ကြွက်သားအမြောက်အများနှင့်အစွမ်းသတ္တိ၏ဆုံးရှုံးမှုကိုကျုံ့ဟုခေါ်သည်။ အချို့သောနည်းလမ်းများအတွက်, ကျုံ့ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း၏ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ပေါင်းစပ်ကောင်းသောအစာအာဟာရ, သူတို့ကိုကြီးထွားခွင့်အမြောက်အများကိုတက်ကြွက်သားအခြေအနေနှင့်ပိုမိုအားကောင်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆနျ့ကငျြ, ကျုံ့ခြို့တဲ့ခြင်းနှင့်ကြွက်သားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကနေဖြစ်စေနိုင်တယ်။
ကြွက်သားကျုံ့၏အကြောင်းတရားများ
ကြွက်သားကျုံ့အတော်ကြာအကြောင်းတရားများရှိပါသည်။
- အာဟာရချို့တဲ့: အာဟာရများနှင့်ပရိုတိန်းပုံမှန်ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် function ကိုများအတွက်လိုအပ်သောကြောင့်အာဟာရများနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်၏ပြင်းထန်သောအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်မရှိခြင်း, ကြွက်သားကျုံ့အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ လုံလောက်သောအာဟာရ၏ဤမရှိခြင်းလေးနက်ရောဂါ၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ပေါက်နိုင်ပြီးကိုလည်းထိုကဲ့သို့သောအခြို့သော chemotherapeutic အေးဂျင့်အဖြစ်ခိုင်မာတဲ့ဆေးဝါးများနှင့်အတူဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။
- အာရုံကြောရောဂါ: သင်ကဲ့သို့သောတစ်ဦးအာရုံကြောအခြေအနေရှိပါက neuropathy , ဦးနှောက်လက်ခြေသေသောသူ, လေဖြတ်ခြင်း , သို့မဟုတ်ကျောရိုးရောဂါ, သငျသညျမကျြနှာ၏ကြွက်သားအားနည်းခြင်းရှိစေခြင်းငှါ, လက်နက်သို့မဟုတ်ခြေထောက်။ သင်သည်သင်၏ကြွက်သားအသုံးမပြုတဲ့အခါ, ဆွနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်းကသူတို့ကိုပိုမိုပါးလွှာဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအစဉ်းကြောင်းတွေပေါ်မယ်လည်းသင့်ရဲ့ကြွက်သားအထက်နှင့်အာရုံကြောပြဿနာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သောကျော်လွန်တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်ပါတယ်။
- အချိန်ကြာမြင့်စွာနာမကျန်း / ဆေးရုံတင်ကုသရန်: သင်ကြောင့်တာရှည်ရောဂါကူးစက်ရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်း, ကင်ဆာ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးရှည်လျားသောနေထိုင်လိုအပ်တစ်ဦးနာမကျန်းမှနေမကောင်းဖြစ်ရပြီဆိုပါက အထူးကြပ်မတ်စောင့်ရှောက်မှုယူနစ်, အာဟာရသင့်ရဲ့လျော့နည်းသွားမိုဘိုင်းနှင့်မရှိခြင်းကြွက်သားကျုံ့အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
- မျိုချပြဿနာတွေ: မျိုချအခက်အခဲများနှင့်မောပန်းစားနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်။ ပင်ဆေးရုံအတွက်အာဟာရထောက်ပံ့မှာအကောင်းဆုံးကြိုးစားမှုနှင့်အတူဒုက္ခမျိုရှိသည်သောသူကလူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လေ့ရှိပါတယ်။
ကျုံ့ကာကွယ်ခြင်း
သင်သို့မဟုတ်သင့်ကိုခစျြတစျခုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်တဲ့အာရုံကြောခွအေနအေရှိပါတယ်ဆိုပါကဖြစ်ပျက်မတိုင်မီကျုံ့ကာကွယ်တားဆီးဖို့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။
- တက်ကြွတည်းခို: တစ်ပြင်းထန်ရောဂါကူးစက်, ကင်ဆာဒါမှမဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းမှပြန်လည်ထူထောင်ကြသူအများစုမှာလူ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွဖြစ်လာအကြောင်းကိုစိတ်အားထက်သန်နေကြသည်မဟုတ်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောမျိုးစုံနဗ်ကြောသို့မဟုတ်ပါကင်ဆန်ရောဂါအဖြစ်နာတာရှည်အာရုံကြောအခြေအနေနှင့်အတူနေထိုင်နေကြပါလျှင်အလားတူပင်, သင်တက်ကြွစွာဖြစ်ဖို့ခံစားချက်အတွက်ဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏ဤမရှိခြင်းသည်သင်၏ခြုံငုံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ပိုမိုဆိုးရွားလာ, ကျုံ့အထောက်အကူပြုဖို့လူသိများသည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး: ပါဝင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး သင်တစ်ဦးအာရုံကြောအခွအေနေ, အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ပါတယ်အခါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင်အစွမ်းသတ္တိကို recover နဲ့ပြန်လည်ကူညီပေးဖို့စီစဉ်ထားခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာစီစဉ်ထားလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ကြောင်းသေချာ။
- passive movemen t: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုရရှိရန်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာသင်တက်ကြွစွာ passive လှုပ်ရှားမှုလည်းပါဝင်သည်ကုထုံးတွင်ပါဝင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီမတိုင်မီစတင်ခဲ့သည်။ ဒီနည်းလမ်းကိုနှင့်အတူ, သင့်ကုထုံးညင်ညင်သာသာသင့်ရဲ့လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များရွှေ့မည်။ ဤသည်ကိုမကြာခဏဆေးရုံသို့မဟုတ်လေဖြတ်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူတစ်ဦးစက်ရုံမှာပြု မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ရွေ့လျားစတင်ရန်မတတျနိုငျတဲ့သူ ။
- အာဟာရ: တဖြည်းဖြည်းနဲ့အစာအာဟာရနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိစ္စတွေပြန်ကြွက်သားသူတို့ရဲ့အရွယ်အစားနဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ပြန်လည်ခွင့်ပြု, ကျုံ့တားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ကျုံ့ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်အပြင်ဤလှုပ်ရှားမှုများအများအပြားသည်အခြားနည်းလမ်းတွေထဲမှာသင်ကူညီနိုင်သည်။
သူတို့ဟာကိုယ်ခန္ဓာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပေါ်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖိအားကနေဖြစ်ပေါ်ကြောင်း bedsores တားဆီးကိုကူညီပေးပါတယ်။ (passive လှုပ်ရှားမှုသွေးခဲကိုတားဆီးဖို့နည်းလမ်းအဖြစ်အတန်ငယ်အငြင်းပွားစရာဖြစ်ခဲ့သည်ပေမယ့်။ ) သူတို့က, လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကြောင့်လက်နက်သို့မဟုတ်ခြေထောက်အတွက်ဖွံ့ဖြိုးစေခြင်းငှါသွေးခဲဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အခွင့်အလမ်းကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်ထိုသူတို့အာရုံကြောပျက်စီးခြင်းများနှင့်အချို့ mayminimize ကြွက်သား တောင့်တင်း များသောအားဖြင့်လှုပ်ရှားမှု၏ရှည်လျားသောကာလကိုအပြီးပေါ်ပေါက်သော။
ကျုံ့နောက်ပြန်ဆုတ်
ကြွက်သားကျုံ့ပြောင်းပြန်နိုင်မယ့်အခြေအနေဖြစ်ပါသည်။ ကျုံ့တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျုံ့နောက်ပြန်ဆုတ်သောကြွက်သားများ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး, အဖြစ်ကောင်းစွာအချိန်ကြာပါတယ်။
ကျုံ့နောက်ပြန်ဆုတ်များအတွက်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်ကြောင်းအဆိုပါနည်းလမ်းများတက်ကြွ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး, passive လှုပ်ရှားမှုများကိုတည်းခိုနှင့်လုံလောက်သောအာဟာရကိုထိန်းသိမ်းထား atrophy- တားဆီးဖို့အသုံးပြုသူတို့အားကဲ့သို့တူညီသောဖြစ်ကြသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သူတို့အားနည်းခြင်းနှင့်အာဟာရချို့တဲ့ပေါ်လာကြောင်းမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဂျပိန်အလောင်းတွေကိုစောင့်ရှောက်မည်သည့်အခါအာရုံကြောနာမကျန်းနှင့်အတူနေသောလူအတော်များများစိတ်ဓာတ်ဖြစ်လာသည်။ မိသားစုများမကြာခဏချစ်ရသူတစ်ဦးရဲ့ပါးလွှာတဲ့ကြွက်သား၏အသွင်အပြင်နှင့်ပတ်သက်ပြီးအလွန်စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်လာသည်။ သို့သော်ထိုသို့ကျုံ့ပြောင်းပြန်နိုင်မှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။
ဒါဟာကြွက်သားကျုံ့ကာကွယ်ပေးနိုင်သို့မဟုတ်နောက်ပြန်ဆုတ်မှကြွလာသောအခါလှုံ့ဆော်မှုနေဖို့ခဲယဉ်းပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအကူအညီများသို့မဟုတ်ပင်ရေချိုးနှင့်အတူအနည်းငယ်ခြေလှမ်းများလမ်းလျှောက်အဖြစ်အပျော့စားသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်လှုပ်ရှားမှုများ, ပထမဦးဆုံးမှာကုန်ခမ်းတော့မှာထင်ရပေမည်။ သငျသညျတဖနျတက်ကြွဖြစ်လာဖို့အဆင်သင့်ခံစားရပြီးတာနဲ့သင့်ရဲ့နာမကျန်းထံမှအားနည်းချက်နဲ့ပေါင်းစပ်ကျုံ့၏ကြွက်သားအားနည်းခြင်းတစ်ဦးစိန်ခေါ်မှုအခက်အခဲရှိနိုင်ပါသည်။ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်မျှော်လင့်ချက်များနှင့်အတဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးတက်မှုစိတ်ဓာတ်တားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ပြန်လည်နာလန်ထူ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်, သင်ရရှိနိုင်သည့်အရင်းအမြစ်များအားသာချက်ယူဖို့သေချာပါဖြစ်သင့်သည်။
> Sources
Poststroke ကုထုံးအတွက် Complex လှုပ်ရှားမှု၏> တစ်ဦးက longitudinal Electromyography လေ့လာပါ။ 1: လက်တွေ့အကဲဖြတ်ခြင်းအတွက်ညီတိုးတက်မှုရှိနေသော်လည်းသောင်းပြောင်းထွေလာရောနှောအပြောင်းအလဲများ, Hesam-Shariati N ကို, Trinh T က, Thompson က-Butel AG က, Shiner မှန် CT, McNulty PA ဆိုပြီး, တပ်ဦး Neurol ။ 2017 ဇူလိုင် 28; 8: 340 ။ Doi: 10,3389 / fneur.2017.00340 ။ eCollection 2017 ။