Cluster ခေါင်းကိုက်၏မူလအစမှာတစ်ဦးပိုမိုနီးကပ်စွာမျှော်
အဘယ်ကြောင့်စပျစ်သီးပြွတ်ခေါင်းကိုက်နှိုးစက်နာရီခေါင်းကိုက်ကိုခေါ်နေကြသနည်း အဘယ်ကြောင့်ဤအခေါင်းကိုက်လေ့ညအချိန်တွင်ဖြစ်ပေါ်သလဲ?
အဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အိပ်စက်မှု၏စည်းမျဉ်းများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian ရစ်သမ် - တစ်ခုမှာသီအိုရီစပျစ်သီးပြွတ်ခေါင်းကိုက်သည့် hypothalamus ကနေအစပြုတာဖြစ်ပါတယ်။
ရဲ့နည်းနည်းပိုပြီးဒီသီအိုရီကိုစူးစမ်းလေ့လာကြပါစို့။
အဘယ်ကြောင့် Cluster ခေါင်းကိုက်နှိုးစက်နာရီခေါင်းကိုက်ခေါ်ပါသလား?
စပျစ်သီးပြွတ်တိုက်ခိုက်မှု ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအိပ်ပျော်လျက်ရှိသည်အကြောင်းကိုနှစျဦးမှနာရီပြီးနောက်ညဥ့်အချိန်တွင်စတင်နိုင်ရန်လေ့ရှိပါတယ်။
သူတို့ကအစကိုပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ချိန်တည်းမှာနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသို့မဟုတ်ညစဉ်ညတိုင်းဖြစ်ပေါ်, သူတို့သည်များသောအားဖြင့်ယခုနှစ်တစ်ချိန်တည်းမှာကြုံတွေ့ရ။
သူတို့မရောက်လိုပဲအချိန်တိကျတဲ့ကြားကာလမှာဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသောကြောင့်စပျစ်သီးပြွတ်ခေါင်းကိုက်တစ်ခါတစ်ရံ, နှိုးစက်နာရီခေါင်းကိုက်အဖြစ်ရည်ညွှန်းကြသည်အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။
များစွာသောစပျစ်သီးပြွတ်တိုက်ခိုက်မှုများညအချိန်တွင်စတင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့ hypothalamus (သင့်ဇီဝနာရီ) က၎င်း၏မူရင်းအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းယုံကြည်ဖို့သိပ္ပံပညာရှင်များဦးဆောင်လျက်ရှိသည်။
အဆိုပါ Hypothalamus ကဘာလဲ?
အဆိုပါ hypothalamus ဦးနှောက်၏ခြေရင်းနားမှာတည်ရှိပြီးတစ်ခုတည်ဆောက်ပုံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအပါအဝင်များစွာသောအခန်းကဏ္ဍတာဝန်ထမ်းဆောင်:
- သင့်ရဲ့ endocrine (ဟော်မုန်း) စနစ်ထိန်းညှိ
- သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရသည့်စနစ်ထိန်းညှိ
- သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း-ပါတီအားသံသရာထိန်းညှိ။
အဆိုပါ suprachiasmatic နျူကလိယ (SCN) အဖြစ်လူသိများသည့် hypothalamus အတွက်အာရုံကြောဆဲလ်တစ်ဦးက "စပျစ်သီးပြွတ်" ဟုအဆိုပါမာစတာခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian နာရီ-ပြန်ဆိုငါတို့မျက်စိကနေသတင်းအချက်အလက်တွေပေါ်အခြေခံပြီးနေ့နှင့်ညဉ့်အရှည်အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။ အဆိုပါ SCN ထို့နောက်ဦးနှောက်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုထံသို့စာများပေးပို့လို့ခေါ်တဲ့ဟော်မုန်းဖြန့်ချိသောဦးနှောက်ထဲမှာ pineal ဂလင်း-သေးငယ်တဲ့ဂလင်းကိုခေါ် က melatonin ။
ဒါကြောင့်အထဲကအလင်းအခါကနေ့ခင်းဘက်စဉ်အတွင်းမှောင်မိုက်နှင့်အနိမ့အခါက melatonin များလွှတ်ပေးရေးညဉ့်နေစဉ်အတွင်းအများဆုံးဖြစ်ပါသည်။ melatonin ပြီးတော့ပြန် hypothalamus တစ်ခုရှုပ်ထွေးတုံ့ပြန်ချက်ကွင်းဆက်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။
အဆိုပါ hypothalamus သင်တို့ကိုလည်းနာကျင်မှုတွေ့ကြုံခံစားရသောသင်၏မျက်နှာမှခြမ်းမှအာရုံကြောအချက်ပြပေးပို့ခြင်းအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။
ဒါဟာအာရုံကြောကို Activation ဦးနှောက်မှနာကျင်မှုမက်ဆေ့ခ်ျထပ်ဆင့်လွှင်သောမျက်နှာတစ်ခုအနုစိတ်အာရုံကြောကွင်းဆက်တွေအတွက် trigeminal-ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရတုံ့ပြန်မှု-တစ်ဖန်စီသိပ္ပံနည်းကျဝေါဟာရကို 'ဟုဆိုအပ်၏။
အဆိုပါ Hypothalamus သီအိုရီသိပ္ပံအားဖြင့်ထောက်ပံ့သလဲ?
စပျစ်သီးပြွတ်ခေါင်းကိုက်တိုက်ခိုက်မှုအတွက် hypothalamus ရဲ့အခန်းကဏ္ဍ, အထူးသဖြင့် suprachiasmatic နျူကလိယ (SCN), ကိုထောက်ပံ့သောသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများရှိပါသည်။ ဥပမာ, ကညအချိန်က melatonin လျှို့ဝှက်ချက် (ကမြင့်မားတဲ့ဖြစ်သင့်သည့်အခါ) သညျ့အနိမ့်သို့မဟုတ်တစ်စပျစ်သီးပြွတ်တိုက်ခိုက်နေစဉ်အတွင်းဖိနှိပ်ကြောင်းတွေ့ရှိရပါတယ်။ က melatonin အဆိုပါ hypothalamus ပြန် feeds သတိရပါ။
က melatonin တခါတရံစပျစ်သီးပြွတ်ခေါင်းကိုက်တားဆီးဖို့အသုံးပြုနေစဉ်ကပြောသည်ခံရ, ယင်း၏အသုံးပြုမှုကို back up လုပ်ထားဖို့ကန့်သတ်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားလေ့လာမှုများနေဆဲရှိသေး၏။
ပို. ပင်ယုံကြည်စိတ်ချသျော neuroimaging လေ့လာမှုများ hypothalamus စပျစ်သီးပြွတ်ခေါင်းကိုက်တိုက်ခိုက်မှုများအတွင်း hyperactive ဖြစ်ပြီး, hypothalamus (hypothalamic နက်ရှိုင်းသောဦးနှောက်ကိုနှိုးဆွကဲ့သို့) ကိုပစ်မှတ်ထားသောအခါစပျစ်သီးပြွတ်တိုက်ခိုက်မှုများလျှော့ချဖြစ်ကြောင်းတွေ့ကြပြီဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါ hypothalamus ၏နက်ရှိုင်းသောဦးနှောက်ကိုဆွသည်လက်ရှိတွင် (အောက်စီဂျင်သို့မဟုတ် triptan ကုထုံးလိုမျိုး) ကိုပိုမိုရိုးရာကုသမှုနှင့်အတူကယ်ဆယ်ရေးဆည်းပူးကြပြီမဟုတ်သူကိုနာတာရှည်စပျစ်သီးပြွတ်ခေါင်းကိုက်နှင့်အတူသူတို့အဘို့သိုထားခြင်းဖြစ်သည်။ ကခွဲစိတ်ကုသမှုသည်နှင့်အလားအလာဆိုးဝါးသောဦးနှောက်ထဲသို့သွေးထွက်စေနိုင်ပါတယ်လို့ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီမှာအောက်ခြေလိုင်းစပျစ်သီးပြွတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏တိကျသောဇာစ်မြစ်အကြီးအကျယ်မသိစဉ်ကဖွယ်ရှိ hypothalamus ကပါဝငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ထိုအသိပညာနှင့်အတူစပျစ်သီးပြွတ်ခေါင်းကိုက်တဲ့ထိန်းညှိအဖြစ် hypothalamus ပစ်မှတ်ထားကြောင်းကုထုံးနောက်ထပ်စူးစမ်းထားရန်လိုအပ်ပါသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သငျသညျစပျစ်သီးပြွတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှဆင်းရဲခံရလျှင်, သင်သည်သင်၏ဘယ်လောက်သို့ထပ်မံထိုးထွင်းသိမြင်မှုအဘို့သင့်နှောက်နှင့်အာရုံကြောပါရဂူသို့မဟုတ်ခေါင်းကိုက်အထူးကုနှင့်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုဆွေးနွေးထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက Circadian စည်းချက် နှင့်ဦးခေါင်းကိုနာကျင်ကိုက်ခဲနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။
> Sources:
> Leone M က, Franzini တစ်ဦးက, Proietti Cecchini တစ်ဦးက, Broggi, G, နာတာရှည်စပျစ်သီးပြွတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ကုသမှုအတွက် Bussone G. အ Hypothalamic နက်ရှိုင်းသောဦးနှောက်ကိုနှိုးဆွ။ Ther Adv Neurol disorders ။ 2010 မေလ; 3 (3): 187-95 ။
> Rubesh, G> Buture> တစ်ဦးက> စပျစ်သီးပြွတ်> ခေါင်းကိုက်ခြင်းအဘို့အ Ahmed ကအက်ဖ်အထောက်အထား-based ကုသမှု။ Ther Clin အန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲမှု။ 2015; 11: 1687-96 ။
> Stillman M က> စပျစ်သီးပြွတ်> ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ Spears R. ဟိုမုန်းစနစ်ဘာသာရပ်: ကုထုံးကိုင်တွယ်ဘို့အလားအလာဖြစ်ပါတယ်။ Curr နာကျင်မှုခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုယ်စားလှယ်။ 2008 ဧပြီ; 12 (2): 138-44 ။
> Weaver-> Agnostoni> ။ စပျစ်သီးပြွတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ နံနက် Fam သမား။ 2013 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ 15; 88 (2): 122-28 ။