အဆိုပါ Epley တော့ဘဲ လို့ခေါ်တဲ့အခွအေနေအဘို့အထိရောက်သောကုသမှုဖြစ်ပါသည် ညင်သာပျော့ပျောင်း Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) , ပြင်းထန် vertigo (မူးဝြေခင်း) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်တစ်ခုအတွင်းနားကိုဖရိုဖရဲ။ ကျွမ်းကျင်သူများကပုံမှန်အားဖြင့်ပတ်ဝန်းကျင်အဆောက်အဦများတွင်နေထိုင်သောကယ်လစီယမ်သတ္တုသိုက်ဟာ semicircular တူးမြောင်းသို့၎င်းတို့၏လမ်းကိုလုပ်သောအခါအ BPPV ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းယုံကြည် အတွင်းနား ။ အဆိုပါ semicircular တူးမြောင်း ဒီပြတ်တောက်ကျွန်တော်တို့ကိုခေါင်းမူးစေသည်သဘာဝကျပါတယ်ဒါဟန်ချက် receptors ဆံ့။
အဆိုပါ Epley တော့ဘဲ Learn to သို့မဟုတ်သင်ယူပါမှမဟုတ်
အဆိုပါ Epley ခဲ့ကြောင်းအဆိုပါထဲကကယ်လစီယမ်သတ္တုသိုက်ရွှေ့ဖို့အချို့သောရာထူးအတွက်ဦးခေါင်းကြိုးကိုင်နှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းပါဝငျကွောငျးအမြိုးမြိုး၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် semicircular တူးမြောင်း သူတို့ပိုင်နား၏အစိတ်အပိုင်းများသို့ပြန်။ BPPV ထံမှခဲ့ကြောင်းခံရသောသူတို့အဘို့တစ်အသက်ကယ်နိုင်ပါတယ်။ မကြာသေးမီနှစ်များတွင် DIY ဗီဒီယိုများအွန်လိုင်းသင်ကြားပို့ချဗီဒီယိုများထောင်ပေါင်းများစွာ၏အပြင်စျေးကွက်အပေါ်လာကြပြီ။ ဤရွေ့ကားဗီဒီယိုများ hits သန်းပေါင်းများစွာရကအဘယ်ကြောင့်ကြည့်ရှုဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ချက်ချင်းကယ်ဆယ်ရေး၏အားသာချက်များနှင့်အတူဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်ကုထုံးတစ်ခုခရီးစဉ်၏လုပ်ရတဲ့နှင့်ကုန်ကျစရိတ်ကိုရှောင်ရှားနေချိန်တွင်ဤအလွယ်တကူမရရှိနိုင်ပါအရင်းအမြစ်များကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာမခံချို့တဲ့သောသူတို့အားအထူးသဖြင့်သွေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်စိတ်ချရသနည်း ဒီမေးခွန်းအတွက်အဖြေမူတည် ...
လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာအများအပြားရှိပါတယ် မူးဝြေခင်း၏အကြောင်းတရားများ ။ မူးဝြေခင်းအသုံးအများဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည် လက္ခဏာတွေ လူတွေကိုဆောင်ခဲ့ အရေးပေါ်ခန်း အမေရိကန်နှင့်အကြောင်းတရားများမရေမတွက်နိုင်သောဖြစ်ကြသည်။
မူးဝြေခင်းအချို့အမျိုးအစားများကိုရိုးရှင်းစွာကုသရနိုင်ပေမယ့်, အခြားသူများအသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျ BPPV နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ရှာဖွေရေးမှာဘယ်တော့မှသငျ့သညျ။ သင့်ရဲ့ vertigo တရားဝင်ရောဂါထားပြီး အကယ်. လုံခြုံစွာနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်လုပ်နေလုပ်နေအရာကိုသိသည်အတိုင်း, အိမ်မှာ Epley ခဲ့ကြောင်းလုပ်ဖို့သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ မှားယွင်းစွာခဲ့ကြောင်းဖျော်ဖြေဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည်
- လည်ပင်းဒဏ်ရာ
- နောက်ထပ် semicircular တူးမြောင်းထဲမှာကယ်လ်စီယမ်သတ္တုသိုက်ခိုနှင့်ထိုပြဿနာကိုပိုမိုဆိုးရွားအောင်
- လက္ခဏာကယ်ဆယ်ရေးမရှိခြင်း
မူလစာမျက်နှာမှာ Epley တော့ဘဲကြိုးစားခင်မှာသိကောင်းစရာများ
ဒါကြောင့်ဘယ်လိုသင် Epley အိမ်မှာမှန်ကန်စွာနှင့်လုံခြုံစွာစီမံကိုင်တွယ်လုပ်နေတာလည်သလဲ? ဒီနေရာတွင်စတင်ရန်အချို့သောအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
- ပထမဦးဆုံးမှာကျွမ်းကျင်သူကိုသွားပါ - သင်ကပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားဖြင့်သင်တို့ကိုအပေါ်ဖျော်ဖြေသည့် Epley ခဲ့ကြောင်းသင်ပြုသည်အထိအိမ်တွင်လုပ်ရန်ကြိုးစားပါဘူးခဲ့ဖူးပါဘူးလျှင်။ အဘယ်သူမျှမကဗီဒီယို, ကိုယ်လက်-on ကိုသရုပ်ပြများအတွက်အစားထိုးနိုင်ပါသည်, သင်ကသင်ညာဘက်အိမ်မှာကလုပ်နေလုပ်နေသင်သိရထို့ကြောင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှန်ကန်စွာပွုပါပွီတူခံစားရအရာကိုသိရန်လိုအပ်သည်။
- YouTube ဗီဒီယိုကိုမသုံးပါနဲ့! သေချာသင်တစ်ဦးယုံကြည်စိတ်ချရသောအရင်းအမြစ်မှဗီဒီယိုတစ်ကားကိုတစ်ဦးမဖြစ်မနေဖြစ်ပါသည် get Making, မည်သူမဆိုမှားယွင်းစွာဘယ်လို YouTube ပေါ်မှာဒီလိုလုပ်ဖို့လူတွေသင်ပေးလို့ရပါတယ်; သငျသညျကျွမ်းကျင်သူညွှန်ကြားချက်ချင်တယ်။
- သငျသညျအိမ်မှာခဲ့ကြောင်းပြုကြနှင့်သူတို့သင်မည်သို့သွန်သင်မည်ဆိုပါကမေးမြန်းဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူချင်ပါတယ်ကြောင်းကိုသင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကုထုံးကိုပြောပြပါ။
- လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမကြိုးစားမီဗီဒီယိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာ Watch ။ ဒါဟာခြေလှမ်းစသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုချကိုချိုးဖျက်ဖို့ကူညီဖို့သူတို့ကိုရေးချပေလိမ့်မည်။
- ဂရုတစိုက်အသီးအသီးခြေလှမ်းကိုလိုက်နာပါ - ထိုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်ပဲတဦးတည်းခြေလှမ်းပျောက်ဆုံးပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှဒဏ်ရာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။
- ဖြစ်နိုင်လျှင်ဗီဒီယိုကိုကြည့်နှင့်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့တူပါတနာတစ်သို့မဟုတ်အခြားမိသားစုဝင်နှင့်အတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ပါ။ သူတို့ကသင်မှန်ကန်သောနိုင်ရန်အတွက်မှန်ကန်စွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာနဲ့ဘာမှမပျောက်ဆုံးမရင့်ကိုသေချာကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဒါကြောင့်ရပ်တန့်နှင့်သင့်ဆရာဝန်ကိုသွားနှိပ်စက်တာပါ။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုကောင်း get သို့မဟုတ်ပိုဆိုးရမထားဘူးဆိုရင်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။
- သင်အောင်မြင်ပြီဆိုလျှင်တောင်မှသင်ဆဲပုံမှန်ပေါ်တွင်သင်၏ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အများဆုံးကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရ BPPV များသောအားဖြင့် 6 လအတွင်းမှာဖြေရှင်း။ သင့်ရဲ့အခွအေနေဖြေရှင်းပြီးမမူလျှင်သင်အမှန်တကယ် BPPV နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျနှင့်သင့်အခွအေနေကိုပြောင်းလဲသို့မဟုတ်တိုးတက်မမူကြောင်းဖွင့်ကြောင်းအတည်ပြုရန်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ဒါဟာသင့်ဆရာဝန်ကနေထောက်ခံချက်မပါဘဲတစ်ဦးအရင်းအမြစ်အဖြစ် YouTube ကိုအသုံးပြုရန်လုံခြုံမဟုတျကွောငျးကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ အဆိုပါ Epley ခဲ့ကြောင်းဖျော်ဖြေဖို့ related YouTube ပေါ်မှာရရှိနိုင် 3,300 ကျော်ဗီဒီယိုများလက်ရှိတွင်ရှိပါတယ်။
ဤအဗီဒီယိုများထဲက, သာ 21 neuro-otologists ၏အုပ်စုတစုအားဖြင့်တိကျမှန်ကန်အဖြစ် rated ခဲ့ကြသည်။ ယုံကြည်ရလောက် YouTube ဗီဒီယို Neurology ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီများကဲ့သို့အဖွဲ့အစည်းများအနေဖြင့်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။
သုတေသနကိုလည်း DizzyFIX တူသောတချို့စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုကိုထောက်ခံပါတယ်။ DizzyFix နဲ့တူလေ့ကျင့်ရေးပစ္စည်းတွေဟာ semicircular တူးမြောင်းထဲကကယ်လစီယမ်သတ္တုသိုက်ရွှေ့ဖို့သင့်လျော်စွာသင်၏ဦးခေါင်းနေရာချဖို့ဘယ်လိုမှအဖြစ်အမြင်အာရုံတွေကိုသို့မဟုတ်ညွှန်ကြားချက်များအတွက်ခွင့်ပြုပါ။
> Sources:
> Bromwich, အမ်, Hughes, ခ, Raymond, အမ်, Sukerman, S. & Parnes L. (2010) ။ ညင်သာပျော့ပျောင်း Paroxysmal Positional Vertigo အဘို့တစ်ဦးက New မူလစာမျက်နှာကုသမှုစက်ပစ္စည်းများ၏ထိရောက်မှု။ Arch Otolaryngol ဌာနမှူးလည်ပင်းမြင့်တက်။ 136 (7): 682-5 ။ Doi: 10,1001 / archoto.2010.105 ။
> Kerber, ka, Burke က JF, Skolarus, LE, Callaghan, ဘီစီ, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, Am (2012) ။ အဆိုပါ Epley တော့ဘဲအဘို့ဆေးညွှန်း: www.youtube.com? အာရုံကြော။ 79 (4): 376-380 ။ Doi: 10,1212 / WNL.0b013e3182604533