ခွဲစိတ်ကုသနာကျင်မှုတိုးတက်စေူခင်းများအတွက်သိကောင်းစရာများ

by ဂျနီဖာ Whitlock RN, MSN ကို, FN; ရစ်ချတ် N. Fogoros, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်နည်းနာကျင်မှုဖူးလုပ်နည်း

ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်နာကျင်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်းကပိုညွှန်းနာကျင်မှုဆေးယူပြီးဆိုလိုမှမရှိပါ။ နာကျင်မှုဆေးဝါးဆက်ဆက်နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်နေရာမှရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်နာကျင်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီနိုငျသောအပိုဆောင်းမဟာဗျူဟာများရှိပါသည်။

ခွဲစိတ်နာကျင်မှုထိန်းချုပ်ဤနည်းဗျူဟာများပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းကအလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်နှင့်တစ်ဦးတည်းဆေးထက်ပိုကောင်းတဲ့နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးပေးနိုင်ပါသည်။

ရှေ့ကိုအဆိုပါနာကျင်မှု၏နေဖို့

ရှေ့ဆက်နာကျင်မှု၏ရယူခြင်းသင်သည်သင်၏ဆေးယူမီသငျ့နာကျင်မှုပြင်းထန်သည်အထိစောင့်ဆိုင်းမဟုတ်ဆိုလိုသည်။ သင့်ရဲ့နာကျင်မှုပြင်းထန်သို့မဟုတ်တိုးပွားလာသည်အထိသင်စောင့်ဆိုင်းပါကဆေးဝါးများအတွက်ချောင်းမြောင်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုယူခံရဖို့အထူးသဖြင့်အပြီး, သင့်နာကျင်မှုထိန်းချုပ်ဖို့ပိုပြီးခက်ခဲပါလိမ့်မည်။

ချက်ချင်းသင့်ရဲ့ခွဲစိတ်အောက်ပါကာလ၌, သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းသင့်ရဲ့နာကျင်မှုဆေးယူပြီးစမ်းပါ။ သင့်ရဲ့နာကျင်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်သကဲ့သို့သင်တို့ကိုလုံးဝအသုံးပြုဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်ကြသည်တိုင်အောင်, သငျသညျဆေးများအကြားအချိန်တိုးချဲ့နိုင်ပါတယ်။

non-ညွှန်းနာကျင်မှုဆေးဝါးကိုစဉ်းစားပါ

သငျသညျသေချာပေါက်ဆေးညွှန်းနာကျင်မှုဆေးဝါးသို့မဟုတ်လုံးဝမနာကျင်မှုဆေးဝါးယူပြီးအကြားရွေးချယ်ဖို့မလိုပါ။ သငျသညျဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများခိုင်လုံဖို့လုံလောက်တဲ့ပြင်းထန်မဟုတျကွောငျးနာကျင်မှုဂရုစိုက်ရန်, သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ရဲ့ကောင်းကြီးမင်္ဂလာနှင့်အတူ, Over-the-counter နာကျင်မှုဆေးကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမနာကျင်မှုဆေးဝါးလုံလောက်တိုးတက်လို့မရဘူး။

non-steroid anti-ရောင်ရမ်းမူးယစ်ဆေးဝါး (NSAIDs)

ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် Tylenol

လုံလောက်အိပ်စက်ခြင်းကိုရယူလိုက်ပါ

အိပ်စက်ခြင်းသင်သည်သင်၏နာကျင်မှုထိန်းချုပ်ဖို့လုပျနိုငျအရေးကြီးဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လုံလောက်သောအိပ်စက်မှု, နာကျင်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်သည်အနာပျောက်စေသောအမြန်နှုန်းများနှင့်အမှန်တကယ်နာကျင်မှုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါလှည့်ကွက်သင့်လျော် positioning ကိုနှင့်အတူဆေးဝါးလိုအပ်နိုင်ပါသည်သောကောင်းစွာအိပ်ပျော်ဖို့လုံလောက်တဲ့သင့်ရဲ့နာကျင်မှုလျှော့ချဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်အိပ်စက်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့အတွက်ဘယ်လို

တဖြည်းဖြည်းနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Activity ကိုတိုးမြှင့်

သင်ကနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်အလွန်ကောင်းသောခံစားရမည်မဟုတ်ပါလုပ်နေကြတဲ့အခါဘာအကောင်းခံစားရ၏။ သငျသညျပိုကောင်း feeling, ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခြင်းမှပြန်လည်ထူထောင်တဲ့အခါသင့်ရဲ့ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများဖို့အတွက်ပြန်သွားဖို့ဖိတ်ခေါ်တူသောထင်ရပေမည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ကသင့်ရဲ့နာကျင်မှုအဆင့်ကိုတိုးပွါးကြောင်းခက်ခဲသည်သင်၏ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူရှေ့ဆက်ဖို့ကသိပ်အများကြီးလုပ်ဖို့အလွန်လွယ်ကူသည်။

ဖြည်းဖြည်းချင်းသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့် - တစ်နေ့လျှင်အနည်းငယ်အပိုမိနစ်ထက်မပို - သင်အမှန်တကယ်သင့်ရဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကနေပြန်လည်ကောင်းမွန်နှင့်သင့်အပြည့်အဝအလားအလာပြန်လာနိုင်ကြသည်ကြတဲ့အထိပါပဲ။

ရှည်လျားလွန်းထိုင်နေမနေပါနဲ့

ထိုင်လျက်သို့မဟုတ်ရှည်လျားလွန်းများအတွက်တစ်နေရာတည်းတွင်တင်သောပိုပြီးနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ တက်ရယူခြင်းနှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းတိုင်းနာရီသို့မဟုတ်နှစ်ဦးလမ်းလျှောက်ခိုင်မာသောရတဲ့ထံမှသင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်, သင်၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်သွေးခဲဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျလာ၏ဆက်ပြောသည်အကျိုးကျေးဇူးရှိပါတယ်။

လူအတော်များများရပ်မှထိုင်လျက်ကနေပြောင်းရွှေ့မယ့်နာကျင်တဦးတည်းဖြစ်နိုငျသောကွောငျ့လမ်းလျှောက်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်ရဲ့နာကျင်မှုသင်သည်ထိုကဲ့သို့သောရပ်တည်မှုနှင့်လမ်းလျှောက်အဖြစ်ရိုးရှင်းတဲ့လုပ်ငန်းတာဝန်များကိုဖြည့်စွက်နိုင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းဒါကြောင့်ပြင်းထန်သည်ဆိုပါက, သင်သည်သင်၏ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

သင်ဟာပုံမှန်အားဖြင့်အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါမလား?

သငျသညျခွဲစိတ်ခဲ့ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်ကပုံမှန်အားဖြင့်နာကျင်မှုအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေထိန်းချုပ်သောနည်းလမ်းများမဆိုလိုပါ။

သင်ပုံမှန်နာသို့မဟုတ်နာကျင်မှုရှိသည့်အခါ, သင့်နာကျင်မှု naproxen (Aleve) ထက် (Advil) နဲ့ Ibuprofen မှပိုကောင်းတုံ့ပြန်ကွောငျးတှေ့လျှင်ဥပမာအားဖြင့်, သင်တို့၏ခွဲစိတ်မှုနာကျင်မှုဖြစ်ကောင်းအလားတူတုံ့ပြန်မည်။ အတူတူသင်ပုံမှန်အသုံးပြုအံ့သောငှါအပူ pads နှင့်အခြားနာကျင်မှုအကူအညီအထောက်အပံ့များကိုမှန်သည်။

သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ကုသဆိုက်ကိုခါးကိုစီး

သငျသညျခွဲစိတ်နာကျင်မှုကာကွယ်တားဆီးဖို့လုပျနိုငျအရိုးရှင်းဆုံးအရာတစျခုမှာသင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ခန်းသုံးခွဲစိတ် Brace ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ပြင်ဆင်ထားရုံ, သင်သည်ထရပ်နေနှာချေခြင်းနှင့်အပါအဝင် site ပေါ်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုဘာမှလုပ်သည့်အခါသင့်ရဲ့ခွဲစိတ် / ခွဲစိတ် site ကိုကိုင်ပြီးဆိုလိုတယ် ချောင်းဆိုးခြင်း ။ သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ပေါ်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချသင်သည်ထို site မှာခံစားရနာကျင်မှုလျှော့ချရန်နှင့် dehiscence နှင့် evisceration တူသောပြင်းထန်ပြဿနာများ, သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပါ

စိတ်ဖိစီးမှုကောင်းသောနာကျင်မှုထိန်းချုပ်မှု၏ရန်သူဖြစ်ပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအတွက်တိုးနှင့်မကြာခဏနာကျင်ကိုက်ခဲတိုးမြှင့်ပါဘူးနိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ကုသရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်နှင့်ရှောင်ရှားမရနိုငျနေစဉ်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုလျော့ချနိုင်ပါတယ်။ အခြေအနေများနှင့်သင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများ၏အစောပိုင်းကာလ၌သင်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်အထိတိုးမြှင့်ဖို့လေ့သူကိုပင်လူတွေရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောနက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူနှင့်အပန်းဖြေလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းစနစ်, အလွန်အကျိုးရှိသောနိုင်ပါတယ်။

တိုး။ လေးစေသောအချက်များရှောင်ကြဉ်ပါ

ဤကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုတတ်ထားတဲ့အဟောင်းဟာသရှိပါသည်:

လူနာ: "ဤအမှုကိုငါလာသောအခါဆရာဝန်က, နှိပ်စက်တာ!"
ဆရာဝန်: "ကြောင်းလုပ်နေတာ Stop!"

ဒီရယ်စရာဖြစ်ဖို့ရည်ရွယ်သည်နေစဉ်, အဲဒါကိုသမ္မာတရားကိုဘောဇဉ်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏ဦးခေါင်းအထက်သင်၏လက်ရုတ်သိမ်းရေးနှိပ်စက်တာပါကရှောင်ကြဉ်ပါ။ နာကျင်မှုကသင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းရှောင်ရှားသို့မဟုတ်ကန့်သတ်သင့်ကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်။ "no နာကျင်မှုမရှိအမြတ်" အလေးချိန်ခွဲစိတ်ဖို့လျှောက်ထားမထားဘူး။ တချို့ကနာကျင်မှုထိုကဲ့သို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးစဉ်အတွင်းအဖြစ်လွှဲမရှောင်သာဖြစ်ပေမယ့်ရှောင်ရှားကောင်းတစ်ဦးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်လိမ့်မည်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

ဘုံသဘောမျိုးခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်သင့်ရဲ့နာကျင်မှုနှင့်အတူသငျသညျကူညီပေးနေ၌ရှည်လျားသောလမ်းကိုသွားပါလိမ့်မယ်။ သတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းသင့်ရဲ့ဆေးကို ယူ. , က overdoing ရှောင်ကြဉ်ပါ, သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကိုနားထောင်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှနားထောင်ပါ။ ပညာရှိကလူအဘို့နှင့်လူအများစုပညာရှိအကြံဉာဏ်ကိုပညာရှိအကြံဉာဏ်ကိုသူတို့ hear-- ဖို့ပေမယ်ကြောင့်စစ်မှန်တဲ့လူတိုင်းအတွက်လုပ်မထားဘူးလိုအပ်မယ့်အရာဖြစ်တယ်။

သင်၌နာကျင်မှု, စီမံခြင်းမပြုရသေးသောထိန်းချုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်သို့မဟုတ်ပိုဆိုးရတဲ့အစားပိုကောင်းလျှင်သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကိုခေါ်ဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည် - က ER အတွက်အရေးပေါ်ကုသမှုရှာရသောအချိန်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ နာကျင်မှုအနာလုပ်ငန်းစဉ်၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်, ကိုသတိရပါ, သင်မူကားရှိခြင်းပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်မျှော်လင့်ဖို့ပြောသည်ခဲ့, တစ်ဦးလေးနက်ပြဿနာဖြစ်သောနိမိတ်လက္ခဏာကိုဘယ်သို့ဖြစ်လိမ့်မည်ကျော်လွန်ကြောင်းနာကျင်မှု။

_{ရင်းမြစ်:}

_{ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်နာကျင်မှုထိန်းချုပ်ရေး။} _{အဆိုပါ Cleveland ဆေးခန်းဖောင်ဒေးရှင်းမှ။} _{ဝင်ရောက်ဇန်နဝါရီလ, 2011 ခုနှစ် http://my.clevelandclinic.org/services/Pain_Management/hic_Pain_Control_after_Surgery.aspx}