လူတ (ED) erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုဖွံ့ဖြိုးစေခြင်းငှါ, ဤမျှလောက်များစွာသောအလားအလာအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်, အဲဒါကိုဆက်ဆံဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုယဘေုယနီးပါးမဖြစ်နိုင်ဘူး။ သူတို့ကွဲပြားခြားနားသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ပြဿနာများရှိခြင်းကြောင့်အဘယ်အရာသည်တယောက်သောသူအဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်ရိုးရိုးအခြားအလုပ်လုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံပေးထံမှဆေးကုသမှုနှင့်စက်ကိရိယာများမှလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲဆေးဝါးများရန်, စဉ်းစားစေခြင်းငှါ options အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်ကြားရတာအားပေးအားမြှောက်စေခြင်းငှါ, ကဆိုသည်။
ဒါဟာအစ ED ထိုကဲ့သို့သောမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်နောက်ခံနာတာရှည်အခွအေနေတဲ့ရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါသည်သောအခါ, အထိရောက်ဆုံးကုသမှုချဉ်းကပ်ဖွယ်ရှိကျန်းမာရေးပြဿနာသူ့ဟာသူအာရုံစိုက်ပါဝင်လိမ့်မည်ဟုမှတ်မိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
လူနေမှုပုံစံအပြောင်းအလဲများ
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအလေ့အထများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုအမျိုးမျိုး ED နှင့်ဆက်စပ်ပါပြီ။ အလေ့အထများကျိုးပါစေနိုင်ပြီးရွေးချယ်မှုပြန်လည်စဉ်းစားကတည်းကအချို့သောနည်းလမ်းများအတွက်, ဒီ, ကောင်းတစ်ဦးအရာဖြစ်၏။ ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအထောက်အကူပြုသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေအများအပြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်မျိုးလုံးခြုံငုံကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုထိခိုက်နိုင်ကြောင်းသူတို့, ဖြစ်ကြသည်။ ဤအအချက်များ addressing, ဒါကြောင့်, erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုတိုးတက်အောင်ကျော်လွန်အကျိုးခံစားခွင့်ရှိနိုင်ပါသည်။
ဤတွင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုအပေါ်သိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်အချို့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲနေသောခေါင်းစဉ်:
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်
ဆေးလိပ်သောက်လိင်တံသွေးစီးဆင်းမှုကိုတားစီးနှင့်တစ်ဦးစိုက်ထူအောင်မြင်ရန်သို့မဟုတ်ရေရှည်တည်တံ့နိုင်စွမ်းကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုနည်းလမ်းတွေအတွက်စောင်ရေသက်ရောက်သည်။
သငျသညျအတိတ်တွင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်နှင့်နိုင်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်ခဲ့လျှင်, ဖြစ်ကောင်းအအေးကြက်ဆင်မယ့်ဖြစ်စေဤအချိန်အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။ သို့သော်ဆေးဝါးများနှင့်များများရှိပါတယ် သင်အလေ့အထကန်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်အကူအညီအထောက်အပံ့များကို ။
ပြန်လည်စဉ်းစားအရက်
ဒီထက်မသောက်ရသို့မဟုတ်လုံးဝမသောက်ရပ်တန့်, သင့်ခြုံငုံနျြးမာရေးအတှကျအလွန်အကျွံမသောက်ရသိလျှင်။
သငျသညျအရက်စွဲနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နေတယ်ဆိုရင်, ထိုကဲ့သို့သောအရက်အမည်မသိအဖြစ် 12-ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကိုသင်ကစီမံခန့်ခွဲကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုရယူပါ
ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုတခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်အားလုံးသောနှလုံးရောဂါ, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်အဝလွန်ခြင်း၏အန္တရာယ်လျော့နည်းစေပါသည်။
သုတေသန midlife ပိုမိုတငျပွသူယောက်ျားအထိုင်များလူတို့အားနှိုင်းယှဉ် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု၏ 70 ရာခိုင်နှုန်းနိမ့်အန္တရာယ်ရှိသည်ပြသထားတယ်။
အပိုအလေးချိန်ကိုသွန်း
ပိုလျှံခန္ဓာကိုယ်အဆီရောင်မြှင့်တင်ရန်နှင့်အီစထိုဂျင်မှ testosterone ဟော်မုန်းပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုအတွက်အခန်းကဏ္ဍလိမ့်မည်။ တဦးတည်းလေ့လာမှုအရ, erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အတူအဝလွန်အမျိုးသားများ၏တတိယနှစ်တစ်နှစ်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်တွင်ပါဝင်ပြီးနောက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုလာတယ်။
သင်၏သွား၏စောင့်ရှောက်မှုကိုယူ
သွားဖုံးရောဂါ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်ကိုရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သုတေသန periodontal ရောဂါကုသ ED ကုစားနိုငျကွောငျးတှေ့ရှိခဲ့ပါသည်။ တစ်ဦး 2017 လေ့လာမှုများတွင်ထိုသို့ကုသမှုခံယူတဲ့သူသွားဖုံးရောဂါနှင့်အတူယောက်ျားသိသိသာသာသုံးလအကြာ erectile function ကိုတိုးတက်ခဲ့သည်။
Switch ထိုင်ခုံ: စက်ဘီးစီးသူများအတွက်
သငျသညျဆိုင်ကယ်တွေအများကြီးပါလျှင်နှင့်သင့်စက်ဘီးပေါ်တစ်ဦးအလွန်ကျဉ်းမြောင်းသောကုန်းနှီးရှိသည်, သင့်ရဲ့အလေးချိန်ပိုထိုင်လျက်အရိုးကိုဖြန့်ဝေခံရဖို့ခွင့်ပြုတဲ့သမားရိုးကျကုန်းနှီးထက်နောက်ကျောမှာကျယ်ပြန့်သော "မနှာခေါင်းထိုင်ခုံ" ကိုပြောင်းစဉ်းစားပါ။
ထိုင်ခုံအနည်းငယ်အောက်ဖက်နှင့်သင့်ဒူးရုံအနည်းငယ်နင်းသံသရာ၏အောက်ခြေတွင်ငုံ့ခံရဖို့ခွင့်ပြုမယ့်အမြင့်မှာအဆငျ့သို့မဟုတ်စောင်းနေသောဖြစ်ပါသည်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ သငျသညျဖွောငျ့မတျထိုင်လျက်နေသောကြောင့်သင့်ရဲ့ဆိုင်ကယ်ပေါ်မှလက်ကိုင်ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းကိုလည်းအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။
တေးသံစက်ဘီးစီးခြင်းဘောင်းဘီတိုအကောင်းတစ်စိတ်ကူးရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်တစ်အကြီးအကျယ်ရာတေးသံထိုင်ခုံမဟုတ်ပါဘူး: သင်အမှန်တကယ်ကုန်းနှီးသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းနစ်မြုပ်နှင့်ပိုပြီးဖိအားနဲ့ထုံခံစားမိပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးရှည်လျားသောဆိုင်ကယ်စီးနင်းထားစဉ်သင့်ပေါင်ခြံများတွင်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်ထုံခံစားရပြုလျှင်, တစ်ချိုးယူခြေနင်းပေါ်တက်မတ်တပ်ရပ်, ဆန့်လျက်ပုံမှန်အာရုံပြန်မှီတိုင်အောင်, "ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းညှိ" ။
ညွှန်း
အဆိုပါ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုများအတွက်ပါးစပ်ဆေး နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်, သွေးလိင်တံထဲသို့စီးဆင်းခွင့်ပြုပါရန်သွေးကြောပြေစေပြီးတစ်သဘာဝကျကျ-ဖြစ်ပေါ်ပစ္စည်းဥစ္စာများ၏သက်ရောက်မှုများတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်အလုပ်အတိုင်းလိုက်နာပါ။
အရပ်ဌာန၌ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွတုံ့ပြန်တစ်ခုစိုက်ထူရဖို့ကရေရှည်တည်တံ့ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- Viagra (sildenafil) ကိုအကောင်းဆုံးလူသိများ ED ဆေး၏တဦးတည်းဖြစ်၏ ဒါကြောင့်တစ်နာရီအတွင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကြာနှင့်များသောအားဖြင့်သုံးလေးနာရီကြာပါသည်။
- Cialis (tadalafil) မိနစ် 30 လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမတိုင်မီယူရမည်ဖြစ်သည်။
- Levitra သို့မဟုတ် Staxyn (vardenafil) လိင်မတိုင်မီတစ်နာရီ 10 မိနစ်ကနေယူရမည်ဖြစ်သည်များနှင့်ဖွင့်ဖို့ 12 နာရီများအတွက်ထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်။
- Stendra (avanafil) 15 မိနစ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမတိုင်မီယူနိုင်ပါသည်။
ဒီဆေးတွေအချို့လေးနက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူဤ option ကိုအကြောင်းပြောဆိုသူသို့မဟုတ်သူသည်သင်၏တစ်ခုလုံးကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းနှင့်သင်ယူသောသူအပေါင်းတို့သည်အခြားဆေးဝါးများနှင့်ဖြည့်စွက်သိတယ်သေချာအောင်ကြဘူး။
သည်အခြားကုထုံးတွေနဲ့ပေါင်းစပ်တဲ့အခါမှာလူတခြို့အဘို့, Viagra ကဲ့သို့အမူးယစ်ဆေးဝါးများသာအလုပ်လုပ်စေခြင်းငှါသတိပြုပါ။ အဲဒီမှာ ED များအတွက်ပေါင်းစပ်ကုသမှုတွေအကြောင်းသုတေသနတွေအများကြီးမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမယ့်အဲဒီအကြောင်းကသင်၏ဆရာဝန်စကားပြောရကျိုးနပ်ပါတယ်။
သင်တို့သည်ဤပါးစပ်ဆေး၏တဦးတည်း ယူ. မသွားနိုင်လျှင်, သင်၏ဆရာဝန်ကိုသင် Caverject (ဆေးထိုးဘို့ alprostadil), သငျသညျကောငျးသောအပ်ကိုအသုံးပြုပြီးသင့်ရဲ့လိင်တံထဲသို့ထိုးသွင်းတဲ့ဟော်မုန်း, ဒါမှမဟုတ်မူဆယ် (alprostadil urogenital), သောသင်တစ်ဦးအလွန်သေးငယ်သော suppository ကြိုးစားကြရှိစေခြင်းငှါ လိင်တံ၏အစွန်အဖျားသို့ထည့်သွင်း။ ဤအရာနှစ်ဦးစလုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွခြင်းမရှိဘဲငါးမှ 15 မိနစ်အတွင်းတစ်ဦးစိုက်ထူအပေါ်သက်ရောက်စေမည်။
ဟော်မုန်းကုသမှု
သုတေသန ED အနိမ့်လိင်စိတ်ဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသူ midlife အတွက်ယောက်ျား testosterone ဟော်မုန်းချို့တဲ့ရှိစေခြင်းငှါပြသထားတယ်။ ဒါကြောင့်တဦးတည်းရဲ့ testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်စောင့်ကြည့်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်အဖြစ် testosterone ထုတ်ကုန်သာ, ဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့လမ်းညွှန်မှုအောက်မှာအသုံးပြုသင့်ပါသည်။ သူတို့က, testosterone ဟော်မုန်းကျဆင်းမှု၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ထုတ်လုပ်မှုလည်းမြင့်မားတဲ့မှန်လျှင်။
သော်လည်းဟော်မုန်းပြဿနာများ, ခဲ ED များ၏အကြောင်းရင်းများမှာ ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့လူတခြို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျ testosterone ဟော်မုန်းယူခင်မှာသင့်ဆရာဝန်ကသင်အမှန်တကယ်တစ် testosterone ဟော်မုန်းချို့တဲ့ကြဘူးသောသင်သေချာအောင်စမ်းသပ်စစ်ဆေးရပါလိမ့်မယ်။
အကြံပေးခြင်း
သငျသညျကြောင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၏ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အတူဆက်ဆံနေတယ်ဆိုရင်ပြဿနာ-သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ပြော, သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက်ပြဿနာများရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်း, သို့မဟုတ်သင်ထိုကဲ့သို့သော depression- အကြံပေးခြင်းအဖြစ်အခြေအနေနှင့်အတူရောဂါခဲ့တာကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အကြံပေးခြင်းလည်း ED နှင့်ဆက်စပ်ရဲ့ဆေးပညာအခွအေနေအဘို့အကုသမှုအပြင်အသုံးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးလေ့ကျင့်သင်ကြားကုထုံးနှင့်အတူအစည်းအဝေးများအတွက်ဥပမာ, သင်လိင်နှင့်အတူပေါင်းသင်းစေခြင်းငှါစိုးရိမ်စိတ်နဲ့စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချဖို့နည်းစနစ်သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ သငျ့ဆကျဆံရေးပြဿနာများကိုလည်းသင့်ရဲ့လိင်ဘဝ invigorating ဖို့အဓိကသော့ချက်ဖြစ်နိုင်သည်ဖြေရှင်းရန်သင့်ချစ်ရသူနှင့်အတူစုံတွဲများအကြံပေးခြင်း။
ပန့်များနှင့် implants
ဆေးဝါးနှင့်အခြားကြားဝင်အလုပ်မဖြစ်ဘူးလျှင်တစ်ဦးကစက်မှု device ကိုကြိုးစားရကျိုးနပ်ပေမည်။
တဦးတည်း option ကိုလေဟာနယ်စုပ်စက်, လိင်တံကိုကျော်ထားရှိသောပလပ်စတစ်ပြွန်ဖြစ်ပါသည်။ လေထုပြွန်ထဲကစို့သောအခါကသွေးလိင်တံထဲသို့အတင်းအဓမ္မခံရဖို့ဖြစ်စေသည်ကြောင့်ဖိအားဖန်တီးပေးပါတယ်။ တစ်ဦးကလက်စွပ်ထို့နောက်ယာယီလွန်းလျင်မြန်စွာကွယ်ပျောက်ဖျန်ထံမှထိုအသွေးကိုရပ်တန့်ဖို့လိင်တံ၏ခြေရင်းနားမှာထားရှိနိုင်ပါသည်။
တစ်ဦးက penile implants အခြား option တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ထဲကတဦးတည်းနေတဲ့ Semi-တင်းကျပ်လိင်တံ implants ကိုခေါ်, သင်လိင်ဆက်ဆံကြသည်မဟုတ်အခါအောက်ဖက်ငုံ့နိုင်ပါတယ်သော်လည်းလိင်တံ, လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်စိုက်ထူစောင့်ရှောက်: အဲဒီမှာနှစ်မျိုးရှိပါသည်။ အခြားအမျိုးအစားတစ်ခုဟိုက်ဒရောလစ်လိင်တံ implants, အကပ်ပယ်အိတ်ထဲထညျ့ရဲ့လိင်တံစိုက်ထူစေနိုင်ရန်အတွက်ညှစ်ခံရနိုငျသောစုပ်စက်တို့ပါဝင်သည်။
သဘာဝဆေးတစ်လက်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အထွေထွေအတွင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်အထူးသဖြင့်ပညာရေးဆက်ဆံဖို့ဟုဆိုကာအာဟာရဖြည့်စွက်အများကြီးရှိပါတယ်။ သို့သော်သူတို့အဆိုအမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်သောသက်သေပြဖို့အနည်းငယ်သာသုတေသနရှိပါတယ်။ အနီရောင်ကိုရီးယားနဲ့တူ Options ကို ဂျင်ဆင်း မြင့်မားသောဆေးများအတွက်သိမ်းယူသောအခါ, L-မိုင်နိုအက်စစ်, L-carnitine, သွပ်နှင့် niacin အားလုံးအလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်။
သုတေသနလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုတိုးတက်လာဖို့ထိုကဲ့သို့သောဇင့်သို့မဟုတ် niacin အဖြစ်အာဟာရပြသခဲ့သည်တဲ့အခါမှာအပြင်, အဲဒါကိုအတွက်လစ်လပ်နေသောလူမျိုးအတွက်များသောအားဖြင့်ပါပဲ။ သငျသညျ ED များအတွက် over-the-counter အာဟာရဖြည့်စွက်အပေါ်တက်စတော့ရှယ်ယာမတိုင်မီဒါ, သင်၏ဆရာဝန်ဟောပြောလော့။ သူကချို့တဲ့ဘို့သင့်ကိုစမ်းသပ်ရန်နှင့်သင့် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုဆက်ဆံဖို့အထိရောက်ဆုံးနှင့်အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဆီသို့သင်သည်ခုတ်မောင်းနိုင်ပါတယ်။
> Sources:
> Collins, အီး, Jensen, ME, Callister, R. , Plotnikoff, RC နှင့်မော်ဂန်, PJ ။ အဝလွန်အမျိုးသားများအတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုပြီးနောက် Erectile ရာထူးအမည်အတွက်တိုးတက်မှု: အဆိုပါသှနျး-ကထိန်းချုပ်ထားစမ်းသပ် randomized ။ အဝလွန်ခြင်း Res Clin Pract ။ 2013 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ; 7 (6): e450-4 ။
> Dhir, RR, လင်း H ကို, Canfield, SE, နှင့် Erectile အလုပ်မဖြစ်များအတွက်ဝမ်, R. ပေါင်းစပ်ကုထုံး: တစ်ခုက Update ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ မေလ, 2011 ခုနှစ် 13, 382-390 ။ Doi: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2
> Frühauf S က, Gerger H ကို, Schmidt က HM, Munder T က, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်များအတွက်စိတ်ဓာတ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများ Barth ဂျေထိရောက်မှု: တစ်ဦးကစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နှင့် Meta-analysis သည်။ Arch လိင်ပြုမူနေ။ 2013 ခုနှစ်သြဂုတ်; 42 (6): 915-33 ။
> လျူ, LH, et.al. နာတာရှည် Periodontitis နှင့် Erectile အလုပ်မဖြစ်များ၏အန္တရာယ်: တစ်ဦးကစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်နှင့် Meta-analysis သည်။ int J ကိုသင်ျခြို Res ။ 2017 ဇန်နဝါရီလ, 29 (1): 43-48 ။ Doi: 10,1038 / ijir.2016.43 ။
> Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, bd ။ အဆိုပါလိင်တံ Save ဖို့နှာခေါင်းပိတ်ဖြတ်တောက်ခြင်း။ J ကိုလိင် Med ။ 2008 သြဂုတ်; 5 (8): 1932-40 ။ Doi: 10,1111 / j.1743-6109.2008.00867.x ။