ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ထိုကဲ့သို့သောအသားအရေယားယံခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်အဖြစ်, ဆေးကုနေစဉ်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ ရှေ့ဆက်အချိန်ဤရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့ရိုးရှင်းတဲ့အကြံပြုချက်ကိုတစ်ဦးအသိပညာရှိခြင်းသည်မကြာခဏအဆင်မပြေလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
အရေပြားယားယံခြင်း
ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး၏ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းကသင်သည်အနီနှင့်စိတ်ဆိုးဖြစ်လာသင့်ရဲ့အသားအရေကိုသတိထားမိပေမည်။ သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ယားယံ၏အခြားသတင်းရင်းမြစ်များမှသင့်ရဲ့အသားအရေကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ discomfort.Taking စောင့်ရှောက်မှုဖြေလျှော့ဖို့မုန့်အဖြစ်ကောင်းစွာကူညီပေးနိုင်ပါသည်သတ်မှတ်လိမ့်မည်။
အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များပါဝင်သည်:
- ဓါတ်ရောင်ခြည်လျှောက်ထားသည်အဘယ်မှာရှိဒေသကင်းစင်ဖို့လွင်ပြင်ရေသို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ဆပ်ပြာကိုသုံးပါ။ သင့်ရဲ့အသားအရေ scrubbing ရှောင်ကြဉ်ပါနှင့်ရေချိုးပြီးနောက်ချွတ်ခန်းခြောက်ဖို့ပေါ့ပေါ့ကိုယ့်ကိုကိုယ် Pat; သင့်ရဲ့ကုသမှုကိုလမ်းပြဖို့လျှောက်ထားခဲ့ကြသောတက်တူးချွတ်ဆေးကြောဖို့မရသတိထားပါ။
- သင့်ရဲ့အသားအရေခြစ်ရာမှမကြိုးစားပါ။
- ပွတ်သပ်ပါဘူးကြောင့်မြည်းကြိုးကိုဖြည်အဝတ်အစားဝတ်ဆင်။ ဝါဂွမ်းပစ္စည်းများကဲ့သို့သောသိုးမွှေးအဖြစ် rougher ပစ္စည်းများ, ရန်ဦးစားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
- မိန်းမတို့အဘို့, ဇီယာတစ်ဦးတီရှပ်သို့မဟုတ် camisole ပိုအဆင်ပြေဖြစ်နိုင်သည်အစား, နာကျင်ကျိန်းစပ်စေနိုင်ပါတယ်။
- သင်၏အဝတ်ကိုလျှော်ဖို့နူးညံ့သိမ်မွေ့ဆပ်ပြာကိုသုံးပါနှင့် ironing တဲ့အခါမှာကစီဓါတ်လျှောက်ထားရှောင်ကြဉ်ပါ။
- နေရောင်ထဲမှာအလေ့အကျင့်သတိပြုဖို့လို။ သင့်ရဲ့အသားအရေကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာကိုမီးရှို့စေခြင်းငှါ, နေလောင်ခြင်းဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးမှအနီခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများကိုချဲ့ထွင်နိုင်ပါ။ နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသျော, ဒါကြောင့်တစ်ဦးထီးအတူတက်ဖုံးအုပ်နှင့်မွန်းတည့်နေရောင်ရှောင်ရှားပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါသည်, နာကျင်ကျိန်းစပ်စေနိုင်ပါတယ်။
- သူတို့သည်သင်၏ဓါတ်ရောင်ခြည်ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူများကအကြံပြုကြသည်မဟုတ်လျှင်, မည်သည့်လိမ်း, လိမ်းဆေးသို့မဟုတ်မှုန်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤအအသားအရေထုတ်ကုန်များအများအပြားကထပ်မံသင့်ရဲ့အသားအရေစိတ်ဆိုးနိုင်သောဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်နေသည်။
- မကြာသေးမီကလေ့လာမှုတစ်ခုလျှောက်ထားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ် ကြိုတင်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုသမှအရေပြားယားယံခြင်း၏ဒီဂရီလျှော့ချ။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဒါပေမဲ့အဲဒါကိုသင်တို့ရှေ့မှနှင့်ကုသနေစဉ်အတွင်းသင့်ရဲ့အသားအရေလျှောက်ထားဘာမှအကြောင်းသင်၏ဓါတ်ရောင်ခြည်ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူနှင့်အတူစကားပြောအရေးကြီးပါတယ်။
- သင့်ရဲ့အရေပြားပေါ်တွင်တီးဝိုင်း-အကူအညီအထောက်အပံ့များသို့မဟုတ်တိပ်သုံးပြီးရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အစွန်းရောက်အအေးသို့မဟုတ်အပူဖို့ဧရိယာဖော်ထုတ်ရှောင်ကြဉ်ပါ, ရေခဲထုပ်သို့မဟုတ်အပူ pads ကိုမသုံးကြဘူး။
မောပန်းခြင်း
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကထွက်တဲ့ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုသမှုကာလအတွင်းအလွန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်နှင့်အချိန်နှင့်အတူပိုမိုဆိုးဝါးလာစေနိုင်သည်။ ဒီတစ်ခုအသိပညာရှိခြင်းနှင့်ကြွင်းသောအရာမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွင့်ပြုချက်ပေးခြင်းယေဘုယျအားဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးနှင့်အဆုတ်ကင်ဆာ၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ချစ်ရသူသိပါစေ သူတို့သည်သင့်ကိုထောကျပံ့ဖို့အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည် ဤအချိန်ကာလအတွင်း။ အဖြစ်ကောင်းစွာပါဝင်သည်ကိုကူညီစေခြင်းငှါအနည်းငယ်အခြေခံမူ:
- သင်ပင်ပန်းအခါငြိမ်ဝပ်စွာနေ။
- နေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးကိုယ့်ကိုယ် PACE ။
- ကျန်းမာရေး, ကောင်းစွာမျှတသောအစားအစာများကိုစားကြလော့။
- အခြားသူများထံမှအကူအညီကိုလက်ခံပါ။
- နေ့စဉ်ထိုကဲ့သို့သောလမ်းလျှောက်အဖြစ်အလင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများပင်မိနစ်အနည်းငယ်, လေ့ကျင့်ခန်း, ကကူညီလိမ့်မည်။
- လိုအပ်လျှင်, တစ်နေ့တာအတွင်းညဥ့်နှင့်မောအိပ်မှာအိပ်စက်မှုများများရဖို့ကြိုးစားပါ။
- ဤအထွက်စစ်ဆေး ကင်ဆာပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဘို့အကြံပေးချက်များ ။
အခက်အခဲမျိုချ
အဆုတ်ကင်ဆာများအတွက်ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးစဉ်အတွင်း, သင့်ရဲ့ အစာပြွန် (သင့်အစာအိမ်မှသင်၏နှုတ်ထဲကနေ run သောပြွန်) ရောင်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေကဒီ "ဓါတ်ရောင်ခြည် esophagitis ။ " Terms ရောဂါလက္ခဏာများ, သင့်လည်ချောင်းသို့မဟုတ်အခက်အခဲမျိုချမှာညပ်မိခံရတစ်ခုခုတစ်အာရုံခံစားမှုရင်ပူပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ဤအလက္ခဏာတွေလျှော့ချစေခြင်းငှါအစာစားခြင်းအလေ့အကျင့်များပါဝင်သည်:
- အစားအသောက်မတိုင်မီအရည်ကိုသောက်သုံး။
- ဖြည်းဖြည်းချင်းစားခြင်း။
- သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့အစားအသောက်ဖြတ်တောက်ခြင်း။
- ပိုပြီးမကြာခဏသေးငယ်အစားအစာများစားသုံးခြင်း။
- တစ်ခုခုကိုအရမ်းပူသို့မဟုတ်အလွန်ချမ်းအေးဖြစ်ကြောင်းအရက်, အက်ဆစ်အစားအစာများကိုခြောက်သွေ့အစားအစာများနှင့်အစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း။
- ထိုကဲ့သို့သောဒိန်ချဉ်အဖြစ်ချောမွေ့-textured အစားအစာများ, ရွေးချယ်ခြင်း။
- ဖျော်ရည်အတွက်အသီးနေရာယူခြင်းထက်သူတို့ကိုမြေတပြင်လုံးအစာစားခြင်း။
- အစာစားပြီးပြီး 15 မိနစ်ဖြောင့်မတ်ထိုင်ကျန်ရှိသော။
ခြောငျးဆိုး
ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးသင့်ရဲ့အဆုတ်ထဲမှာ surfactant များ၏အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ တခါတရံမှာ steroids ဒီကုသရန်အသုံးပြုကြသည်။ သင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေလျော့ပါးစေရန်အိမ်မှာလုပျနိုငျသောအရာတို့ကိုပါဝင်သည်:
- အရည်များများသောက်သုံးခြင်း။
- အပိုခေါင်းအုံးနှင့်အတူအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်။
- တစ်ဦး humidifier အသုံးပြုခြင်း, ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူနှင့်အတူဤဆွေးနွေးပါ။
- အလွန်ချမ်းအေးတဲ့ရာသီဥတုမှာအတွင်းပိုင်းတည်းခို, သင်အပြင်ဘက်သို့သွားရပါမည်သည့်အခါတစ်ဦးပဝါနှင့်အတူသင်၏နှုတ်ကိုဖုံးအုပ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
အမေရိကန်ကင်ဆာ Society က။ ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ရောင်ခြည်ကုထုံး၏ Managing ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု။ 04/29/15 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။
Haddad, P. et al ။ ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးအရေပြားရောင်ရမ်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အရှားစောင်းလက်ပတ်: တစ် Self-controlled လက်တွေ့စမ်းသပ်။ လက်ရှိကင်ဆာ။ 2013 ခုနှစ် 20 (4): e345-8 ။
အမျိုးသားကင်ဆာဌာန Institute ။ ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံး။ 04/29/15 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။