သင်ကနှငျးခူဖူးဆိုပါကသင့်အရေပြားများအတွက်ဂရုစိုက်ဖို့ကိုဘယ်လို

အစိုဓာတ်ကိုသင်၏အဆွေခင်ပွန်းပေမယ့်ရေမကျမည်အကြောင်းဖြစ်ပါသည်

နှင်းခူနှင့်အတူအသားအရေများအတွက်စနစ်တကျပြုစုစောင့်ရှောက်နေတဲ့နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကိစ္စဖြစ်ပါသည်။ မှားဆပ်ပြာသို့မဟုတ် moisturizer အသုံးပြုခြင်းမီးတောက်-ups သို့မဟုတ်နာကျင်ယားယံစေတက်အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအရာအန္တရာယ်မှလျှော့ချရန်, သငျသညျသငျ့လျြောသောအစိုဓာတ်နှင့်လွန်စေနိုငျသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ရှောင်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအသားအရေနှစ်ဦးစလုံးသေချာနိုငျသောထုတ်ကုန်များနှင့်သန့်စင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုရှာဖွေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

လျှော်နှငျးခူပိုဆိုးလာနိုင်ပုံ

နှင်းခူနှင့်အတူပြည်သူ့အချို့သောအရေပြား၏အတားအဆီး function ကိုကသင့်အဖြစ်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးအဓိပ္ပာယ် "leaky အသားအရေ" မခေါ်စေခြင်းငှါ, အဘယျသို့ရှိသည်။

eczematous အသားအရေလျြောဆေးကြောသောအခါပုံမှန်အားဖြင့်အရာနှစ်ခုဖြစ်ပျက်နိုင်သည်

• အရေပြားပေါ်တတ်ကြောင်းဘာမှအတွက်နက်ရှိုင်းတဲ့အလွှာသို့ soaks နှင့်အမှတ်တမဲ့တစ်ခုအစပျိုးလိုက်ခြင်း ကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှု ။ ဤသည်သာအခွအေနအေပိုဆိုးလာရင်။
• အရေပြား သာ. ကြီးအက်ကွဲကြောင်းများနှင့်အလွှာမှဦးဆောင်, ရေနှင့်သာမန်အားဖြင့်က moisturizes သောသဘာဝအဆီနှစ်ဦးစလုံးရှုံးသည်။

မလျော်ကန်သောအဝတ်လျှော်အရင်ကထက်ပိုဆိုးအခြေအနေအရေပြားထားခဲ့ပါနှင့်အဆက်အသွယ်သို့ကြွလာရာကိုမဆိုဖို့က ပို. ပင်အထိခိုက်မခံစေနိုင်သည်။

နှငျးခူများအတွက်ရေကောင်းမွန်သောသို့မဟုတ်မကောင်းပါလား?

သင်ကအရေပြားပေါ်မှာရေချပြီး၏ရိုးရှင်းလုပ်ရပ်ကောင်းတစ်ဦးအရာဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ထင်လိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ဆန့်ကျင်ဘက်မှန်သည်။ ရေအသားအရေနှင့်အတူဆက်သွယ်လာမယ့်အပြီးအငွေ့ပျံခြင်းနှင့် (ကအဖြစ်လူသိများသူကသဘာဝအဆီ၏နည်းလမ်းများစွာကြာ သည့်သဘာဝအသားအရေစိုပြေအချက်, ဒါမှမဟုတ် NMF) ကကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ရည်ရွယ်ရှိကြ၏။ ဒါကြောင့်ပိုပြီးသင် drier နှင့်ပိုပြီးကဖြစ်လာပျက်စီး, ရေနှင့်သင်၏အသားအရေစုပ်ယူထားသည်။

ရှင်းနေသည်မှာ, သင်ရေသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်း၏အလေ့အကျင့်ကိုရှောင်ရှားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

အဆုံးမှာတော့အဓိကပြဿနာ hydrophobic ဖြစ်လာရန်သင်မူကားကိုဆေးကြောကြဘူးအခါတိုင်းကောင်းသောအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးလေ့ကျင့်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

"ရေစမတ်" စင်ကြယ်စေခြင်းငါးခုအခြေခံသဘောတရားရှိပါတယ်:

• ရေပူထက်ပိုရေနံကွယ်ပျောက်ကြာအဖြစ် tepid ကိုရေအပူချိန်ကိုစောင့်ရှောက်
• တိုတောင်းသင့်ရဲ့ရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အသားအရေမဆိုစိုရှောင်ရှား
• အဆိုပါအရက်အခြေစိုက်စခန်းအဖြစ်လက်အဝတ်လျှော်ဘို့ antibacterial gels သုံးပြီး NMF နှင့်အတူခညျြနှောငျပါဘူး

• ပဝါနှင့်အတူအသားအရေခြောက်သွေ့တဲ့ patting ထက်ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကပွတ်တိုက်
• ချက်ချင်းအဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အကောင်းတစ်ဦး moisturizer ကို အသုံးပြု.

မှန်ကန်စွာရွေးချယ် cleanser နှင့်အစိုဓာတ်ကိုရှေးခယျြ

အဆိုပါ ဆပ်ပြာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု အရေပြားပေါ်မှာနှင်းခူနှင့်အတူလူတို့အဘို့ကောင်းသောမဟုတ်ပါဘူး။ အများစုကဆပ်ပြာ, အထူးသဖြင့် ဆပ်ပြာကနျ့ , အစိုဓာတ်၏အသားအရေအဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်ခြင်းနှင့်ထုတ်ခန်းခြောက်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်, အရည်သန့်စင် နို့တိုက်ကျွေးမှုထက်အသားအရေချွတ်ပြီး, ပျောက်အစိုဓာတ်ကိုအစားထိုးကြောင့်ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ်ဆံ့။

တစ်ဦးကိုရွေးချယ်တဲ့အခါ moisturizer ကအထိခိုက်မခံသို့မဟုတ်ရောင်အသားအရေစိတ်ဆိုးနိုငျသောရေမွှေး, အမွှေးနံ့သာ, ဒါမှမဟုတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဆံ့မအရေးကြီးပါသည်။ ဒါဟာ (ရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းအပြီးအပါအဝင်) ထွက်ရှိသောန်းကျင်တနေ့သုံးကြိမ်, ပုံမှန်အသုံးပြုသင့်ပါသည်။ (ကပြွန်တစ်ခုသို့မဟုတ်စည်ပိုင်းထံမှ) လိမ်းဆေး Moisturizing လည်း (ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဘုံဘိုင်ကနေထုတ်ပေး) လိမ်းထက်ပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်နိုင်သည်။

အားလုံး moisturizers အရေပြားစိုသူတို့ရဲ့အကောင်းအဆိုး cons ရှိသည်။ သင့်ရဲ့အသားအရေ၏အခြေအနေပေါ် မူတည်. အောက်ပါစဉ်းစားရန်လိုပေမည်:

• scaly နှင်းခူအစိုဓာတ်ကို မဆိုအနာသို့မဟုတ်အဖွင့်ရှိပါတယ်လျှင်သူတို့နစ်နာမှုနိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့သင်တို့ flaking တွေအများကြီးပေမယ့်အသားအရေမလပ်ချိန်ရှိသည်ဆိုပါကအကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။
• ပျော့ပျောင်းစေရန်သုတ် moisturizers အရေပြားစို သင်တစ်ဦးမီးတောက်-up, အလယ်၌ရှိကြ၏လျှင်သူတို့အများဆုံးမူးယစ်စတိုးဆိုင်များနှင့်ဆေးဆိုင်များအတွက် Non-နာကျင်ကျိန်းစပ်ခြင်းနှင့်အလွယ်တကူရရှိနိုင်ပါသည်အဖြစ်ကောင်းတစ်ဦး option ကိုဖြစ်ကြသည်။

• Ceramide moisturizers အရေပြားစို သူတို့နှစ်ဦးစလုံးဝေဒနာတွေနှင့်အရေပြားတစ်မီးတောက်-up, စဉ်အတွင်းပိုမြန်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကူညီဖို့အဖြစ်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုများဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါအဆင်မပြေတာတွင်, သူတို့ယေဘုယျအားဖြင့်အတော်လေးငွေကုန်ပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

• _{Halvarsson, K နှင့် Loden, အမ် "ပေါ်ကနေအရေပြားရောင်ရမ်းနှင့်အတူလူနာအတွက်အသားအရေများ၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုတိုးမြှင့်။ " အလှကုန်သိပ္ပံအင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်။ 2007 ခုနှစ်; 2: 69-83 ။}
• _{Eichenfield, L ကို .; တွမ်, W .; Chamlin, S ကို .; et al ။ "ပေါ်ကနေ dermatitis များအတွက်စောင့်ရှောက်မှု၏လမ်းညွှန်ချက်များ။ " အရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီဂျာနယ်။ 2014; 70 (2): 338-351 ။}