အဘယ်အရာကိုမျက်နှာတစ်ခုဝက်ခြံကုသစဉ်အတွင်းမျှော်လင့်ရန်

by Angela Palmer က; ကာဇီ Gallagher, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

တစ်ခုအတွင်းမှာဖြစ်ပျက်အံ့သြ မျက်နှာဝက်ခြံကုသမှု ? သင်ပြုသောမျက်နှာတစ်ခုဝက်ခြံကိုကုသခဲ့ဖူးပါဘူးဆိုရင်သူတို့ကကြင်ကြင်နာနာ၏လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ် (သို့မဟုတ်တောင်မှနည်းနည်းခြိမ်းခြောက်) ပုံပေါ်ပေမည်။

သူတို့အများဆုံးဝက်ခြံကုသမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုလိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူးပေမယ့်ပုံမှန် facial ပြုသောအမှုရှိခြင်း blackheads ထုတ်ရှင်းလင်းကူညီခြင်းနှင့်ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့နှင့်သင့်ပုံမှန်အစည်းအဝေးဝက်ခြံဆေးဝါးများဖြည့်နိုင်ပါတယ်။

တိုင်း esthetician သူမ၏ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အများဆုံးဝက်ခြံကုသမှု facial တူညီတဲ့အခြေခံလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလိုက်နာပါ။ ဒီနေရာတွင်မျက်နှာသင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးဝက်ခြံကိုကုသနေစဉ်အတွင်းမြျှောလငျ့နိုငျတယျ။

1 -

pre-မျက်နှာ: သင်တစ်ဦးတိုင်ပင် Form ကိုဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ပထမဦးစွာမေးခွန်းများဖြေပါလိမ့်မယ်

Gubcio / Getty Images

သင့်ရဲ့ပုအလှပြင်ဆိုင်သို့မဟုတ်အရေပြား spa မှာရောက်လာသည့်အခါသင်ပြုပါလိမ့်မယ်အလွန်ပထမဦးဆုံးအရာတစ်ခု client ကိုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးပုံစံဖြည့်စွက်သည်။ ထိုအလွန်အသေးစိတ်ဖြစ်နိုငျပါသညျ!

သင့်ရဲ့ esthetician (AKA အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုကုထုံး) သင့်အသားအရေအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်သူမလည်းသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင်တာ-ရှိမရှိနေသူတို့ကအသားအရေများအတွက်သို့မဟုတ်မပါပဲမည်သည့်ဆေးဝါးများနှင့် ပတ်သက်. မေးပါလိမ့်မယ်မသာ။

ဤမေးခွန်းများကိုကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်ကြသည်မဟုတ်။ သငျသညျအခြို့သောဆေးဝါးများအသုံးပြုနေသည်ဆိုပါကဒါပေမဲ့တချို့ကုသအကြံပြုလိုတယ်မရှိကြပေ။ သင့်ရဲ့ esthetician သင်တစ်ဦးလုံခြုံပြီးထိရောက်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပေးရန်, မစတင်မီကဤသူအပေါင်းတို့ကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။

2 -

prep: သင်သည်ကုသမှု်လဲခန်းထဲမှာ Comfy ပြောင်းနည်းနှင့် Get လိမ့်မယ်

အဆိုပါ esthetician ပြီးတော့ပြန်ကုသမှုအခန်းထဲမှာရန်သင့်အားခေါ်ထုတ်, သင်တစ်ဦးဂါဝန်သို့ပြောင်းလဲသွားစေမယ့်အခိုက်အဘို့အထွက်ခြေလှမ်းပါလိမ့်မယ်။

မျက်နှာကုသမှုများအတွက်သင်က (ယင်းဂါဝန်ရှည်, သင်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေအဆိုပါစာရွက်များအောက်မှာဖြစ်လိမ့်မယ်။ ) ပိုပြီးအဆင်ပြေမယ့်လျှင်သင့်ရှပ်အင်္ကျီကိုချွတ်ယူပါလိမ့်မယ်ပေါ်တွင်သင်၏ဘောင်းဘီထားခဲ့ပါသို့မဟုတ်သူတို့ကိုချွတ်ဖို့ရှေးခယျြနိုငျသညျ။

အဆိုပါဂါဝန်ပဲသင့်ရဲ့လက်မောင်းအောက်မှာသင့်ရဲ့ရင်ဘတ်တစ်ဝိုက်ကိုက်ညီဒါကြောင့်သင့်ရဲ့တစျခုလုံးကိုရင်ဘတ်နဲ့ပခုံးဧရိယာရှင်းလင်းသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့မင်းသမီးကသင်သည်လည်းသင်၏အဘရာစီယာကိုဖယ်ရှားပါလိမ့်မယ်။

ပြီးတာနဲ့ပြောင်းလဲသွားတယ်, ထိုစာရွက်များနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖုံးလွှမ်း, ကုသမှုအိပ်ရာမှာအိပ်ခြင်းနှင့်သင်သည်သင်၏မျက်နှာကိုစတင်ရန်အဆင်သင့်ပါပဲ။

3 -

facial အဆင့် 1: နက်ရှိုင်းသောတုန်းသတ်ဖြတ်ခြင်း

သငျသညျမိတ်ကပ်-အခမဲ့အသားအရေနှင့်အတူမျက်နှာသင့်ရဲ့ဝက်ခြံကုသလာဖို့ရှေးခယျြနိုငျသျောလညျးကမလိုအပ်ပါပဲ။ သင့်ရဲ့ esthetician ဆိုမိတ်ကပ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်စေ့စေ့စပ်စပ်သန့်စင်လုပ်နေခြင်းဖြင့်စတင်ပါလိမ့်မယ်။

ပထမဦးဆုံးသန့်စင်ပြီးနောက်, သင့်အသားအရေဖုန်, ဆီ, မိတ်ကပ်အပေါငျးတို့သသဲလွန်စတွေကိုရှင်းလင်းဖယ်ရှားနေကြသည်သေချာအောင်နောက်တဖန်စင်ကြယ်စေပါလိမ့်မည်။ အဆိုပါသန့်စင်ရုံသင်၏မျက်နှာကိုမဟုတ်ပါ။ သင့်ရဲ့လည်ပင်း, ရင်ဘတ်နှင့်ပခုံးကိုလည်းနက်စွာသန့်စင်ဖို့ကုသပါလိမ့်မည်။

4 -

facial အဆင့် 2: ရေနွေးငွေ့ကုသမှု

လူအများစုဟာမျက်နှာ၏ဤအပိုငျးကိုချစ်! အထူးမီးသင်္ဘောစက်မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်မှာနွေးရေနွေးငွေ့လှိုင်းတံပိုးပါလိမ့်မယ်။

လူအများစုအတွက်ရေနွေးငွေ့ကို "ဖွင့်" ကိုထင်ပေမယ့် အပေါက် , ထိုကယ့်ကိုအမှုမဟုတ်ဘူး။ အပေါက်ပွင့်လင်းခြင်းနှင့်တံခါးများကဲ့သို့အအနီးကပ်မကျင့်။

အဘယ်အရာကိုရေနွေးငွေ့အမှန်တကယ်မကပိုမိုလွယ်ကူစွာထွက်စင်ကြယ်စေနိုင်အောင်, သူတို့ကိုအတွက်ဖြစ်စေခြင်းငှါမဆို gunk နှင့်အတူ, အပေါက်ပျော့ပြောင်းသည်။

အဆိုပါရေနွေးငွေ့သင်တို့အဘို့လည်းနွေးရရှိသွားတဲ့လျှင်, သင်၏ esthetician သိကြကုန်အံ့။ သင်ပိုမိုအဆင်ပြေနေနိုင်အောင်သူမသည်အနည်းငယ်လက်မပြန်ရွှေ့ပါလိမ့်မယ်။

5 -

facial အဆင့် 3: Exfoliation လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

Exfoliation မဆိုမျက်နှာအတွက်အရေးပါသောခြေလှမ်းဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အထူးသဖြင့်ဝက်ခြံကုသမှု facial သည်။ Exfoliating လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသင့်ရဲ့အပေါက်ခုံဖိနပ်နိုငျသောအသေအရေပြားဆဲလ်များနှင့်အပျက်အစီးများကိုဖယ်ရှားကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအစစူပါပျော့ချောမွေ့ခံစားသင့်ရဲ့အသားအရေအရွက်။

ရိုးရှင်းသောပွတ်တိုက်မှများစွာသော exfoliating ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်, microdermabrasion မှ ဓာတု peels superficial ။ salicylic acid peels လေ့ဝက်ခြံကုသမှု facial စဉ်အတွင်းအသုံးပြုကြသည်။

exfoliation လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမျိုးအစားကိုသင့်ရဲ့ esthetician အသုံးပြုမှုသင့်ရဲ့အသားအရေနှင့်လည်းသင်လက်ရှိအသုံးပြုနေသည်ဝက်ခြံဆေးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျအသုံးပြုနေလျှင် လိမ်း retinoids သို့မဟုတ် isotretinoin , သင့် esthetician မှာအားလုံးအနေနဲ့အလွန်အမင်းနူးညံ့သိမ်မွေ့ exfoliation သို့မဟုတ်အဘယ်သူမျှမပြုကြလိမ့်မည်။ ဤအဆေးဝါးများပြီးသားအရေပြား Ultra-exfoliate ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကပါပဲ။ ထိုအကောင်းတစ်ဦးအရာများ၏အလွန်အကျွံ့-လွန်းပါ!

6 -

facial အဆင့် 4: အပြစ် Extractive

Extractive ရုံဝက်ခြံကုသမှုမျက်နှာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များလူတိုင်း၏အနည်းဆုံးအကြိုက်ဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်ဒါပေမယ့်လည်းအရေးကြီးဆုံးထဲကတစ်ခုပါပဲ။

အဆိုပါ esthetician ကိုယ်တိုင် blackheads နှင့်ထုတ်ရှင်းလင်းပါလိမ့်မယ် comedones သင့်ရဲ့အပေါက်ကနေ။ သူမသည်သူမ၏လက်ချောင်းများနှင့်အတူတစ်ခုသို့မဟုတ် comedone extractor ကိုခေါ်သေးငယ်တဲ့ tool တစ်ခုနှင့်အတူဖြစ်စေနူးညံ့သိမ်မွေ့ဖိအားလျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့်ဤအမှုကိုပါလိမ့်မယ်။

Extractive စူပါအဆင်ပြေမကျမည်အကြောင်း, ဒါပေမဲ့သူတို့စိတ်ထိခိုက်မနေသင့်။ သငျသညျနာကျင်မှုခံစားနေခဲ့လျှင်, သင့် esthetician ပြောပြခြင်းနှင့်သူမ၏ထိတက်ပေါ့ပါလိမ့်မယ်။ သူမ၏သိစေရန်မကြောက်ပါနဲ့!

Extractive များ၏အကျိုးအတွက်သင်အမှန်တကယ်ချက်ချင်းတိုးတက်မှုတွေ့ရပါလိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။ သူများသည်ဒုက္ခပေးတတ်တဲ့ blackheads နှင့် milia သွားပြီကြသည်!

သငျသညျ blackheads အများကြီးရှိပါကသော်လည်း, ထိုလူအပေါင်းတို့သည်တဦးတည်း session တစ်ခုအတွက်ထုတ်ယူမရနိုင်သိကြ၏။ Estheticians extract မနိုင် ရောင်အညစ်အကြေး ဖြစ်စေ, cyst လိုပဲ။ တစ်ခုသာအရေပြားအထူးကုဆရာတစ်ဦး cyst စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နိုင်ပါတယ်။

7 -

facial အဆင့် 5: တစ်မျက်နှာဖုံး၏လျှောက်လွှာ

အဆိုပါ Extraction ပြီးစီးကြသည်ပြီးနောက်တစ်မျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားသည်။ သင့်ရဲ့ esthetician သင့်ရဲ့အသားအရေအားအလွန်အကျိုးရှိသောဖြစ်လိမ့်မည်မျက်နှာဖုံးအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်ပါလိမ့်မယ်။

ဆာလဖာ ဆာလဖာဝက်ခြံရှင်းလင်းရေးအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့မျက်နှာဖုံးများမကြာခဏဝက်ခြံကုသမှု facial စဉ်အတွင်းအသုံးပြုကြသည်။ စူပါအဆီပြန်အသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့, ရေနံ-စုပ်ယူရွှံ့မျက်နှာဖုံးအစားအသုံးပြုသောနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့အသားအရေရောင်ဝက်ခြံကနေဒါမှမဟုတ် Extractive ကနေနည်းနည်းအနီရောင်ရှိလျှင်သို့တည်းမဟုတ်, တစ်ဦးပွော့မျက်နှာဖုံးကိုအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်လိမ့်မယ်။

မျက်နှာဖုံး setting ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ကောင်းတစ်ဦး esthetician တစ်ဦးလည်ပင်းနှင့်ပခုံးအနှိပ်ဖို့သငျသညျစှာဆကျဆံ, ဒါမှမဟုတ်သင့်လက်နှင့်လက်နက် massage ပါလိမ့်မယ်။

8 -

facial အဆင့် 6: Toner သို့မဟုတ်ဖန်

မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားနေသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်တစ်ဆိုးဆေးသို့မဟုတ်ဖန်တစ်ခုလုံးအသားအရေကျော်လျှောက်ထားသည်။ ဆိုးဆေးများနှင့်ဖန်ဆင်တူဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, စည်းကမ်းချက်များကိုမကြာခဏအပြန်အလှန်ဖလှယ်အသုံးပြုနေကြသော်လည်း, သိမ်မွေ့ကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်။

ဖန်အရေပြားကနေပိုလျှံရေနံကိုဖယ်ရှားဖို့ရည်ရွယ်နေကြသည်။ သူတို့ကလတ်ဆတ်ရှာဖွေနေဆိုရင်တော့ Matte feeling အရေပြားထားခဲ့ပါ။ ဖန်မကြာခဏအရေပြားတစ်ဦးတင်းကျပ်စွာနှင့်အေးမြခံစားမှုပေးဖို့အရက်ဆံ့။

ဆိုးဆေး, အခြားတစ်ဖက်တွင်, ရေနံ-ဖယ်ရှားခြင်းမရှိကြပေ။ သူတို့ဟာသူတို့အခြောက်အထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေအမျိုးအစားများများအတွက်သင့်လျော်သောနေဒါ gentler ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဖန်မတူဘဲ, ဆိုးဆေးမပါအရက်အလွန်အနည်းငယ်သာပါဝင်ပါတယ်။

အဆိုပါ esthetician သင့်ရဲ့အသားအရေရဲ့လိုအပ်ချက်အပေါ်မူတည်ပြီးသင်တို့အဘို့တစ်ဆိုးဆေးသို့မဟုတ်ဖန်ကိုရွေးချယ်ပါလိမ့်မယ်။

9 -

facial အဆင့် 7: အစိုဓာတ်ကို Sun ကကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး

သင့်ရဲ့ဝက်ခြံကုသမှုမျက်နှာအဆုံးသတ်မှလာသေး၏။ နောက်ဆုံးခြေလှမ်း moisturizer နဲ့နေရောင်ကာကွယ်ဆေးတစ်ခု application ဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဦးကအလင်း, noncomedogenic moisturizer သင့်ရဲ့တစျခုလုံးကိုမျက်နှာ, လည်ပင်းနှင့်ရင်ဘတ်ဧရိယာကိုကျော်လျှောက်ထားပါလိမ့်မည်။ မစိုးရိမ်ပါကစူပါဆီပြန် feeling ကိုသင်စွန့်ခွာသို့မဟုတ်သင့်ချွေးပေါက်ခုံဖိနပ်မည်မဟုတ်ဒါကြောင့်, ထို moisturizer အထူးသဝက်ခြံ-ကျရောက်နေတဲ့အသားအရေများအတွက်တဦးတည်းဖြစ်ရလိမ့်မည်။

နေရောင်ကာကွယ်ဆေးအားလုံးအသားအရေအမျိုးအစားတွေကိုအဘို့အ, လွန်းတဲ့မဖြစ်မနေဖြစ်ပါတယ်။ သင်မျက်နှာစဉ်အတွင်းခဲ့ exfoliating ကုသမှုနေရောင်ရန်သင့်အသားအရေကိုပိုမိုထိခိုက်မခံစေနိုင်သည်, ဒါကြောင့်သင်အပြင်ထွက်ရှေ့မှာသင့်အရေပြားကိုကာကွယ်ရန်စူပါအရေးကြီးပါတယ်။

(တကယ်တော့နေရောင်ကာကွယ်မှုနေ့တိုင်းအရေးကြီးသောပါ! နေ့စဉ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးစှဲအချိန်မတန်မီအိုမင်း, မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များနှင့်ပင်အရေပြားကင်ဆာမှသင်၏အသားအရေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပါလိမ့်မယ်။ )

သငျသညျအပျော့စားဝက်ခြံရှိမထားရင်, တစ်ဦးတည်းမျက်နှာဝက်ခြံထရှင်းလင်းမည်မဟုတ်ဒါကြောင့်သင်ဆဲနေ့စဉ်ဝက်ခြံကိုကုသဆေးဝါးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏ဝက်ခြံကုသမှုမျက်နှာအဘို့ရက်ချိန်းမတိုင်မီအမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အရေပြားရဲ့ OK ကိုရယူပါ။

> Sources:

> Gerson, ယောလ; Ph.D .. Professional က Estheticians များအတွက်စံဖတ်စာအုပ်။ 8th ထုတ်ဝေ။ အယ်လ်ဘာနီ, NY: Milady ထုတ်ဝေရေး, 1999 ။

> တိတု S က, Hodge ဂျေ "ဝက်ခြံ၏ Diagnosis နှင့်ကုသမှု။ " အမေရိကန်မိသားစုသမား။ 2012 ခုနှစ်အောက်တိုဘာ 15; 86 (8): 734-40 ။

> "ဝက်ခြံအကြောင်းမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ။ " အဆစ်နှင့် Musculoskeletal နှင့်အရေပြားရောဂါများအမျိုးသားသိပ္ပံ (NIAMS) ။ ဇန်နဝါရီလကနျြးမာရေး၏ 2006 အမျိုးသား Institutes ။

> Zaenglein AL, ပသီ AL, Schlosser BJ, Alikhan တစ်ဦးက, Baldwid သူ, Berson: D, et ။ အယ်လ်။ "ဝက်ခြံ vulgaris ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့အစောင့်ရှောက်မှု၏လမ်းညွှန်ချက်များ။ " အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီဂျာနယ်။ 2016; 74 (5): 945-973 ။

Related Content

Fresh articles

Intresting articles