ဤအအာရုံထဲမှာအိပ်စက်ခြင်း၏အခန်းကဏ္ဍကို
တစ်ဦး hypnagogic ယောင်မှားခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်ကဘာလဲ? ဤအအာရုံနှင့်ဤခြုံငုံသုံးသပ်ချက်နှင့်အတူအိပ်သူတို့ရဲ့ဆက်သွယ်မှုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။
တစ်ဦး Hypnagogic စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းစိတ်လိုပဲအဘယျသို့ပါသလား
တစ်ဦးက hypnagogic ယောင်မှားခြင်းတစ်ဦးချင်း, ကြားမြင်ခံစားရသို့မဟုတ်ပင်အနံ့နှင့်အိပ်စက်ခြင်းစတင်ခြင်းအနီးဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း, အိပ်မက်ကဲ့သို့အာရုံဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးချင်းစီအိပ်ပျော်ကျရောက်အဖြစ်ဥပမာ, သူပြင်းထန်သော hypnagogic စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းတွေ့ကြုံနှင့်သူ၏အခန်း၌အခြားလူများရှိပါတယ်စိတ်ကူးပုံဖော်သည်။
ဤဝေဒနာများသောအားဖြင့်အကျဉ်းဖြစ်ကြပြီးတစ်စုံတစ်ဦးကနိုးနိုးကွားကွား (hypnopompia) ကိုငိုက်ကနေ transitions အဖြစ်ကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
"ထင်ယောင်ထင်မှားနိုးနေစဉ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း, စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းမဆိုပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများ၏မရှိခြင်းအတွက်ပေါ်ပေါက်နေချိန်မှာ, ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုအာရုံခံမှားယွင်းစွာတင်ပြအဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်" ဟုအမေရိကန်အိပ်စက်ခြင်းအစည်းအရုံးအရသိရသည်။
အဆိုပါ ASA ထိုကဲ့သို့သောအာရုံတွေ့ကြုံလူဦးရေအနည်းဆုံး 10 ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူဤစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းဘုံဖြစ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်သည်သိရသည်။ ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်လူကြီးများနှင့်မိန်းကလေးများ, နှင့်အမျိုးသမီးသည်ဤစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းရှိသည်ဖို့အများဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံ hypnagogic စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းပြဿနာတစ်ခုအချက်ပြနိုင်ပါတယ်။ ဆေးဝါးတရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု, အရက်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအလုံးစုံတို့ကိုစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းမှမြင့်တက်ပေးနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကလည်းအိပ်စက်ခြင်းရောဂါလေး Cardinal လက္ခဏာတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း narcolepsy ။
Narcolepsy ဆိုတာဘာလဲ
ဦးနှောက်ကိုထိရောကျစှာအိပျပျြော-ပါတီအားသံသရာထိန်းညှိရန်ပျက်ကွက်သည့်အခါတစ်ဦးကအာရုံကြောရောဂါ, narcolepsy တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
Narcolepsy တစ်နေ့တာအတွင်းအလွန်အကျွံအိပ်ချင် feeling ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အဆိုပါ narcoleptic ပုံမှန်နိုးနာရီအတွင်းအိပ်ပျော်ဖို့တွန်းလှန်တိုက်တွန်းဖို့အတွက်ပေးနိုငျသညျ။ ထို့ကြောင့် narcolepsy လည်းအဖြစ်ရည်ညွှန်းတာဖြစ်ပါတယ် "အလွန်အကျွံမထိန်းချုပ်နေ့ခင်းဘက်အိပ်ငိုက်။ "
အဆိုပါရောဂါကို 1991 ရုပ်ရှင်တစ် narcoleptic ကစားသူကို Keanu Reeves နှင့်နှောင်းပိုင်းမြစ် Phoenix မြို့, သရုပ်ဆောင် "ငါ့ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂလိကအိုင်ဒါဟို" ဒီလိုညွှန်ကြားရေးမှူးနေရာမှာဂုဗန် Sant ရဲ့အဖြစ်ဇာတ်ကားတွေအတွက်ပုံဖော်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ထိုကဲ့သို့သောဇာတ်ကားတွေမှာတော့ narcoleptics ရိုးရှင်းစွာတစ်နေ့တာအတွင်းထွက်လွန်သွားသူတွေကိုအဖြစ်ပုံဖော်ကြသည် - ထိုလမ်းမအလယ်၌, ဥပမာ။ အဆိုပါရောဂါအစစ်အမှန်အသက်တာ၌ဒါသိသိသာသာမဟုတ်ပါဘူးဒါပေမယ့် debilitating နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာနည်းပါးလာထက် 200,000 ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမှာတစ်နှစ်လျှင်အမေရိကန်လူဦးရေအတွက်ဖြစ်ပေါ်အတူလည်းရှားပါးသည်။ Narcolepsy ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ဘဝတှငျတိုတောင်းတဲ့အချိန်သို့မဟုတ်နှစ်ပေါင်းကြာရှည်စေနိုင်သည်။
Hypnagogia နှင့်အိပ်စက်ခြင်းလဖွေတျ
မကြာခဏဆိုသလို hypnagogic စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းသွက်ချာပါဒလက်၌လက်သွားပါ။ စဉ်အတွင်း အိပ်ပျော်ခြင်းသွက်ချာပါဒ , ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသတိဖြစ်ခြင်းနေသော်လည်း, ရွေ့ရွှေ့နိုင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကလူအိပ်စက်ခြင်းမနိုးအကြားကူးပြောင်းနေကြသည်နှင့်တစ်ဦးချင်းကြောက်မက်ဘွယ်သောဖြစ်စေနိုင်သည့်အခါဤသည်ပြည်နယ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
လူတစ်ဦးဟာသွက်ချာပါဒခဏဖြစ်ပါသည်နားလည်သဘောပေါက်ရန်အဘို့အဒါဟာခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်းသွက်ချာပါဒဇာတ်လမ်းတွဲစဉ်အတွင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကြွက်သားတင်းကျပ်စွာအသက်ရှူသို့မဟုတ်ခံစားရရန်ရုန်းကန်လိမ့်မည်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအိပ်ပျော်ခြင်း (hypnopompia) မှနှိုးထလာသောအခါအိပ်စက်ခြင်းသွက်ချာပါဒအများဆုံးမကြာခဏပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး (hypnagogia) အိပ်ချွတ်မျောသောအခါထက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
လှုပ်ရှားမှုယူပြီး
သင် hypnagogic စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းခံစားနေရပြီးနေသို့မဟုတ်သင့်ချစ်ရသူသင်ထင်ထင်ပါလျှင်ဤဖြစ်စဉ်များအဘို့အလားအလာအကြောင်းတရားများနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။ သင်တစ်ဦးသည်အိပ်ပျော်အထူးကုရည်ညွှန်းသို့မဟုတ်နောက်ထပ်အကဲဖြတ်ဘို့လေ့လာတွေ့ရှိခံရဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဤအစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းသင်၏အသက်တာသို့မဟုတ်အိပ်စက်မှုစက်ဝန်းမှအဓိကပြတ်တောက်စေခံရဖို့ပေါ်လာဘူးဆိုရငျ, အဘယ်သူမျှမကနောက်ထပ်အရေးယူနိုင်ပါသည်။
သူတို့ဖြစ်ပေါ်ပါဘူးသောအခါအသင်တို့ရှိသမျှသည်သူတို့အပေါ်မှာထိန်းချုပ်မှုတစ်ခု သာ. ကြီးမြတ်သဘောမျိုးခံစားရနိုင်အောင်သင်နှင့်သင့်ချစ်ရသူဤစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းနှင့်အတူကိုယ်အဘို့ကိုယ်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်အဘို့အသို့ရာတွင်ထိုသို့ပညာရှိဖြစ်လိမ့်မည်။