ရာသီလတိုင်းဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအင်္ဂါဇာတ်သွေးထွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစ menses, သင့်အဖြစ်လူသိများသည် ရာသီကာလ , ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကာလ။
ရာသီအသှေးကို သားအိမ်၏နံရံတစ်ခုချင်းစီမှလတှရေဲ့အဓိပ်ပာကြောင့်နှစ်ဦးစလုံးသွေးနှင့်တစ်သျှူးများဖွင့်ထားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာသားအိမ်များမှသားအိမ်ခေါင်းအတွက်သေးငယ်တဲ့အဖွင့်မှတဆင့်စီးဆင်းနှင့်လိင်အင်္ဂါမှတဆင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကဖြတ်သန်းပါတယ်။
အများစုမှာကာလသုံးမှငါးရက်အတွင်းအနေဖြင့်နောက်ဆုံးမှ။
အဆိုပါရာသီလာခြင်း Cycle ဆိုတာဘာလဲ
ရာသီ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည် ရာသီစက်ဝန်း နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်ခြေအတှကျပွငျဆငျကူညီပေးသည်။ သံသရာ၏ပထမဦးဆုံးနေ့ကသွေးထွက်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းပထမဦးဆုံးနေ့ဖြစ်၏။ ပျမ်းမျှရာသီစက်ဝန်း 28 ရက်ရှည်လျားသည်။ သို့သော်သံသရာ 23 ရက်အတွင်းကနေ 35 ရက်အတွင်းမှဘယ်နေရာမှာမဆိုအထိနိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့သံသရာအတွင်းမှာခန္ဓာကိုယ်တက်နှင့်အကျထဲမှာဟော်မုန်း။ သူတို့အားဟော်မုန်းတွေထဲမှာအီစရိုဂျင်နှင့်အဓိကချို့ယွင်းခြင်း, သားဥအိမ်များတွင်လုပ်, အ follicles-လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်းအပြင်, ဒါမှမဟုတ်များမှာ luteinizing ဟော်မုန်း ကကို လုပ်. , pituitary gland ။
အဘယ်အရာကိုရာသီလာခြင်း Cycle စဉ်အတွင်းဖွစျသှား?
ရာသီစက်ဝန်း၏ပထမနှစ်ဝက်အတွင်းအီစထိုဂျင်မြင့်တက်သင့်ရဲ့အဆင့်ဆင့်နှင့်သားအိမ်၏နံရံကြီးထွားခြင်းနှင့်ထူပါစေ။ အဆိုပါ follicles-လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်းကိုတုံ့ပြန်မှာသားဥအိမ်၏တဦးတည်းအတွက်ကြက်ဥ (Ovum) ရင့်ကျက်ဖို့စတင်သည်။ သင့်ရဲ့သံသရာ၏နေ့အကြောင်းကို 14 မှာ luteinizing ဟော်မုန်းတစ်ခုမြင့်တက်တုံ့ပြန်ထဲမှာ, ကြက်ဥဟာ Ovary ထွက်ခွာမည်။
ဒီအမျိုးဥထွက်လို့ခေါ်ပါတယ်။
ရာသီစက်ဝန်း၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင်, ကြက်ဥဟာတဆင့်သွားလာစတင် fallopian tube သားအိမ်ဖြစ်သည်။ ချို့ယွင်းသောအဆင့်ဆင့်မြင့်တက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်များအတွက်သားအိမ်နံရံများကို ပြင်ဆင်. ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ကြက်ဥတစ်သုက်ပိုးဆဲလ်များကမျိုးအောင်နှင့်သားအိမ်ထရံကိုယ်တိုင်ကအလေးထားဖြစ်လျှင်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာသည်။
ကြက်ဥမျိုးအောင်မဟုတ်သည်ဆိုပါကပျော်ဒါမှမဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့စုပ်ယူဖြစ်စေ။ ကိုယ်ဝန်မပါလျှင်, အီစရိုဂျင်နှင့်အဓိကချို့ယွင်းအဆင့်ဆင့်တစ်စက်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်သားအိမ်၏ thickened နံရံရာသီကာလအတွင်းသွန်းလောင်းနေသည်မဟုတ်။
သင့်ရဲ့ရာသီကာလအတွင်းထူသားအိမ်နံရံနှင့်အပိုအသွေးအင်္ဂါဇာတ်တူးမြောင်းမှတဆင့်သွန်းလောင်းနေကြသည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ကာလလစဉ်လတိုင်းအတူတူမဖြစ်စေခြင်းငှါ, အခြားအမျိုးသမီးကာလကဲ့သို့တူညီသောမည်မဟုတ်ပါ။ ကာလ, အလင်းအလယ်အလတ်, ဒါမှမဟုတ်မိုးသည်းထန်စွာဖြစ်နိုင်ပြီး, ကာလ၏အရှည်လည်းကွဲပြားခြားနားသည်။ နောက်ဆုံးသုံးမှငါးရက်အတွင်းကနေအများဆုံးရာသီကာလနေစဉ်, ဘယ်နေရာမှာမဆိုနှစ်ခုမှခုနစ်ရက်ပေါင်းထံမှသာမန်စဉ်းစားသည်။
ရာသီစတင်ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနှစ်အနည်းငယ်ဘို့, ကာလအလွန်မမှန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ကအစသွေးဆုံးချဉ်းကပ်အမျိုးသမီးတွေအတွက်မမှန်ဖြစ်လာပေမည်။ တခါတရံမှာ ပဋိသန္ဓေတားဆေး မှသတ်မှတ်သည် မမှန်ကာလနှင့်အတူကူညီ ။
သန့်ရှင်း pads ဝါဂွမ်းသို့မဟုတ်အခြားစုပ်ပစ္စည်းများထားသည့်သို့မဟုတ် tampons သည်, သွေးစီးဆင်းမှုကိုစုပ်ယူမှဝတ်ဆင်နေကြသည်။ သန့်ရှင်း pads သင့်ရဲ့အောက်ခြေကိုအတွင်းအပြင်နေရာချနိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့လိင်အင်္ဂါသို့ tampon ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
အမျိုးသမီးများနေ့နာကျင်မှု, မိုးသည်းထန်စွာသွေးထွက်ခြင်း, ကာလကျော်သွားအပါအဝင်သူတို့ရဲ့ကာလနှင့်အတူပြဿနာများအမျိုးမျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများမတူညီနေသောခေါင်းစဉ်:
Amenorrhea ။ ဤဝေါဟာရကိုအသက် 16 နှစ်အရွယ်မှာ, ဒါမှမဟုတ်ပုံမှန်ကာလများဖို့အသုံးပြုတဲ့သူအမျိုးသမီးတစ်ဦးကာလ၏မရှိခြင်းကကာလ၏မရှိခြင်းကိုဖော်ပြရန်အသုံးပြုသည်။ amenorrhea ၏အကြောင်းတရားများကိုယ်ဝန်, နို့တိုက်များနှင့်လေးနက်သောနာမကျန်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အစွန်းရောက်ကိုယ်အလေးချိန်, မမှန်စားလေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံ, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုများပါဝင်သည်။ ဟော်မုန်းပြဿနာများ (ထို pituitary, သိုင်းရွိုက်, Ovary, ဒါမှမဟုတ်နှငျ့ပတျသကျသော adrenal ဂလင်း ) သို့မဟုတ်မျိုးပွားအင်္ဂါနှင့်အတူပြဿနာများပါဝင်နိုင်ပါသည်။
Dysmenorrhea ။ ဒါဟာပြင်းထန်တဲ့ရာသီကြွက်တက်အပါအဝင်ရာသီကာလအတွင်းနာကျင်မှုအဖြစ်တငျပွ။ Prostaglands လုပ်လိုက်တာကိုခေါ်တစ်ဦးကဟော်မုန်းရောဂါများအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
ထိုကဲ့သို့သောနဲ့ Ibuprofen အဖြစ်တန်ပြန်ကျော်ရရှိနိုင်တချို့ကနာကျင်မှုဆေးဝါးများ, အဲဒီရောဂါလက္ခဏာတွေနှင့်အတူကူညီနိုင်သည်။ တခါတရံမှာကဲ့သို့သောရောဂါသို့မဟုတ်အခြေအနေ သားအိမ် fibroids သို့မဟုတ် endometriosis, နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ပုံမှန်မဟုတ်သောသားအိမ်သွေးထွက် ။ သင်သည်သင်၏သွေးထွက်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ပါတယ်ဘယ်လိုသိရသလဲ အလွန်လေးလံသောသွေးထွက်, ပုံမှန်မဟုတ်ကြာရှည်စွာ (စ menorrhagia ကိုခေါ်), နီးကပ်လွန်းအတူတူလာကာလနှင့်ထွက်သည်ကိုကြည့်ရှု ကာလအကြားသွေးထွက် ။ သွေးဆုံးချဉ်းကပ်မြီးကောင်ပေါက်နှင့်အမျိုးသမီးများတွင်ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကိုမကြာခဏ menorrhagia နှင့်မမှန်သံသရာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံဒီအအလုပ်မဖြစ်သားအိမ်သွေးထွက် (dub) ဟုခေါ်သည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောသွေးထွက်၏အခြားအကြောင်းတရားများသားအိမ် fibroids နှင့် polyps ပါဝင်သည်။
အဆိုပါအသက်တစ်မိန်းကလေးသူမရဲ့ပထမဦးဆုံးကာလလာ
မီးယပ်စချိန်ရာသီ၏အစအဘို့အခြားအမည်ဖြစ်ပါတယ်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတော့မိန်းကလေးတစ်ဦး menstruating စတင်သည်ပျမ်းမျှအသက်သို့သော်ဤအားလုံးမိန်းကလေးတွေတူညီတဲ့အသက်အရွယ်မှာ start မဆိုလိုပါ 12. ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကမိန်းကလေးတစ်မိန်းကလေးတစ်ဦးရဲ့အသားအပေါငျးအစိတ်အပိုင်းများသည်အထိ 8 နှင့် 16 ရာသီ၏အသက်အရွယ်အကြားအချိန်မရွေး menstruating ပေါ်ပေါက်မည်မဟုတ်စတင်နိုင်ပါတယ် မျိုးဆက်ပွားစနစ်၏ ရင့်ကျက်ခဲ့ကြပြီးအတူတကွအလုပ်လုပ်နေကြသည်။
ဘယ်လို Long ကတစ်ဦးချင်းမိန်းမရှိသည်အချိန်ကာလများပါသလား
အမျိုးသမီးများပုံမှန်အားဖြင့်သွေးဆုံးချိန်အထိကာလကိုရှိခြင်းဆက်လက်။ သွေးဆုံးဒီသင်တို့သည်နောက်တဖန် (ကြက်ဥထုတ်လုပ်) ovulating နေကြသည်ထို့ကြောင့်မရှိတော့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်လာနိုင်သည်ကိုဆိုလိုတယ် 51 များ၏အသက်အရွယ်န်းကျင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ရာသီကဲ့သို့ပင်သွေးဆုံးအမျိုးသမီးတစ်ဦးမှအမျိုးသမီးတစ်ဦးအနေဖြင့်အမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်နှင့်ဖြစ်ပေါ်ဖို့နှစ်ပေါင်းများစွာကြာနိုင်ပါသည်။ တချို့အမျိုးသမီးတွေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခွဲစိတ်သို့မဟုတ်အခြားကုသမှုအမျိုးအစားများ, ဒါမှမဟုတ်ပင်နာမကျန်း၏အစောပိုင်းသွေးဆုံးရှိသည်။
သင့်ရဲ့ကာလအကြောင်းတစ်ဦးကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုကြည့်ပါရန်တဲ့အခါမှာ
သငျသညျအောကျပါအဘို့သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်:
- သငျသညျအသက် 16 နှစ်အရွယ်မှာအားဖြင့် menstruating စတင်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်ခဲ့လျှင်
- သင့်ရဲ့ကာလရုတ်တရက်ရပ်တန့်ပြီဆိုရင်
- သငျသညျပုံမှန်အတိုင်းထက်ပိုပြီးနေ့ရက်ကာလအဘို့သွေးထွက်နေတယ်ဆိုရင်
- သငျသညျအလွန်အကျွံသွေးထွက်နေတယ်ဆိုရင်
- သငျသညျရုတ်တရက် tampons သုံးပြီးပြီးနောက်ဖျားနာခံစားရလျှင်
- သငျသညျကာလ (အနည်းငယ်ကျဆင်းမှုထက်ပို) အကြားသွေးထွက်ခဲ့လျှင်
- သင်သည်သင်၏ကာလအတွင်းပြင်းထန်သောနာကျင်မှုရှိပါက
ဘယ်လိုမကြာခဏငါ့ Pad / Tampon ကိုပြောင်းသင့်သလော
သန့်ရှင်းလက်သုတ်ပုဝါ (pads) ကို pad ပါရာသီစီးဆင်းမှုနှင့်အတူစိမ်ဖြစ်ပါတယ်ယေဘုယျအားမတိုင်မီအဖြစ်မကြာခဏအဖြစ်လိုအပ်သောပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။ Tampons အနည်းဆုံးတိုင်း 4-8 နာရီပြောင်းလဲသွားတယ်ရပါမည်။ သင်အသုံးပြုနိုင်သည်သေချာအောင်လုပ်ပါ နိမ့်ဆုံးကိုစုပ်ယူ သင့်ရဲ့စီးဆင်းမှုကိုလိုအပ် tampon ၏။
သငျသညျ menstruating နှင့် tampons အသုံးပြုနေသည်နေချိန်မှာသင်ကအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာမဆိုတွေ့ကြုံခံစားလျှင်, သင်ချက်ချင်းသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်သင့်ပါတယ်:
- ရုတ်တရက်မြင့်မားတဲ့အဖျား
- ကြွက်သားကိုက်ခဲ
- ဝမ်းပျက်ခြင်း
- မူးဝြေခင်းနှင့် / သို့မဟုတ်နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်
- နေလောင်ခြင်းကဲ့သို့အဖု
- လည်ချောင်းနာသည်
- မျက်စိနီခြင်း
> Source:
> အမျိုးသားအမျိုးသမီးကျန်းမာရေးသတင်းအချက်အလက်များရေးစင်တာ - NWHIC