ဤအကြံပြုချက်များကိုသင်အစောပိုင်းသုတ်ရည်လွှတ်နှောင့်နှေးကူညီစေခြင်းငှါ
လူတလာသောအခါအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ဖြစ်ပေါ် ejaculates ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သူသို့မဟုတ်၎င်း၏မိတ်ဖက်ချင်ပါတယ်ထက်လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်းသို့မဟုတ်စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိ။ အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်သုံးယောက်ထဲကအချိန်-တယောက်ျားထိခိုက်အသုံးအများဆုံးတိုင်ကြားချက်များထဲမှသူတို့အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ကြုံတွေ့ခဲ့ကြညွှန်ပြခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်လှုပ်ရှားမှု, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, overstimulation ဘုံ features တွေဖြစ်ကြတဲ့အခါမကြာခဏအစောပိုင်းဆက်ဆံရေးကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ဒါကြောင့်ကွာခဏဖြစ်ပေါ်သည့်အခါအချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ယေဘုယျအားစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုအကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။
အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်အောက်ပါစံသတ်မှတ်ချက်များကို အသုံးပြု. ဖော်ထုတ်နေသည်:
- သုတ်ရည်လွှတ်ထိုးဖောက်မှု၏တစ်မိနစ်အတွင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
- သုတ်ရည်လွှတ်အားလုံးထက်ပိုအများဆုံးကိစ္စများတွင်ထိန်းချုပ်ထားသို့မဟုတ်နှောင့်နှေးရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
- ဒါဟာစိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်ဒုက္ခဆင်းရဲများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြန်အလှန်ရှောင်ရှားရန်တစ်ဦးစိတ်သဘောထားကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ် abstinence ၏ရှည်လျားသောကာလပြီးနောက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးနှင့် ပတ်သက်. အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, အသက်အရွယ်မရွေးယောက်ျားအတွက်ထွက်ရှာတွေ့နေသောလူပျိုတို့ကိုပိုမိုဘုံဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ခဲကိုမဆိုနောက်ခံရောဂါ, အခြေခံအဆောက်အဦးသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
performance စိုးရိမ်စိတ်အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအကြောင်းကိုသင့်ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအဖော်ဖို့ပြောနေတာကိစ္စကိုနှငျ့ဆကျဆံရာတှငျကကူညီလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတစ်ဘုံအတွေ့အကြုံကိုကြောင်းကိုသတိရပါ။ ပိုပြီးနှင့်ပြဿနာမကြာခဏပျောက်တတ်အပန်းဖြေ။
ဒီနေရာတွင်အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်၏ပြဿနာများကိုကူညီရန်ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်အများအပြားအကြံပေးချက်များနှင့်နည်းစနစ်များဖြစ်ကြသည်။
self-အာရုံ
သင့်ရဲ့ arousal အဆင့်ဆင့်လည်းမြင့်မားသောရတဲ့နှင့်ထှတျအထိပျစတငျသည်အသက်ပြင်းပြင်းရှူ ယူ. အခြားအရာတစ်ခုခုစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်ဖြစ်နိုင်သော-you've ဖြစ်ကောင်းနာမည်ကျော်ယဉ်ကျေးမှုအကွံဉာဏျကိုကြားလျှင်, အလွန်ပျင်းစရာတစ်ခုခု, "ဘေ့စ်ဘောစဉ်းစား!" သငျသညျလျော့နည်းနှိုးဆော်ခြင်းပေမယ့်အခါ တစ်ဦးစိုက်ထူထိန်းသိမ်းခြင်း သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။
"Stop-and Start ကို" Method ကို
သင်ကိုယ်တိုင်ထှတျအထိပျရောကျခါနီးပွီကိုရှာဖွေလျှင်, သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မှသင်၏လိင်တံရုပ်သိမ်းပေးရန်နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသုတ်ရည်လွှတ်တားဆီးဖို့လုံလောက်တဲ့အနားယူရန်ခွင့်ပြုသည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွ စတင်. နှင့်ရပ်တန်ဖြင့်, သင်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကရှည်များနှင့်သုတ်ရည်လွှတ်နှောင့်နှေးဖို့သငျယူနိုငျသညျ။
"ဖြစ်ညှစ်" Method ကို
ဤနည်းလမ်းကိုထိုလူသို့မဟုတ်သူ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖျစ်ညှစ် (မျှမျှတတခိုင်မြဲစွာ) ကိုအဆုံးသို့မဟုတ် 10 မှ 20 စက္ကန့်လိင်တံ၏အစွန်အဖျားသုတ်ရည်လွှတ်အံ့ဆဲဆဲအခါ 30 လောက်စက္ကန့်များအတွက်အခွန်ရှောင်ဆွ, ပြီးတော့ဆက်လက်ဆွဖြစ်စေပါဝငျသညျ။ သုတ်ရည်လွှတ်ဆန္ဒရှိနေသည်အထိဤထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါမှတ်တိုင်-and စတင်နည်းလမ်းအဖြစ်ကောင်းစွာညှစ်နည်းလမ်းနှင့်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
Desensitizing Cream
လိမ်းဆေးလိင်တံ၏အဆုံး desensitize ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကဒေသခံတစ်ဦးသို့မဟုတ်လိမ်းထုံဆေးနဲ့တူပြုမူ။ ထူကွန်ဒုံး လည်းအရှင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ရပ်ရှည်ရှည်, sensitivity ကိုထို့ကြောင့်ဆွလျော့ကျလာခြင်းဖြင့် desensitize နိုင်ပါတယ်။
ပိုများသော Foreplay
သင်သည်သင်၏လိင်အင်္ဂါကြောင်းလမ်းသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းနှင့်အော်ဂဇင်တစ်ချိန်တည်းအကြောင်းကိုအောင်မြင်နိုင်ပါသည်, ထိမိခဲ့ကြမတိုင်မီမြင့်မားသော arousal တစ်ပြည်နယ်ရန်သင့်မိတ်ဖက်လှုံ့ဆော်ခြင်း။
တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ
သင့်ခန္ဓာကိုယ် stimulation ဖို့နဲ့သုတ်ရည်လွှတ်နှောင့်နှေးဖို့ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ပုံကိုသင်ယူဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများကျင့်သုံးပါ။ သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနှင့်အာရုံသိရန်ရယူခြင်းသင်ယုံကြည်မှုရရှိရန်အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏။
လိင်မှာအကောင်းလာပြီနှင့်အချိန်မတန်မီသုက်လွှတ်ကျော်လွှားအချိန်နည်းနည်းယူနိုင်ပါသည်သတိရပါ။ အလေ့အကျင့်စုံလင်သောစေသည်။ သငျသညျအမှုအရာထို့နောက်အကူအညီနဲ့တိုးတက်အောင်ကြသည်မဟုတ်ကွောငျးတှေ့ပါလျှင်ဤမြေကွက်၌ကျွမ်းကျင်သူများနေသောလိင်ကုသရာမှရရှိနိုင်ပါသည်။