အပြာရောင်အလင်းထိတွေ့တကယ်ပဲစိုးရိမ်မှုဖြစ်သနည်း

သင့်ရဲ့မျက်စိဆရာဝန်ဖွယ်ရှိအကြံပြု သင်၏မျက်စိကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ရညျအသှေးနေကာမျက်မှန် ခရမ်းလွန်အလင်းမျက်ခွံကင်ဆာ, မျက်စိအတွင်းတိမ်, pinguecula နှင့် pterygium များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ကတည်းက, နေအားဖြင့်ထုတ်လွှတ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခရမ်းလွန်အလင်းရောင်ခြည်ကနေ။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့အလင်း၏အပြာလှိုင်းအလျားကော? အပြာရောင်အလင်းမျက်စိအား oxidant ကြောင့်ထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေစေခြင်းငှါ, သိသာထင်ရှားသောရူပါရုံကိုအရှုံးမှဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်အသက်အရွယ်-related macular ယိုယွင်း, ဖြစ်စေတဲ့အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှဖြစ်နိုင်သည်။

သငျသညျခရမ်းလွန်အလင်း၏အန္တရာယ်ဆိုးကျိုးများမှသင်၏မျက်စိကာကွယ်နေကတည်းကသင်သည်လည်းအပြာအလင်းထဲကသူတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်သင့်သနည်း

အခြေခံ

သင့်ရဲ့မျက်စိအဖြစ်ရည်ညွှန်းကြိမ်နှုန်း၏တစ်ဦးကျဉ်းမြောင်းတဲ့တီးဝိုင်းမှအထိခိုက်မခံများမှာ "မြင်နိုင်အလင်းရောင်စဉ်။ " မြင်နိုင်သောအလင်း-အလင်းလူ့ကွဲပြားအရှည်၏လှိုင်းအလျား၏မျက်စိ-ပါဝင်ပါသည်မြင်ခံနေရနိုင်စွမ်း။ အပြာရောင်အလင်းဟာအလွန်တိုတောင်းသောလှိုင်းအလျားရှိပြီးလူ့မျက်စိဖြင့်ရှာဖွေ ထောက်လှမ်း. ဖြစ်ပါတယ်။ မသာပါကအပြာအလင်းလည်းသုခချမ်းသာများခံစားခကျြကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကမ္ဘာကြီးအခြေခံ illumination ပေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့်အပြာရောင်အလင်းပမာဏမှထိတွေ့မှုမကျြစိကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သတင်းရင်းမြစ်

ထိုကဲ့သို့သောဆဲလ်ဖုန်း, တက်ဘလက်, နဲ့ Laptop ကွန်ပျူတာများအဖြစ်အသုံးပြုမှုအတွက်အီလက်ထရွန်နစ်ထုတ်ကုန်များကြီးထွားလာတယ်ဆိုတာသိနိုင်ပါတယ်ယနေ့, အကြီးအကျယ်အပြာရောင်အလင်းဆီသို့ငါတို့ထိတွေ့မှုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ အပြာရောင်အလင်း၏နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်ချောင်းအလင်းမီးသီးများနှင့် LED မီးလုံး၏ပုံစံအတွက်စွမ်းအင်ထိရောက်နည်းပညာဖြစ်ပါတယ်။ သုတေသနကြောင်းဆုံးဖြတ်သည်ထားပြီး မှန်ဘီလူး မျက်စိအတွင်းပိုင်းကို၎င်း, မျက်စိ၏နောက်ကျောများတွင်ခြယ်ပစ္စည်း, အပြာအလင်းဆန့်ကျင်အချို့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုဆက်ကပ်။

သို့သော်ဤအကာအကွယ်ယန္တရားကိုသာပြင်းထန်သောအပြာရောင်အလင်းငှါ၎င်း, မိုဃ်းလင်းနာရီအတွင်းထိတွေ့မှု၏တိုတောင်းတဲ့ကာလအဘို့ကြာရှည်ခံသည်။

အပြာရောင်အလင်းနှင့် Macular သမ္မတကတော်

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အပြာရောင်အလင်း၏အကြီးမားဆုံးခြိမ်းခြောက်မှုကြောင့်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကစားအခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည် အသက်အရွယ်-related macular ယိုယွင်း အဓိကအား Photo-ဓာတ်တိုး၏ပုံစံ။

ရောဂါများအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်နှင့်အတူပြည်သူ့အပြာရောင်အလင်းထိတွေ့မှုကနေသူတို့မျက်စိအားကာကွယ်ရန်သင့်ပါတယ်။ တချို့ကဆရာဝန်များကအလင်းရောင်၏အခြားအမျိုးအစားများတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်ဟေလိုဂျင်မီးလုံးအကြံပြုပါသည်။

မကြာသေးမီကမျက်လုံး Solutions လို့ခေါ်တဲ့ကုမ္ပဏီဒါပေမယ့်လည်းအိမ်တွင်း, အပြာအလင်း-သာအပြင်မှာဆန့်ကျင်ကျွန်တော်တို့ကိုကာကွယ်ပေးကူညီပေးမည့်ထုတ်ကုန်တီထွင်ခဲ့သည်။ မှန်ဘီလူး Blu-Tech မှမှန်ဘီလူးခေါ်အရောင်အမြင်ထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲအပြာအလင်းစစ်ထုတ်ပေးတဲ့အရောင်ခြယ်ပါရှိသည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည် macular ယိုယွင်းခြင်းသို့မဟုတ်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အန္တရာယ်မှာသူတို့နှင့်အတူကလူအဘို့ကြီးစွာသော option ကိုဖြစ်နိုင်သည်။ ကတည်းကအတွင်းတိမ်ခွဲစိတ်ခဲ့ပြီးပြီသူကလူများအတွက်ဒါဟာလညျးအရေးကွီးဖြစ်နိုင်သည် intraocular မျက်ကပ်မှန် အတွင်းတိမ်ခွဲစိတ်စဉ်အတွင်းထဲထညျ့အပြာရောင်အလင်းဆန့်ကျင်တာကာကွယ်မှုရှိသည်မဟုတ်ပေမည်။

အပြာရောင်အလင်းနှင့်တိုနင်

melatonin ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian rhythms ထိန်းညှိရန်ကူညီပေးသည်သောငါတို့အလောင်းတစ်အိပ်စက်ခြင်းဟော်မုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများပြာရောင်အလင်းမှအထိခိုက်မခံကြောင်း melanopsin လို့ခေါ်တဲ့ photopigment ဆံ့ကြောင်း receptors ဆံ့။ ဤရွေ့ကားဆဲလ်နေ့နှင့်ညဉ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသိစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှသတင်းအချက်အလက်များပေးပါ။ အပြာရောင်အလင်းအမှန်တကယ်တစ်နေ့တာအတွင်းအာရုံစိုက်မှုနှင့်စိတ်ဓါတ်များမြှင့်တင်ရန်သုတေသီများအားဖြင့်ပြသခဲ့ပြီး, ဒါပေမယ့်ညမှာအပြာရောင်အလင်းမှနာတာရှည်ထိတွေ့မှုက melatonin လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလျှော့ချဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်မှမက်ဆေ့ခ်ျပေးနိုငျသညျ, နိုးနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပြတ်တောက်ခဲ့ရသည်ကပိုသတိပေးချက်-အလားအလာဖြစ်ကိုဖျောပွရာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian ရစ်သမ်။

သင်သိသင့်သကဘာလဲ

အပြာရောင်အလင်းထိထိရောက်ရောက်မကင်ဆာ, ဆီးချို, နှလုံးရောဂါ, အဝလွန်ခြင်း, နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian ရစ်သမ်အတွက်ပြတ်တောက်တစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်သော်လည်းသဘာဝအများနှင့်အတုအလင်းရောင်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နေဆဲပင်။ သငျသညျအပြာအလင်းထိတွေ့မှုနှင့်ဆက်နွယ်စေခြင်းငှါမျက်စိအခြေအနေများများအတွက်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်မှာနေမယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့မျက်စိစမ်းသပ်သို့မဟုတ်အထူးကုမေးကြည့်ပါ။ ဤသည်များသောအားဖြင့်သင့်မိသားစုသမိုင်းတစ်ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး dilated လွှာမျက်စိစာမေးပွဲတွင်ပါဝင်သည်။

အမြဲအဖြစ်, ခရမ်းလွန်မျက်စိကာကွယ်မှုများအတွက်စိတ်တွင်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုစောင့်ရှောက်:

• အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှတိုးချဲ့နေရောင်ထိတွေ့မှုကန့်သတ်။
• နေရောင်ရှိနေစဉ်ကျယ် brimmed ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်။

• သဘောကွဲလွဲမှန်ဘီလူး pigmented တစ် melanin စဉ်းစားပါ။ ဒါကြောင့်အရောင်အမြင်ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပေမဲ့, ကပြင်ပအပြာအလင်းထိတွေ့ချလျှော့ချနိုင်သည်။
• အိပ်ခန်းထဲကဒစ်ဂျစ်တယ်ပစ္စည်းတွေစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်အပြာရောင်အလင်းထိတွေ့မှုလျှော့ချပေးပါတယ်။
• သင့်ရဲ့ကွန်ပျူတာကို screen နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian ရစ်သမ်အတွက်အလားအလာရှိသောအပြောင်းအလဲများထံမှအလားအလာအပြာရောင်အလင်းလျှော့ချဖို့ညဦးယံ၌အင်တာနက် browsing အတွက်ကိုလျှော့ချပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

> Tolentino မိုက်ကယ်> နဲ့> ဂယ်ရီမော်ဂန်။ အီလက်ထရောနစ်ထုတ်ကုန်၏ကျော်ကြားမှု, "စိမ်းလန်းတဲ့" အလင်းမီးသီးတိုးအပြာရောင်အလင်းထိတွေ့မှု။ မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှု Optometry သတင်း, အောက်တိုဘာ, 2012, စစ 18-19 ။

> Rozanowska, M က et al ။ လွှာအသက်အရွယ်ခြယ်ပစ္စည်း၏အပြာရောင်အလင်း-သွေးဆောင် reactivity ကို။ အောက်စီဂျင်-reactive မျိုးစိတ်စသည်တို့မျိုးဆက်အတွက်။ ဇီဝဓာတုဗေဒဂျာနယ်, 11 သြဂုတ် 1995, စစ 18825-30 ။