တစ်ဦးအမည်းဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို

အနာကုသမှုသိပ္ပံထက်ပိုမိုအနုပညာဖြစ်ပါတယ်။ အမည်းကိုသင်လာကြတယ်ဒါမှမဟုတ်မျက်နှာတစ်လိုင်း drive ကိုယူပြီးနောက်သင်ရရှိသူတို့အားအနက်ရောင်နှင့်အပြာအမှတ်အသားများဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးကအနာတစ်သျှူးအတွက်အလွန်သေးငယ်သော, ပျက်စီးသွေးကြောကနေအသားအရေရဲ့မျက်နှာပြင်အောက်မှာအသွေးတော်၏တစ်ဦးစုဆောင်းမှုဖြစ်ပါတယ်။

အမည်းတစ်ဦးမျှမျှတတကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းလမ်းအတွက်အရောင်များကိုလှည့်။ ညာဘက်ဒဏ်ရာပြီးနောက်တစ်အနာအနီရောင်ဖြစ်ပြီးရောင်လှပါတယ်။

ဒါဟာနက်ပြာရောင် Discoloration အရောင် (ကများသောအားဖြင့် "အနက်ရောင်နှင့်အပြာ" အဖြစ်ရည်ညွှန်းသည့်အခါဤ) ကနောက်တော်သို့လိုက်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်ထိုအနာအဝါရောင်သို့ဖြစ်လျှင်, ခရမ်းရောင်ကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်နဲ့နောက်ဆုံးတော့ကြောင့်လည်းညှိုးနွမ်းပါလိမ့်မယ်။ အနာအမှတ်အသားများရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။

ခြေလှမ်းများ

1. အဖြစ်မကြာမီဒဏ်ရာဖြစ်ပျက်အဖြစ်, ဆန်ကိုလိုက်နာ - ပထမ 24 48 နာရီ - R ကို est, ငါကို C ompression, E ကို levation CE ။ တစ်ကြိမ်ထက် ပို. အသက် 15 မှ 20 မိနစ်ခန့်ဒဏ်ရာပေါ်ရေခဲကိုစောင့်ရှောက်ရန်မဟုတ်ကိုသတိရပါ။ ဒါဟာရဖို့ဖြစ်နိုင် ရေခဲဗူးကနေ frostbite ရှည်လွန်းဘို့ရာအရပျ၌ကျန်ကြွင်းရဲ့လျှင်။
2. ပဌမနေ့သို့မဟုတ်နှစ်ခုပြီးနောက်, အပူမှရေခဲကနေ switch ကို (နေဆဲမရှိတော့ 20 မိနစ်ထက်တစ်ကြိမ်) ။ သည့်အခါအဆင်ပြေဒဏ်ရာခြီးမွှောဖို့ Continue ။ compression ဖြစ်ကောင်းဤအချက်မှာအထောက်အကူဖြစ်စေမဟုတ်ပါဘူး။
3. Acetaminophen သို့မဟုတ်နဲ့ Ibuprofen နာကျင်မှုများအတွက်ကောင်းပါတယ်။ နဲ့ Ibuprofen တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် Non-တီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ် (NSAID) ။ ဒါဟာပိုပြီး acetaminophen ထက်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူကူညီစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ဖြစ်စေလက်ခံနိုင်ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

သိကောင်းစရာများ

• ဤရွေ့ကားခြေလှမ်းများအသေးစားအမည်းကုသရန်ဆေးသမားများကအသုံးအများဆုံးအကြံပြုချက်များသော်လည်း, အနာကုသမှုအပေါ်အနည်းငယ်သာသုတေသနရှိသေး၏။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်, သင်လည်းလုံးဝဘာမျှမနှင့်အနာရုံဒဏ်ငွေအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေပါလိမ့်မယ်ပါဘူးနိုင်ဘူး။

• သင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာအခြားသူတွေသင့်ရဲ့အသက်အရွယ်နှင့်ကျား, မထက်ကြိတ်ဟန်ရှိလျှင်, သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်မြင်ချင်လိမ့်မည်။ အလွန်အကျွံကွိတျတစ်ဦးဖြစ်နိုင်ပါတယ် သွေးအားနည်းရောဂါ၏လက္ခဏာ , သွေးထဲတွင်သံကင်းမဲ့နေတဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေ။ သင့်ရဲ့သံအဆင့်ဆင့်ကိုတက်စေခြင်းငှာ, အစိမ်း, leafy ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားပါ။
• တချို့ကအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးရှေးရှေးအမည်းကုသမှုအတွက်ဗီတာမင် K ကိုဗီတာမင် C သို့မဟုတ်ပင် parsley သုံးပြီးအကြံပြုအပ်ပါသည်။