သင်မြင်မကောင်းတဲ့ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုရလဒ်ကနောက်ဆုံးသတင်းစာပေါ်ပေမယ့်အစားမှန်ထဲမှာပြမပြုလုပ်လျှင်ဘာဖြစ်မည်နည်း ဤတွင်ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုအဘို့သင့်မျှော်လင့်ချက်များသည်သင်၏ရလဒ်ကိုမှဆက်စပ်နေကြသည်မဟုတ်လျှင်သင်ယူနိုင်ပါသည်ခြေလှမ်းများဖြစ်ကြသည်။
မကောင်းပါပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ကုသရလဒျအတူညှို့
မကောင်းတဲ့ ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ် ကျွန်တော်တို့ကိုသဘောကျတာ။ ဟောလိဝုဒ်ရဲ့မူပိုင်သူတို့ကိုယ်သူတို့၏လာနိုငျချောမွေ့, ရီစရာတင်းကျပ်စွာဖယောင်းကိန်းဂဏန်းများသို့တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ပြောင်းလဲအဖြစ်ကျနော်တို့အံ့သြစရာအတွက်ကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ကျွန်တော်အကြောင်းပြောနေတာကိုရပ်တန့်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
အတင်းအဖျင်းကော်လံကနေနာရီကြာတီဗီအထူးဖို့ကျနော်တို့ကအကြောင်းကြားလျှင်ရပ်တန့်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ပင်သူတို့သည်ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုကောလာဟလများကိုငြင်းပယ်ခဲ့သူ, (သာရှိခြင်းဝန်ခံခဲ့သူဂျက်စီကာ Simpson တူသော Tara Reid, Donatella Versace, မုန်လာဥထိပ်တန်းနှင့်တူသောကြယ်အဆိုးဆုံး-featuring မရေမတွက်နိုင်သောဓါတ်ပုံများ၏အဆိုးဆုံးမှမြှုပ်နှံတစ်ခုလုံးကိုဝဘ်ဆိုဒ်များရှိပါတယ် နှုတ်ခမ်းတိုးပွား ) ။
အဘယ်အရာကိုသင်မကောင်းပါပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်ကုသတဲ့နှိပ်စက်ခံရသူရောက်ခဲ့ဖူးစဉျးစားကွညျ့လိုလျှင်လုပ်ပါရန်
သင်မကောင်းတဲ့ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ခဲ့ပြီးပြီထင်လျှင်သင်ဘာလုပ်သင့်ပထမဦးဆုံးအရာသည်သင်၏ပဌနာဖို့ဖြစ်ပါတယ် ခွဲစိတ်ဆရာဝန် နှင့်သူ့ကိုကြည့်ဖို့ရက်ချိန်း။ ဒီအလုနီးပါးအမြဲသင်သည်သင်၏ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ပါမည်ဖို့အကြောင်းပြချက်ရှိသည်သို့မဟုတ်သူ့ကိုစကားပြောမဟုတ်ရင်မသက်မသာဖြစ်ကြမဟုတ်လျှင်အကောင်းဆုံးကိုပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာများပုံမှန်ကုသမှုဖြစ်ပါသလား
အနာရောဂါငြိမ်းစရာပင်အများဆုံးအသေးစားပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုလုပျထုံးလုပျနညျးအပြီးအချိန်လိုအပ်တယ်, ကသင်သည်အဘယ်သို့မြင်ရုံသည်အနာပျောက်စေသောလုပ်ငန်းစဉ်၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အချို့သောခွဲစိတ်နှင့်တကွ, "ကပိုကောင်းရရှိသွားတဲ့ရှေ့မှာပိုဆိုးရစေခြင်းငှါ" ဟုစံဖြစ်ပါတယ်။
လူအတော်များများဟာခွဲစိတ် site ကိုကခွဲစိတ်အောက်ပါလကျထကျနဲ့ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းကြည့်ရှုဘယ်လိုမကောင်းတဲ့အပေါ်အခြေခံပြီးအပေါ်နောက်ပိုင်းတွင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ကောင်းနှင့်အတူအံ့အားသင့်ကြသည်။
သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ကုသသို့သော် Multistep လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တစ်ဦးကအဆင့်ရှိပါသလား?
မကြာခဏကြိမ်, တစ်ခွဲစိတ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, အထူးသဖြင့်အကြီးစားသို့မဟုတ်အသေးစိတ်လျှင်အများအပြားလုပျထုံးလုပျနညျးလိုအပ်သည်။
ဒီအမှုဖြစ်တဲ့အခါ, ကစစ်မှန်တဲ့မြည်ဟု "ပိုကောင်းလာပြီမတိုင်မီပိုဆိုးရရှိသွားတဲ့" အတွက်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ မျှော်လင့်, သင်ပြီးသားဒီအမှုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်စိတ်ထဲ၌ဤကိုစောင့်ရှောက်ရန်အရေးကြီးလျှင်ထပ်မံခွဲစိတ်ရန်လိုအပ်သည်ဖြစ်ကြောင်းသတိထားမိပါလိမ့်မည်။
မှန်ကန်သောခွဲစိတ်ကုသပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်နည်း
ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုကနေသင့်ရဲ့မကောင်းတဲ့ရလဒ်သည်အနာပျောက်စေသောသို့မဟုတ်တစ်ဦးအပိုဆောင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဘို့လိုအပ်ကြောင်းနှင့်ဆက်စပ်သောမဟုတ်သည်ဆိုပါကပင်အကောင်းဆုံးပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ရှိသည်နားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်ရဲ့ ဆိုးကျိုးများ ။ အဘယ်သူမျှမလူနှစ်ဦးရောနှော built နေကြသည်မရှိနှစ်ခုကိုခွဲစိတ်အတိအကျတူညီဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အဘယ်သူမျှမလူနှစ်ဦးခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်တူညီတဲ့လမ်းအတွက်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ။ သင်သည်သင်၏ခွဲစိတ်၏ရလဒ်များကိုနှင့်အတူမပျော်ဖြစ်ကြပါလျှင်, သင့်ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကိုသင်စရာတာဝန်ခံမှာမှန်ကန်သောခွဲစိတ်ပြုပါရန်ကမ်းလှမ်းလိမ့်မည်။ လူအတော်များများဟာအလျင်အမြန်စိတ်ပျက်ထဲက၎င်းတို့၏မူလခွဲစိတ်ဆရာဝန်ပယ်ချပေမယ့်တကယ်တော့သင်၏မူရင်းသင်သည်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေပုံကို သိ. အားဖြင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်, နှင့်မည်သို့သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ထွက်လှည့်သည်မှန်ကန်သောခွဲစိတ်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်သေချာအောင်ဖို့အကောင်းဆုံးနေရာများတွင်ဖြစ်နိုင်သည်။ (အနည်းငယ်ခြွင်းချက်နှင့်အတူ) အချိန်အများစုမှာသင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နောက်ထပ်အရေးယူမယူမီအခြေအနေကဖြေရှင်းပေးရန်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးလိုပေမည်။
ဘယ်အချိန်မှာသင်ဟာနောက်ထပ်ထင်မြင်ချက် Get သငျ့သလော
သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောအကူအညီမရပါသက်သေပြခြင်းနှင့်သင်ဆဲပြဿနာတစ်ခုရှိပါတယ်ခံစားရပြီဆိုရင်တစ်စက္ကန့်ထင်မြင်ချက်ကိုရှာကြာလော့။
သင်တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်မီ (နှင့်၏အကြံပေးချက်ကိုရှာခြင်းငှါသေချာအောင်လုပ်ပါ ဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ် ဖြစ်ကောင်း) ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်, သင်ခဲ့ခွဲစိတ်၏အတိအကျမျိုးအတွက်အထူးပြုတဲ့သူကိုတောင်တစျခု။ သငျသညျပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုများထဲမှအမျိုးအစားအထူးသူတစ်ဦးပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကိုရှာဖွေနိုင်ရန်အတွက်ပိုကြီးတဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာနတစျခုမှာသင့်ရဲ့ဒုတိယအမြင်ထွက်ရှာလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး / မှန်ကန်သောခွဲစိတ်ကုသဖို့စဉ်းစားပါ
နောက်ထပ် option ကိုအထူးပြုသူတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တိုင်ပင်ဖြစ်ပါတယ် မှန်ကန်သောခွဲစိတ် ။ မှန်ကန်သောခွဲစိတ်မကြာခဏပဲအလှကုန်ပစ္စည်း, ဒါပေမယ့်လည်းသဘာဝအားဖြင့်ပြန်လည်မပေးကြောင်းစိတ်ကိုထားပါ။ သငျသညျထိုပြဿနာကိုပြင်ပေးဖို့တစ်စက္ကန့် (သို့မဟုတ်တတိယ, ဒါမှမဟုတ်စတုတ္ထခွဲစိတ်) လျှက်စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပြန်လည်ခွဲစိတ်အတွက်ကျယ်ပြန့်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတွေ့အကြုံများနှင့်အတူတစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်စဉ်းစားပါ။
ရုံအန္တရာယ် minimize နိုင်ရန်အတွက်, သင်တူညီတဲ့ဧရိယာပေါ်တွင်အခြားခွဲစိတ်ရှိခြင်းမတိုင်မီအနည်းဆုံးတစ်နှစ်စောင့်ဆိုင်းဖို့လိုအပျစေခြင်းငှါသတိပြုမိစေသတည်း။
သင့်ရဲ့ဆက်သွယ်ရေးမှတ်တမ်းတင်
နောက်ဆုံးအနေနဲ့သင်အမှန်တကယ်သင်သည်သင်၏ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များကအချို့သောလမ်းအတွက်ပြစ်မှားပြီဟုခံစားရသည်မှန်လျှင်, ဖြစ်နိုင်လျှင်, စာဖြင့်ရေးသားရက်စွဲများ, အချိန်များလက္ခဏာတွေနှင့်ပြဿနာများအပါအဝင်မှတ်စုများ, အဖြစ်ဓာတ်ပုံများနှင့်သင်၏တိုင်ကြားချက်မှတ်တမ်းတင်ရန်သေချာစေပါ။ သငျသညျအတူတူသင့်ရဲ့အချက်အလက်တွေကိုရှိတဲ့အခါ, သင်ပြည်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဘုတ်အဖွဲ့နှင့် / သို့မဟုတ် Professional ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျင့်ရုံးနှင့်အတူတိုင်ကြားနိုင်ပါတယ်။ သင် botched လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတချို့ကိုမျိုးလျော်ကြေးခွင့်ရှိသည်ဟုခံစားရလျှင်, သင်တန်း, သင်တို့ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိစ္စများတွင်အထူးသူရှေ့နေကိုဆက်သွယ်ရန်ဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။
ဒါဟာအဲဒီမကောင်းပါတကယ်ပဲလား?
ကံမကောင်းစွာပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်လောကီသားတို့သည်အထဲတွင်အသက်တာ၌ရှိသကဲ့သို့, ကိုယ့်ကိုပျော်ရွှင်စေဘယ်တော့မှမည်သူအချို့လူတွေရှိပါတယ်။ တချို့သည်အနိမ့် Self-လေးစားမှုသို့မဟုတ်စုံလင်၏မဖြစ်နိုင်စံချိန်စံညွှန်းများအထိအသက်ရှင်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ကိစ္စဖြစ်ပါတယ်။ အခြားသူတွေများအတွက်ခွဲစိတ်မီနှင့်နောက်ပိုင်းနှစ်ဦးစလုံးသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်နှင့်အတူဆိုးဆိုးရွားရွားမှားယွင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုရှိကွောငျးမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့ကတစ်ဦးချင်းစီတဦးတည်းကနောက်ဆုံးဖြင့် "ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အမှား" ကို fix လိမ့်မယ်မျှော်လင့်, ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ပြီးနောက်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ထွက်ရှာကြာလော့။ ဤလူမျိုးသည်အခြားလူတိုင်းကိုမြင်သောအရာကိုမမြင်ရကြဘူး။ အဲဒီမှာဒီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါအမည်တစ်ခုဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ခန္ဓာကိုယ် dysmorphic ရောဂါလို့ခေါ်ပါတယ်။
သင်ဤရောဂါနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်မဖွစျစခွေငျးငှါနေစဉ်, ဒါကြောင့်လူဦးရေရဲ့တဦးတည်းနှစ်ခုရာခိုင်နှုန်းထိခိုက်, ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ကုသမှု, ထိုကဲ့သို့သောသိမြင်မှုအပြုအမူကုထုံးအဖြစ်အထူးသဖြင့်ကုထုံးအလွန်ထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါကိုယ်နှိုက်ကကိုယ်နှိုက်အတွက်အန္တရာယ်များမဟုတ်ပါဘူးသော်လည်းကံမကောင်းစွာသည်, ခွဲစိတ် (နှင့်ခွဲစိတ်မှုအတွက်မေ့ဆေး) အန္တရာယ်မရှိဘဲမရဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးစိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအထဲကရှာကြံသင်စိတ်ခံစားမှုအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေခြင်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်တားဆီးဖို့နှစ်ဦးစလုံးယူနိုင်ပါတယ်အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်နိုင်သည် ခွဲစိတ်ဖို့နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ။ ဟုတ်ပါတယ်, ခန္ဓာကိုယ် dysmorphic ရောဂါနှင့်အတူလူပဲအခြားမည်သူမဆိုအဖြစ်စစ်မှန်တဲ့မကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေရှိသည်, ကကုထုံးဟာဂုဏ်ထူးအောင်ကူညီဖို့ရှိသည်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ရလဒျ vs. မျှော်လင့်ချက်များ
သငျသညျပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ခဲ့ရပြီးရလဒ်နှင့်အတူအမှန်တကယ်မပျော်ဖြစ်ကြပါပြီဆိုပါကသင်က botched လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏သားကောင်ဖြစ်ခဲ့ဘူးသောဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သျောလညျးပဲသငျနှငျ့အတူအတွက်သှားသောဖြစ်နိုင်သည် လက်တွေ့မမျှော်လင့်ချက်များ ရလဒ်၏, ဒါမှမဟုတ်သင်ကယ့်ကိုကမ္ဘာသို့တူသောအရာကိုတစ်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲစူးနေတယ်ပုံရိပ်ကိုမြင်နေရှိကြ၏။ သင်မှန်ထဲမှာမြင်သောအရာကိုနှင့်အတူမပျော်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်သင် obsessing နေအားနည်းချက်တွေကိုဖြစ်နိုင်သည်မဟုတ်ဘဲမှန်ထက်တစ်ဦးတည်းသည်သင်တို့၏အကြံအစည်အတွက်ဖြစ်နိုင်လျှင်, ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတောင်းဆိုနေတာတန်ဖိုးရှိဖြစ်လိမ့်မယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Bowyer, အယ်လ်, Krebs, G. အ, Mataix-Cols, ဃ, နွားငယ်သား, ဃ, နှင့်ခ Monzani ။ ခန္ဓာကိုယ် Dysmorphic Disorder အတွက်အလှကုန်ကုသမှုရလဒျ၏တစ်ဦးကဝေဖန်ဆန်းစစ်ခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်။ 2016 19: 1-8 ။
Herruer, ဂျေ, Prins, ဂျေ, ဗန် Heerbeek, N. , Verhage-Damen, G. အများနှင့် K. Ingels ။ မျက်နှာအလှကုန်ခွဲစိတ်ကုသဖို့မရှာလူနာများအတွက်ကျေနပ်မှုအဘို့အနုတ်လက္ခဏာခန့်မှန်းမြား: A စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။ ပလပ်စတစ်နှင့်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးခွဲစိတ်ကုသ။ 2015 15 (6): 1596-605 ။
Honigman, R. , Phillips က, K. နှင့်ဃ Castle ။ အလှကုန်ခွဲစိတ်ကုသဖို့မရှာလူနာများအဘို့အစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရလဒျ၏တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ ပလပ်စတစ်နှင့်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးခွဲစိတ်ကုသ။ 2014. 113 (4): 1229-1237 ။
Sweis, ဗြဲ, Spitz, ဂျေ, Barry, ဃ, နှင့်အမ် Cohen ကို။ Aesthetic ခွဲစိတ်ကုသလူနာနှင့်ဥပဒေရေးရာအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းခန္ဓာကိုယ် Dysmorphic ၏ Disorder ။ ဗေဒပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်။ 2017 ဖေဖော်ဝါရီ 15 (EPub ရှေ့ဆက်ပုံနှိပ်၏) ။