အချိန်မတန်မီသုက်များအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု

အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ် တစ်ခါတစ်ရံတွင်လျင်မြန်သောသုတ်ရည်လွှတ်အဖြစ်လူသိများ, နှစ်ဦးစလုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမိတ်ဖက်များ၏ဆန္ဒကိုဖို့ကြိုတင်သုတ်ရည်လွှတ်၏ဖြစ်ပျက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအကြောင်းမရှိ, ဒါမှမဟုတ်အကြောင်းတရားများ, အပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်ကြသည်မဟုတ်။ အဆိုပါသက်သက်သာဇီဝထံမှသေးအခြားသူတွေဇီဝဗေဒနှင့်စိတ်ပညာအကြားပိုမိုရှုပ်ထွေးကြားဆက်ဆံရေးအကြံပြုခြင်းနှင့်တကွ, သက်သက်သာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖို့အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်အကွာအဝေးများအတွက်ရှင်းလင်းချက်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များသို့သော်ကုသမှုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပါဝင်နိုင်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ပိုဆိုးလာသို့မဟုတ် precipitate သိနေကြသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှု

အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်အသစ်သောဆက်ဆံရေးကိုစတင်ပါသို့မဟုတ်တစ်ဖက်အခြားသောသူနဲ့ဆက်ဆံရေးကိုရှာခြင်းစခွေငျးငှါစိုးရိမ်ပူပန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြဖို့ယောက်ျားတွန့်ဆုတ်စေ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဆက်ဆံရေးအတွင်းမှာပဲယောက်ျားသူတို့ရဲ့မိတ်ဖက်သူတို့မှန်မှန်တွေ့ကြုံခံစားစိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်အရှက်၏အတိုင်းအတာများမသိကြောင်း, လွဲခံစားရပေမည်။ သူတို့ရဲ့မိတ်ဖက်နောက်ထပ်သူတို့ရဲ့လူကို upsetting သို့မဟုတ်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်ထိုလူများ၏သရုပ်ဆန္ဒမရှိခြင်းမှာစိတ်ပျက်ဖြစ်လာပေမည်ကိုကြောက်ရွံ့တိတ်ဆိတ်စွာခံရပေမည်။

Psychotherapy ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အဆိုပါအိမ်ထောင်ရေးစင်တာနှင့်တောင်ဖလော်ရီဒါ၏လိင်ကျန်းမာရေးကနေစတန်လေအီး Althof, Ph.D ဘွဲ့ကို, အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ဘို့ကွဲပြားခြားနားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြားဝင်၏အားသာချက်များနှင့်ကန့်သတ်ဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ သူတစ်ဦးတည်း psychotherapy ပြဿနာစိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ် performance ကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ-ဥပမာသည်အဘယ်မှာရှိယောက်ျားသို့မဟုတ်စုံတွဲများများအတွက်အကောင်းဆုံးကြောင်းကိုခံစားရ၏။

psychotherapy လက်ရှိချဉ်းကပ်မှုအသစ်နည်းစနစ်သင်ယူခြင်းယုံကြည်မှုရရှိမှု, စိုးရိမ်ပူပန်လျော့နည်းလာခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ဆက်သွယ်မှုသင်ယူခြင်းအားဖြင့်သုတ်ရည်လွှတ်ထိန်းချုပ်အလေးပေး။

တစ်ဦးချင်း Psychotherapy

ဆက်ဆံရေးအတွက်တစ်ခုတည်းယောက်ျားမဟုတ်အဘို့, တစ်ဦးချင်းစီ psychotherapy ဆက်ဆံရေးသို့ဝငျတို့သညျတွန့်ဆုတ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အဆိုပါကမောက်ကမဖြစ်မှုကလေးဘဝကိစ္စများသို့မဟုတ်မိန်းမတို့အားအလွန်အကျွံကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်သို့မဟုတ်ရန်လိုမုန်းတီးမှုအမြစ်တွယ်ခံရဖို့ပေါ်ထွန်းတော်မူသောအခါဆက်ဆံရေးအတွက်လူတို့သညျအဘို့, တစ်ဦးချင်းစီ psychotherapy ကိုကူညီလိမ့်မည်။

တစ်ဦးချင်း psychotherapy ဆက်ဆံရေးသို့ဝငျတွန့်ဆုတ်, နှင့်အမျိုးသမီးဆီသို့ကြောက်ရွံ့ခြင်းသဘောသည်သို့မဟုတ်ရန်လိုမုန်းတီးမှုများဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာကျောထောက်နောက်ခံပြုဆန်းစစ်နေဖြင့်ရေနံဓါတ်ငွေ့ရှာဖွေရေးဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာအစအမူအကျင့်ဖြစ်နိုင်ပြီး, တိကျသောနည်းစနစ်ကြောင်းအကူအညီနဲ့ထိန်းချုပ်မှုသင်ယူနိုင်ပါသည် သုတ်ရည်လွှတ် , arousal မှအာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲ။

စုံတွဲများ Psychotherapy

စုံတွဲများအဘို့, ပေါင်းစပ် psychotherapy နှစ်ဦးစလုံးမိတ်ဖက်ကုသမှုအဘယ်မှာအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ပါဝင်ပတ်သက်အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းအချက်များစူးစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှာလှုံ့ဆော်နေကြသည်ရှိရာကကူညီလိမ့်မည်။

စုံတွဲများကုထုံးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စများနှင့်အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်အထောက်အကူပြုသောဆက်ဆံရေးအတွက်ပြဿနာများကိုသို့ကြည့်မျှော်, ရေနံဓါတ်ငွေ့ရှာဖွေရေးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်သူကအမူအကျင့်ဖြစ်မည်အကြောင်း, အတူတူစုံတွဲ ( "လိင်ကုထုံး" နဲ့တိုက်ရိုက်အပေါ်အလုပ်လုပ်ခဲ့ဖြစ်ကြောင်း ejaculatory ထိန်းချုပ်မှုနှင့် arousal န်းကျင်တိကျတဲ့နည်းစနစ်ဆန်းစစ် ) ။

ဆေးဝါးနှင့်အတူ Psychotherapy

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်အတူဆေးဝါးများပေါင်းစပ်ပြီးဒေါက်တာ Althof သည်နှင့်အညီ, နှစ်ဦးစလုံးကမ္ဘာရဲ့အကောင်းဆုံးပူဇော်စေနိုင်သည်။ သုတ်ရည်လွှတ်နှောင့်နှေးမည်မှာသေချာဆေး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုအသုံးပြုနေကြသည်မတိုင်မီယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

အချိန်ထဲမှာ, လူသည်မိမိ arousal ကြောက်ရွံ့နှင့်အခြားအာရုံမှတက်ရောက်ရန်ဖို့မသှနျသငျနိုငျသညျ။ ပြီးတာနဲ့အောင်မြင်, များစွာသောလူတို့သညျလုံးဝဆေးချွတ်နို့နိုင်ပါသည်။

စိတ်ဓာတ်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်းပါသလား

လိင်ကုထုံးလေ့လာမှုများအသေးစားနှင့်ထိန်းအကွပ်မဲ့ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ကြီးမားသော, ကျပန်းထိန်းချုပ်လေ့လာမှုများနှငျ့ပတျသကျသောသက်သေအထောက်အထား-based ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဤအတန်ငယ်မသက်မသာထိုင်တော်မူ၏။

မာစတာနှင့်ဂျွန်ဆင် (1970) ကကောက်ယူပိုကြီးလိင်လေ့လာမှုများ၏မြင့်အောင်မြင်မှုနှုန်းနောက်ဆက်တွဲလေ့လာမှုများအတွက်ပုံတူကူးယူခဲ့ဖူးဘူး။ ရေရှည်နောက်ဆက်တွဲနှင့်အတူအားလုံးလေ့လာမှုများလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုခြုံငုံအတော်လေးကောင်းသောပုံပေါ်ပေမယ့်ယောက်ျား, 75 ရာခိုင်နှုန်းသကဲ့သို့မြင့်မားသောနှုန်းမှာ, relapse အချို့ကိုဒီဂရီခံရရန်အဘို့အတဲ့သဘောထားကိုသတင်းပို့ပါ။

ချိန်ခွင်လျှာတွင်ဒေါက်တာ Althof စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုရိုးရာ psychotherapy ဆေးဝါးများနှင့်အတူအသုံးပြုသည်ဖြစ်စေမ, ယောက်ျားနှင့်စုံတွဲများနှစ်ဦးစလုံးအဘို့အဆီလျော်မှုရှိသည်ယုံကြည်သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှုအတွက်အလုံးစုံတိုးတက်မှုမှရလဒ်များကိုသူယုံမှတ်။

> Sources:

> Melnik T က, Althof S က, Atallah တစ်ခု, Puga MEDS, Glina S က, Riera R. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်မှုအတွက်ကြားဝင်။ စနစ်တကျပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ၏ Cochrane ဒေတာဘေ့စ။ အောက်တိုဘာလ 2011 Doi: 10.1002 / 14651858.cd008195.pub2

> Rowland DL ။ အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်နှင့်၎င်း၏အသိအမှတ်ပြုမှုနှင့်ကုသမှုမှအတားအဆီးများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှု။ လက်ရှိဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနနှင့်ထင်မြင်ချက်။ 2011 ခုနှစ်; 27 (8): 1509-1518 ။ Doi: 10.1185 / 03007995.2011.590968 ။