ကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းသည် 4 သိကောင်းစရာများ, Breakouts
ဒါကြောင့်အရေပြားကိုအရောင်သို့မဟုတ်လူမျိုးစုမှကြွလာသည့်အခါ ဝက်ခြံ ခွဲခြားမှုမထားဘူး: အာဖရိကန်အမေရိကန်အသားအရေ (သို့မဟုတ်ကြောင့်အခြားမျိုးနွယ်စုမှမှောင်မိုက်အသားအရေမှအလတ်စားရှိသူ) နဲ့ပြည်သူ့ပေါ့ပါးအသားအရေနှင့်အတူရှေးရှေးဖြစ်သကဲ့သို့ breakouts မှနည်းတူကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ဝက်ခြံအရောင်၏အသားအရေအကျိုးသက်ရောက်ပုံအသေးအဖှဲကွဲပြားခြားနားမှု၏စုံတွဲတစ်တွဲကို 2010 ခုနှစ်တွင်လက်တွေ့နှင့် Aesthetic အရေပြားရောဂါဗေဒ၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေပြန်လည်သုံးသပ်သည်နှင့်အညီ, ရှိပါတယ်။
တဦးတည်းအရာအဘို့, မှောင်မိုက်အသားအရေအတွက်မကြာခဏပင်ပုံမှန်အားထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မယ်လို့ကိုတွေ့ရှိရပါသည်အတွက်လက်ရှိအဲဒီမှာ inflammation ရဲ့ "noninflammatory ။ " ထိုအတက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရောင်ရမ်းခြင်းရှိမယ့်အရာအတွက်အညစ်အကြေးတခါ, သူတို့ကမှောင်မိုက်အစက်အပြောက်နောက်ကွယ်မှစွန့်ခွာဖို့ပိုဖွယ်ရှိပါတယ်။ ဒီ post-ရောင်ရမ်း hyperpigmentation (PIH) လို့ခေါ်တဲ့နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းအရေပြားရောဂါဗေဒ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ (ပက်လက်) အရပိုမို melanin, အရေပြားအရောင်ကိုပေးတော်မူ၏သောပစ္စည်းဥစ္စာထုတ်လုပ်ရန်အရေပြားဆဲလ်ကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်အဖြစ်ပျက်နေသည်။
သငျသညျဝက်ခြံမှကျရောက်နေတဲ့ရဲ့အညိုရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်အသားအရေရှိပါကဒီတော့ဒီမှာ breakouts နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျမှကြွလာသောအခါစိတ်တွင်စောင့်ရှောက်ဖို့အနည်းငယ်အရာဖြစ်ကြ၏။
1 -
ဂရုတစိုက်သင့်ရဲ့ဝက်ခြံကုသကိုရွေးချယ်ပါ။ထိုသို့ထင်ရစေခြင်းငှါ အညိုရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်အသားအရေ ပိုမိုပေါ့ပါးအသားအရေထက်လျော့နည်းထိခိုက်မခံပါလိမ့်မယ်ဒါပေမဲ့ဒီမှာအားလုံးမှာအားလုံးကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ အမှောင်အသားအရေထိုကဲ့သို့သောအလွန်အကျွံခြောက်သွေ့အဖြစ်ဝက်ခြံဆေးမှယားယံမှနည်းတူကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အပါအဝင် Retinoids, လွှာ-တစ်ဦးက (tretinoin လိမ်း), Differin breakouts ရှင်းလင်းရေးနေချိန်မှာသူတို့အရောင်ချယ်ပြဿနာများလိုဆကျဆံသောကွောငျ့ (adapalene), နှင့် Tazorac (tazarotene) မဲမှောင်အသားအရေတန်ချိန်ဘို့ကောင်းသောရွေးချယ်မှုစဉ်းစားနေကြသည်။
2 -
အသားအရေအရောင်ပြောင်းလဲမှုများများအတွက် Watch ။အလင်းအသားအရေနှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်အတွက်လုံးဝအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေလိမ့်မယ်လို့တစ်ဦးကဝက်ခြံမကြာခဏမှောင်အသားအရေနှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ်မှောင်မိုက်အပြစ်နောက်ကွယ်မှချန်ထားမည်။ တချို့က ဝက်ခြံကုသ နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလည်းထိုကဲ့သို့သောဓာတု peels, လေဆာကုသနည်းများနှင့် microdermabrasion အဖြစ်, မိုက်သို့မဟုတ်အလင်းရောင်မှအရေပြား (hypopigmentation) ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ သင်တစ်ဦးတစ်အလှပြင်ဆိုင်သွားစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် မျက်နှာကုသမှု ကြောင့်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အရေပြားအထူးကုဆရာနဲ့အတူရှင်းရှင်းလင်းလင်း။ မေးရန်မစိုးရိမ်: ထို့နောက် esthetician သို့မဟုတ်အရေပြားကုထုံးအရောင်များ၏အတွေ့အကြုံကုသအသားအရေရှိပြီးသေချာပါစေ။
3 -
breakouts နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့။တစ်ဦးကိုမြင်ရက်ချိန်း အရေပြားအထူးကုဆရာ သင်တစ်ဦးပျော့ဝက်ခြံ breakout (သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သော rosacea အဖြစ်အသားအရေပြဿနာကိုမဆိုမျိုး,) ရှိလျှင်ပင်။ ဤသည်အရောင်ချယ်ပြဿနာများကိုတားဆီးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့မှာပက်လက်ကဤသို့ဆို၏, လေ့လာမှုများပြုလုပ်မယ့်အစရဲ့ရသောအခါဝက်ခြံကုသ၏အရေးပါမှုကိုထောကျပံ့ပေး။ တစ်ဦး breakout ပြင်းထန်ဖို့အလယ်အလတ်ဖြစ်လာခွင့်ပြုခဲ့လျှင်မှောင်မိုက်အသားအရေနှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုမှောင်မိုက်အစက်အပြောက်သို့မဟုတ်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများနှင့်အတူမသာတက်အကွေ့အကောက်များသောတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်, ဒါပေမယ့်လည်း keloid ဟုခေါ်တွင်ကြီးပြင်းအမာရွတ်အမျိုးအစားမှာဖြစ်ပါတယ်။
4 -
တက်ကြွသောဖြစ်လိမ့်မည်။အများဆုံးကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်အတူအမျှဝက်ခြံတစ်ဦးရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းကာကွယ်တားဆီးဖို့သင်လုပ်နိုင်သည်အားလုံးလုပ်နေတာတစ် breakout ဘို့စောင့်ဆိုင်းနေပြီးတော့သူကပြုမူဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားနေထက်ပိုကောင်းပါတယ်။ ဤတွင်မှောင်မိုက်အသားအရေနှင့်အတူလူများရှေ့သို့ရည်ရွယ်ပင်လယ်အော်မှာ breakouts စောင့်ရှောက်ခြင်းအဘို့အပက်လက်အနေဖြင့်အချို့သောအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- သင်သည်သင်၏နဖူးသို့မဟုတ်ဘုရားကျောင်းပေါ်ဝက်ခြံရဖို့လေ့နှငျ့သငျရေနံပါရှိသည်တဲ့ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ကိုသုံးလျှင်, သာသင့်ရဲ့ဦးရေပြားရဲ့အလယ်နှင့်သင့်ဆံပင်စွန်းကလျှောက်ထားခြင်းသို့မဟုတ် glycerin သို့မဟုတ်ရေနှင့်ဖွဲ့ရဲ့တဦးတည်းမှ switching စမ်းပါ။ သင်မှန်မှန်တစ်ဦးထုပ်သို့မဟုတ်ဦးထုပ်ဝတ်ဆင်ထားလျှင်, သင့်အရေပြားပေါ်မှာဆောကနေချွေးထွက်, ဖုန်, ဆီကာကွယ်တားဆီးဖို့မကြာခဏအဲဒါကိုရှင်းလင်း။
- သင့်ရဲ့အသားအရေခုံဖိနပ်နိုငျသောအသားအရေပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးထုတ်ကုန်ကိုမသုံးပါနဲ့။ ဥပမာအားဖြင့်, ကိုကိုးထောပတ်သို့မဟုတ် Shea ထောပတ်င်ရေနံ-based မြား၏ရှင်းလင်းသောခုတ်မောင်းများနှင့်အစား "Non-comedogenic" အမည်တပ်ထားသောသို့မဟုတ်သူတို့အဘို့ရွေးချယ် "ချွေးပေါက်ခုံဖိနပ်မည်မဟုတ်။ "
- အညစ်အကြေးတက်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်ဓာတ်သတ္တု-based သို့မဟုတ် Non-comedogenic မိတ်ကပ်ကိုသုံးပါ။
- သင်ကကိုလျှော်သည့်အခါသင်၏မျက်နှာအချို့ TLC ပြပါ။ တစ်ဦးပျော့ cleanser ကိုသုံးပါသင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူညင်ညင်သာသာကလျှောက်ထားပြီး, သင်သုတ်ပြီးနောက်, Pat-don't ပွတ်-သင့်ရဲ့စင်ကြယ်သုတ်ပဝါနှင့်အတူအသားအရေခြောက်သွေ့တဲ့။
> Sources:
အရေပြားရောဂါဗေဒ၏> အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ "အရောင်များ၏အရေပြားအတွက်ဝက်ခြံရှင်းလင်းဘို့ 10 သိကောင်းစရာများ။ " နိုဝင်ဘာ 17, 2016 ။
> Erica C. Davis က, MD နဲ့ Valerie ဃ Callender, MD ။ "တိုင်းရင်းသားရေးရာအရေပြားအတွက်ဝက်ခြံတစ်ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ " J ကို Clin ဗေဒ Dermatol ။ 2010 ဧပြီ 3 (4): 24-38 ။