သင်ကဝမ်းနည်းကြောင်းပေးစာရေးထားကူညီပါ 7 ခြေလှမ်းများ

သငျသညျကိုယ်ချင်းစာ၏ညာဘက်စကားလုံးများကိုရှာဖွေရာတွင်ကူညီပေး 7 ခြေလှမ်းများ

သင့်ရဲ့ကိုယ်ချင်းစာဖော်ပြတစ်ဦးကဝမ်းနည်းကြောင်းစာတစ်စောင်သို့မဟုတ် note ကိုတစ်စုံတစ်ဦးကမှနှစ်သိမ့်တဲ့အကြီးအအရင်းအမြစ်ပေးနိုငျ ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ဆုံးရှုံးမှုကိုဝမျးနညျး ။ ဒါဟာသူတို့ကိုသူတို့သင်တို့၏အကြံအစည်ရောက်နေသည်ကိုသင်တို့သိပေးနိုင်ပါတယ်တဲ့ရိုးရှင်းတဲ့အမူအရာပါပဲ။ တစ်စုံတစ်ဦးကတစ်ဦးအသေခံစိတ်မသာညည်းတွားနေသည့်အခါခက်ခဲနိုင်ပါတယ်ပြောပေမယ့်အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များကိုသင်စတင်ရန်ကူညီပေးပါမည်လက်ျာစကားလုံးများကိုရှာဖွေခြင်း။

တစ်ဦးဝမ်းနည်းကြောင်းပေးစာရေးပါရန်အကြောင်းပြချက်များ

ဒါဟာသင့်ရဲ့ဒေသဆိုင်ရာကဒ်ဆိုင်ကနေဒြပ်ထု-ထုတ်လုပ်ကိုယ်ချင်းစာကဒ်ကောက်ဖို့လွယ်ကူပေမယ်ဝမ်းနည်းကြောင်းသင့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ, နှလုံးပါစကားများကမ်းလှမ်းရန်ရေးသားခြင်းတစ်ဦးထက်ပိုထိရောက်ထောက်ပံ့ ကွယ်လွန်သူမှအခွန်ဆက်ရ ။

ဒါဟာအစသူသို့မဟုတ်သူမအဖြစ်လူတစ်ဦးစိတ်မသာညည်းတွား, သင်ဖို့အရေးကြီးတယ်ဖြစ်ကြောင်းသဘောဆောငျ။

အဆိုပါအသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူနှငျ့သငျတဲ့နှုတ်ဆက်ခြင်းကဒ်ပြားပေါ်တွင်တွေ့နိုင်မဆိုယေဘုယျစိတ်ဓါတ်များထက် သာ. ကြီးမြတ်နှစ်သိမ့်ပူဇော်ပါလိမ့်မယ်သင်ကအက္ခရာသို့မဟုတ်မှတ်စု handwrite ဖို့အချိန်ကိုယူဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစာတစ်စောင်ရေးသားသင်ကွယ်လွန်သူပတျသကျခဲ့ကြလိမ့်မယ်အထူးမှတ်ဉာဏ်ဝေမျှဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းလာမည့်ရက်သတ္တပတ်, လအတွက်လက်ခံရရှိသူစကားပြောသို့မဟုတ်ကူညီရန်ပူဇော်ဖို့ဒီအချိန်ကြာနိုင်ပါတယ်။

သင်သည်သင်၏စာတစ်စောင်၌သင်တို့၏အကူအညီကိုဆက်ကပ်ရန်ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်တို့ကိုတိကျတဲ့နည်းလမ်းများ၌ဤဖော်ပြထားခြင်းနိုင်လျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သငျသညျ, ရေးဖို့လိမ့်မယ် "ကျွန်မလာမယ့်ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ကျော်ညစာဆောင်ကြဉ်းနိုင်" သို့မဟုတ် "ငါလာမယ့်သီတင်းပတ်အတွင်းကသင့်မြက်ခင်း mow မှကိုချစ်ချင်ပါတယ်။ " သိပ်မကွာခဏကလူရိုးရှင်းစွာ "သင်ငါ့ကိုလိုအပ်တယ်ဆိုရင်ငါ့ကိုခေါ်ပါ။ " ဟုပြော ဒီလမ်းအတွက်အကူအညီတောင်းရာပူဇော်သက္ကာကိုဝမ်းနည်းသူတဦးတည်းအပေါ်တောင်းဆိုများ၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတတ်၏။ တိကျတဲ့ရာပူဇော်သက္ကာကိုတစ်ဦးထက်ပိုသောကိုယ်ရေးကိုယ်တာ Message သဘောဆောငျလည်းကူညီပေးသည်။

သငျသညျရေးသားခြင်းကိုစတင်ခင်မှာသင်တို့သည်လည်း, သင့်ပြက္ခဒိန်ပေါ်တွင်သင်၏မိတ်ဆွေတစ်၏အမည်ကိုချရေးပါရန်ဆန္ဒရှိယခု မှစ. 3 လနှင့် 6 လဆိုသညျကား, ဒါကြောင့်သင်အဆက်အသွယ်စေနိုင်သည်လိမ့်မည်။

လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ဆုံးရှုံးမှုပတျဝနျးကငျြလကျထကျတှငျမတ်ေတာသဖြင့်ဝိုင်းရံနေကြသည်ကွောငျးတှေ့ပေမယ့်တခြားလူတိုင်းမေ့လျော့ကြပြီဟန်သည့်အခါသူတို့ကိုယ်သူတို့လမ်းဆင်းအလွန်တစျယောကျတညျးရက်သတ္တပတ်, လဝမျးနညျးနဲ့ feeling ကိုရှာပါ။

တဦးတည်းအတွက်အသိပေးချက်သင့်ရဲ့စာကိုရေးသားခြင်းများအတွက်လမ်းညွှန်ချက်သို့မသွားမီဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်။

ဝမ်းနည်းကြောင်း အက္ခရာများချစ်ရသူတစ်ဦးအကြီးနှစ်သိမ့်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်ရေးသားဖို့စီစဉ်ထားလူတစ်ဦးနှင့်အတူသာနီးကပ်ကျွမ်းဖြစ်ကြပါလျှင်, သို့သော်, တစ်ဦးဝမ်းနည်းကြောင်းစာတစ်စောင်သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုပြသနိုင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။ အဆိုပါအထူးကြပ်မတ်စောင့်ရှောက်မှုယူနစ်သေဆုံးခဲ့သူတွေကိုကြည့်လေ့လာမှုတစ်ခုတာဝန်ခံဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်သူနာပြုကရေးသားကိုယ်ချင်းစာအက္ခရာများဝမ်းနည်းခြင်းလျှော့ချနှင့်အမှန်တကယ်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရှားမတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ စင်စစ်သည်အခွအေနေကွဲပြားသော်လည်းသင့်ရဲ့စာကိုရေးသားခြင်းသည်လည်းပညာရှိဖြစ်၏ရှိမရှိစဉ်းစားရန်မယ့်အခိုက်အယူပါ။ အချိန်အများစုမှာကကျေးဇူးတင်လျက်အဆိုပါဝမျးနညျးပူဆှေးလူတစ်ဦးကကြိုဆိုပါလိမ့်မည်။

တစ်ဦးကိုယ်ချင်းစာပေးစာရေးတို့အတွက်လမ်းညွှန်ချက်များ

ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, ချက်ချင်းသင့်ရဲ့ကိုယ်ချင်းစာစာတစ်စောင်သို့မဟုတ်မှတ်စုရေးရန်နှင့်ပေးပို့သို့မဟုတ်မကယ်မလွှတ်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ ဒါဟာအရှုံးကိုအောက်ပါပထမဦးဆုံးနှစ်ပတ်အတွင်းအဲဒီလိုလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးပါပဲ။ (သင်ထိုအခြိနျကာလလွန်င့်လျှင်, ခပ်သိမ်းသောအမူအရာအားဖြင့်, ဆဲသင့်မှတ်စုရေးပါ။ အစောပိုင်းက သာ. ကောင်း၏, ဒါပေမယ့်သင်ချစ်တဦးတည်းကမ္ဘာကြီးကိုသူမ၏မပါဘဲအပေါ်ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည် feeling အခါသင့်ရဲ့စာကိုဖွင့်ရောက်လာလိမ့်မယ်) ။

အသုဘသို့မဟုတ်သင်္ဂြိုဟ်န်ဆောင်မှု ကိုပုံမှန်အားဖြင့်ဒီအချိန်အပိုင်းအခြားအတွင်းပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ သငျသညျမြားတကျရောကျပါလိမ့်မည်ဆိုပါကသင်ကမေးလ်ရန်ဆန္ဒရှိကြဘူးလျှင်ကိုယ်ချင်းစာကတ်များအဘို့တောင်းသို့မဟုတ်စုဆောင်းခြင်း box ထဲမှာသင့်ရဲ့ဝမ်းနည်းကြောင်းအက္ခရာနေရာဿုံလက်ခံနိုင်ဖွယ်ပါပဲ။

ဤရွေ့ကားပုံမှန်အားဖြင့်ဝန်ဆောင်မှုမှာထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။ ရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အပြင်, တစ်ဦးကိုချက်ချင်းသေသောနောက်ပါဝင်ပတ်သက်အများအပြားတာဝန်များကို , လက်ခံသူချက်ချင်းမည်သို့ပင်ဖြစ်စေအဆိုပါမေးလ်ဖွင့်မရပေလိမ့်မည်။

ဖြစ်နိုင်လျှင် Next ကို, သငျသညျအစားကွန်ပျူတာကနေစာရိုက်ထက်စာရေးကိရိယာသို့မဟုတ်ကောင်းတဲ့စက္ကူပေါ်တွင်သင်၏ဝမ်းနည်းကြောင်းစာတစ်စောင်သို့မဟုတ်မှတ်စု handwrite သငျ့သညျ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရတိကျမ်းစာ၌လာသည်မှတ်စုဒီတော့တစ်ဦးလက်ရေးမှတ်စုဒီလိုခက်ခဲတဲ့အချိန်က သာ. ကြီးမြတ်အဓိပ္ပာယ်ကိုသယ်ဆောင်မည်, အီးမေးလ်များနှင့်စာသားများ၏ယနေ့ကမ်ဘာပျေါတှငျ ပို. ပို. ရှားပါးဖြစ်ကြသည်။ သင်တစ်ဦးစတိုးဆိုင်-ဝယ်ကဒ်အသုံးပြုချင်လျှင်, ကဒ်အတွင်းမှသင့်ရဲ့စာကို tuck, ဒါမှမဟုတ် space ကိုခွင့်ပြုလျှင်ကဒ်သူ့ဟာသူပေါ်မှာရေးပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့, သင်ပုံမှန်လူတစ်ဦးအားဟောပြောမယ်လို့ပဲသကဲ့သို့, ကိုယ်အသံသင့်ရဲ့ကိုယ်ချင်းစာစာတစ်စောင်ရေးဖို့ကြိုးစားပါ။

သငျသညျလညျးအဖန်စီရသို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်တစ်ဦးကဗျာတစ်ပုဒ်သို့မဟုတ်ကျမ်းပိုဒ်အတူတက်လာရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ကြောင်းမခံစားရပါစေနဲ့။

ရိုးရှင်းစွာအသင်မည်သို့ခံစားရဖော်ပြသောလက်ခံရရှိသူဆုံးလို့ပြောချင်ပါတယ်တရာလို့ထင်ပါတယ်။ ဒါဟာအရှုံးသို့မဟုတ်ဘယ်လောက်သင်ကျန်ရစ်သူလူတစ်ဦးဂရုစိုက်အကြောင်းကိုဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျအခက်အခဲရှိခြင်းဆိုရင်တော့အနည်းငယ်ဖတ်နေ ဝမ်းနည်းခြင်း, ဆုံးရှုံးမှု, ဒါမှမဟုတ်စိတ်မသာညည်းတွားအကြောင်းကိုကိုးကား သင်သည်လာအောင်နှိုးဆွခြင်းနှင့်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စကားကိုကူညီရှာဖွေပေလိမ့်မည်။

တစ်ဦးဝမ်းနည်းကြောင်းပေးစာ 7 Components

တစ်ဦးဝမ်းနည်းကြောင်းအက္ခရာနှင့်တစ်ဦးကိုယ်ချင်းစာမှတ်စုအကြားခြားနားချက်သက်သက်သာတစ်ဦးချင်းစီ၏အရှည်သည်။ စာလုံးအနည်းငယ်အပိုဒ်ဖြစ်နိုင်သည်နေစဉ်တစ်ဦးကမှတ်ချက်အနည်းငယ်စာကြောင်းများဖြစ်ပေလိမ့်မည်။ ဒါဟာလုံးဝကိုသင်ရေးသားဖို့ရှေးခယျြထားတဲ့သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုပါပဲ, သင်ဖော်ပြရန်ဆန္ဒရှိမည်မျှပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါဟာမှတ်ချက်ရေးသားခြင်းစတင်မကြာမီသင်သည်အများအပြားအပိုဒ်ကျမ်းစာ၌ရေးထားတော့ရှာတွေ့နိုင်ဖို့လည်းအလွန်ဘုံပါပဲ။

မည်သို့ပင်သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှု, ဝမ်းနည်းကြောင်းစာလုံးများသို့မဟုတ်မှတ်စုယေဘုယျအားဖြင့်အောက်ပါခုနစျပါးအစိတ်အပိုင်းများအားလုံးသို့မဟုတျအခြို့ကိုသုံးပါ။

1. အရှုံးကိုဝန်ခံနှင့်နာမတော်ဖြင့်ကွယ်လွန်သူရည်ညွှန်း။ ပတ်ပတ်လည်ကခုန်သို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ယောက်သေဆုံး-The ပြီလက်ခံရရှိသူသိတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှောင်ရှားရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ ထို့အပြင်, သင်သည်ဤခက်ခဲအချိန်ကာလအတွင်းကျန်ရစ်သူကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုကွယ်လွန်သူ၏နာမတော်ကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်ဘာကြောင့်အကွောငျးရငျးမြားစှာရှိပါတယျ။ ဒါ့အပြင် သေခြင်းတရားများအတွက်စကားလုံးနုလှတွေနဲ့သုံးစွဲဖို့မကြိုးစား ဖနျသငျသညျမညျသူမဆိုအရူးမည်မဟုတ်, ကြောင့်။
2. သင့်ရဲ့ကိုယ်ချင်းစာဖော်ပြ။
3. စိတ်ကိုလာမယ့်ကွယ်လွန်သူအထူးရညျအသှေးတစျခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသတိပြုပါ။
4. ကွယ်လွန်သူ၏သင်အကြိုက်ဆုံးမှတ်ဉာဏ်များပါဝင်သည်။
5. မိမိအများ၏ကျန်ရစ်သူသတိပေးပါသို့မဟုတ်သူမ၏တဦးတည်းရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအားသာချက်များနှင့် / သို့မဟုတ်အထူးရညျအသှေးကိုချစ်၏။
6. တိကျတဲ့လမ်းအတွက်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူကိုကူညီကမ်းလှမ်းမှု: အအတော်ကြာတဦးက "ကျနော်ကိုကူညီနိုင်ပါလျှင်ငါ့ကိုသိပါစေ" လူအသုဘမှာဟုပြောမလုပ်သင့်သောအရာတို့ကို , ဒါပေမယ့်သူကမကြာခဏဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကိုကြားရဲ့။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီမျှသာအထူးသဖြင့်တစ်ခုခုစဉ်းစားပြီးနောက်သင်ဆက်သွယ်ပါရန် လိုက်. ငိုကြွေးမြည်တမ်းအပေါ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအားမရနေချိန်မှာသင်ပိုကောင်းခံစားရကူညီပေးသည်။ အဲဒီအစား, သငျသညျလုပျနိုငျတဲ့လက်တွေ့ကျတဲ့နှင့်တိကျသောအရာကိုဆက်ကပ်။
7. စဉ်းစားဟန်ဖြင့်မြော်လင့်ခြင်း, ဆန္ဒ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ချင်းစာစကားရပ်နှင့်အတူရပ်တန့်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည် "အစဉ်မပြတ်ငါသငျသညျကိုထောကျပံ့ဖို့ကဒီမှာပါလိမ့်မည်။ " "သင်တို့သည်ငါ၏အကြံအစည်၌ရှိကြ၏" တို့ပါဝင်သည်သို့မဟုတ်စေခြင်းငှါ, ထိုကဲ့သို့သောအတော်လေးပုဂ္ဂိုလ်ရေးအဖြစ်မဟုတ်သည့်ချစ်ဖွယ် "ရိုးသားစွာ", "Love" သို့မဟုတ် "," အဖြစ်ပုံမှန်အတိုင်းတစကားလုံးနောက်ဆုံးတွင်, သုံးပြီးရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဲဒီအစား, သငျသညျထိုကဲ့သို့သောသင်ကျန်ရစ်သူရဲ့အသက်တာ၌ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းကိုဆက်လက်ဘယ်လိုသရုပ်ဖော်တဲ့ "သင်နှင့်အတူဆုတောင်းပဌနာစီယခုအချိန်တွင်" သို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုခုအဖြစ်တက်ကြွစွာအကြံအစည်နှင့်အဆုံးသတ်ချင်ပေမည်။ ကိုသတိရပါ, သင့်အက္ခရာအသက်ရှင်သော, မသေလွန်သောသူတို့သည်အဘို့ဖြစ်၏။ ဒီအဖြစ်ကိုကောင်းစွာသင့်ရဲ့ပါဝင်ပတ်သက်မှု၏အဆုံးမဟုတျပါဘူးထင်ဟပ်တဲ့လမ်းအတွက်သင့်ရဲ့စာကိုအဆုံးသတ်ရတတ်ပါတယ်။

တစ်ဦးကနမူနာဝမ်းနည်းကြောင်းပေးစာ

ဤတွင်အထက်ပါပြထားတဲ့ခုနစျပါးအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုတဲ့ဝမ်းနည်းကြောင်းအက္ခရာတစ်ခုအကြမ်းဖျင်းပါပဲ။ သငျသညျအတိအကျဒီ template ကိုလိုကျနာဖို့မလိုအပ်ပါဘူး, သာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဥပမာသေးငယ်တဲ့ဝေမျှသုံးလိုမည် သင်သည်သင်တို့၏အကြံအစည်စည်းရုံးကူညီရန်မျှသာဤနေရာတွင်ပါပဲ။ , ပွနျလညျဖှဲ့စညျးဖို့အခမဲ့ခံစားရ add, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့စာတစ်စောင်ရေးလိုက်တဲ့အတိုင်းဒီခြေလှမ်းများကိုဖျက်ရန်။ သင်၏နှလုံးထဲကနေရေးသားသမျှကိုသင်တို့ပါဝင်သည်ကျန်ရစ်သူကိုကူညီသင်၏အချိန်နှင့်ကြိုးစားရကျိုးနပ်ပါလိမ့်မည်ကြောင်းခိုလှုံပါ၏။

_____________ ချစ်ခင်ရပါသော,

1. အရှုံးအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်နာမဖြင့်မှကွယ်လွန်သူရည်ညွှန်း။
ငါနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း _____________ ၏အသေခံခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စကားကိုနားထောငျဖို့ဝမ်းနည်းခဲ့ရသည်။

2. သင့်ရဲ့ကိုယ်ချင်းစာပွောပွပါ။
ငါသည်ဤယခုသင်တို့အဘို့ဖြစ်ရမည်ဘယ်လောက်ခက်ခဲစိတ်ကူးပေမယ့်သင်တို့ကိုငါဂရုစိုက်ကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချကျေးဇူးတင်လို့မရပါဘူး။ (စိတျထဲမှာသိမ်းဆည်းထားပါ, သင်အမှန်တကယ်လူတစ်ဦး feeling မည်သို့မျှမစိတ်ကူးရှိသည်, သူသို့မဟုတ်သူမသင်သိသောသတိထားဖြစ်ခြင်းအတွက်နှစ်သိမ့်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်) ။

3. Note ရဲ့ကွယ်လွန်သူအထူးရညျအသှေးတစျခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပို။
____________ ထိုကဲ့သို့သောကြင်နာနူးညံ့သိမ်မွေ့စိတ်ဝိညာဉ်ကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ သူကကလေးတစ်ဦး၏အသက်တာကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးဖို့ဘာမှလုပ်ပေးလိမ့်မယ်။

4. သင်အကြိုက်ဆုံးမှတ်ဉာဏ်ပါ။
ငါ _________________ အချိန်ကိုသတိရပါ။

5. သူသို့မဟုတ်သူမ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအားသာချက်များနှင့် / သို့မဟုတ်အထူးရညျအသှေး၏ကျန်ရစ်သူသတိပေးပါ။
ငါသည်သင်တို့ကို _______________ လက်လွတ်မည်သင်အမြဲဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ရက်ရောစိတျနှလုံးအသင်သိလူတိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံးမြင်ရပါတယ်မည်မျှစိတ်ကူးလို့မရပါဘူး။

တိကျတဲ့လမ်းအတွက်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သူကိုကူညီ 6. ကမ်းလှမ်းချက်။
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျ _________________ တစ်ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်စာအုပ်လုပ်ရန်သင့်ဖြတ်ညှပ်ကပ်အခွက်တဆယ်သုံးနိုငျသလဲ သငျသညျလိုပါလျှင်သင်တို့အားငါစာတိုပေစအောင်ကူညီပေးဖို့အင်္ဂါနေ့ညဦးယံအချိန်ပေါ်ကျော်လာနိုင်ပါတယ်။ ငါအချို့ငါသည်သင်တို့နှင့်အတူမျှဝေဖို့ကိုချစ်ချင်ပါတယ်ကြောင်း _______________ ၏အံ့သြဖွယ်ရုပ်ပုံများအဖြစ်သူကလေးများကကူညီပေးခဲ့မည်သို့အတော်ကြာပုဂ္ဂိုလ်ရေးအမှတ်တရများရှိသည်။

စဉ်းစားဟန်ဖြင့်မြော်လင့်ခြင်း, ဆန္ဒ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ချင်းစာစကားရပ်နှင့်အတူ 7. အဆုံး။
အစဉ်မပြတ်ငါသငျသညျကိုထောကျပံ့ဖို့ကဒီမှာပါလိမ့်မည်,

_____________________ [သင်၏အမည်ကိုမှတ်ပုံတင်ရန်]

တစ်ဦးဝမ်းနည်းကြောင်းမှတ်ချက်၏အစိတ်အပိုင်းများ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းတစ်ဦး လက်ရေးကိုယ်ချင်းစာမှတ်ချက် မျှသာဝမ်းနည်းကြောင်းစာတိုပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကျန်ရစ်သူ့အဖြစ်အဓိပ်ပာယျသကျသပွေနှင့်တစ်ဦးကိုယ်ချင်းစာကဒ်အတွင်းမှပါဝင်သည်ဖို့ကောင်းတဲ့ထိတွေ့ဖြစ်ပါတယ်နိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦးဝမ်းနည်းကြောင်းမှတ်ချက်ရေးသားတဲ့အခါ, သငျသညျအထကျခုနစျပါးခြေလှမ်းများကနေအနည်းငယ်သောဒြပ်စင်ကောက်သင့်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်အောက်ပါအသုံးပွုနိုငျ:

1. အရှုံးကိုဝန်ခံနှင့်နာမတော်ဖြင့်ကွယ်လွန်သူရည်ညွှန်း။
2. သင့်ရဲ့ကိုယ်ချင်းစာဖော်ပြ။
3. စိတ်ကိုလာမယ့်ကွယ်လွန်သူအထူးရညျအသှေးတစျခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသတိပြုပါ။
4. စဉ်းစားဟန်ဖြင့်မြော်လင့်ခြင်း, ဆန္ဒ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ချင်းစာစကားရပ်နှင့်အတူရပ်တန့်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

ဒီအကြံပေးချက်ကိုမျှသာသင်တစ်ဦးဝမ်းနည်းကြောင်းစာတစ်စောင်သို့မဟုတ်မှတ်စုရေးဖို့ကိုကူညီမယ့်လမ်းညွှန်ကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းသတိရပါ။ နောက်ဆုံးတွင်ထိုထူးခြားသောသင်မည်သူ၏သဘောသဘာဝနှင့်ကွယ်လွန်သူဒါမှမဟုတ်နျြနှငျ့သငျ့ဆကျဆံရေးတဦးတည်းကိုသင်ရေးလိုက်ဘယ်အရာကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးလိမ့်မည်ကိုချစ်၏။ ထို့ကြောင့်သင်တို့ရှိသမျှသည်, သင့်ကိုယ်ချင်းစာစာ၌အထက်ပြထားတဲ့အစိတ်အပိုင်းအနည်းငယ်, ဒါမှမဟုတ်အဘယ်သူအားမျှကိုသုံးနိုင်သည်။ အရေးအပါဆုံးအရာကသင့်နှလုံးကနေရေးလိုက်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

ခရစ်ရေမွန်တို့က edited

> Sources

• > Kentish-Barnes, N. , Chevret, အက်စ်, Champigneule, ခ et al ။ အဆိုပါပြန်လည်သက်သာလာခြင်းအတွက်သေသူကားအဘယ်သူလူနာများ၏ဆွေမျိုးများထဲတွင်ဝမျးနညျးပူဆှေးရောဂါလက္ခဏာများအပေါ်တစ်ဦးဝမ်းနည်းကြောင်းပေးစာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု: ကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ်။ intensive စောင့်ရှောက်မှုဆေးပညာ။ 2017 43 (4): 473-484 ။