သင့်ရဲ့နေအိမ် Autism-Friendly Make 6 လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများ

by Lisa ကို Jo ကရူ; ယောလ Forman, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာနှင့်အတူများစွာသောလူအဘို့, ကမ္ဘာကြီးဟာမိုင်းဗုံးကွင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျောင်း, အလုပ်, ကစားကွင်း, လူမှုရေးနှင့်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များ, ပင်မွေးနေ့ပါတီများအတွက်ဖြစ်နိုင်ခြေတင်ဆောင်နေကြသည် အာရုံခံ Overload , အနိုင်ကျင့်, စိတ်ပျက်, စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်လွင်ပြင်မနှစ်မြို့ဖွယ်။ ပျော့သွားတာကိုနှင့်ငွေတစ်ဦးအနည်းငယ်မျှသာငွေပမာဏနှင့်အတူ, သငျသညျသူနောက်ဆုံးတော့အပန်းဖြေနိုင်သောနေရာအဖြစ်အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာ-ဖော်ရွေသန့်ရှင်းရာဌာနထဲသို့သင့်ကလေး၏နေအိမ်လှည့်နိုင်ပါတယ်။

သာမန်လှုပ်ရှားမှုများလွှမ်းမိုးသော Be နိုင်သလားအဘယ်ကြောင့်

အဆိုပါအထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာရောင်စဉ်အပေါ်လူအတော်များများတောက်ပအလင်းအိမ်နှင့်လူအစုအဝေးမှကျယ်လောင်သောဆူညံသံထံမှ -ranging အာရုံခံ "ချေမှုန်းရေး" ၏မည်သည့်မျိုးမှထူးထူးခြားခြားအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။ သူတို့ကအစလွှမ်းမိုးသောသို့မဟုတ်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက်အပြောင်းအလဲအသစ်များကိုအစားအစာများ, လူသစ်နှင့်သစ်တစ်ခု setting များကိုတွေ့ရှိရန်ပုံမှန်ရွယ်တူထက်ပိုမိုဖွယ်ရှိပါတယ်။ တောင်မှ ပုကုန်စုံစတိုးဆိုင်ခရီးစဉ် အလွန့်အလွန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦး Autism-Friendly မူလစာမျက်နှာမှအတားအဆီးများကို

အဆိုပါအထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာရောင်စဉ်အပေါ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနေ့စဉ်အသက်တာ၏အခက်အခဲများပေးထားသောကြောင့်နေအိမ်ဖြစ်သင့်ကြောင်းအသိ, အချိန်ကိုအနည်းဆုံးအချို့ကိုအမှန်တကယ်သန့်ရှင်းရာဌာနကိုမှန်ကန်စေသည်။ ကံမကောင်းစွာသျောကြောင်းအမြဲဖြစ်နိုင်သမျှသို့မဟုတ်လက်တွေ့ကျတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ ဤတွင်လမျး၌ရပ်နေသည်ကိုကိစ္စများ၏အနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်:

မောင်နှမ များနှင့်မိဘများလည်းလိုအပ်ချက်များရှိသည်နှင့်, မိတ်ဆွေများဖိတ်ခေါ်ဆူညံသံဖြစ်စေလျက်, အသစ်သောအစားအစာများကိုရွေးချယ်ပါ, ဒါမှမဟုတ်မဟုတ်ရင်တက်ပြောင်းလဲအိမ်ပြန်ဘဝကိုရှုပ်ထွေးဖို့ရှေးခယျြနိုငျသညျ။
အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာနှင့်အတူသားသမီးတို့အဘို့အကြံပြုထားတဲ့ကုထုံး၏အတော်များများသည်ကျောင်းအတွက်နာရီအကြာတွင် (ကျောင်းက-based ကုထုံးအတွက်ပစ်လွှတ်လိုက်တယ်နှင့်အတူ), ကလေးများကမိဘများနှင့် / သို့မဟုတ်မိုဘိုင်းကုသပေးကုထုံး၏ သာ. နာရီအိမ်ပြန်စေခြင်းငှါအဓိပ်ပာယျ, အိမ်-based ဖြစ်ကြသည်။

မိသားစုဘဝအမြဲကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းသို့မဟုတ်အေးဆေးတည်ငြိမ်မဟုတ်ပါဘူး။ အရေးပေါ်အခြေအနေများနှင့်ဘဝ-ပြောင်းလဲနေတဲ့ဖြစ်ရပ်များမကြာခဏမငြိမ်မသက်အနည်းဆုံးတစ်ဦးအကျဉ်းကာလကိုဆိုလိုတာ။ တစ်ဦးကမှေးခငျြးဒဏ်ရာရတာဖြစ်ပါတယ်, တစ်ဦးဘိုးဘွားနေမကောင်း-နှင့်ရရှိသွားတဲ့သောအရာတို့ကိုမယ့်ကိုပြောင်းလဲဖို့ရှိသည်။

သင့်ရဲ့နေအိမ်ပို Autism-Friendly Making

အဘယ်သူမျှမကကမ္ဘာကအိမ်ပြန်ရန်တွေ့၏လောကဓာတ်တစ်ခုဿုံအေးဆေးတည်ငြိမ်အိုအေစစ်ဖြစ်သွားကြောင်းအဖြစ်မှန်အားအဘယျသို့မိသားစုများအထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာနဲ့မိသားစုဝင်တစ်စိတ်အေးလက်အေးအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ပွုနိုငျသနညျး

ဤတွင်အချို့သောအစစ်အမှန်ကမ္ဘာအကြံပြုချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

သင်နှင့်သင့် autistic မိသားစုဝင်အချိန်ကိုအနည်းဆုံးအရှိဆုံး, လိုကျနာဖို့မြျှောလငျ့နိုငျတဲ့လက်တွေ့အချိန်ဇယားသည်။ အဲဒီကဲ့သို့ရိုးရှင်းဖြစ်နိုင်ပါသည် "အိမ်ပြန်လာကြအဝတ်ကိုပြောင်းလဲရန်, တစ်နာရီအဘို့အတီဗီ watch, ညစာစားရကြတဲ့ရေချိုးခန်းကို ယူ. , အိမ်စာမအိပ်ရာကိုသွားပါ။ " တစ်ဦးအမြင်ပုံစံသို့အချိန်ဇယားကို ထား. , လူတိုင်းမျှော်လင့်ထားရဲ့အဘယ်အရာကိုနားလည်ကြောင်းသေချာပါစေ။ အချိန်ဇယားဒီအမျိုးအစားကတော့အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာရောင်စဉ်အပေါ်လူငယ်များအတွက်အဖြစ်အများအားဖြင့်မောင်နှမများအတွက်နည်းတူသင့်လျော်သည်။
တစ်ဦးတည်းအပန်းဖြေဖို့သင့်ကလေးအာကာသနှင့်အချိန်ပေးပါ။ အတူ (နှင့်! မပါဘဲ) အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာ, ကျချိန်နှင့်တစ်ဦးတည်းအချိန်များစွာကိုလူတို့အဘို့လုံးဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
သင့်ရဲ့ autistic မိသားစုဝင်သူသို့မဟုတ်သူမတက်ကြွစွာအတော်ပင်အနည်းဆုံးကို item စားရန်မျှော်လင့်ထားနိုင်အောင်, အိမျတျော၌နှစ်သက်သောအစားအစာများထားပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ "အသစ်ဘာမှကိုစားဘယ်တော့မှ" လို့ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူးဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ autistic မိသားစုဝင်အရသာရှိတဲ့မျှော်လင့်ထားသည့်အရာတစ်ခုခု, အစာစားခြင်းမှမျှော်လင့်နိုင်သောဆိုလိုနှင့်နှစျသိမျ့ပါဘူး။
ကင်းထောက်ထွက်များနှင့်အမှန်တကယ် bothersome ဖြစ်ကြောင်းအနံ့, အသံများနှင့်အလင်းအိမ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျသနျ့ရှငျးရေးသုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ-သင်မူကားအနည်းငယ်မျှသာအနံ့နှင့်အတူအချို့သောရှာတွေ့နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဟုတ်ကဲ့, သင့်ကိုအခြားကလေးများနားထောင်နိုင်သည်ဂီတ-ဒါပေမဲ့သူတို့နားကြပ်ကိုအသုံးပြုရန်နိုင်ပေမည်။ ဟုတ်ကဲ့, သင်သည်သင်၏အလင်းလိုအပ်ပါတယ် Home-ပေမယ့်ချောင်းအလင်းအိမ်အာရုံခံစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုများအတွက်တကယ်မသက်မသာရှိနိုင်ပါသည်။

တကယ်အသုံးဝင်လိုအပ်သောနှင့်သင့်ကလေးအတွက်အတော်လေးသာယာသောင်အရာကိုမှာ-အိမ်မှာကုထုံးကန့်သတ်။ အဘယ်သူမျှမကလေးသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ကုထုံး၏နာရီစတိုးဆိုင်၌အိပ် သိ. ကြောက်တစ်ပြည်နယ်အတွက်အိမ်မှာလာသင့်ပါတယ်! မိဘများနှင့်ကုသကစား-based ကုထုံးဒါမှမဟုတ်အိမ်မှာအားမစိုက်ရအာရုံခံသို့မဟုတ်လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးများကိုအဘို့မကြာခဏဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကုထုံးဤမျိုးများအတွက်ပျော်စရာဖြစ်ကလေးများနှင့်ထက် strain မိသားစုဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်နိုင်ရန်ကူညီအားအလွန်များပါတယ်။
သင့်ရဲ့ autistic မိသားစုဝင်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုလက္ခဏာများအတွက်ရာသီဥတုမျက်စိထုတ်ထားပါ။ သင်ဆုံးဖြတ်ရန်အနည်းငယ်စုံထောက်အလုပ်လုပ်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်ဒါကြောင့်သူတို့ကဥပမာအားဖြင့်, ဂေါ်ဖီထုပ်ချက်ပြုတ်၏အနံ့သူတို့ကိုအခွံမာသီးမောင်းနှင်သည်, သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ညီမရဲ့အဆက်မပြတ်-buzzing ဆဲလ်ဖုန်းအောင်သည်, သူတို့ကိုအနှောက်အယှက်မယ့်အတိအကျအဘယ်အရာကိုဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ သူတို့ကိုအရူး။ သင်တစ်ဦးပြဿနာပေါ်အတွက် zeroed င့်ပြီးတာနဲ့သင်ကရိုးရှင်းတဲ့ဖြေရှင်းချက် (စကားအပေါ်ဖုန်းကိုထားသည်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုကျော်သွား) အံနိုင်ပါတယ်။

သာမန်လှုပ်ရှားမှုများလွှမ်းမိုးသော Be နိုင်သလားအဘယ်ကြောင့်

တစ်ဦး Autism-Friendly မူလစာမျက်နှာမှအတားအဆီးများကို

သင့်ရဲ့နေအိမ်ပို Autism-Friendly Making

Related Content

Fresh articles

Intresting articles