အားလုံးဘောလုံးအတွက်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးခေါင်းစီးအကြောင်း

ဘောလုံးမှာတော့ပစ်-ins မှလွဲ. သည်ဂိုးသမားထက်အခြားကစားသမားမိမိတို့လက်ကိုမသုံးနိုငျသညျ။ ကစားသမားပုံမှန်အားဖြင့်ဘောလုံးကိုနှင့်ကြိုတင်ကစားရွှေ့ဖို့သူတို့ခြေကိုသုံးပါသော်လည်း, ခေါငျးစဉျအောကျအခြားသော့ချက်ဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ headers, သွားတော်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသို့မဟုတ်မိမိတို့၏အကြီးအကဲများနှင့်အတူဘောလုံးကိုပစ်ရန်ကစားသမားကို enable ။ သို့သော်ဦးခေါင်းဒဏ်ရာအားကစားအတွက်ပူပြင်းတဲ့-button ကိုပြဿနာအများစုအထူးသအမေရိကန်ဘောလုံးဖြစ်လာသည်, ဤစိုးရိမ်ပူပန်ဘောလုံးပျံ့နှံ့လျက်ရှိသည်။

ဘောလုံးအတွက်ဦးတည်ရက်နေ့တွင်အဆိုပါသုတေသနအဘယ်သူမျှမဂယက်ရိုက်ဖေါ်ပြခြင်းအချို့လေ့လာမှုများနှင့်အတူကန့်သတ်ခြင်းနှင့်ရောထွေးနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ပါတယ်။ သည်အခြားလေ့လာမှုများ, သို့သော်ဒီအပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းမှအလေ့အကျင့်, subconcussive လက္ခဏာတွေနှင့် neurocognitive ချို့ယွင်းနှင့်ဆက်စပ်ပါပြီ။

အထက်တန်းကျောင်းအဆင့်မှာဦးတည်တားမြစ်ခြင်းနှင့်ကျော်လွန်ပြီး untenable ဖွယ်ရှိသည်။ သင့်လျော်သောခေါင်းစဉ်ဘောလုံး၏ယဉ်ကျေးမှုအတွက်အားကစားနှင့်အရိုးစွဲတစ်ခုပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ခေါငျးစဉျအောကျတှငျပါဝငျဘူးတဲ့သူတွေကိုစနစ်တကျလေ့ကျင့်သင်ကြားဖြစ်နှင့်ဒဏ်ရာ minimize လုပ်ဖို့သင့်လျော် technique ကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

ဘောလုံးစာရင်းအင်းများ

ဘောလုံးကမ္ဘာပေါ်မှာလူကြိုက်အများဆုံးအားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖက်ဒရယ် Internationale က de ဘောလုံးအသင်း (ဖီဖာ) ၏အဆိုအရ, 265 လူဦးရေသန်းအားကစားကစား။

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတော့ဘောလုံးကတခြားလူငယ်အားကစားတစ်ခုပိုလုံခြုံအခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်မွေးစားခဲ့ပြီး, ဤအားကစားကစားအားကစားသမားများ၏နံပါတ် ballooned သိရသည်။ 1969 နှင့် 1970 အကြား, ဘောလုံး 2217 အထက်တန်းကျောင်း (; 0 င်အမျိုးသမီးကစားသမား 49.593 အထီးကစားသမား) မှာကစားခဲ့ပါတယ်။

2013 ခုနှစ်နှင့် 2014 ခုနှစ်အကြား, ယောက်ျားလေးများ '' ဘောလုံး 11.718 ကျောင်းများ (417,419 ကစားသမား) မှာကစားခဲ့ပါတယ်နှင့်မိန်းကလေးများ '' ဘောလုံး 11.354 ကျောင်းများ (375,564 ကစားသမား) မှာကစားခဲ့ပါတယ်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘောလုံးသမားများအနက်အရှင် 20 နှစ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းစဉ်အတွင်းအနည်းဆုံး 2000 ခေါင်းစီးစုစုပေါင်း 6 နဲ့ 12 ကြိမ်ဂိမ်းတစ်ခုအကြားပျှမ်းမျှခေါငျးပျေါမှာကစားသမားတစ်ဦးဘောလုံးဘောလုံးကို။

ဤအကစားသမားတွေအနက်ဒဏ်ရာ၏ 40 ရာခိုင်နှုန်းကိုဦးခေါင်း-player ကိုအဆက်အသွယ်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြပြီး, ဦးခေါင်း-ဘောလုံးကိုအဆက်အသွယ်-အပါအဝင်ဒဏ်ရာ၏ 12.6 ရာခိုင်နှုန်းမတော်တဆခေါငျးစဉျအောကျ-အကောင့်အသစ်များ၏။

လူငယ်ဘောလုံးကစားသမားတွေထဲမှာခေါငျးစဉျအောကျပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း 31 နှင့် 37 ရာခိုင်နှုန်းအကြားဖြစ်ပေါ်စေရန်ခန့်မှန်းထားသည်။ ကောလိပ်အဆင့်တွင်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းအထီးဘောလုံးကစားသမားများကထောက်ဒဏ်ရာ၏ 5.8 ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အမျိုးသမီးကစားသမားများကထောက်ဒဏ်ရာ၏ 8.6 ရာခိုင်နှုန်းသာရှိပါသည်။

ခေါင်းပေါ်မှာသုတေသန

နည်းနည်းခေါငျးစဉျအောကျများ၏ရေတိုရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်သော်လည်း, စုစုပေါင်းအတွက်ခေါငျးစဉျအောကျချို့ယွင်းစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း, မှတ်ဉာဏ်နှင့် visuoperceptual စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ အလိုလိုဤအပြောင်းအလဲများကိုကစားသမားသိမြင်စိတ်ခံစားမှုနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သော prefrontal cortex ကာကွယ်ပေးသည်သောနဖူး၏အထက်ပိုင်းနှင့်အတူဦးသောကွောငျ့သဘောမျိုးလုပ်ပုံရသည်။

ဘောလုံးအတွက်ခေါင်းစဉ်ကိုရည်မှတ်အများဆုံးတည်တည်ငြိမ်ငြိမ်မရှိတဲ့သုတေသနတွေ့ရှိချက်များကိုတစ်သက်တာ၏သင်တန်းကာလအတွင်းဂိမ်းများနှင့်အလေ့အကျင့်အတွက်ခေါင်းစီးများမရေမတွက်နိုင်သောအကြိမ်လုပ်ဆောင်သောသူသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကစားသမားစာမေးပွဲအပေါ်အခြေခံထားတယ်။

Acta Neuropathologica ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2017 ဆောင်းပါးမှာတော့ 14 (13 ပညာရှင်များနှင့်တဦးတည်းကျူးလွန်အပျော်တမ်း) မသေမှီတိုင်အောင်တက်နောက်တော်သို့လိုက်ခဲ့သည်ဘောလုံးကစားသမားအနားယူခဲ့သည်။

ဤရွေ့ကားဘောလုံးသမား 26 နှစ်ပျမ်းမျှအဘို့ကစားအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ဤအကစားသမားတွေခေါငျးစဉျအောကျမှာကျွမ်းကျင်ခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါကစားသမားခြောက်ဦးဟာသူတို့ရဲ့အလုပ်အကိုင်များ၏သင်တန်းကာလအတွင်းတဦးတည်းပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းတစ်ဦးချင်းစီတွေ့ကြုံခဲ့ရသည်။

ဤအကစားသမားတွေအားလုံးနောက်ပိုင်းမှာအသက်တာ၌စိတ်ဖောက်ပြန်တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဤအကစားသမားဆယ်ပါးလည်းအပါအဝင်မော်တာချို့ယွင်း, coexisting ခဲ့ Parkinson (မကြာခဏရေတံခွန်နှင့် dysarthria နှင့်အတူမတည်ငြိမ်မှုသို့မဟုတ်ကိုယ်ဟန်အနေအထားမတည်ငြိမ်မှုသွား, dysarthria ဒုက္ခစကားပြောကိုရည်ညွှန်းသည်) ။ ထို့အပွငျစိတ်ဓါတ်များနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများသောဤလူတို့တွင်ဘုံရှိကြ၏။

ဤရွေ့ကားကစားသမားတွေအကြောင်းကို 64 ပျမ်းမျှအသက်မှာတိုးတက်သောသိမြင်မှုချို့ယွင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်ရောဂါ 10 နှစ်ပျမ်းမျှကြာခဲ့သည်။

16 ကစားသမားတဆယ်နှစ်လုံးကိုအဆင့်မြင့် neurodegenerative ရောဂါဖြင့်ကွယ်လွန်ခဲ့သည်။ အဆိုပါကစားသမား၏အဘယ်သူမျှမပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှု, အရက်အလွဲသုံးစားမှုသို့မဟုတ်သတ်သေအတွေးများကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ကြသည်။

သူသခှေဲစိတျခွငျး, ဤကစားသမားခြောက်ဦးအပေါ်ဖျော်ဖြေအပေါင်းတို့နှင့်တကွ, နာတာရှည်ထပ်တလဲလဲခေါင်းကိုသက်ရောက်မှုများပြရောဂါအပြောင်းအလဲများပြသခဲ့ကြသည်။ ပိုများသောအထူးသလေးနာတာရှည်စိတ်ထိခိုက် encephalopathy, ဒါမှမဟုတ်၏မဖြစ်မနေအဖြေရှာတဲ့စံသရုပ်ပြ CTE လည်းဒါထွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လက်ဝှေ့သမား, ဘောလုံးကစားသမား, ဟော်ကီကစားသမားနှင့်သရုပ်ပြခဲ့ပြီးသော။ (CTE သူသခှေဲစိတျခွငျးပြီးနောက်ဖန်ဆင်းတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုဖြစ်ပါသည်။ ) ထို့အပြင်အခြားနှစ်ဦးကိုအမှုပေါင်း, ရောဂါအတှကျလိုအပျလုံးကိုစံတွေ့ဆုံမဟုတ်ပေမယ့်, ထိုကဲ့သို့သော septal မူမမှန်, Tau ရောဂါဗေဒ, တတိယ ventricle ၏ dilatation အဖြစ် CTE ၏ဝိသေသဖြစ်ကြောင်းတချို့ features တွေ, ပြသခဲ့သည်။

Neurology ထုတ်ဝေအခြား 2017 ဆောင်းပါးမှာတော့ 222 အပျော်တမ်းဘောလုံးကစားသမား (79 ရာခိုင်နှုန်းကအထီး) အပျော့စားရာမှအလွန်ပြင်းထန်အထိခေါင်းစဉ်နှင့်ကြိမ်နှုန်း၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် (CNS) ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုနှင့် ပတ်သက်. မေးမြန်းခြင်းမေးခွန်းပေးထားခဲ့ကြသည်။ ဤတွင်ဤလေ့လာမှုအချို့ရလဒ်များကိုနေသောခေါင်းစဉ်:

• လူတို့သညျအဘို့, နှစ်ပါတ်ကြားကာလများအတွက်ခေါင်းစီးများ၏ပျမ်းမျှအရေအတွက်က 44 ကြီးနှင့်ပျမ်းမျှအရေအတွက်က 18 ခဲ့သည်။
• မိန်းမတို့သည်တစ်နှစ်ပါတ်ကြားကာလများအတွက်ခေါင်းစီးများ၏ပျမ်းမျှအရေအတွက်က 27 ကြီးနှင့်ပျမ်းမျှအရေအတွက်က 9.5 ဖြစ်ခဲ့သည်။
• ဦးတည်-related လက္ခဏာတွေဖြေဆိုသူ 20 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်တွေ့ကြုံခဲ့ရသည်။
• အနည်းဆုံးတဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုမရည်ရွယ်တဲ့ခေါင်းကိုသက်ရောက်မှုသည်လူနှင့်အမျိုးသမီး 43 ရာခိုင်နှုန်း 37 ရာခိုင်နှုန်းအစီရင်ခံခဲ့သည်။
• အလွန်ပြင်းထန် CNS ရောဂါလက္ခဏာတွေမှအလယ်အလတ်လှုပ်ရှားမှုနဲ့မရည်ရွယ်တဲ့ခေါင်းကိုသက်ရောက်မှုဦးတည်ဆက်စပ်ခဲ့ကြသည်။ ဤရွေ့ကားတွေ့ရှိချက် (အမြင့်ဆုံး quartile) အများဆုံးဆောင်သောသူကိုကစားသမားများအတွက်သိသာထင်ရှားသောခဲ့ကြသည်။

စာရေးသူအဆိုအရ:

"ခေါင်းစီးအသိအမှတ်ပြုပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏လွတ်လပ်သော, နိမ့်သိမြင်မှုအထက်တန်းကျောင်းစွမ်းဆောင်ရည်, အရွယ်ရောက်ပြီးသူအပျော်တမ်းနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘောလုံးကစားသမားအဖြစ် microstructural ဦးနှောက်ဒဏ်ရာနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အထူးသ, ပေးခြင်းပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းဖြစ်ရပ်များဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဦးခေါင်းသက်ရောက်မှုအန္တရာယ်များကိုအပြည့်အဝ span ကိုယ်စားပြုမည်မဟုတ်ပါ။ "

ကျော်ကို 1000 ကြိမ်နှစ်ကဦးဆောင်သူကိုဘောလုံးကစားသမား 30 ရာခိုင်နှုန်းသူတို့နှင့်အတူနှိုင်းယှဉ် microstructural အဖြူကိစ္စအပြောင်းအလဲများကိုများအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့သောမကြာခဏဘောလုံးကိုယခင်လေ့လာမှုများအနေဖြင့်သုတေသီများ '' ဒေတာနှင့်အတူဟုဆိုသည်ခေါင်းနှစ်လုံးသူကိုကစားသမားအတွက် CNS လက္ခဏာတွေချိတ်ဆက်ရလဒ်များ, စိတ်ထိခိုက်ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ (TBI) ။

အဆိုပါ CDC ၏အဆိုအရ:

"တစ်ဦးက TBI တစ်ဖု, ထိုးနှက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဦးခေါင်းမှ jolt သို့မဟုတ်ဦးနှောက်၏ပုံမှန် function ကို disrupts တစ်ခုထိုးဖောက်ခေါင်းကိုဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးကတော့ဒဏ်ချက်သို့မဟုတ် jolts တစ် TBI အတွက်ဦးခေါင်းရလဒ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦး TBI ၏ပြင်းထန်မှုအထိရှိနိုငျ '' အပျော့စား '(ဆိုလိုသည်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်အတန်းသို့မဟုတ်ဝိညာဏ်တစ်ဦးအကျဉ်းပြောင်းလဲမှု) မှ (ဆိုလိုသည်မှာအဆိုပါဒဏ်ရာပြီးနောက်သတိလစ်မေ့မြောသို့မဟုတ်မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုတိုးချဲ့ကာလ)' ပြင်းထန်သော '' ဖြစ်သည်။ နှစ်စဉ်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအများစုက TBIs, လေ့ကိုခေါ်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းပျော့ပါ။ "

အဘယ်အရာကိုကာကွယ် Headbands အကြောင်း?

စိုးရိမ်မှုတွေဦးတည်အပေါ်အမြတ်ထုတ်ရန်ဖို့ကြိုးပမ်းမှုများတွင်အများအပြားထုတ်လုပ်သူခေါငျးစဉျအောကျနှင့်ရည်ရွယ်တဲ့ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ၏အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုအနေဖြင့်ကစားသမားအားကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဟု headbands ဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။ ဤရွေ့ကား headbands ပုံမှန်အားဖြင့်ဦးခေါင်းပတ်ပတ်လည်ထုပ်နှင့် parietal, ယာယီ, တိုကျရိုကျနှင့် occipital ပေါ်၌ရှိသောအမြှေးဝန်းရံထားတဲ့အကြောင်းကိုတဦးတည်းစင်တီမီတာအထူအကာအကွယ်မြှုပ်၏လုပ်နေကြသည်။ ထိုကိရိယာများ၏ထုတ်လုပ်သူသူတို့ဦးခေါင်းကိုသက်ရောက်မှုများ၏အင်အားသုံးငျ့သှားနှင့်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့်အ neurocognitive သက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချသည်ဟုဆိုကြသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့သလော

ဤအ headbands ၏စမ်းသပ်မှုအနေဖြင့်ရေးဆွဲလျက်ရှိသောမည်သည့်ကောက်ချက်ကိုလည်းဆွေးနွေးငြင်းခုံနေကြသည်ခေါငျးစဉျအောကျ၏အလားအလာဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများ, ဆန်းစစ်ကြောင်းလေ့လာမှုများဆင်တူ။

ဥပမာ, 2015 ခုနှစ်ဂျာနယ်အားကစားဆေးပညာသုတေသနအတွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေဦးတည်းအသေးစားလေ့လာမှုထဲမှာ, headband ဝတ်ထားသင်တန်းသားများကိုလေ့ကျင့်ခန်းတည်အောက်ပါနှုတ်မှတ်ဉာဏ်အတွက်လျှောက်လျော့နည်းပြနှင့် headband ဝတ်ဆင်ခဲ့ပါဘူးသူကိုသင်တန်းသားများကိုခေါငျးစဉျအောကျလေ့ကျင့်ခန်းကိုအောက်ပါပိုမြန်တုံ့ပြန်မှုကြိမ်ပြသသည်။ ဤအရလဒ်များကိုပင်ကိုစရိုက်ကအပြန်အလှန်ဖြစ်ကြသောကြောင့်, သုတေသီအကာအကွယ်ဘောလုံးဦးထုပ်ခေါငျးစဉျအောကျ၏သိမ်မွေ့ neurocognitive သက်ရောက်မှုလျော့ပါးအနည်းငယ်သာတတ်ကြောင်းသုံးသပ်ခဲ့သည်။

သငျ့လျြောသောဦးခေါင်းနည်းစနစ်

ဦးတည်အကြောင်းကိုကြီးထွားလာစိုးရိမ်ပူပန်၏အလငျး၌နိုဝင်ဘာ 2015 ခုနှစ်တွင်အမေရိကန်အမျိုးသားဘောလုံးနည်းပြအသင်း (NSCAA) 11 နှစ်ရှိပြီ "ဘောလုံးအရွယ်" (U11) ၏ကစားသမားများအတွက်တားမွစျမြားနှငျ့ U12 နဲ့ U13 အုပ်စုများမှပိုင်ဆိုင်ကစားသမားအတွက်အလေ့အကျင့်ကန့်သတ်ထား ။ ကစားသမား U14 နှင့်ကျော်လွန်ဘို့, သင့်လျော်သောခေါင်းစဉ် technique ကိုအလေ့အကျင့်များနှင့်ပြဇာတ်တစ်အာရုံဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဦးဆက်စပ်မှတ်စုတွင်, ရွှင်လန်း Fawcett, ဘရန်ဒီ Chastain နှင့် Cindy Parlow Cone အပါအဝင်အများအပြားဟောင်းတဦးကိုအမေရိကန်အမျိုးသမီးအမျိုးသားအသင်းကြယ်ပွ, အထက်တန်းကျောင်းအဆင့်ကိုမရောက်မီခေါငျးစဉျအောကျပိတ်ပင်ရန်ခေါ်ဆိုမှုပူးပေါင်းပါပွီ။ ထိုမှတပါး, ဘောလုံးဝါရင့် Abby Wambach ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုဦးတည်မယ့်ကြီးမားတဲ့ထောက်ခံသူဖြစ်ပြီး, သူမပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းသုတေသနလုပ်ငန်းများအတွက်သူမ၏ဦးနှောက်လှူဒါန်းဖို့စီစဉ်နေပါတယ်။

အဆိုပါ NSCAA အဆိုအရဒဏ်ရာတားဆီးဖို့အဓိကသော့ချက်လည်ပင်းနှင့် core ကိုခိုင်မာသည်။ U11 နဲ့ U14 နှစ်ကြားလူငယ်များဒဏ်ရာတားဆီးသကဲ့သို့ဦးခေါင်း, လည်ပင်းနှင့်ကိုယ်ထည်စည်းလုံးရန်သွန်သင်ရပါမည်။ ဤတွင်ငါးအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

1. ဦးတည်နေချိန်တွင်ကစားသမားသူတို့နဖူးကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ သူတို့ကအစပွင့်လင်းသူတို့၏မျက်စိကိုစောင့်ရမည်နှင့်နှုတ်ကိုပိတ်။
2. ဦးတည်နေချိန်တွင်ကစားသမားဟာသူတို့ရဲ့လက်နက်နှင့်အတူဟန်ချက်ညီသငျ့သညျ။
3. ဦးတည်နေချိန်တွင်ကစားသမားလေယာဉ်ခရီးစဉ်၏ဘောလုံးရဲ့ညီမိမိတို့ကိုယ်ကိုနေရာချသင့်ပါတယ်။
4. လေယာဉ်၏ဘောလုံးရဲ့လိုင်းသို့ရယူနေစဉ်ကစားသမားနေဆဲမိမိတို့ခေါင်းပေါ်စောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။
5. ဦးတည်နေချိန်တွင်ကစားသမားဟာသူတို့ရဲ့ခြေနှင့်ကျယ်ပြန့်ရပ်တည်ချက်ထိန်းသိမ်းရန်သင့်ပါသည်။

Bottom Line

ခေါင်းစဉ်များ၏အန္တရာယ်သက်ရောက်မှုဆန်းစစ်ဒေတာကိုသေးအပြီးအပြတ်ကောက်နှင့်စိတ်မကောင်းစရာဝေဝါး၏ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာအလုံအလောက်သုတေသန-မှာတစ်ပါတ်သင်တန်းပေးဦးတည်အများစု-30 မိနစ် 12- အတွင်းအလေ့အကျင့်နဲ့ 13 နှစ်အရွယ်ကန့်သတ်နေချိန်တွင်အမေရိကန်ဘောလုံးဘောလုံးအသက်အရွယ် 11 နဲ့အငယ်၏ကစားသမားများအတွက်အလေ့အကျင့်ကိုပိတ်ပင်ခဲ့သည်ဟု neurocognitive သက်ရောက်မှုထောက်ပံ့အမှုကိုပြုထားပြီး နှင့်ကစားသမားတစ်ဦးလျှင် 15 မှ 20 ခေါင်းစီးထက်မပို။

ခေါင်းစဉ်နဲ့မရည်ရွယ်တဲ့ဦးခေါင်းဒဏ်ရာများ၏အန္တရာယ်များလျော့ပါးဖို့ဒီဇိုင်းအကာအကွယ်ဦးထုပ်ဖြစ်ကောင်းနည်းနည်းအသုံးပြုမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ၏အန္တရာယ်များကို minimize မှသကဲ့သို့အစား, ကစားသမားလျော်သောခေါင်းစဉ် technique ကိုသင်ယူလေ့ကျင့်သင့်ပါတယ်။

> Sources:

> Comstock RD et al ။ High School တွင်ဘောလုံးအတွက် Ball နှင့်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းခေါင်းစီးတစ်ခုအထောက်အထား-အခြေခံပြီးဆွေးနွေးပါ။ ဂျေအေအမ်အေကလေးအထူးကု။ 2015; 169 (9): 830-837 ။

> Elbin RJ et al ။ Neurocognitive စွမ်းဆောင်ရည်များနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများတစ်အကြိုစာမေးပွဲကာကွယ်ဘောလုံး Headbands ဝတ်ဆင်အားကစားသမားများအတွက်ခေါင်းစီးဘောလုံးတစ်ဦးရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းပြီးနောက်။ 203-214, 2015: အားကစားဆေးပညာ, 23 အတွက်သုတေသန။

> လိန်း H ကို et al ။ အငြိမ်းစားအသင်းအဖွဲ့ဘောလုံး (ဘောလုံး) ကစားသမားအတွက်စိတ်ဖောက်ပြန်ဘို့နာတာရှည်စိတ်ထိခိုက် encephalopathy အကောင့်အပါအဝင်ရောနှောထားသောရောဂါဗေဒ။ Acta Neuropathologica ။ ဖေဖော်ဝါရီလ 15, 2017 ။

> NSCAA အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးခေါင်းစီးအတွက်ခဲကြာပါသည်။ ဘောလုံးဂျာနယ်။ စက်တင်ဘာလအောက်တိုဘာလ 2016 ။

> Stewart က WF et al ။ ဘောလုံးကစားသမားအတွက်ထပ်ခါတစ်လဲလဲစေ့စေ့နဲ့မရည်ရွယ်တဲ့ဌာနမှူးသက်ရောက်မှု မှစ. ရောဂါလက္ခဏာများ။ အာရုံကြော။ 2017 ။