နေရောင်ကိုမှအလွန်အကျွံထိတွေ့မှုကနေ heatstroke ရလဒ်များကိုတစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ်ယူဆ။ သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ဖာရင်ဟိုက်အထက် 104 ဒီဂရီအထိမြင့်တက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုပျက်ကွက်, ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ပင်အသေခံဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်အခါအခြေအနေကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
အဘယ်အရာကို Heatstroke စေတယ်?
heatstroke ၏အဖြစ်အပျက်တွေမှာတော့ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးမှုများအတွက်၎င်း၏အပူချိန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လုံလောက်သောချွေးထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။
ပုံမှန်အားဖြင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်မြင့်မားသောသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန်အားဖြင့်အပေါ်ဆောင်ခဲ့သဖြင့်, heatstroke အလွန်လျင်မြန်စွာပေါ်ပေါက်ခြင်းနှင့်ချက်ချင်းဆေးကုသဘို့ရန်တောင်းဆိုလိုက်သည်။
ပုပ္ပနိမိတ်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ
ချွေး၏ချုပ်ရာနှင့် 104 F ကိုအထက်တစ်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်များအပြင်အဲဒီ heatstroke ၏တံခါးသော့ကိုရောဂါလက္ခဏာတွေနေသောခေါင်းစဉ်:
- လျင်မြန်သော, ရေတိမ်ပိုင်းအသက်ရှူသို့မဟုတ် hyperventilation
- Rapid နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးခုန်နှုန်း (တစ်မိနစ်လျှင်အကြောင်းကို 130 စည်းချက်)
- သင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေအတွက်ကျဉ်းကျုတ်သို့မဟုတ်နူးညံ့ကြင်နာမှုတစ်ဦးခံစားချက်
- စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်း, အခက်အခဲဟုနေကြတယ်ဆိုတာကိုအခြားသူတွေစကားပြောသို့မဟုတ်နားလည်ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်ဝိညာဏ်၏အရှုံး
သင်က Heatstroke ဖူးပါလျှင်အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါရန်
သငျသညျ heatstroke မဆိုနိမိတ်လက္ခဏာများကိုပြသပါကချက်ချင်းဆေးကုသမှုရှာအရေးပါပါတယ်။ ကုသမှုစောင့်ဆိုင်းနေစဉ်, (ထိုကဲ့သို့သောအရိပ်ဒါမှမဟုတ်လေအေးပေးစက်အခန်းထဲမှာကဲ့သို့) တစ်ဦးအေးမြပတ်ဝန်းကျင်တွင်နေထိုင်, (ပရိတ်သတ်များ၏ရှေ့မှောက်၌အနားယူပိုကောင်းစဉ်) damp စာရွက်များနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖုံးအုပ်သို့မဟုတ်ရေအေးနှင့်အတူသင့်ခန္ဓာကိုယ်ပက်ဖြန်းခြင်းဖြင့်ချအအေးနှင့်သောက်စရာ ရေများများ။
heatstroke တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆားတစ်တွေပျက်စီးမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကလည်းဆားပါဝင်သောအားကစားအချိုရည်နှင့်အတူ rehydrating အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါဟာကာကွယ်မည်လုပ်နည်း
ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာစိတ်အားသန်သောလှုပ်ရှားမှုရှောင်ရှား heatstroke တားဆီးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ သင်အပူချိန်မြင့်မားသည်လာသောအခါပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုအတွင်းထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ဆုံးဖြတ်ထားဘူးဆိုရင်, မကြာခဏအားလပ်ချိန် ယူ. အရည်အများကြီးသောက်စမ်းပါ။
ပူပြင်းတဲ့ရက်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်တက် Loading လည်းအပင်များရေနှင့်ဆားတစ်အကျိုးရှိသောချိန်ခွင်လျှာပေးကတည်းကအပူလေဖြတ်ချွတ်ထမ်းဘိုးကိုကူညီလိမ့်မည်။ သင်တို့သည်လည်းရေဓါတ်ခန်းခြောက်မြှင့်တင်ရန်လူသိများကြသည်နှစ်ဦးစလုံး၏, အရက်နှင့်ကဖိန်းဓာတ်ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
ယင်းအပူ Beat ဖို့ပိုနည်းလမ်းများ
သူတို့ heatstroke ထံမှသင်တို့ကာကွယ်ပေးမည်မဟုတ်ပေမယ့်, အချို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုကူညီနိုငျ သငျသညျ sweltering နွေရာသီရက်အေးမြခံစားရတယ်။ တဦးတစ်စက်ရောစပ်ကြိုးစားပါ Peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ, လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီငါးပေါက်နှင့်ရေစက်ရေတစျခှကျဖလားကို။ သင့်ရဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရေမှုန်ရေမွှားပုလင်းထဲတွင်အရောအနှောကိုသိုလှောင်ထား, သင်တစ်ဦးအမြန်အေးမြ-Down လိုအပ်သည့်အခါတိုင်းသင့်ရဲ့လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များပေါ်သို့ကြောင့် spritz ။ Peppermint ရေနံ menthol, အရေပြားအတွက်သေချာသော receptors ကိုသက်ဝင်ကအအေးအာရုံ induces တစ်ဦးဝင်းပါဝင်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Mahieu က F, Owsianik, G, Verbert L ကို, Janssens တစ်ဦးက, De Smedt H ကို, Nilius B, Voets တီ "endoplasmic reticulum နှင့် Golgi ထံမှ TRPM8-လွတ်လပ်သော menthol-သွေးဆောင် Ca2 + လွှတ်ပေးရေး။ " ဇီဝဓာတုဗေဒ 2007 ခုနှစ် 2 ၏ဂျာနယ်; 282 (5): 3325-36 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။