စတင်ခြင်းနဲ့အတူ အဆစ်အဆစ်ရောဂါလက္ခဏာ ဒါမှမဟုတ်စူးရှသောကာလအတွင်း မီးတောက် လက္ခဏာတွေ, လူတွေပဲအိပ်ရာသို့တွားရှိနေဖို့ချင်တယ်။ ဒါကနားလည်နှင့်ဆင်ခြင်တုံတရားနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျနော်တို့ခွင့်ကောင်းကောင်းမခံစားရဘူးသောအခါကြှနျုပျတို့အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကိုလား ဒါပေမယ့်အဆစ်အဆစ်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ရှိပါတယ် အဘယ်သူမျှမရောဂါပျောက်ကင်း ။ ဒီရောဂါကြာချိန်များအတွက်စီမံခန့်ခွဲရမည်ဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုအဆစ်အဆစ်စီမံခန့်ခွဲဖို့ရေရှည်အစီအစဉ်သို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောမထိုက်မတန်ကုတင်သနည်း?
ရောဂါလှုပ်ရှားမှုအပေါ်အိပ်ရာကြွင်းသောအရာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကဘာလဲ?
ရှေးကာလ မှစ. အကြံပြုချက်များ
Hippocrates "တဦးတည်းနာကျင်မှုသည်းခံရ၏စတင်အခါတိုင်းခန္ဓာကိုယ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှလှုပ်ရှားမှုမှာ, ကြွင်းသောအရာအားဖြင့်စိတ်သက်သာရာရလိမ့်မည်။ " ဟုပြောသည် ဒါကကျနော်တို့အိပ်ရာကြွင်းအကောင်းဆုံးနာကျင်မှုစိတ်သက်သာရာကြောင်းအတွေးများ၏ဇာစ်မြစ်ကိုရှာဖွေရန်သွားရရမယ်ဘယ်လိုဝေးနောက်ကျောဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ဝင်စားစရာဆရာဝန်များကကျင်းပခဲ့နှင့် eons များအတွက်အမျိုးမျိုးသောအခြေအနေများများအတွက်အိပ်ရာကြွင်းသောအရာအကြံပြုခဲ့ကြသည်။ သုတေသီများအိပ်ရာကြွင်းသောအရာ၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြောင်းလေ့လာမှုများအကဲဖြတ်ပိုမိုပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်လာခဲ့သည်အဖြစ်ကစာရင်းအင်းသိသာထင်ရှားသောရလဒ်နှင့် ပို. ပင်အရေးကြီးလာရန်ခက်ခဲခဲ့ကြသည်သို့သော်, အချို့သောတွေ့ရှိချက်များအိပ်ရာကြွင်းသောအရာနှင့်အတူပိုဆိုးရလဒ်များကိုမှထောက်ပြခဲ့သည်။
1978 ခုနှစ်, Mayo Clinic ဆေးခန်းအဆစ်အဆစ်များတွင်ကြွင်းသောအရာကုထုံး "အငြင်းပွားဖွယ်" ခဲ့ကြောင်းဖော်ပြထားသည်။ ထိုအချိန်ကသက်သေအထောက်အထားစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပူးတွဲတိုးပွါးကြောင်းအကြံပြု ရောင်ရမ်း ကြွင်းသောအရာရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့နည်းစေနေစဉ်နှင့်အဗဒ္ဒုန်။ ဒါဟာဆေးရုံရောင်ရမ်းတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်းငှါအကြံပြုသည်။
ဒါဟာအစပင်ပန်းနွမ်းနယ်အဆစ်အဆစ်ကုသတစ်လမ်းညွှန်အဖြစ်အသုံးပြုသင့်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။ Mayo Clinic ဆေးခန်းသင့်လျော်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွေနဲ့ပေါင်းစပ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တားဆီးဖို့လုံလောက်တဲ့အရာကြွင်းသမျှကိုအကောင်းဆုံးကုသမှုသင်တန်းကြောင်းသုံးသပ်ခဲ့သည်။
meta-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းရလဒ်များ
1999 အသုံးပြုပုံ Allen က C. et al ။ (Lancet အောက်တိုဘာ 8, 1999; 354: ။ 1229-33) အိပ်ရာကြွင်းသောအရာ၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု၏လေ့လာမှုများအဘို့အ MEDLINE နှင့် Cochrane စာကြည့်တိုက်ရှာဖွေခြင်းဖြင့်တစ်ဦး Meta-analysis သည်ဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။
သူတို့က 15 ရောဂါများနှင့်အခြေအနေများအဘို့အကုသခံနေရ 5,700 လူနာပါဝင်သည့် 39 randomized ထိန်းချုပ်ထားစုံစမ်းဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါစမ်းသပ်မှုတွေ 15 ခုနှစ်, အိပ်ရာကြွင်းသောအရာအနိမ့်ပြန်နာကျင်မှု, အလိုအလျောက်အလုပ်သမား, Uncomplicated myocardial infarction စူးရှသောအသည်းရောင်အသားဝါဘီနှင့်အဆစ်အဆစ်ထည့်သွင်းကြောင်းအခြေအနေများများအတွက်မူလတန်းကုသမှုအဖြစ်လေ့လာဆည်းပူးခဲ့သည်။ အဆိုပါစာရေးဆရာနည်းနည်းသက်သေအထောက်အထားအိပ်ရာကြွင်းသောအရာ၏အသုံးပြုမှုကိုကူညီပံ့ပိုးရန်ရှာတွေ့နိုင်ကြောင်းသုံးသပ်ခဲ့သည်။ အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မှအိပ်ရာကြွင်းသောအရာမှ Non-contributory များအတွက်ရလဒ်များတစ်အကွာအဝေးရှိခဲ့သည်။ အဆိုပါစာရေးဆရာအိပ်ရာကြွင်းသောအရာကြောင်းဖော်ပြထားသည့်အစောပိုင်းကအကြံဉာဏ်ကိုမူလကကမ်းလှမ်းခဲ့သည်ဆယ်စုနှစ်ကိုးကား "တိကျတဲ့လက္ခဏာများအဘို့အမိန့်များနှင့်အမျှအစောပိုင်းတတ်နိုင်သမျှရပ်စဲခံရဖို့ကုထုံးတစ်ခုမြင့်မား unphysiologic နှင့်ကျိန်းသေအန္တရာယ်ရှိသောပုံစံ။ "
Long-Term အိပ်ရာအနားယူပီသသူရဲ့ကွာခြားချက်က Short-Term
သုတေသီများကြွင်းသောကာလတိုအတွင်းဒေသအလိုက်ရောင်နှင့်နာကျင်အဆစ်များအတွက်အကျိုးရှိသောဖြစ်နိုင်သည်ကိုနိဂုံးချုပ်ကတည်းကရှိသည်။ ကြွင်းသောအရာထိခိုက်နစ်နာအဆစ်များတွင်နာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ရေရှည်၌, လှုပ်ရှားမှုအနေဖြင့်အလားအလာရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကို Johns Hopkins သည်နှင့်အညီ, ရှိပါတယ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလျော့နည်းသွားပါဝင်သည် ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး , လျော့နည်းသွားခွန်အားတစ်ခုပြောင်းလဲတုံ့ပြန်မှု ပူးတွဲတင် နှင့်လျှော့အေရိုးဗစ်စွမ်းရည်။ Mueller et al ထံမှလေ့လာမှုရလဒ်တွေကိုအပေါ်အခြေခံပါတယ်။
(ကာယဆေးပညာနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး, 1970 ၏မော်ကွန်း), တင်းကျပ်သောအိပ်ရာကြွင်းသောအရာပေါ်တွင်လူနာရုံနှစ်ပါတ်ကာလအတွင်းတစ်နေ့လျှင်အစွမ်းသတ္တိ၏ 1.5 ရာခိုင်နှုန်း 1 ရာခိုင်နှုန်းဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတစ်ကြိမ်ဆုံးရှုံးဖို့ပဲရက်သတ္တပတ်ကြာဘာကြွက်သားခွန်အားအသုံးအနှုန်းများအတွက် re-အမြတ်ဖို့အများကြီးလအတွင်းကြာကြောင်းပြောပြတယ်။
ယာယီသို့မဟုတ်ရေတိုရေရှည်အိပ်ရာကြွင်းသောအရာနာကျင်မှုလျှော့ချရန်နှင့်နူးညံ့သောအဆစ်သို့မဟုတ်ရောင်အဆစ်များ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချဖို့အစေခံစေခြင်းငှါနေစဉ်, အလွန်ကိုရည်မှတ်ကြောင်းတာရှညျအိပ်ရာကြွင်းသောအရာဖြစ်ပါသည်။ တာရှညျအိပ်ရာရာကြွင်းလေသမျှတို့နှင့်အတူ ကြွက်သားကျုံ့ , decubitus အနာ, ရွတ်အတိုကောက်နှင့် contracture ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာအစ thromboembolic ရောဂါ (သွေးခဲ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း) နှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။
အချိန်ကြာမြင့်စွာအိပ်ရာကြွင်းသောအရာနှင့်အတူကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးလုပ်နေတာ၏အကြပ်အတည်းလည်းမရှိကတည်းကအခြားနည်းလမ်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်။ အချို့သောတစ်ဦးချင်းစီအဆစ်အဘို့, ရွေ့အပြားကို အသုံးပြု. သို့မဟုတ်ဘေးဒဏ်သင့်ပူးတွဲ၏လှုပ်ရှားမှုကိုကန့်သတ်မယ့်အထောက်အပံ့ကိုဝတ်ထားသဖြင့်ယာယီဖြစ်နိုင်သောဖြစ်နိုင်သည်။ Optimizer, ကြွင်းသောအရာနှင့်လှုပ်ရှားမှုအကြားချိန်ခွင်လျှာရှိသင့်ပါတယ်။ သငျသညျရိုးရှင်းစွာကြာရှည်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောမျက်နှာသာအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုစှနျ့လှတျနိုငျပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းကြွက်သားကျုံ့, အားနည်းခြင်းနှင့်ပူးတွဲစစ်ရေးမတည်ငြိမ်မှုကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ လက်ရှိစဉ်းစားတွေးခေါ်ဖြစ်ပြီးရေရှည်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအမှန်တကယ်နာကျင်မှုနဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျော့နည်းစေမယ့်အစားသူကတိုးမြှင့်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ သင်မနိုင်စဉ်းစားအိပ်ရာများတွင်တင်သောနေတယ်ဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်း ပင်အရေးပါဖို့လုံလောက်တဲ့, တဖန်ထင်ပါတယ်။
> Sources:
> Brower, အိပ်ရာအနားယူ၏ရွိုင်း G. အအကျိုးဆက်များ။ Johns Hopkins တက္ကသိုလ်က။ ဝေဖန်စောင့်ရှောက်မှုဆေးပညာအတွက်ထုတ်ဝေသည်။ Vol.37 ဖြည့်စွက် 10. အောက်တိုဘာလ 2009 ။
> ကုရှ, Weinblatt နှင့် Kavanaugh ။ ကြွင်းသောအရာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း။ စာမျက်နှာ 92. အဆစ်အဆစ်: အစောပိုင်း Diagnosis နှင့်ကုသရေး။ Professional ကဆက်သွယ်ရေး, Inc တတိယစာစောင်။
> Krabak, ဘရိုင်ယန် MD နဲ့ Minkoff, အီဗန် DO ။ ဂျွန်ဟော့ကင်း arthritis ရေးစင်တာ။ အဆစ်အဆစ်လူနာများအဘို့အပြန်လည်ထူထောင်ရေးစီမံခန့်ခွဲမှု။ ဆွေမျိုးအနားယူ။ ဇူလိုင်လ 31, 2012 တွင်နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။
> Smith က RD နှင့် Polley HF ။ အဆစ်အဆစ်အဘို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောကုထုံး။ Mayo Clinic ဆေးခန်းဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ 1978 မတ်လ; 53 (3): 141-5 ။
> Wall, အန်းဃ MD ။ အများစုမှာနာမကျန်းများအတွက်အိပ်ရာအနားယူအကြံပြုသတိပြုပါ။ အမေရိကန်မိသားစုသမား။ 2000 ဖေဖော်ဝါရီ 15; 61 (4): 1164 ။