၏ bane ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျယူတိုင်းခြေလှမ်းနှင့်အတူချွန်သို့မဟုတ်မှိုင်းဖြစ်စေဖနောင့်နာကျင်မှု၌ဤအခွအေနေရလဒ်များကို။ plantar fasciitis ၏အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေဖနောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အဖနောင့်တောင့်တင်းများပါဝင်သည်။ plantar fasciitis များအတွက်အတော်ကြာကုသကြိုးစားခဲ့ပြီဖြစ်သော်လည်း, ဒီအခွအေနေအဘို့အဘယ်သူမျှမပြတ်သားကုသမှုလည်းမရှိ။

အဆိုပါ plantar fascia သင့်ရဲ့ခြေချောင်းရန်သင့်ဖနောင့် (calcaneus) မှတစ်ဦးပန်ကာနှင့်တူကြက်ကြောင်း fibrous တစ်ရှူးတစ်ဦးအထူတီးဝိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ plantar fascia ခြေ၏မဟာဖြစ်ပေါ်လာသောနှင့်ခြေအောက်ခြေမှာအရိုးတို့ကိုဖုံးလွှမ်း။

အဆိုပါ plantar fascia overstretched သို့မဟုတ်သုံးရင်ဖြစ်တဲ့အခါ, သူကသူ့ရဲ့ခံနိုင်ရည်ရှုံးနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အဖနောင့်နာကျင်မှုရလဒ်။ ပိုများသောအထူးသ, နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟု microtears အတွက် plantar fascia ရလဒ်များကိုအပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုဆက်ပြောသည်။ ဤရွေ့ကား microtears မကြာခဏဖနောင့်စပါး (ဘိုနီ outgrowths), တစ်ရှူးအပြောင်းအလဲများနှင့်သွေးကြောပြောင်းလဲမှုများကိုအားဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်။ မှတ်စု၏, ဖနောင့်စပါး plantar fasciitis ၏ဖနောင့်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး, နှင့်ဖနောင့်စပါးနှင့်အတူများစွာသောလူအပေါငျးတို့သမှာအဘယ်သူမျှမဖနောင့်နာကျင်မှုရှိသည်။

ဒီနာကျင်မှု plantar fasciitis လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေနှင့်သင်နိုးထပြီးနောက်အစောပိုင်းနံနက်နာရီအတွင်းပုံမှန်အားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားသည်။ သငျသညျခဏလမ်းလျှောက်ပြီးနောက်, နာကျင်မှုအရှိန်ကိုငြိမ်းစေခြင်းငှါ, သင်တို့မူကားနောက်တဖန်လမ်းလျှောက် start တခါ, နာကျင်မှုနေ့တိုင်းပြန်လည်စတင်မည်။ ဤသည်ဖနောင့်နာကျင်မှုနောက်ထပ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်တောင်တက်လှေကားများကပိုမိုဆိုးရွားနေပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သုံးရင် (ထင်အပြင် ခရီးဝေးလမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်ပြေး ), အခြားအကြောင်းရင်းများအောက်ပါတို့အပါအဝင် plantar fasciitis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုစေခြင်းငှါ:

• မလျော်ကန်ထောက်ခံမှုသို့မဟုတ်နူးညံ့သောဘဝါးနှင့်အတူဖိနပ်
• ကိုယ်အလေးချိန် (အထူးသဖြင့်လျင်မြန်သောအလေးချိန်အမြတ်)
• တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာ Achilles ရွတ်
• ခြေထောက်အရှည်တစ်ကွာဟမှု (တဦးတည်းခြေထောက်အခြားထက်ပိုရှည်သည်)

• ဖနောငျ့မှယခင်ဒဏ်ရာ
• ပြားချပ်ချပ်ခွကေို
• မြင့်မားသောမုတ်
• လှုပ်ရှားမှုအတွက်မကြာသေးမီအပြောင်းအလဲ

ပေမယ့် plantar fasciitis ပြေးသမားနဲ့တူအားကစားသမားများအကြားဘုံဖြစ်ပါသည်, ကဘယ်သူ့ကိုမှထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အသုံးအများဆုံး, plantar fasciitis အဟောင်း 40 နဲ့ 70 နှစ်အကြားယောက်ျားသက်ရောက်သည်။

Plantar fasciitis များသောအားဖြင့်လအနည်းငယ်အကြာတွင်ပျောက်တတ်ပေမယ့်နာကျင်မှုနှစ်နှစ်အထိကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ အစောပိုင်းကယ်ဆယ်ရေးရှာကြံနာမကျန်း၏ဤသင်တန်းကာလအတွင်း၎င်းတို့၏ဆေးသမားတို့ကိုပစ္စုပ္ပန်ဒီအခြေအနေနှင့်အတူလူအတော်များများ။ non-ခွဲစိတ်ကုသမှုအများဆုံးမှကယ်ဆယ်ရေးပေးနိုင်ပါသည်။ ခဲလိုအပ်သော်လည်း, နာကျင်မှုရှိနေသေးသည့်အခါ plantar fasciitis များအတွက်ခွဲစိတ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်နှင့် Non-ခွဲစိတ်ကြားဝင်ပျက်ကွက်ခဲ့ကြသည်။

ဤတွင် plantar fasciitis တချို့ကုသနေသောခေါင်းစဉ်:

• ထိုဒေသတွင် icing
• ညဥ့်အပြား
• ဖနောင့်ခွက်နှင့်တူ orthotic အထောက်အပံ့များ, pads, ဒါမှမဟုတ်ဖိနပ် INSERT ခံစားခဲ့ရ
• boot တက်သွန်း
• အထူးဖိနပ်
• ပူးတွဲနှင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးစည်းရုံးခြင်း ( plantar-ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း အဖြစ်ခြေကျင်းများနှင့်နွားသငယ်ကိုပို်)
• နာကျင်မှုဆေးဝါးများ ( နဲ့ Ibuprofen နဲ့ acetaminophen )
• corticosteroid ထိုး
• ၏ဆေးထိုး botulinum အဆိပ်အတောက် (Botox ;
• extracorporeal လှိုင်းကုထုံး (ESWT)
• ခွဲစိတ်

Plantar fasciitis ပုံမှန်အားဖြင့်, နာကျင်မှုဆေးဝါးများနှင့် orthotic အထောက်အကူဆန့ပူးတွဲနှင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးနှင့်အတူစတင်မယ့်ခြေလှမ်းပညာရှိဖက်ရှင်အတွက်ကုသနေပါတယ်။ သုတေသနလေ့လာမှုများအနေဖြင့်ဒေတာများ Steroid တစ်မျိုးထိုးစူးရှ plantar fasciitis ၏ရေတိုရေရှည်ကယ်ဆယ်ရေးထောက်ပံ့မှာထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။

ရေရှည်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအတွက်, ဆန့်ခြင်းနှင့်ပူးတွဲစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပွငျ plantar fasciitis များအတွက်ကုသမှုကိုလည်းအသံလှိုင်းဟာ plantar fascia မှာညွှန်ကြားထားတဲ့ extracorporeal လှိုင်းကုထုံးနဲ့ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအသံလှိုင်း palliative ဖိအားဖြစ်ပေါ်။

သင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးကိုခစျြတစျခုဖနောင့်နာကျင်မှုနဲ့သံသယရှိသူ plantar fasciitis ထံမှကြုံတွေ့နေကြရသည်ဆိုပါကသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူရက်ချိန်းနှင့်သူမ၏ကထုတ်စစ်ဆေးရှိသည်ဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။ ထိုမှတပါး, သင်မှန်မှန်သင့်ရဲ့ plantar fascia ဆန့်ခြင်းနှင့်ဖြည့်ညှင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့် plantar fasciitis ကာကွယ်တားဆီးဖို့လုပျနိုငျသောအရာတို့ကိုရှိပါသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{အပိုဒ်ပူးတွဲ mobile "အမည်ရနှင့်များ၏ကုသမှုအတွက် steroids Injection ကို vs လေ့ကျင့်ခန်းန့ ်.
Plantar Fasciitis: ကျပန်းထိန်းချုပ်သောလေ့လာမှု ": D Celik နှင့် 2015 ခုနှစ်တွင် Foot & ခြေကျင်းနိုင်ငံတကာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ Co-စာရေးဆရာများသည်။}

_{LeBlond RF, Brown က DD, Suneja M က, Szot JF ။ အဆိုပါကျောရိုး, ထွင်ထားတဲနှင့် Extreme ။ ခုနှစ်တွင်: LeBlond RF, Brown က DD, Suneja M က, Szot JF ။ eds ။ DeGowin ရဲ့ Diagnostic စာမေးပွဲ, 10e ။ နယူးယောက်, NY: McGraw-Hill က; 2015 ။}

_{2015 ခုနှစ်တွင် Foot & Angle ခွဲစိတ်ကုသ၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ M က Mardani-Kivi နှင့် Co-စာရေးဆရာများအားဖြင့်: "တစ်ဦးကအလားအလာကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ် Corticosteroid Injection ၏ကုသမှုရလဒျနှင့်ထူးခြားသော Plantar Fasciitis များအတွက်နှစ်ဦးမူလတန်းကုထုံးနည်းလမ်းများအဖြစ် Extracorporeal Shock Wave ကိုကုထုံး" အမည်ရဆောင်းပါးသည်။}