စားနပ်ရိက္ခာ Related ရောဂါပိုးမကူးစက်ရှောင်ဘို့အကြံပြုချက်များ
ဆေးသွင်းကုသခြင်း ဆံပင်, အသားအရေ, ကင်ဆာ, နှင့်သွေးဆဲလ်ပါဝင်သော, သင့်အလျင်မြန်ဆုံးတိုးတက်နေတဲ့ဆဲလ်ပစ်မှတ်ထား။ သင့်ရဲ့ Neutrophils , ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်သောသွေးဖြူဆဲလ်တွေ, လေ့ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုအနေဖြင့်အနိမ့်ဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာရောဂါကူးစက်ဖို့သင်ပိုမိုကျရောက်နေတဲ့စေသည်။
အခြို့သောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာအစားအစာများကိုင်တွယ် neutropenic နေစဉ်နေမကောင်းရတဲ့အနေဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
ရဲ့နှင့်အတူလူများအတွက်, ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး, ဒါမှမဟုတ် CDC နှင့်အမေရိကန်ကင်ဆာ Society က, ဒါမှမဟုတ် ACS များအတွက်စင်တာများအနေဖြင့်လုံခြုံအစားအစာကိုင်တွယ်အကြံပေးချက်များနှင့်အစားအစာကန့်သတ်အကြောင်းဖတ်ကြစို့ neutropenia ။
အဆိုပါ CDC ထံမှအကြံပြုချက်များ
အများဆုံးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအေဂျင်စီများနှင့်ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူသတိထားလက်အဝတ်လျှော်နဲ့စတင်နှင့်အတူအဖြစ် CDC ထံမှအကြံပြုချက်များ။ လူအများစုစနစ်တကျမိမိတို့လက်ကိုမဆေးဘဲသတိပြုပါ။ သငျသညျကအရမ်းအံ့သြသွားလိမ့်မယ်သကဲ့သို့သင်တို့ကိုပင်, သငျ့လျြောသောလက်အဝတ်လျှော်အပေါ်တစ်ဦးယူကျု့ဗီဒီယိုကိုကြည့်ရှုရန်ဆန္ဒရှိပါစေ! အကြံပြုချက်များပါဝင်သည်:
- မကြာခဏသင်၏လက်ကိုဆေးကြော
- ကုန်ကြမ်းအသားရှောင်ကြဉ်ပါနဲ့သတ်ပစ်မှတဆင့်မည်သည့်ပိုးမွှားအပေါင်းတို့သည်လမ်းချက်ပြုတ်ဖို့သေချာပါကြက်ဥ-ဖြစ်
- ကုန်ကြမ်းအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလျှော်
- မည်သူမဆိုနှင့်အတူစားနပ်ရိက္ခာမျှဝေရှောင်ကြဉ်ပါ
- ခွက်သို့မဟုတ်ချိတ်သောက်သုံးကဲ့သို့မည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစားတန်ဆာကိုမျှဝေမနေပါနဲ့
- စင်ကြယ်သောမီးဖိုချောင်ကောင်တာများနှင့်စားပွဲကဲ့သို့အိမ်ထောင်စုမျက်နှာပြင်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ
အဆိုပါ ACS ထံမှအကြံပြုချက်များ
အမေရိကန်ကင်ဆာလူ့အဖွဲ့အစည်းအဆိုအရ, သငျသညျအစာစားခြင်းသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်နေချိန်မှာသင့်ရဲ့ရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်လျှော့ချဖို့လုပျနိုငျအရာများစွာကိုရှိပါတယ်။
ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:
- မီနှင့်အစားအစာနှင့်အစာစားအောင်ပြီးနောက် 20 စက္ကန့်အဘို့အနွေး, ဆပ်ပြာရေနှင့်သင်၏လက်၌ဆေးကြောပါ။
- 40 ° F ကိုမှာသို့မဟုတ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောရေခဲသေတ္တာအစားအစာများ,
- (140 ° F ကိုထက်ပူနွေး) ပူပူအစားအစာများနှင့် (40 ° F ကိုထက်အေး) အအေးအအေးအစားအစာများထားပါ။
- ချက်ချင်း-ပါဘူး defrosted အစားအစာများကိုစားသူတို့ကို refreeze မဟုတ်ပါဘူး။
- အခန်းအပူချိန်-အသုံးပြုခရိုဝေ့ဖ်သို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာမှာအသား, ပင်လယ်စာ, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်မထားပါနဲ့။
- ပျက်စီးအစားအစာများကိုဝယ်ယူသို့မဟုတ်အောင်ပြီးနောက်, 2 နာရီအတွင်းသူတို့ကိုကိုစားကြလော့။
- ကြက်ဥ, မုန့်နှင့် Mayonnaise-based အစားအစာများကိုတစ်ခုထက် ပို. နာရီ-လျှင်ဒါ, သူတို့ကိုထွက်ပစ်ဘို့ unrefrigerated မရသင့်ပါတယ်။
- ဖြတ်တောက်သို့မဟုတ်ကွာမတိုင်မီအချိန်-နှင့်အတူရေမှာဆလတ်တဦးတည်း၏အရွက်ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကဲ့သို့သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆေးကြောပါ။ ဓာတု-based လြျှောမသုံးပါနဲ့။ (မှတ်ချက်: ထိုကဲ့သို့သောဖရဲသီးအဖြစ်အစားအစာများ၏အရေပြားပေါ်ပစ္စုပ္ပန်ဗက်တီးရီးယားပိုးဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်အတူအစားအစာများသို့မိတ်ဆက်နိုင်ပါတယ်) ။
- သို့တိုင်သုပ်နဲ့တူ "Pre-ကိုလျှော်" အစာထုတ်ကုန်သုတ်ခြင်း။
- ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ပင်ပေါက်ကိုရှောင်ပါ။
- သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်, ချော slimy, မှိုဖြစ်ကြောင်းဆိုအစားအစာများဆမ်း, ဒါမှမဟုတ်ရယ်စရာအနံ့။
- စတိုးဆိုင် (ဥပမာ, precut ဖရုံသို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်) မှာ precut ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဝယ်ယူရှောင်ကြဉ်ပါ။
- စည်သွတ်အစားအစာများထိပ်ဆေးကြောဖို့ဆပ်ပြာနဲ့ရေကိုသုံးပါ။
- ချက်ပြုတ်နေချိန်တွင်အစားအစာများကိုစားခြင်းနှင့်အမျိုးစုံမြည်းစမ်းများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအသုံးအဆောင်ကိုသုံးပါ။
- အက်ခွံနှင့်အတူကြက်ဥအထဲကဆမ်း။
အစားအသောက်ကန့်သတ်
သင့်ရဲ့ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူနှငျ့သငျဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုခံယူနေကြပါတယ်ရှိရာအလယ်ဗဟိုပေါ် မူတည်. သငျသညျအခြို့သောအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
ကုန်ကြမ်းအသား, ပင်လယ်စာ, ကြက်ဥနှင့်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရှောင်ရှားသည့် CDC နှင့် ACS နေဖြင့်အကြံပြုသည်။
သင့်ဆရာဝန်ကိုလည်းရှောင်ရှားဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်ဖြစ်နိုင်သည်:
ကုန်ကြမ်းအခွံမာသီးသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်ခွံမာသီးထောပတ်။
(ထိုကဲ့သို့သောကဲသာဘုရငျသုပ်ဆေးထည့်သို့မဟုတ်ခြစ် Hollandaise ငံပြာရည်ကနေဖန်ဆင်းတော်ကဲ့သို့) ကုန်ကြမ်းကြက်ဥဆံ့စေခြင်းငှါမဆိုအစားအစာများ။
ထိုကဲ့သို့သောတွေဖြစ်တဲ့, Gorgonzola, Rocquefort, Camembert, Feta နှင့် Ricotta အဖြစ်တင်သွင်းအထူးသဖြင့်လျှင်အချို့သောပျော့နှင့်အသက်ဒိန်ခဲ။ သငျသညျအစာကိုစားမည်သည့်ဒိန်ခဲထားပြီးခဲ့ပြီသေချာအောင်လုပ်ပါ။
ထိုကဲ့သို့သော Queso နံရံဆေးရေးပန်းချီကားများအဖြစ်မက္ကဆီကန်စတိုင်ဒိန်ခဲ။
စီရီရယ်နှင့်အစေ့၏ bulk-bin ကိုသတင်းရင်းမြစ်။
ရေခဲသေတ္တာမဟုတ် cream-ဖြည့် pastries ။
ကုန်ကြမ်းပျားရည်ဒါမှမဟုတ်ပျားလပို့ကို။
ဖြစ်နိုင်သည်ကိုကောင်းကောင်းရေနှင့် (ထိုကဲ့သို့သောအိုင်နွေဦး, ဒါမှမဟုတ်စီးကနေကဲ့သို့) တစ်ဦးရေအရင်းအမြစ်မှရေမရှိသောဖြောင့်။
Unpasteurized အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်။
- ဗီတာမင်ကိုရေဖြည့်ဆည်း။
- အဆိုပါကုန်စုံစတိုးဆိုင်ထဲမှာဆဲလ်ဆာနှင့်သုပ် dressings သည်အအေးခန်း။
အဆိုပါ Neutropenic Diet ၏အနာဂတ်
အစားအစာများကိုကန့်သတ်မှဆန့်ကျင်အဖြစ်ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူယခုလုံခြုံအစားအစာကိုင်တွယ်နည်းစနစ်တခုတခုအပေါ်မှာအလေးထားပိုမိုချပြီးနေကြသည်။
ဆေးသွင်းကုသခြင်းပြီးသားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့သူတို့ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ပေါ်ကြီးမားတဲ့ထိခိုက်ကြာပါသည်။ နောက်ထပ်အစားအစာများကိုကန့်သတ်အမှန်တကယ်မည်သည့်နောက်ခံအာဟာရချို့တဲ့ပိုမိုဆိုးဝါးလာစေနိုင်သည်။
ပိုများသောလေ့လာမှုများလုံခြုံအစားအစာကိုင်တွယ်နည်းစနစ်နှင့်အတူအထွေထွေအစားအသောက်များတွင်နှိုင်းယှဉ်တစ်ဦးတင်းကျပ် neutropenic အစားအစာအပေါ်လူတွေအတွက်ရောဂါကူးစက်မှုနှုန်းအပေါ်ပြုမိထားရန်လိုအပ်ပါသည်။
ငါဘာလုပ်သင့်လဲ?
ဘေးကင်းလုံခြုံအစားအစာကိုင်တွယ်နည်းစနစ်လေ့ကျင့်သင်နှင့်သင့်မိသားစုများအတွက်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာမသက်ဆိုင်သငျသညျ neutropenic များမှာတစ်ခုသို့မဟုတ်အားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရှိမရှိသို့မဟုတ်မ၏, ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။
သငျသညျ neutropenic ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင့်ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူနှင့် / သို့မဟုတ်ကင်ဆာနှင့်အတူလူနာကုသအထူးပြုတဲ့သူ dietician ၏အာဟာရအကွံဉာဏျကိုလိုက်နာပါ။
ဆေးသွင်းကုသခြင်းစဉ်အတွင်းရောဂါပိုးမကူးစက်ကာကွယ်ခြင်း
ဘေးကင်းလုံခြုံအစားအစာအလေ့အကျင့်များအပြင်, သင်သည်သင်၏သွေးဖြူဆဲလ်အရေအတွက်နိမ့်သည်အထူးသဖြင့်အခါ, ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုကာလအတွင်းတစ်ဦးရောဂါကူးစက်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အတွက်နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့မကြာခဏချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်နှာရည်ယိုသူမိတ်ဆွေများကစဉ်းစားပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအဖြစ်ကောင်းစွာရောဂါကူးစက်မှု၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအိမျမွှော, မြွေ, ငှက်ကဲ့သို့လိပ်မကြာခဏ Salmonella သယ်ဆောင်အဖြစ်တွားသွား။ လူစည်ကားအခြေအနေများရှောင်ရှားအထောက်အကူဖြစ်တယ်, သငျသညျသည့်အခါဤအခွအေနမြေား၌ဖြစ်စေသည့်အခါပျံနေတဲ့မျက်နှာဖုံးသုံးစွဲဖို့လိုပေမည်။ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့ရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို ။
> Sources:
> အမေရိကန်ကင်ဆာ Society က။ ကုသမှုစဉ်အတွင်းကင်ဆာနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်အာဟာရ။ 07/15/15 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။ https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/nutrition/nutrition-during-treatment/weak-immune-system.html
> Braun, အယ်လ်, ချန်, အိပ်ချ်, Frangou, အိပ်ချ် et al ။ အဆိုပါ Neutropenic အစားအသောက်များ၏အသုံးပြုမှုအတွက်ကလေးကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူတွေထဲမှာသိသိသာသာကိုက်ညီမှု။ ကလေးသွေးနှင့်ကင်ဆာ။ 2014. 61 (10): 1806-1810 ။
> ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများ။ ကင်ဆာလူနာများတွင်ရောဂါပိုးမကူးစက်ကာကွယ်ခြင်း။ 10/25/17 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။ https://www.cdc.gov/cancer/preventinfections/index.htm
> Jubelirer, အ Neutropenic Diet ၏အက်စ်အဆိုပါအကျိုးခံစားခွင့်: အဖြစ်မှန်သို့မဟုတ်ထူးအိမ်သင်? ။ ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူ။ 2011 ခုနှစ် 16 (5): 704-707 ။