chiropractic ကုထုံးများ၏အကျိုးအတွက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းအမျိုးအစားပေါ်မူတည်
သငျသညျဖြစ်ကောင်း၏စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီ chiropractors နှင့်အတူလူများအတွက်ကျောရိုးကိုင်တွယ်သို့မဟုတ်အနှိပ်ဖျော်ဖြေခေါင်းကိုက်-ပေမယ့်ဒီကုသမှုအလုပ်လုပ်သလဲ? သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားအပေါ်အခြေခံပြီး, ထိုသူအချို့တို့သည်ပြုပါ, ဒါပေမယ့်သူကပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရှိပါတယ်ခေါင်းကိုက်ရောဂါအမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပါသည်။
ဘယ် Chiropractic ဆိုင်ရာခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်လွယ်ကူခြင်း
သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနအနှိပ်များနှင့်ကျောရိုးခြယ်လှယ်များကဲ့သို့ chiropractic ကုထုံးစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ကြောင်းအကြံပြု ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် Episode နှင့်နာတာရှည်နှစ်ဦးစလုံး။
သင်တစ်ဦးအနှိပ်စဉ်းစားတဲ့အခါ, သငျသညျဖြစ်ကောင်းဆွီဒင်နှိပ်-ကြွက်သားပွားပါဝငျသောအနှိပ်ခံအများစုသမားရိုးကျအမျိုးအစားကိုလှိမ့်နှင့်နက်ရှိုင်းသောဖိအားလျှောက်လွှာ၏ထင်ပါတယ်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်သည်, နောက်ကျော, ပခုံး, လည်ပင်းနှင့်ဦးခေါင်းအတွင်းခလုတ်အချက်များကိုအာရုံစိုက်ကြောင်းအပတ်စဉ်ထုတ် neuromuscular နှိပ်နယ်အထောက်အကူဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ အနှိပ်ဤအမျိုးအစား၏ရည်ရွယ်ချက်မှာနာကျင်မှု၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ဟုယုံကြည်ကြွက်သားအတွင်းရှိအာရုံကြော compressed စေခြင်းငှါအဘယ်အရပ်တင်းကျပ်စွာကြွက်သား, လွှတ်ပေးရန်မိုင် (ခလုတ်မှတ်) ဝေဒနာတွေနှင့်ကျန်းမာသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ကြွက်သားကောင်းသွေးစီးဆင်းမှုများကိုရန်ဖြစ်ပါသည်။
ကျောရိုးခြယ်လှယ်နေတဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသို့မဟုတ် osteopathic ဆရာဝန်မိမိတို့လက်ကို အသုံးပြု. သို့မဟုတ်ကျောရိုးတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ပူးတွဲတစ်ထိန်းချုပ်ထားအင်အားသုံးလျှောက်ထားရန်ကိရိယာကဲ့သို့ chiropractor သို့မဟုတ်အခြားလေ့ကျင့်သင်ကြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပါဝငျ။ ဒီအင်အားစုလျှောက်ထားသောအခါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးအလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်သံကိုနားထောငျနိုငျသညျ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက်, သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုး (လည်ပင်း) တစ်ဦး chiropractor အပေါ်အလေးပေးသောကျောရိုး၏ဒေသဖြစ်ပါတယ်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့အကျောရိုးခြယ်လှယ်များ၏အစည်းအဝေးများနှစ်လတဦးတည်းအပတ်စဉ်ကြိမ်နှစ်ခုမှဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံ, အန္တရာယ်ကင်းကုထုံးဖြစ်သောအနှိပ်မတူဘဲအထက်ပိုင်းကျောရိုး၏ကျောရိုးခြယ်လှယ်တွေနဲ့ဆက်စပ်အချို့သောအလေးအနက်အန္တရာယ်များရှိနေပါသည်။ ဤရွေ့ကားအန္တရာယ်များပါဝင်သည်:
- လေဖြတ်ခြင်း
- သှေးထှကျခွငျး
- disc ကို herniation
- အာရုံကြောချုံ့
ကဂရုတစိုက်သင်သည်သင်၏မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်သို့မဟုတ်ခေါင်းကိုက်အထူးကုနှင့်အတူပထမဦးဆုံးစဉ်းစားနေကြတယ်ဆိုကုသဆွေးနွေးရန်ဖို့အရေးကြီးတယ်သည်အဘယ်ကြောင့်ဤသည်ဖြစ်ပါတယ်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဘို့ massage များနှင့်ကျောရိုးခြယ်လှယ်အပြင်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းပေါင်းစပ်တဲ့ multidisciplinary စောင့်ရှောက်မှုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု, အပန်းဖြေနည်းစနစ်, စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အစားအသောက်အကြံပေးခြင်းခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နာကျင်မှု, အကြိမ်ရေ, ကြာချိန်နှင့်မသန်စွမ်းမှုလျှော့ချအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာတစ်ယောက်တည်းအသုံးပြုသောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း (ကအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း, ရွေ့လျားမှုလေ့ကျင့်ခန်း၏လည်ပင်းအကွာအဝေး, ဒါမှမဟုတ်တကိုယ်လုံးဆန့်ရဲ့ရှိမရှိ) နိဂုံးခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နှင့်အတူလူအတွက်အကျိုးရှိစေခြင်းငှါပြသနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။
ဤသည်ကခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်-တစ်ဦးထက်ပိုသောဘက်စုံချဉ်းကပ်မှု, ကိုယ်ခန္ဓာ, စိတ်ကိုစဉ်းစားတစ်ခုနှင့်လူတစ်ဦး၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့လျှော့ချပေးခဲ့ကြောင်းကုထုံးများ၏ပေါင်းစပ်ဖွင့်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။
ဘယ် Chiropractic ဆိုင်ရာတင်းမာမှု-အမျိုးအစားခေါင်းကိုက်လွယ်ကူခြင်း
Episode များအတွက် တင်းမာမှု-type အမျိုးအစားခေါင်းကိုက် (သူတို့အားဆုတ်ထားတာ, တင်းကျပ်စွာခေါင်းကိုက်), ကျောရိုးခြယ်လှယ်အထောက်အကူဖြစ်တွေ့ရှိရသေးပါ။ ဒီဆန်းစစ်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားနေဆဲအပြီးအပြတ်ကောက်ပေမယ့်ဆိုပါတယ်ခံရကြောင်း, ကျောရိုးခြယ်လှယ်, နာတာရှည်တင်းမာမှု-type အမျိုးအစားခေါင်းကိုက်ရှိသည်သောလူတို့အဘို့အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။
နှစ်ဦးစလုံး Episode နှင့်နာတာရှည်တင်းမာမှု-type အမျိုးအစားခေါင်းကိုက်ကုသထိရောက်သောဖြစ်နိုငျကွောငျးတစျခု chiropractic ကုထုံးနိမ့်ဝန် craniocervical စည်းရုံးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒီဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမှာတော့ကျောရိုးကိုင်တွယ်ရာတွင်အသုံးပြုကြောင်းထက် gentler အင်အားဟာသားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ segments များ၏စည်းချက်လှုပ်ရှားမှုအဘို့အခွင့်ပြုခြင်း, လည်ပင်းများ၏အဆစ်မှလျှောက်ထားသည်။ ဆန့်များသောအားဖြင့်လည်းဒီဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
Cephalalgia အတွက်တဦးတည်းလေ့လာမှုမှာမထေရ်-Band ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်းစနစ် (craniocervical စည်းရုံးခြင်း၏ပုံစံ) တင်းမာမှု-type အမျိုးအစားခေါင်းကိုက်အကြိမ်ရေ, ပြင်းထန်မှုနှင့်ကြာချိန်လျှော့ချရန်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ သင်တန်းသားများကို 6 လ bi-အပတ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကနောက်တော်သို့လိုက်ခြောက်လပတ်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ဤလေ့လာမှု၏ရလဒ်များကို (6) လကဒီဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကုထုံး၏သင်တန်း၏တစ်ခုလုံးကိုကြာချိန်တစ်လျှောက်လုံးကယ်ဆယ်ရေးလှူသောအတွက်ကတိပေးထားပါသည်။
ဘယ် Chiropractic ဆိုင်ရာ Cervicogenic ခေါင်းကိုက်လွယ်ကူခြင်း
Cervicogenic ခေါင်းကိုက် ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ဆန်းအမျိုးအစားတစ်ခုနောက်ခံလည်ပင်းပြဿနာကနေရပ်တယုံကြည်နေသည်။ cervicogenic ခေါင်းကိုက်နှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏဦးခေါင်း၏နောက်ကျောမှာစတင်သည်နှင့်ထို့နောက်အိမ်ရှေ့မှနျလှုံ့ဆျောတဲ့တဦးတည်းတဖက်သတ်ဦးခေါင်းကိုနာကျင်ကိုက်ခဲကိုဖော်ပြရန်။ ဒါဟာအစများသောအားဖြင့်အတူတူပင်တဖက်သတ်, ပျံ့ပခုံးနှင့်လက်မောင်းနာကျင်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ နာကျင်မှုပြင်ပဖိအားသို့မဟုတ်အချိန်ကာလတခုကြာမြင့်စွာကာလအတွက်လည်ပင်းအချို့ positioning ကိုဖြစ်စေနှင့်အတူပိုဆိုးလာနေပါတယ်။
လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ပူးတွဲစည်းရုံးခြင်း 6 ပတ်ကျော်ကရှစ်တကျိပ်နှစ်ပါးမှအစည်းအဝေးများဘို့အကြံပြုနေစဉ်ကျောရိုးခြယ်လှယ်, cervicogenic ခေါင်းကိုက်ခြင်းအဘို့အသုံးပတ်အပတ်စဉ်နှစ်ခုကြိမ်အကြံပြုသည်။ နက်ရှိုင်းသောလည်ပင်း flexion လေ့ကျင့်ခန်းလည်း cervicogenic ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏လက္ခဏာများသက်သာပေမယ့်ခြောက်ပတ်အတွင်းနေ့စဉ်ပြုမိဖို့လိုလိမ့်မည်။
နက်ရှိုင်းတဲ့လည်ပင်း flexion စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများဥပမာတစ်ခုကလူတစ်ဦးကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအပြားတည်ရှိသည်နှင့်ခေါင်းကို၏ခေါင်းတဆတ်ဆတ်ငြိမ်အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်မေးစေ့ tucks တစ်စီးရီးမထားတဲ့အတွက်တဦးတည်းဖြစ်၏။ ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်း (ကြွက်သားကျုံ့) များသောအားဖြင့်အသက် 15 အထပ်ထပ်အဘို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောတစ်ဆယ်စက္ကန့်ခြင်းဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ဆယ်စက္ကန့်ကြားကာလအဘို့ပြုနေကြသည်။ နောက်ဆုံးတွင်ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည်အဆိုပါ longus capitis နှင့် colili ဆန့် နက်ရှိုင်းသောလည်ပင်း flexor ကြွက်သား လည်ပင်းထောက်ပံ့အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါ။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သင့်ရဲ့ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်သို့မဟုတ်ခေါင်းကိုက်ရောဂါကုသတဲ့စိန်ခေါ်မှုတာဝန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ် open-စိတ်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ကိုယ့်စိတ်ထဲကယုံကြည်ကိုးစားခြင်းဖြင့်, သင်ကောင်းတစ်ဦးက start မှပယ်ပြီးသားဖြစ်တယ်။ အဆုံး၌, ကကုထုံး၏ပေါင်းစပ်သင့်ရဲ့ခေါင်းကိုက်နာကျင်မှုနှင့်ညာဘက်ပေါင်းစပ်အချို့သည်းခံခြင်း, ဇွဲနှင့်အနည်းငယ်စမ်းသပ်နှင့်အမှားလိုအပ်လိမ့်မည်ဟုရှာဖွေတာသက်သာလိမ့်မည်ဟုဖွယ်ရှိပါတယ်။
> Sources:
> Borisut S က, Vongsirinavarat M က, Vachalathiti R ကို, အစွမ်းသတ္တိ၏ Sakulsriprasert P. အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အပေါ်ယံ၏ခံနိုငျရညျသင်တန်းနှင့်နက်ရှိုင်းသောလည်ပင်း
ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်နာတာရှည်လည်ပင်းနာကျင်မှုနှင့်အတူမိန်းမတွေက၏နာကျင်မှု Levels အပေါ်ကြွက်သား။ J ကို Phys Ther သိပ္ပံ။ 2013 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ; 25 (9): 1157-62 ။
> Bryan R ကို et al ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူလူကြီးများ၏ Chiropractic ကုသမှုများအတွက်အထောက်အထားကိုအခြေခံပြီးလမ်းညွှန်ချက်များ။ J ကိုကိုင်တွယ် Physiol Ther ။ 2011 ခုနှစ်ဇွန်လ; 34 (5): 274-89 ။
ကျောရိုးကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်ခြင်း၏> Ernst အီးဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှု: တစ်ဦးကစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။ JR Soc Med ။ 2007 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ; 100 ကျော် (7): 330-38 ။
> Fredrikesen က TA, Antonaci က F, Sjaastad O. Cervicogenic ခေါင်းကိုက်ခြင်း: Un-ရောဂါ Left ခံရဖို့အရမ်းအရေးကြီး။ J ကိုခေါင်းကိုက်ခြင်းနာကျင်မှု။ 2015; 16: 6 ။
> ဗန် Ettekoven H ကို, တင်းမာမှု-အမျိုးအစားခေါင်းကိုက်ခြင်းများအတွက် Craniocervical သင်တန်းအစီအစဉ်အပါအဝင် Physiotherapy ၏လူးကပ်စ C. ထိရောက်မှု; ကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ်။ Cephalalgia ။ 2006 သြဂုတ်; 26 (8): 983-91 ။