ရေတိမ်နှင့်အတူပြည်သူ့တချို့ကယောဂ pose ရှောင်ကြဉ်သင့်သ
ရေတိမ် ဟာ optic အာရုံကြောကြောင့်မျက်စိအတွက်မြင့်မားသောဖိအားပျက်စီးသောအခါဖြစ်ပေါ်ကြောင်းမျက်စိအခြေအနေဖြစ်ပါသည်။ အလွန်အကျွံအရည်ထုတ်လုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရေနုတ်မြောင်းပြဿနာကြောင့်ခံရသောကြောင့်ဖိအားအတွက်တိုးတစ်ခုမှာဖြစ်နိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်စေ, မျက်စိထဲမှာပိုလျှံအရည်ဖြစ်ပါတယ်။ တခါတလေအကြောင်းရင်းဆုံးဖြတ်သည်မရနိုင်ပါ။
အများကြီးပိုပြီးအမှုပေါင်း undiagnosed သွားပါလေစေသော်လည်းအကြောင်းသုံးသန်းအမေရိကန်များ, အမေရိကန် glaucoma လူ့အဖွဲ့အစည်းသည်နှင့်အညီ, ဒီအခွအေနေရှိသည်။
တည်းကကုသမှုမရှိဘူး left လျှင်မျက်စိကွယ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်ရေတိမ်, မရောဂါပျောက်ကင်းရှိပါသည်။ အခြားသူများကိုလေဆာရောင်ခြည်ကုသမှုသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသရန်လိုအပ်နေချိန်မှာတချို့ကလူနာနေ့စဉ်မျက်စိပေါက်နှင့်အတူ၎င်းတို့၏ intraocular ဖိအားကိုထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။
ရေတိမ်နှင့်ယောဂပြောင်းပြန်
အတော်ကြာလေ့လာမှုများ headstands မျက်စိအတွင်းဖိအားအတွက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့တိုးစေကြောင်းပြသကြစဉ်ကတည်းကယောဂကျင့်သောသူရေတိမ်နှင့်အတူလူတွေ, headstand, handstand, shoulderstand နှင့်လက်ဖျံရပ်တည်ချက်နဲ့တူအပြည့်အဝပြောင်းပြန်ကိုရှောင်ရှားရန်အကြံပြုပါသည်။ ဖေဖော်ဝါရီလ, 2014 ခုနှစ်အမေရိကန် glaucoma Society ကအစည်းအဝေးတွင်တင်ပြတစ်ဦးကလေ့လာမှု, လေးပျော့ယောဂပြောင်းပြန်သက်ဆိုင်သော intraocular ဖိအားပြောင်းလဲမှုများဆန်းစစ်: အောက်ဖက်, ခွေးနှင့်ရင်ဆိုင်နေရရှေ့ဆက်ကွေးရပ်ထယ်, မြို့ရိုးကိုတက်ခြေထောက်။ ဒီလေ့လာမှုကနောက်ပိုင်းမှာ PLoS ONE ၏ဒီဇင်ဘာလ 2015 စာစောင်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။
ဂျက်စီကာ Jasien, ဂူစတာဗိုက de Mora နှင့်ရောဘတ် Ritch 10 ထိန်းချုပ်မှုလူနာသုံးပြီးမျက်စိဖိအားအပေါ်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောလေး pose ၏ဆိုးကျိုးများအပေါ်နယူးယောက်မျက်လုံးမှာ New York ကရေတိမ်သုတေသနအင်စတီကျုနဲ့သိနာတောင်ပေါ်၏နား Infirmary မှာ 2013 ခုနှစ်, သေးငယ်တဲ့လေ့လာမှုဖျော်ဖြေ နှင့်ရေတိမ်နှင့်အတူ 10 လူနာတွေကို။
တစ်ဦးချင်းစီကျင်းပခဲ့သောဘာသာရပ်များနှစ်မိနစ်အဘို့အရှိုး။ အဆိုပါသုတေသီများငါးကြိမ်သူတို့၏ intraocular ဖိအားတိုင်းတာကြပါ (အခြေခံ) စတင်မှီ, အဖြစ်မကြာမီသူတို့ pose ယူဆအဖြစ်နှစ်ခုမိနစ် pose သို့ချက်ချင်း pose ပြီးနောက်ထိုင်, နှင့် 10 မိနစ် pose ပြီးနောက်။
လေ့လာမှုရလဒ်များ
ဖိအားအဖြစ်မကြာမီဘာသာရပ်များအတွက် pose စတင်ခဲ့ပေမယ့်နှစ်မိနစ်အမှတ်အသားအားဖြင့်အများကြီးပိုပြီးတက်သွားမပြုခဲ့သကဲ့သို့အခြေခံကနေသိသိသာသာတိုးမြှင့်မြင်ရ၏။
အဆိုပါဘာသာရပ်များ 10 မိနစ်စောင့်ဆိုင်းပြီးနောက်နောက်တဖန်တစ်ထိုင်အနေအထားမှပြန် လာ. ပြီးနောက်တိုင်းတာသိမ်းယူခဲ့သည်တဲ့အခါ, ကိစ္စအများစုအတွက်ဖိအားအခြေခံကနေအနည်းငယ်မြင့်မားသောနျြရစျ။ ထိန်းချုပ်မှုဘာသာရပ်များများ၏တုံ့ပြန်မှုများနှင့်ရေတိမ်ဘာသာရပ်များအကြားမျှသိသာထင်ရှားသောခြားနားချက်ရှိခဲ့သည်။ ဖိအားအကြီးမြတ်ဆုံးတိုးအောက်ဖက်ခွေးရင်ဆိုင်နေရစဉ်ကာလအတွင်းဖြစ်ပွားခဲ့သည်။
ဒေါက်တာ Ritch မှစ. အကြံပြုချက်များ
နယူးယောက်ဆေးပညာကောလိပ်မှာမျက်လုံးပညာရပ်ဆိုင်ရာတစ်ဦးပါမောက္ခနှင့်ရေတိမ်န်ဆောင်မှုများ၏အကြီးအကဲနှင့် New York ကမျက်လုံးနှင့်နား Infirmary မှာခွဲစိတ်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားရေးမှူးသူသည်ဒေါက်တာရောဘတ် Ritch, ရေတိမ်နှင့်အတူလူများအတွက်တားမြစ်ထားသော pose များ၏စာရင်း headstand ကျော်လွန်တိုးချဲ့သင့်ကြောင်းခံစားရ ဒီလေ့လာမှုမှာလေးခု pose ပါဝင်သည်။ များစွာသောလူရေတိမ်ရှိပေမယ့်သူကမသိရပါဘူးကတည်းကသူလည်းသူတို့အဖြစ်လုံခြုံစွာတတ်နိုင်သမျှလေ့ကျင့်နိုင်အောင်ယောဂအများကြီးလုပ်ပေးသူတွေကိုပြသင့်ကြောင်းအကြံပြုသည်။
ယောဂ glaucoma စေနိုင်သလား?
ဒေါက်တာ Ritch လည်းအချို့သောယောဂလေ့အကျင့်၌ပြစ်မှားမိသည်ကိုအဖြစ်အလေ့အကျင့်အချို့ကိုနှစ်ကြာရေတိမ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်း, နေ့တိုင်းအချိန်ကြာမြင့်စွာ (10+ မိနစ်) များအတွက် headstand ကိုင်ပြီးရှိမရှိစုံစမ်းစစ်ဆေးစိတ်ဝင်စားသည်။ ဤသူကုသနေတဲ့အမှုအပေါ်အခြေခံသည်, ဒါပေမယ့်သေးကိုလေ့လာရသေးပါ။
သတင်းရင်းမြစ်:
အမေရိကန်ရေတိမ်လူ့အဖွဲ့အစည်း, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M က et al ။ ယောဂလေ့ကျင့်သူများအတွက် Sirsasana စဉ်အတွင်း Intraocular ဖိအားအပြောင်းအလဲများနှင့် Ocular biometry (headstand ကိုယ်ဟန်အနေအထား) ။ မျက်လုံးပညာရပ်ဆိုင်ရာ 2006; 161: 1327-1332 ။
Gallardo MJ et al ။ အဆိုပါ Sirsasana (headstand) ယောဂကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ဆက်စပ်ရေတိမ်၏တိုးတက်မှု။ Adv Ther ။ 2006; 23: 921-5 ။
Jaslen, ဂျက်စီကာ, Jost B.Jonas, ဂူစတာဗိုက de Mora နှင့်ရောဘတ် Ritch ။ လေးဘုံယောဂရာထူးကာလအတွင်းရေတိမ်နှင့်မပါဘဲဘာသာရပ်များအတွက် Intraocular Pressure ထ။ PLoS ONE, ဒီဇင်ဘာ 2015 ။
ဒေါက်တာရောဘတ် Ritch နှင့်ဂျက်စီကာ Jasien ဇန်နဝါရီလ-ဖေဖော်ဝါရီလ, 2014 နှင့်အတူအီးမေးလ်နှင့်တယ်လီဖုန်းဆက်သွယ်ရေး