ဒီနေရာတွင်နည်းနည်း buggers ထွက်ဆွဲထားဘယ်မှာင်နှင့်သင်သည်ထိုသူတို့၏ဖယ်ရှားပစ်ရအဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်
အဘယ်သူမျှမဘယ်လောက်ပဲမကြာခဏသို့မဟုတ်ဘယ်လောက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်သင်သည်သန့်ရှင်းသော, သင်ဆဲသင့်အိမ်ပတ်ပတ်လည်ခြောငျးအိမ်ထောင်စုပိုးမွှား၏များပြားလှရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျ, မသိဘဲနဲ့တူမမြင်ရတဲ့ပိုးမွှား ဗိုင်းရပ်စ် များနှင့်ဘက်တီးရီးယားကိုသင်နေမကောင်းအောင်မည်အကြောင်းတည်း။
ဥပမာအားဖြင့်, တုပ်ကွေးဖြစ်စေတဲ့ဗိုင်းရပ်စ်တစ်ရက်မှတက်ဘို့တက်ကြွစွာဆက်လက်တည်ရှိနိုင်ပါတယ်; အချို့ကိစ္စများတွင်တိကျသောဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခုတိုးချဲ့အချိန်အပိုင်းအခြားဘို့ကူးစက်ရောဂါပြန့်နှံ့စေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားဒုက္ခပေးတတ်တဲ့ရောဂါပိုးထည်များကဲ့သို့ပျော့ပြောင်းပြီးမျက်နှာပြင်များပေါ်မှာထက်သံမဏိနှင့်ပလပ်စတစ်နဲ့တူခက်ခဲမျက်နှာပြင်များပေါ်မှာကြာကြာတက်ကြွနေဖို့လေ့ရှိပါတယ်။
ဗိုင်းရပ်စ်လိုပဲ, အချို့ဘက်တီးရီးယားကိုလည်းအိမ်ရှင်မရှိဘဲရှင်သန်စေနိုင်သည်။ ရောဂါကူးစက်မှုနဲ့ Immunization ထုတ်ဝေတစ်ဦးက 2013 ခုနှစ်လေ့လာမှုက Streptococcus pyogenes (strep လည်ချောင်း) နှင့်က Streptococcus အဆုတ်ရောင် (အဆုတ်ရောင်) လိုဘက်တီးရီးယားရောဂါပိုးကူးစက်မှုလူတစ်ဦး-to-လူတစ်ဦးကနေမှတဆင့်ကူးစက်သောကြသည်တဦးတည်းဖြစ်နိုင်သမျှလမ်းအတွက်ရရှိလာတဲ့ "အချိန်တိုးချဲ့ကာလ," အဘို့အတက်ကြွဆက်လက်တည်ရှိနိုင်တယ်လို့ပြသထားတယ်။
ဤအရာအလုံးစုံနည်းနည်း buggers ဘယ်မှာမှထွက်ဆွဲထားကြသလော ဤတွင်ကျနော်တို့ကိုကြည့် ခွောကျ သောအရပ်တို့ကိုမသင်အိမ်ထောင်စုရောဂါပိုးပုန်းအောင်းနေကြသည်နားလည်သဘောပေါက်ကြပါဘူး။ သငျသညျနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ထွက် creeped ရမတိုင်မီဒါပေမယ့်ကျနော်တို့သူတို့ကိုသင်ဖို့သင့်အိမ်လျော့နည်းဧညျ့အောင်အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည်ကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။
1 -
သင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်ရေမြှုပ်ဟုတ်ကဲ့, သင်သည်သင်၏ဟင်းလျာများနှင့်ကောင်တာများသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ကိုအသုံးပြုဖို့ငယ်ရေမြှုပ် critters-362 ဘက်တီးရီးယား၏ကွဲပြားခြားနားသောမျိုးစိတ်အမျိုးမျိုးအားကမ်းလှမ်း။
သိပ္ပံအစီရင်ခံစာအတွက် 2017 လေ့လာမှုအရသုတေသီများက 28 ၏ပိုးမွှားမိတ်ကပ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမီးဖိုချောင်ရေမြှုပ်အသုံးပြုသောနှင့်အခြားရောဂါပိုးများတို့တွင်အ Acinetobacte, r, Moraxella နှင့် Chryseobacterium တူသောရောဂါဖြစ်စေတဲ့ဘက်တီးရီးယားမျိုးစိတ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ရေမြှုပ်ရှင်းလင်းနည်း
သငျသညျလုံးဝရေမြှုပ်သုံးပြီးရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်ပါသလား? မဟုတ်သေချာပေါက်။ မီချီဂန်ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်ကသင်၏ရေမြှုပ် sanitize မှအောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုကမ်းလှမ်း: အသားထုတ်ကုန် clean up လုပ်ဖို့သင့်ရဲ့ရေမြှုပ်သုံးပြီးရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဲဒီအစား, အမှိုက်၌သူတို့ကို tossing စက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနဲ့ချက်ချင်း အသုံးပြု. စဉ်းစားပါ။
ဒါ့အပြင်သငျသညျရေနှင့်ပေါင်းစပ်ထဲမှာစိမ်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ရေမြှုပ်ရှင်းလင်းနိုင်ပါတယ် အရောင်ချွတ်အရောင်တင် , တစ်မိနစ်များအတွက်အပူဆုံးနှင့်အရှည်ဆုံး setting ကိုအပေါ်ပန်းကန်ဆေးစက်ကနေတဆင့် running နှင့်တစ်မိနစ်အဘို့အမြင့်သောကြောင့် microwaving ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့, သင်သည်သင်၏မီးဖိုချောင်န်းကျင်ရှင်းလင်းစေခြင်းငှါ၎င်းဘက်တီးရီးယားဝန်အပေါ်ခုတ်လှဲရန်အသီးအသီးနှစ်ခုမှရက်သတ္တပတ်စင်ကြယ်များထဲမှအဘို့သင့်ကိုသုံးရေမြှုပ်ထွက်ဖလှယ်။
2 -
သင့်ရဲ့ဆဲလ်ဖုန်းလူအများစုလိုပဲ, သငျသညျဖြစ်ကောင်းနေရာတိုင်းသင်သည် (ထိုရေချိုးခန်းအပါအဝင်) သို့သွားပြီးအဲဒီအကြောင်းနှစ်ကြိမ်မစဉ်းစားကြဘူးသင်တို့နှင့်အတူအသင့်ရဲ့ဖုန်းကိုယူပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ဖုန်းကိုအီး coli ကဲ့သို့ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုး၏လေယာဉ်တင်သင်္ဘောဖြစ်လာနိုင်သည့်အတွက်ပြောင်းလဲနေသောအခွအေနေဖန်တီး MRSA, နှင့်က Streptococcus ။ ထို့အပြင်ဗြိတိန်သုတေသီများခွောကျခုအတွက်ဖုန်းများကို fecal ကိစ္စနှင့်အတူညစ်ညမ်းခဲ့ကြသည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အရမ်းသာယာသောအသံမပါဘူး, ကသနည်း
သင်၏ဖုန်းကိုရှင်းလင်းနည်း
အစဉ်အလာသန့်ရှင်းရေး Wipe သင့်ရဲ့ဖုန်းပေါ်မှာကြမ်းတမ်းနိုင်ပါတယ်နေစဉ်, အကောင်းဆုံးကိုပိုးသတ်ဆေးတစ်မှုန်ရေမွှားပုလင်းထဲမှာရေစက်ရေနှင့်အတူ (70 ရာခိုင်နှုန်းကိုဦးစားပေးဖြစ်ပါသည်) အနည်းငယ် isopropyl အရက်ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည်။ အရောအနှောင့်လှုပ်ခါပြီးမိုက်ခရိုအထည်ပေါ်မှာကိုလေပေါ်မှာပ။ ထို့နောက်သင့်ရဲ့ဖုန်းကိုချသုတ်။
ထို့အပြင်သငျသညျအမြားဆုံးအီလက်ထရောနစ်စတိုးဆိုင်မှာ premade ဖုန်းကို Wipe ယ်ယူနိုင်ပါသည်။
3 -
တံခါးလက်ကိုင်နှင့် knobsသငျသညျသနျ့ရှငျးရေးကိုစဉ်းစားသောအခါ, တံခါးကိုလက်ကိုင်, ဘူးသီးနှင့် deadbolts ကဲ့သို့သင်၏အိမ်တွင်အတွက်အလွန်သေးငယ်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုလျစ်လျူရှုဖို့လွယ်ကူသည်။ မဆိုပေးထားနေ့, သင်၏လက်ကိုမကြာခဏဤအစက်အပြောက်မထိနှင့်ကြောင်းကိုသင်၏ပတ်ဝန်းကျင်တဝိုက်ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားပျံ့နှံ့ရန်နောက်ထပ်အခွင့်အလမ်းတွေ့ရမယ်။
တံခါးလက်ကိုင်နှင့် knobs ရှင်းလင်းနည်း
ဤဒေသများပျော်စေရိုးရှင်းတဲ့သုတ်သင်နှင့်သင့်မိသားစုအရှိဆုံးနှင့်အဆက်အသွယ်လာသေးငယ်တဲ့ဒေသများကျော်ပါက run နေတဲ့ပိုးသတ်ဆေးပြင်ဆင်ချက်-ဖမ်းပြီးဖြစ်ပါတယ်။
4 -
အဆိုပါအိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ပန်းကန်နှင့်ကစားစရာကံမကောင်းစွာပဲ, သင့်ချစ်သူတို့, ခြေလေးချောင်းမိတ်ဆွေတစ်အလားအလာနိုင်ကြောင်းရောဂါပိုးန်းကျင်ဖြတ်သန်းမှကင်းလွတ်ခွင့်မဖြစ် သင်နေမကောင်းပါစေ။ 2011 ခုနှစ်တွင်အမျိုးသားသန့်ဖောင်ဒေးရှင်း (NSF) သင့်အိမ်ရှိအရှိဆုံးပိုး-ဖြည့်သောနေရာများစာရင်းကိုအပေါ်အရေအတွက်ကခုနစ်ခုအဖြစ်အရေအတွက်ကလေးယောက်နှင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကလေးကစားစရာအဖြစ်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဖလားနေရာတွင်ရှိသည်။ ထုတ်ကုန်အီး coli, Salmonella နဲ့တူဘက်တီးရီးယားနှင့်ပိုပြီးအထဲ၌တည်နိုင်ပါတယ်ပေ။
အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များကိုရှင်းလင်းနည်း
, သင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရဲ့အစားအသောက်နှင့်ရေအင်တုံသန့်ရှင်းရေးနေ့တိုင်းနွေးဆပ်ပြာနဲ့ရေသူတို့နှင့်အတူကိုလျှော်နှင့်ပန်းကန်ဆေးစက်၌သူတို့ကိုချပြီးနေဖြင့်အပတ်စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအင်တုံပိုးသတ်ဆေးရန်။
ထို့အပြင်သင့်ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကတည်းကကျွေးတော့မယ်ဆိုတဲ့ဝါးနှင့်အိမ်တော်ကိုလှည့်ပတ်ကစားစရာဆွဲကရေဆေးအတွက်ရက်သတ္တပတ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှစုံတွဲသူတို့အားပစ္စည်းများကိုပစ်နှင့်ရေချိုးနိုင်သောမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုမည်သည့်ကစားစရာချရှင်းလင်း non-အဆိပ်ပိုးသတ်ဆေးသုံးစွဲဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆင်ဖြစ်ပါတယ်။
5 -
အဆိုပါဗီနိုင်းပန်းရေချိုးခန်းကုလားကာကျောက်သားမှာကော်လိုရာဒိုတက္ကသိုလ်မှသုတေသီသင့်ရဲ့ရေချိုးခန်းကုလားကာအပေါ်စုဆောင်းသောဆပ်ပြာ scum ရုံတစ်ခုဆွဲဆောင်မှုမရှိမျက်မှောက်ထက်ပိုဖြစ်နိုင်သည်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ တကယ်တော့, ဗီနိုင်းရေချိုးခန်းကုလားကာ immunocompromised တစ်ဦးချင်းစီအဘို့အအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည့် Sphingomonas နှင့် Methylobacterium တူသောရောဂါဖြစ်စေတဲ့ပိုးမွှားတွေအတွက်ဆိပ်ဖြစ်ကြသည်။
သင့်ရေချိုးခန်းသုံးလိုက်ကာကိုရှင်းလင်းနည်း
စနစ်တကျသင့်ရဲ့ရေချိုးခန်းကုလားကာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့, နူးညံ့သိမ်မွေ့ setting ကိုပေါ်တွင်သင်၏အဝတ်လျှော်စက်အတွင်းကဆေးစမ်းပါ။ သောမလိုချင်တဲ့ဆပ်ပြာ buildup ကိုဖယ်ရှားမပါဘူးဆိုရင်, ဒါကြောင့်အသစ်တခုရေချိုးခန်းကုလားကာကိုဝယ်ခြင်းငှါအချိန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။
6 -
သင့်ရဲ့သွားတိုက်တံတစ်ခုမှာဗြိတိန်လေ့လာမှုထက်ပို 10 သန်းဘက်တီးရီးယားသင့်ရဲ့သွားတိုက်တံ-တဲ့အိမ်သာထိုင်ခုံပေါ်မယ့်အဘယ်အရာကိုထက်ပိုးမွှားများ၏မြင့်မားအရေအတွက်ကန့်အပေါ်နေထိုင်ပြသ!
ကျွမ်းကျင်သူများကသင့်ရဲ့သွားပွတ်တံကိုရေတစ်ထင်း, Aerosol အခိုးအငွေ့ရန်သင့်အားအိမ်သာရှင်းလင်းရန်အခါတိုင်းထိတွေ့နေသည်ဆိုသညျကား, နှင့်မျက်ရည်စက်လေးတွေအဖြစ်ဝေး 10 ပေအဖြစ်အိမ်သာကနေဆင်းသက်ဖို့လူသိများခဲ့ကြသည်။ အမှတ်မဲ့, သင်ဖွယ်ရှိ fecal ကိစ္စနှင့်အခြားရောဂါပိုးနှင့်သင်၏ Pearly လူဖြူနိန်ပါတယ်။
သင်အပြီးအပိုင်သင့်ရဲ့အံသွားနိန်ရပ်တန့်မတိုင်မီဒါပေမယ့်အဲဒီပိုးမွှားအများစုသင်သည်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဟုတ်နှင့်သင့်သွားများနိန်၏အကျိုးကျေးဇူးများအန္တရာယ်များထင်ရှားသောကြောင်းကိုငါသိ၏။
သင့်ရဲ့သွားတိုက်တံသန့်ရှင်းအောင်ထားပါလုပ်နည်း
သင့်ရဲ့အပေါ်ဘက်တီးရီးယားဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အလားအလာကိုလျော့ချဖို့ သွားတိုက်တံ, သင်ကရှင်းလင်းရန်သည့်အခါသင့်ရဲ့အိမ်သာပေါ်အဖုံးကိုပိတ်ပါ။ ဒါ့အပြင်သင့်ရဲ့သွားတိုက်တံသုတ်ခြင်းကြောင့်လေထုခြောက်ကပ်သောကြကုန်အံ့, စိုစွတ်သောရောဂါပိုးများအတွက်ကြိုဆိုပွဲပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးနေစဉ်ကွန်တိန်နာထဲမှာအားမရ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့အမေရိကန်သွားဘက်ဆိုင်ရာအသင်းဖြီးအပေါ် bristles ဖွာဖြစ်လာလျှင်သင်တိုင်းသုံးလေးလသို့မဟုတ်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သင့်ရဲ့သွားပွတ်တံကိုအစားထိုးအကြံပြုသည်။
> Sources:
> တုပ်ကွေးရောဂါပိုးမှား: ဘယ်လောက်ကြာသူတို့ခန္ဓာကိုယ်အပြင်ဘက်မှာအသက်ရှင်နိုင်သလော Mayo Clinic ဆေးခန်းက်ဘ်ဆိုက်။ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/expert-answers/infectious-disease/faq-20057907 ။
> အဆိုပါ Germiest မူလစာမျက်နှာရှင်းလင်းနည်း။ အမျိုးသားသန့်ဖောင်ဒေးရှင်းမှက်ဘ်ဆိုက်။ http://www.nsf.org/consumer-resources/health-and-safety-tips/home-cleaning-tips-germ-hot-spots/clean-home-items ။
> လျှပ်တပြက်ဒုတိယအတွက်သွားပွတ်တံညစ်ညမ်းမှုကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး။ ဗြိတိန်သွားဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်က်ဘ်ဆိုက်။ http://www.nature.com/bdj/journal/v221/n1/full/sj.bdj.2016.503.html ။
> သန့်ရှင်းရေးမီးဖိုချောင်အပျလြှငျ။ မီချီဂန်ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်က်ဘ်ဆိုက်။ http://msue.anr.msu.edu/news/sanitizing_kitchen_sponges
> သွားတိုက်တံ။ အမေရိကန်သွားဘက်ဆိုင်ရာအစည်းအရုံးက်ဘ်ဆိုက်။ http://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/toothbrushes