IUDs နှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာထုပ်ဒီ list လုပ်
ဒပေးသောနည်းလမ်းဆုံးဖြတ်ခြင်းတဲ့အခါမှာတော်တော်များများအချက်များကစားသို့ရောက် မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှု ကိုသင်ကိုယ်ဝန်တားဆီးရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အလုံးစုံကျန်းမာရေး, အသက်, လိင်ဆက်ဆံခြင်း၏ကြိမ်နှုန်း, သင်တိုမိတ်ဖက်များ၏အရေအတွက်နှင့်သင်အနာဂတ်၌သားသမီးများအားလုံးမွေးထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းအပေါ်သို့ဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုမီထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်ရှိသည်ဖို့အလိုရှိကြသည်တွင်ရှိမရှိ။
အဆိုပါဆေး
အဆိုပါဆေးလုံး အမျိုးသမီးအများစုမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုစဉ်းစားတဲ့အခါမှာစဉ်းစားသောပထမဦးဆုံးတားဆေးဖြစ်ပါတယ်။
ယနေ့ဆေးလုံးအဖြစ်ရရှိနိုင် ပေါင်းစပ်ပါးစပ် contraceptives အီစရိုဂျင်နှင့် progestin သို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးဆံ့ရာ (ဖနွမ်းပင်မြို့၌) progestin သာ ဆေးပြား (POP ကို) ။
COCs မျိုးဥထွက်နှိပ်ကွပ်ခြင်းဖြင့်အလုပ်မဖြစ်နှင့်ကာလကိုပိုပြီးပုံမှန်လုပ်လိမ့်မည်။ တစ်ဦး FDA ကစားသုံးသူအစီရင်ခံစာအဆိုအရသူတို့သည်လည်းတင်ပါးဆုံတွင်းရောင်ရမ်းရောဂါ (PID) အဖြစ်သားအိမ်နှင့် Endometrial cancer ဆန့်ကျင်နေတဲ့အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆက်ကပ်။ ဤရွေ့ကားဆေးပြားဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်များမှာ 35 ကျော်သို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါသိသိသာသာမိသားစုသမိုင်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်ကြောင့်ပါးစပ် contraceptives မသုံးသင့်ပါတယ်သူသူကိုအများဆုံးအမျိုးသမီးများ, သို့သော်, မိန်းမတို့အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံဟုယူဆနေကြသည်။
သွေးခဲသို့မဟုတ်ရင်သားသို့မဟုတ် Endometrial cancer တစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းနှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့ကိုလည်းပေါင်းစပ်ပါးစပ် contraceptives မသုံးသင့်ပါတယ်။ လအနည်းငယ်အကြာတွင်နိမ်ရသောဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးပျို့ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ရင်သားကင်ဆာနူးညံ့ကြင်နာမှု, ကိုယ်အလေးချိန်, မမှန်သွေးထွက်များနှင့်စိတ်ကျရောဂါများပါဝင်သည်။
ပေါ်လာကြက်ဥရောက်ရှိထံမှသုက်ပိုးတားဆီးဖို့သားအိမ်ခေါင်းချွဲလျှော့ချခြင်းနှင့်စေးပျစ်စေခြင်းဖြင့်ကာဓာတ်မြေသြဇာကြက်ဥ၏ implantation ကာကွယ်တားဆီးဖို့စေးပျစ်ကနေသားအိမ်နံရံစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်အလုပ်လုပ်ကြသည်။
ဤအဆေးပြားအဘယ်သူမျှမအီစထိုဂျင်ဆံ့သောကြောင့်သွေးခဲမှုအန္တရာယ်ကိုစုစုပေါင်းပါးစပ် contraceptives နှင့်ဝသကဲ့သို့ပစ္စုပ္ပန်မဟုတ်ပါဘူး။
ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုဆေးလုံး၏ဤအမျိုးအစားသူတို့နို့တိုက်များမှာသို့မဟုတ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အီစရိုဂျင်နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ခေါင်းကိုက်သို့မဟုတ်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ပြဿနာများကြောင့်အီစထိုဂျင် ယူ. မသွားနိုင်သူကိုအမြိုးသမီးမြားအဘို့အကောင်းတစ်ဦး option တစ်ခုဖြစ်သည်။
အဆိုပါ progestin သာဆေးလုံးရာသီအပြောင်းအလဲကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်ရင်သားနူးညံ့ကြင်နာမှုဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
ထိုးဆေး Progestins
ကိုယ်ဝန် Depo-Provera ၏ဆေးထိုးခြင်းဖြင့်သုံးလအထိတားဆီးနိုင်ပါသည်။ Depo-Provera ကြက်ဥရောက်ရှိရာမှတစ်ဦးဓာတ်မြေသြဇာကြက်ဥ implants နိုင်ခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်ဟုဒါသားအိမ်နံရံပြောင်းလဲနေတဲ့အားဖြင့်သုက်ပိုးတားဆီးဖို့သားအိမ်ခေါင်းချွဲပြောင်းလဲနေတဲ့မျိုးဥထွက်ဟန့်တားသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ကာကွယ်ပေးသည်။
အားလုံးကြောင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏လိုအပ်မယ့်တိုင်းသုံးလတစ်ဦးကိုပစ်ခတ်များအတွက်သူမ၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံသို့ပြန်လာရန်ဖြစ်ပါသည်ကတည်းကဤနည်းလမ်းကိုအလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ Depo-Provera ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး progestin သာဆေးပြားများ၏သူတို့အားဆင်တူသည်။
Intrauterine ဖုန်းများအတွက် (IUD)
အဆိုပါ IUD အဆိုပါ Dalkon Shield ကိုတင်ပါးဆုံတွင်းရောဂါကူးစက်မှု, မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း, အချို့သေဆုံးမှုမြင့်မားဖြစ်ပွားမှုနှင့်ဆက်စပ်အခါအတိတ်တွင်အချို့သောမကောင်းတဲ့လူသိရှင်ကြားကြုံတွေ့ခဲ့သည်။ သို့သော်ယနေ့ IUDs ဆိုတားဆေးနည်းလမ်း၏နိမ့်ဆုံးပျက်ကွက်နှုန်းထားများတဦးရှိသည်။
တစ်ဦး IUD ယင်းသို့ထည့်သွင်းသောသည် T-shaped ကိရိယာ သားအိမ် တစ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအစားထိုးရမည်ဖြစ်သည့်ရရှိနိုင်ပါသည် IUD နှစ်မျိုး, 10 နှစ်ကြာကိုယ်ဝန်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်သော Paragard T က 380A, နှင့် Progestasert အဓိကချို့ယွင်း T ကရှိပါတယ်။ အဆိုပါ IUD လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများသို့မဟုတ်ရောဂါကူးစက်မှုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာမဟုတ်သောရေရှည် monogamous ဆက်ဆံရေးအတွက်သူတို့အဘို့သင့်လျော်တဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါရေမြှုပ်
အဆိုပါရေမြှုပ် ဟာရေမြှုပ်ကသားအိမ်ခေါင်းရောက်ရှိရန်နှင့်သားအိမ်ရိုက်ထည့်နိုင်ခင်သုက်ပိုးကိုသတ်သို့မဟုတ် immobilize ရန်အတားအဆီးဖြစ်ပေါ်လာသောနေစဉ်လိင်အင်္ဂါချွဲကျော် spermicidal ဂျယ်လ်ထုတ်ခြင်းဖြင့်အကျင့်ကိုကျင့်။ အဆိုပါရေမြှုပ်နာရီပေါင်းများစွာလိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီဖြည့်စွက်နိုင်ပြီးလိင်ပြီးနောက် 12 နာရီမှတက်ရာအရပျ၌ကျန်ကြွင်းစေနိုင်သည်။
လိင်ဆက်ဆံခြင်းထပ်ခါတလဲလဲလျှင်ဒါဟာအစားထိုးခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ nonoxynol-9 အဘယ်သူအဆိပ်သင့်ထိတ်လန့်ရောဂါဟာရေမြှုပ်ကိုမသုံးသင့်ပါတယ်ဖူးမှမတည့်တဲ့သူအမျိုးသမီးများနေ့။
မြှေး
အဆိုပါမြှေးဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်တစ်ဦးသင့်လျော်မထိုက်မတန်သေချာစေရန်တစ်ဦးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်နေဖြင့်သုံးနိုင်သည်။ အဆိုပါမြှေးသားအိမ်ဝင်ထံမှသုက်ပိုးတားဆီးဖို့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အနားကွပ်နဲ့အမိုးခုံး-ပုံရော်ဘာ disk ကိုအတူသားအိမ်ခေါင်းဖုံးအုပ်ခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
တစ်ဦးက spermicide သုက်ပိုးသတ်ပစ်သွင်းခြင်းမပြုမီမြှေးမှလျှောက်ထားသည်။
အဆိုပါမြှေးခြောက်နာရီများအတွက်အရပျ၌ကျန်ရစ်လိမ့်မည်။ အဆိုပါမြှေးအရပ်၌ရှိနေတုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်စဉ်ခြောက်နာရီအကြာတွင်ထပ်ခါတလဲလဲလိင်ဆက်ဆံခြင်းသို့မဟုတ်လိင်ဆက်ဆံဘို့, spermicide လိင်အင်္ဂါသို့ဖြည့်စွက်ရပါမည်။ မြှေးအဆိပ်သင့်ထိတ်လန့် Syndrome (TSS) ၏အန္တရာယ်ကြောင့်ကျော်ကို 24 နာရီအတွင်းထွက်ခွာခြင်းကိုဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။
သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ Cap
အဆိုပါသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဦးထုပ်ကတော့မြှေးဆင်တူသည်။ ဒါဟာအကြမ်းဖျဉ်းအနားကွပ်နဲ့အပျော့ရော်ဘာခွက်ကိုသည်နှင့်တင်းကျပ်စွာသားအိမ်ခေါင်းန်းကျင်တစ်ဦးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်များက fit မှသုံးနိုင်သည်။ အဆိုပါမြှေးကဲ့သို့ပင် spermicide ဟာသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဦးထုပ်နှင့်အတူလိုအပ်ပါသည်။
ဒါဟာ 48 နာရီအဘို့နှင့်ဤအချိန်ကာလအတွင်းလိင်ဆက်ဆံမျိုးစုံကိုပြုမူမှုအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်။ (48 နာရီကျော်) အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းကို TSS ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်ပြီးတစ်ပုပ်အနံ့သို့မဟုတ်ဥတုထုတ်လုပ်နိုင်သည်။
အင်္ဂါဇာတ် Spermicides
အင်္ဂါဇာတ် spermicides မုန့်, ဂျယ်လီ, အမြှုပ်, ရုပ်ရှင်, အင်္ဂါဇာတ် suppository သို့မဟုတ် tablet များ၏ပုံစံအတွက်တန်ပြန်ကျော်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုထုတ်ကုန်တစ်ခုသုက်ပိုး-သတ်ဖြတ်ဓာတုဆံ့။ အဲဒီမှာတစ်ဦးတည်းအင်္ဂါဇာတ် spermicides သုံးပြီး၏ထိရောက်မှုအကြောင်းဆွေးနွေးငြင်းခုံဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်သူတို့ကတစ်နှစ်လျှင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 21 ရာခိုင်နှုန်းတစ်ဦးပျက်ကွက်မှုနှုန်းရှိသည်ထင်နေသည်။
တစ်ဦးချင်းစီထုတ်ကုန်ကွဲပြားခြားနားသည်အဖြစ်တားဆေး၏ဤနည်းလမ်းကိုရှေးခယျြသူအမျိုးသမီးများ, အတိအကျအထုပ်လမ်းညွန်အတိုင်းလိုက်နာရန်သေချာစေပါသင့်တယ်။ အဆိုပါ spermicide လိင်ဆက်ဆံမှုအောက်ပါခြောက်လမှရှစ်နာရီလိင်အင်္ဂါမှာကျန်ရှိနေ Allow အပေါင်းတို့နှင့်သုက်ပိုးဦးသေဆုံးပြီးဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်ဤအချိန်ကာလအတွင်းလိင်အင်္ဂါ douche သို့မဟုတ်သုတ်ခြင်းမဟုတ်ကြဘူး။
သင့်ရဲ့ကလေးမွေးဖွားသတိထားဖြစ်ခြင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ရတဲ့သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျှော့ချနောက်ထပ်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝမိသားစုစီမံကိန်းအချို့ဘာသာတရားများကလက်ခံခဲ့သည်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်နှင့်အောင်မြင်မှုရရန်အဘို့အကြောင်းအစွန်းရောက်အာရုံကိုနှင့်အလွန်အမင်းလှုံ့ဆော်စုံတွဲလိုအပ်သည်။ ဒါဟာသင်ဒီနည်းနဲ့မျိုးဥထွက်အားအလွန်များပါတယ်အခါရက်လိင်ဆက်ဆံခြင်းရှိခြင်းမဟုတ်သဖြင့်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားနည်းလမ်းများသည့်သားအိမ်ခေါင်းချွဲသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာအပူချိန်အပြောင်းအလဲများအတွက်အပြောင်းအလဲများအပေါ်မှာအခြေခံအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ကလေးမွေးဖွားခန့်မှန်းကြသည်။
ဆုတ်ခွာ
၏ထိရောက်မှုကို ရုပ်သိမ်း သူ ejaculates ရှေ့တော်၌ထိုလိင်အင်္ဂါကနေသူ့လိင်တံဆုတ်ခွာဖို့အဲဒီလူရဲ့စွမ်းရည်အပျေါမှာမူတည်သည်။ ဤနည်းလမ်းကို Pre-ejaculatory သုက်ပိုးလိင်အင်္ဂါသို့ဖြန့်ချိမခံနှင့်, လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများသို့မဟုတ်ရောဂါကူးစက်မှုအေအိုင်ဒီအက်စ်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးတော်မမူကြောင်းအာမမခံနိုင်ပါဘူး။
နို့တိုက် Amenorrhoea Method ကို (Lam)
သူမ၏ကာလပြန်ရောက်မမူလျှင်သီးသန့်နို့ကြသူအမျိုးသမီးများသည်ဘွားမြင်သောနောက်အထိခြောက်လကိုယ်ဝန်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ မှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုသောတဲ့အခါဒီနည်းလမ်းအလွန်အမင်းထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
Lam သင့်ရဲ့ Ovary ကနေဖြန့်ချိလျက်ရှိရာမှတစ်ဦးကြက်ဥကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သငျသညျနို့စို့နို့သို့မဟုတ်တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ကာလပြန်လာပြီးထက်အခြားသင့်ရဲ့ကလေးအစားအစာကျွေးမွေးဖို့စတင်ပြီးတာနဲ့သင်ကမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုအခြားနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ဖို့လိုပါတယ်။
ခွဲစိတ်ပိုးသ
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ဝန်ရက်ပေါင်းကောငျးကြိုးအတှကျကျော်ဖြစ်ကြောင်းသေချာသည့်အခါပိုးသတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါသည့် option တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ခုခုကိုမိတ်ဖက်ခွဲစိတ်ပိုးသတ်-တုဗလထိုမိနျးမအဘို့အ ligation, သို့မဟုတ်အထီးအဘို့အ vasectomy ကိုရှေးခယျြနိုငျသညျ။
ဒါဟာသင့်ရဲ့စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေခဲ့လျှင်သင်ဒီပြောင်းပြန်နိုင်ဓတေား၏ယာယီနည်းလမ်းစဉ်းစားပါမအရေးကြီးပါတယ်။ ပိုးသတ်မှတဖန်ပြောင်းပြန်လှန်မကြာခဏမအောင်မြင်ဖြစ်သည့်အဓိကခွဲစိတ်ဖြစ်ပါတယ်။
အရေးပေါ်စျေးကြီးသော
အရေးပေါ်သန္ဓေတားခြင်းအကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမှု၏နာရီအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ရက်အတွင်းကိုယ်ဝန်တားဆီးသဖြင့်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အတှကျအသုံးပွုနည်းလမ်းများ အရေးပေါ်ဓတေား ပေါင်းစပ်ပါးစပ် contraceptives, progestin သာဆေးပြားများနှင့်တစ်ဦး IUD ၏သွင်းပါဝင်သည်။
Unplanned ကိုယ်ဝန်ဖြစ်ပေါ်ရန်လိုက်တဲ့အခါ
ကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းများသစ္စာရှိရှိကျင့်သုံးကြသောအခါ, ဓတေားအများစုနည်းလမ်းများဖြစ်ပေါ်ဖျက်ပြီးအရေးပေါ်ကိုယ်ဝန်ဆန့်ကျင်မြင့်မားထိရောက်သောဖြစ်ကြ၏။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကအခြားအချက်များကစားသို့ရောက်နှင့်ဓတေားကျရှုံးဘူး။
သင်ကိုယ်တိုင်ဖျက်ပြီးအရေးပေါ်ကိုယ်ဝန်နှငျ့ရငျဆိုငျတှေ့လြှငျသငျသညျသငျသညျဆက်လက်ဆောင်ရွက်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျကိုယ်ဝန်ဖျက်ချ, မွေးစားသို့မဟုတ်မိဘအုပ်ထိန်းကိုရွေးချယ်ကြမည်နည်း ဒါဟာအဘယ်သူမျှမသင်နှင့်သင့်အသက်တာ၏ကြွင်းသောအရာများအတွက်နှင့်အတူအသက်ရှင်ဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်ဟုတဦးတည်းလုပ်နိုင်မယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်ပါပဲ။ သင်တို့အဘို့အညာဘက်ကိုခံစားရသောအရာကိုရွေးချယ်ဖို့သေချာပါစေနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အခြားသူတွေ '' ခံစားချက်များကိုကလွှမ်းမိုးခြင်းကိုခံကြစေပါဘူး။
ကွန်ဒုံးအကြောင်းတစ်ခုကအရေးကြီးကို Message
ကွန်ဒုံးအမြဲရေရှည် monogamous ဆက်ဆံရေးအတွက်မဟုတ်သူမည်သူမဆိုအသုံးပြုပုံကိုအခြားကလေးမွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းများအပြင်, ကိုအသုံးပြုရပါမည်။ သူတို့ကပစ္စည်းအားနည်းသွားနိုင်ပါတယ်အဖြစ်စောင့်ရှောက်မှု, ရာဘာစေးသို့မဟုတ် lambskin ကွန်ဒုံးနှင့်အတူရေနံ-based စက်ဆီချောဆီ (ရေနံဂျယ်လီ, လိမ်း, ဒါမှမဟုတ်ကလေးရေနံ) ကိုသုံးမှမယူသင့်ပါတယ်။
အမျိုးသမီးများနေ့ယနေ့ရိုးရာအထီးကွန်ဒုံး အသုံးပြု. ဖြစ်စေ, အမျိုးသမီးကွန်ဒုံးအသုံးပြုခြင်း၏ရွေးချယ်မှုရှိသည်။ အဆိုပါReality®ကွန်ဒုံးဟာ FDA ကအတည်ပြုသည်နှင့်ယောက်ျားကွန်ဒုံးဆင်တူ shaped ဖြစ်ပါတယ်။
ဖွင့်အဆုံးလိင်အင်္ဂါအပြင်ဘက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နေဆဲနေစဉ်ပိတ်ထားတဲ့အဆုံး, လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီရှစ်နာရီကြာအထိလိင်အင်္ဂါသို့ထည့်သွင်းသောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လက်စွပ်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါအမျိုးသမီးကွန်ဒုံးအထီးကွန်ဒုံးသုံးပြီးသင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်ပါတယ်တစ်ချိန်တည်းမှာအသုံးပြုလိမ့်ဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။
အထီးသို့မဟုတ်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကို, တဦးတည်းအချိန်အသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်ထားကြသည်နှင့်ပြန်သုံးခြင်းကိုဘယ်တော့မှသင့်ပါတယ်ရှိမရှိကွန်ဒုံး။ ကွန်ဒုံး၏ကုန်ကျစရိတ်သင်တို့အဘို့ပြဿနာဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သင့်ဒေသခံမိသားစုစီမံကိန်းဆေးခန်းသွားရောက်ကြည့်ရှု။ သင်လိုအပ်အဖြစ်အတော်များများကမိသားစုစီမံကိန်းဆေးခန်းပျော်ရွှင်စွာသင်ကဲ့သို့အများအပြားကွန်ဒုံးကိုငါပေးမည်။
အရူးလုပ်ခံရမှာမနေပါနဲ့
သင်အပေါ်ကိုယ်ဝန်မရနိုငျသောအသံကိုငါကြားရပြီဒီတစ်ခါလည်း ကာလ သို့မဟုတ်သင်အနေနဲ့အော်ဂဇင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်သို့မဟုတ်သင့်မိတ်ဖက်သုတ်ရည်လွှတ်မတိုင်မီထွက်ခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့လျှင်။ ဒါမမှန်ဘူး! ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တစ်စုံတစ်ဦးကိုကိုယ်ဝန်မဖြစ်ပေါ်ခင်မှာ douching ဟာသုက်ပိုးဝေးကိုလျှော်လိမ့်မည်ဟုပြောခဲ့ပါသည်။ မသာ douching ကိုယ်ဝန်တားဆီးဖို့အလုပ်မလုပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်လည်းဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ် တင်ပါးဆုံတွင်းရောင်ရမ်းရောဂါ နှင့်အခြား STDs နှင့်ရောဂါကူးစက်မှုသင့်ရဲ့အန္တရာယ်တိုးမြှင့်။
အရူးလုပ်-The မယူကြနှင့်ကိုယ်ဝန်တားဆီးကသာ 100 ရာခိုင်နှုန်းထိရောက်သောနည်းလမ်း abstinence ဖြစ်ပါတယ်။