Collagen ဖြည့်ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

by Cathy Wong, ND; ရစ်ချတ် N. Fogoros, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

ကော်လာဂျင်ကသင်၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးဆက်တစ်ရှူးမှာတွေ့ရှိတဲ့ပရိုတိန်းသည်။ သငျသညျအသက်အရွယ်အဖြစ်လျော့နည်းပျော့ပျောင်းနှင့်ကုမ္ပဏီများနှင့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖို့ပိုအားနည်းချက်ရလဒ်-ဖြစ်လာသကဲ့သို့-, သင့်အသားအရေရဲ့အတွင်းပိုင်းအလွှာကော်လာဂျင်ရှုံးသည်။ အချို့လူများကတစ်ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်တာတို့ကကော်လာဂျင် restore ကြိုးစား။

ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်အဖြစ်စျေးကွက်အတော်များများထုတ်ကုန်သေးငယ်တဲ့ peptides သို့ပြိုပျက်ခဲ့တိရိစ္ဆာန်-ဆင်းသက်လာကော်လာဂျင်ဖြစ်သော hydrolyzed ကော်လာဂျင်, ဆံ့။

အဘယ်ကြောင့်ပြည်သူ့အသုံးပြုမှု Collagen ဖြည့်သလား?

တချို့ကအားပေးထောက်ခံသူတွေကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်အပါအဝင်အကျိုးခံစားခွင့်တစ်ခုအကွာအဝေးကိုဆက်ကပ်ကြောင်းဆိုကြသည်:

တိုးတက်လာသောအရေပြားအသွင်အပြင်, ဆံပင်နှင့်လက်သည်း
ပိုကောင်းတဲ့မျက်စိကျန်းမာရေး
နှလုံးရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး
Enhanced အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်
ပိုမိုအားကောင်းသွေ့ခြောက်သောအရိုး

Collagen ဖြည့်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ: သူတို့ကအလုပ်လုပ်သလား?

ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်, ကော်လာဂျင် restore သင့်ရဲ့အသားအရေကိုတက်ကုမ္ပဏီနှင့်အသက်အရွယ်-ဆက်စပ်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုကိုတိုက်နိုင်သောတောင်းဆိုမှုများရှိနေသော်လည်းအနည်းငယ်လေ့လာမှုများအသားအရေနှင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်၏သက်ရောက်မှုစုံစမ်းပြီ။ ဒီမှာရရှိနိုင်သုတေသနထံမှအချို့သောတွေ့ရှိချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

အသားအရေကနျြးမာရေး

အချို့လေ့လာမှုများကော်လာဂျင် peptides အသားအရေ elasticity တိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ အရေပြားဆေးဝါးဗေဒနှင့်ဇီဝကမ္မဗေဒအတွက် 2014 ခုနှစ်လေ့လာမှု၌, ဥပမာ, 35 မှ 55 နှစ်အထိအသက်အမျိုးသမီးတွေရှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်နေ့စဉ်ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာကိုယူ။ လေ့လာမှုရဲ့အဆုံးမှာကော်လာဂျင်ကိုယူသောသူတို့မူရလဒ်များအရအိပ်ယာဘမ်းဆီးသောသူတို့အားနှိုင်းယှဉ်အသားအရေ elasticity တိုးတက်ခဲ့သည်။

အရိုးကျန်းမာရေး

ဂျာနယ်တွင် Maturitas ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2010 ခုနှစ်လေ့လာမှုမှာသုတေသီကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်သွေးဆုံးပြီးသားအမျိုးသမီးအတွက်အရိုးကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့ပျက်ကွက်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ လေ့လာမှုအဘို့, အတူ 71 အမျိုးသမီးတွေ osteopenia 24 ပတ်ကြာနေ့စဉ်နေ့တိုင်း hydrolyzed ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်ခြင်းသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာဖြစ်စေယူတာဝန်ကျတယ်။ ရလဒ်များကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်အရိုးဇီဝြဖစ်ပေါ်မဆိုသက်ရောက်မှုထုတ်လုပ်ရန်မပြုခဲ့ကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ရေးစပ်သီကုံးမှု

hydrolyzed ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်တာကိုအမေရိကန် Dietetic Association ကများ၏ဂျာနယ်ထဲမှာ 2009 ခုနှစ်လေ့လာမှုအရသိရသည်အဟောင်းတွေအမျိုးသမီးပိန်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုကိုထိန်းသိမ်းကူညီလိမ့်မည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုကို 15 ရက် hydrolyzed ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်ပေးခဲ့အားလုံးအဘယ်သူကိုကိုးကျန်းမာသက်ကြီးရွယ်အိုများအမျိုးသမီးများ, ပါဝင်ပတ်သက်။

ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်လှုံ့ဆော်ဖို့လည်း oxidative စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ဓာတ်ပြုအောက်စီဂျင်မျိုးစိတ် (ros) ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်မယ်လို့အချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါတယ်။

တချို့ကကော်လာဂျင်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်မှားယွင်းသောတောင်းဆိုမှုများ၏ FDA ကများကပြန်ပြောပြခဲ့ကြသည်။

ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းမှု, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေဆိုတာကိုသတိရကြပြီမဟုတ်။

သင်ဒီမှာဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်အကြံပေးချက်များရနိုင်ပေမယ့်သင် Anti-အိုမင်းရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုသို့မဟုတ်အခြေအနေကုသမှုထဲမှာကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကိုစဉ်းစားနေမိလျှင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြော။

အရေပြားများအတွက် Collagen ၏အခြားပုံစံများ

ကော်လာဂျင်ဆေးထိုး

တစ်ဦးအဖြစ်ရည်ညွှန်း "Filler," အလှကုန်ပစ္စည်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေထဲကအမျိုးအစား (ဥပမာဒဏ်ငွေလိုင်းများကဲ့သို့) အရေပြားအတွက်အိုမင်းလက္ခဏာကိုလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်အချို့သောတ္ထုများထိုးသွင်းပါဝငျသညျ။

Poly-L-လက်တစ်အက်ဆစ် Filler ဥပမာ, အရေပြားအတွက်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ဖို့အားဖြင့်အိုမင်းများ၏သက်ရောက်မှုကိုတိုက်ကူညီပေးသည်။ Filler ယေဘုယျအားအန္တရာယ်ကင်းစွာထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်သော်လည်း, သူတို့သည်တစ်ခါတစ်ရံအရေပြားနှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများကဲ့သို့ဆိုးကျိုးများဘက်ဆီသို့ဦးတည်။ ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, ဤလုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏ဆန့်ကျင်အိုမင်းသက်ရောက်မှုယာယီဖြစ်ကြပြီးရလဒ်များကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ထပ်ကုသမှုလိုအပ်သည်။

ကော်လာဂျင် Cream

လိမ်းဆေး, လိမ်းသို့မဟုတ်ကော်လာဂျင်ပါဝင်တဲ့သည်အခြားအလှအပထုတ်ကုန်များ၏ဆန့်ကျင်အိုမင်းသက်ရောက်မှုများအတွက်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားတစ်ခုမရှိခြင်းသည်လက်ရှိတွင်ရှိပါသည်။

အကြောင်းကိုအထဲက Find ceramides , အိုမင်း-related အသားအရေခြောက်သွေ့တိုက်ထုတ်ရသောအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်တှငျတှေ့အဆီမော်လီကျူးအမျိုးအစား။

ဒါ့အပြင်၏အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. လေ့လာသင်ယူ အလှကုန်အပ်စိုက်ကုထုံး , အဖြူရောင်လက်ဖက်ရည်, argan ရေနံ နှင့် ပင်လယ် buckthorn ရေနံ ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

> Cuneo က F, ကော်စတာ-Paiva အစားအသောက်ဖြည့်စွက်၏ L ကို, Pinto-Neto လေး, မိုရေးမြို့ထဲအက်စ်အက်စ်, Amaya-Farfan ဂျေ Effect အနိမ့်ဓာတ်သတ္တုသိပ်သည်းဆနှင့်အတူသွေးဆုံးပြီးသားအမျိုးသမီး၏အရိုးဇီဝြဖစ်ပေါ်ကော်လာဂျင် hydrolysates အတူ။ Maturitas ။ 2010 မတ်လ; 65 (3): 253-7 ။

> Hays NP ကင်မ် H ကို, ဝဲလ်လေး, Kajkenova အိုအီဗန် WJ ။ "အသက်ကြီးသောမိန်းမတို့အတွက်နိုက်ထရိုဂျင်ချိန်ခွင်လျှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ် whey ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ခိုင်ခံ့သောကော်လာဂျင် hydrolyzate ပရိုတိန်းဖြည့်စွက်။ " J ကို Am အစားအသောက် Assoc ။ 2009 ဇွန်; 109 (6): 1082-7 ။

> တိကျတဲ့ bioactive ကော်လာဂျင် peptides ၏ Proksch အီး, Schunck M က, Zague V ကို, Segger: D, Degwert J ကို, Oesser အက်စ်ခံတွင်းစားသုံးမှုအသားအရေအရေးအကြောင်းတွေလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်အခါအသားအရေ matrix ကိုပေါင်းစပ်တိုးပွားစေပါသည်။ Pharmacol Physiol အရေကိုချွတ်။ 2014; 27 (3): 113-9 ။

တစ်ဦးကို double-မျက်စိကန်း, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled လေ့လာမှု: တိကျတဲ့ကော်လာဂျင် peptides ၏> Proksch အီး, Segger: D, Degwert J ကို, Schunck M က, Zague V ကို, Oesser အက်စ်ခံတွင်းဖြည့်စွက်လူ့အသားအရေဇီဝြဖစ်စဉ်ပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ Pharmacol Physiol အရေကိုချွတ်။ 2014; 27 (1): 47-55 ။

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။