တစ်ဦးရိုးရာစျာပနအခမ်းအနားမှတ်ဉာဏ်ဘုတ်အဖွဲ့ Make လုပ်နည်း

အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ရိုးရာ Analog စမှတ်ဉာဏ်ဘုတ်အဖွဲ့ကိုဖန်တီးရန်မည်သို့မည်ပုံလေ့လာပါ

နိုး, အလည်အပတ်ခရီး, အသုဘနှင့်အောက်မေ့ဖွယ်န်ဆောင်မှုကာလအတွင်းမှတ်ဉာဏ်ပျဉ်ပြား၏တိုးမြှင့်ရှေ့တော်မှောက်အဆုံး-of ဘဝန်ဆောင်မှုကိုစိတ်တိုင်းကျထအကျိုးစီးပွားထင်ဟပ်လျက်ရှိသည်။ သငျသညျနှစ်ဦးစလုံးဂုဏ်ထူးကွယ်လွန်သူတစ်ဦးရိုးရာကိုယ်ပိုင်မှတ်ဉာဏ်ဘုတ်အဖွဲ့ဖန်တီးနိုင်ပုံကိုလေ့လာပါနှင့်သူ၏သို့မဟုတ်သူမ၏နျြများအတွက်အဓိပ္ပာယ်ရှိပြီးအမှတ်ရစရာထေူသူတွေကိုချစ်တော်မူ၏။

တစ်ဦးစျာပနအခမ်းအနားမှတ်ဉာဏ်ဘုတ်အဖွဲ့အဘို့အလို items

အသုဘမှတ်ဉာဏ်ဘုတ်အဖွဲ့ထိုကဲ့သို့သောပိုစတာဘုတ်, ကော်သို့မဟုတ်တိပ်အဖြစ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းများအသုံးပြုလျက်, သင်တန်း၏, အမှန်တကယ်ဓာတ်ပုံတွေ၏တစ်ဦးကအစဉ်အလာဒါမှမဟုတ် "Analog စ" ဗားရှင်း။

သူကရှိပြီးသားကာလအတွင်းကအကြံပြုမမူလျှင်သင့်ရဲ့အသုဘညွှန်ကြားရေးမှူးသို့မဟုတ်ပံ့ပိုးပေးသူနှင့်အတူဤ personalization option ကိုဆွေးနွေး အသုဘအစီအစဉ်ကွန်ဖရ ။ မကြာခဏဆိုသလိုအသုဘအိမ်တွေတစ် display ကို easel သို့မဟုတ်နှစ်ခုပေးသွားမှာပါနှင့်များစွာသောပင်လိုအပ်သောပစ္စည်းများအချို့ကိုပေးပါလိမ့်မယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်, သို့သော်, သငျသညျကိုအောက်ပါပစ္စည်းများလိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

တစ်ဦးရိုးရာမှတ်ဉာဏ်ဘုတ်အဖွဲ့ Make လုပ်နည်း

ဤစီမံကိန်းများ၏စိန်ခေါ်မှုအစိတ်အပိုင်းကိုထည့်သွင်းရန်ဖြစ်သောရုပ်ပုံများကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကခက်ခဲအချိန်တွင်အမှတ်တရများ, ပုံပြင်များနှင့်ခံစားချက်များကို၏ခွဲဝေမှု elicits ကြောင်းမိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကိုများအတွက်သိသာထင်ရှားသော, cathartic လေ့ကျင့်ခန်းရှိနိုင်ပါသည်။

  1. လိုအပျသောပစ္စည်းများစုသိမ်းမည်။
  2. သင်ရုပ်တုဆင်းတုကို select နှင့်သင့်မှတ်ဉာဏ်ဘုတ်အဖွဲ့ဖန်တီးကူညီပေးဖို့မိသားစုဝင်တွေ, မိတ်ဆွေများနှင့်အခြားနီးစပ်ချစ်ရသူဖိတ်ခေါ်ပါ။ သင်တစ်ဦးတည်းကဒီစီမံကိနျးကိုကိုင်တွယ်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး, သင်ဖြစ်ကောင်းမိသားစုဝင်များနှင့်မိတ်ဆွေများစိတ်အားထက်သန်စွာကူညီကြလိမ့်မည်ကြောင်းတွေ့ရှပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျ, လူတွေက၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်အသိပေးကြိုတင်ဖြစ်နိုင်သောပုံရိပ်တွေနေရာချထားရန်တက်ရောက်မေးမြန်းခြင်းနှင့်ပင်အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာပေးခွငျးဖွငျ့ဤဖြစ်ရပ်တစ်ခုအောင်စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။
  1. တစ်ဦးအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ သက်ကရာဇျစဉျအလို့ငှာမကြာခဏ (လတ်တလောမှအစောဆုံး) အကောင်းဆုံးသက်သေထူ, ဒါမှမဟုတ်ဆောင်ပုဒ် (ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ, ကျောင်း, အိမ်ထောင်, etc) ကစီစဉ်ပေမယ့်အများအပြားမှတ်ဉာဏ်ပျဉ်ပြားခြင်းမရှိအထူးသနိုင်ရန်အတွက်ပုံရိပ်တွေပါရှိပါတယ်။
  2. ဓါတ်ပုံများနှင့် mementos ကပ်။
  3. ကြိုတင်သင့်ရဲ့အသုဘပံ့ပိုးပေးရန်အမှတ်ဉာဏ်ဘုတ်အဖွဲ့ကယ်နှုတ်တော်မူ။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင်သင်တစ်စုံတစ်ဦးအားဤတာဝန်လွှဲအပ်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့စျာပနအခမ်းအနားမှတ်ဉာဏ်ဘုတ်အဖွဲ့ညာသူများဖြစ်ကြလိမ့်မည်

သငျသညျအရာတစ်ခုခုလုပ်နေတာမဟုတ်ပါဘူးကြောင်းအလေးပေးမနေပါနဲ့ "လက်ျာဘက်။ " အသုဘမှတ်ဉာဏ်ဘုတ်အဖွဲ့၏ရည်ရွယ်ချက်မှာအမှတ်တရများနှင့်ကြည့်ရှုသေူပုဂ္ဂိုလ်ရေးဇာတ်လမ်းများ၏ခွဲဝေမှုဖြစ်ပေါ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအဓိပ္ပါယ်ရှိသော, အမှတ်ရစရာအတွေ့အကြုံကိုဖန်တီးနိုင်ရန်အတွက်င်ကွယ်လွန်သူအဆုံး-of ဘဝန်ဆောင်မှု personalize ကူညီပေးသည်။

သငျသညျကျပန်းသင်ရွေးချယ်ထားသောရုပ်ပုံများကိုနေရာချရင်တောင်ကြွင်းသောအရာသည်သင်၏အသုဘမှတ်ဉာဏ်ဘုတ်အဖွဲ့နေဆဲသင်ချစ်တဦးတည်းကိုချီးမြှောက်ခြင်းနှင့် လိုက်. ငိုကြွေးမြည်တမ်းအဘို့အဖြေပေးလိမ့်မည်ဟုကတိပြုပြောကြားခဲ့သည်။