ကျွန်တော်တစ်ဦးချမ်းအေးသို့မဟုတ်ပင်တုပ်ကွေးအခါကျွန်တော်တို့အများစုဟာဆရာဝန်ကိုသွားကြပါဘူး။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏လက္ခဏာတွေနောက်ထပ်အကဲဖြတ်သို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အလည်အပတ်ခရီးခိုင်လုံစေခြင်းငှါလာသောအခါကြိမ်ရှိပါတယ်။ သင်သည်သင်၏အအေးနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေအဘို့ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်သည့်အခါသေချာမသိကြလျှင်, ဤစာရင်းရှုပ်ထွေးမှုများကိုတက်ကိုရှင်းလင်းကူညီပေးပါမည်။
အဖျားရောဂါ
အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အခါသင်တစ်ဦးသည်ဖျားနာမှုအတွက်ဆရာဝန်တစ်ဦးအများအားဖြင့်သာမိုမီတာအပေါ်အရေအတွက်ကိုနဲ့ဘာမှရှိပါတယ်ကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်။
ဒါဟာကြာရှည်ခံခြင်းနှင့်သင်ကခေါ်ခဲ့ဖို့ကြိုးစားမှဆေးဝါးများယူတဲ့အခါမှာဘာဖြစ်သွားအဘယ်မျှကာလပတ်လုံး, သင်တို့နှင့်အတူဆက်ဆံကြသည်ကအခြားရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်။
စုရုံး
ပိတ်ဆို့မှုကိုမကြာခဏစိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုအကြောင်းမရှိသည်မဟုတ်, အဲဒီမှာကမသှားမညျဖွစျကွောငျးကြိမ်သို့မဟုတ်အဲဒါကိုနာကျင်ကြောင်းဒါကြောင့်မကောင်းတဲ့ဖြစ်လာသည်။
သငျသညျစာရင်းပေါ်မှာဤသို့မဟုတ်အခြားပါလာတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေမဆိုနဲ့တူကြောပိတ်ဆို့မှုကိုရှိပါက, သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်ပါ။
ခြောငျးဆိုး
ချောင်းဆိုးအကောင်းဆုံးမှာနှောင့်အယှက်ဖြစ်ကြပေမယ့်သူတို့ကုသမှုလိုအပ်နေဖို့လုံလောက်တဲ့မကောင်းတဲ့ရကြဘူးသည့်အခါ? ဤအဖြေကိုသင်ရှိသည်အခွားအဘယျလက္ခဏာတွေနှငျ့သငျရှိစေခြင်းငှါဆေးဘက်ဆိုင်ရာနာတာရှည်အဘယျသို့အခြေအနေများ, သင်နှင့်အတူဆက်ဆံနေကြတယ်ချောင်းဆိုးအမျိုးအစားအားဖြင့်အများကြီးကွဲပြားခြားနားသည်။
သငျသညျနာကျင်ဖြစ်ပါတယ်ဒါမှမဟုတ်သင်ရှူရှိုက်တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့ရင်ဘတ်တင်းကျပ်စွာခံစားတဲ့ချောင်းဆိုးရှိပါကသင်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုရှာခြင်းငှါဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပန်းရောင်, frothy ချွဲတက်ချောင်းဆိုးနေတဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ချောင်းဆိုးများအတွက်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ရန်လိုအပ်ပါတယ်သောအခါအများ၏ပြည့်စုံသောစာရင်းထုတ်စစ်ဆေးရန်သေချာစေပါ။
လည်ချောင်းနာသည်
သင့်ရဲ့လည်ချောင်းသင်သည်မျိုမနိုင်နိုင်အောင်ဆိုးရွားနာကျင်လျှင်, သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောအေးနှင့်တုပ်ကွေးအဖြစ်အများအပြားဘုံနာမကျန်းနှင့်အတူလည်ချောင်းနာရပေမယ့်, အဲဒါကိုမစားမသောက်ရရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုနှောင့်ယှက်နိုင်အောင်ဆိုးမဖြစ်သင့်ပါတယ်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း
ခေါင်းကိုက်ခြင်းအထူးသဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှု, အလုပ်ရှုပ်ယဉ်ကျေးမှုအတွက်မျှမျှတတဘုံရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့မှာလည်းအလေးအနက်တစ်ခုခုနှင့်ပင်အသက်အန္တရာယ်၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
သငျသညျပေါက်ကွဲသို့မဟုတ် "သင်၏အသက်တာ၏အဆိုးဆုံးခေါင်းကိုက်ခြင်း" ကဲ့သို့ခံစားရကြောင်းခေါင်းကိုက်ခြင်းရှိပါကချက်ချင်းဆေးကုသရှာကြာလော့။
သင့်ရဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းကြောင့်ပြင်းထန်မဟုတ်ပါဘူးရင်တောင်သင်ကအပေါ်က link ကိုမှာအမျိုးအစားကိုမဆိုသို့ကျလျှင်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုမြင်ရဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်။
ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
အစာအိမ်နာကျင်မှုတစ်လှည်လက္ခဏာရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ဘုံသည်နှင့်များစွာကွဲပြားခြားနားနာမကျန်းနှင့်အတူပေါ်ပေါက်နိုငျသျောလညျးကလည်းပိုပြီးလေးနက်တစ်ခုခုတစ်လက္ခဏာရှိနိုင်ပါသည်။
ခြားနားချက်ကိုသိရှိခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအလားအလာလေးနက်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုဤနိမိတ်လက္ခဏာမဆိုရှိပါကသို့သော်, သင်တို့ကိုထပ်မံအကဲဖြတ်ဘို့သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုမြင်ရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အန်နှင့်ဝမ်းလျှော
အန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောရွားလှဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုကြောက်မက်ဘွယ်သောခံစားရပါစေနဲ့သူတို့အလုံအလောက်မကောင်းတဲ့လျှင်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကသငျသညျဆေးကုသမှုရှာလိုအပ်ပါတယ်ဒါကြောင့်မကောင်းတဲ့ဖြစ်လာကြဘူးသည့်အခါ?
သငျသညျထိန်းအကွပ်မရှိနဲ့မှာအားလုံးဘာမှမချစောင့်ရှောက်ဖို့မတတ်နိုင်အန်နေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျဖြစ်ကောင်းမြင်စေရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျအသှေးကိုတစ်ဦးအနက်ရောင်ပစ္စည်းဥစ္စာသို့မဟုတ်တောက်ပအစိမ်းရောင်သည်းခြေအန်နေတယ်ဆိုရင်, သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဆက်သွယ်ပါ။ သင်အန်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောရှိပါကဘို့စောင့်ကြည့်ဖို့အရာကိုသိဒါသငျသညျအပြည့်အဝစာရင်းကိုဖတ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။