အထိရောက်ဆုံးအတွက်သင့်စာမေးပွဲများကိုကိုအချိန်ကိုက်
သငျသညျရင်သားကင်ဆာကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အပြောင်းအလဲများကိုစောင့်ကြည့်ဖို့သုံးအရေးကြီးသောနည်းလမ်းတွေရှိသည်။ ဘယ်လိုအခါသင်သည်ထိုသူတို့ကဤ tools များထိရောက်မှုအရှိဆုံးစေသည်သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်သိမှတ်ကြလော့။
Mammograms
အမေရိကန်ကင်ဆာ Society က 40 နှစ်သို့မဟုတ်အဟောင်းတွေနေသောအမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ခံယူကြောင်းအကြံပြု နှစ်ပတ်လည် mammogram ။ သငျသညျကောင်းသောကျန်းမာရေးအတွက်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်ရင်သားကင်ဆာမဆိုရောဂါလက္ခဏာတွေရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရင်တောင် mammograms တစ်တသမတ်တည်းစံချိန်သည်သင်၏ရင်သားတစ်သျှူးအတွင်းမည်သည့်ပြောင်းလဲမှုများကိုအကဲဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
သင်၏ပဌမ mammogram အသစ်များပုံရိပ်တွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ထားတဲ့ဆန့်ကျင်သင့်ရဲ့အခြေခံဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုသင်ရှိပါက, ရလဒ်များကိုအတူအသီးအသီး mammogram ၏ရက်စွဲများ၏စံချိန်တင်ထားပါ။
အကျိုးကျေးဇူးများ:
- Mammograms ညင်သာပျော့ပျောင်းနေကြသည် 80 ရာခိုင်နှုန်းသောဖုအမျိုးအစားအားလုံးကိုရှာ
- high-quality ပုံရိပ်တွေအားလုံးရင်သားကင်ဆာ 85 မှ 90 ရာခိုင်နှုန်းကို detect ကူညီပေးနိုင်ပါသည်
- သင်တစ်ဦးစိမ်းခံစားရနိုင်မီ Mammograms အစောပိုင်းအဆင့်မှာရင်သားကင်ဆာထုတ်ဖေါ်
- အစောပိုင်းထောက်လှမ်းထိရောက်သောကုသမှုပေးရန်ဦးဆောင်နှင့် 95 ရာခိုင်နှုန်းသို့မဟုတ်ပိုမိုမြင့်မားရန်သင့်ငါးနှစ်ရှင်သန်မှုနှုန်းကိုတိုးပွါး
- အစောပိုင်းအဆင့်ရင်သားကင်ဆာများအတွက်ကုသမှုလျော့နည်းရန်လိုဖြစ်ပါတယ်
လက်တွေ့ရင်သားစာမေးပွဲ (CBE)
သင်သည်သင်၏အသက် 20 အရွယ်နဲ့ 30 မှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင်သည်သင်၏နှစ်ပတ်လည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အတူတစ်လျှောက်လက်တွေ့ရင်သားကင်ဆာစာမေးပွဲ (CBE) ကိုလက်ခံရရှိသင့်ပါတယ်။ သင့်မိသားစုဆရာဝန်, သူနာပြု Practitioner, ဒါမှမဟုတ်မီးယပ်သားဖွားသင့်ရဲ့ CBE လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ရင်သားကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးမဆိုမေးခွန်းများမေးခြင်းနှင့်မည်သည့်အသက်အရွယ်ကြောင့်အပြောင်းအလဲကိုယ်ဝန်, ခွဲစိတ်မှု, သို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများကိုသတိပြုပါရန်ကောင်းတစ်ဦးအချိန်ပါပဲ။
ရင်သားကင်ဆာကိုယ်ပိုင်စာမေးပွဲ (BSE)
သင်သည်သင်၏အကျင့်ကိုကျင့်စတင်နိုင်ပါသည် ရင်သားကင်ဆာ Self-စာမေးပွဲတွင် သင်သည်သင်၏အသက် 20 အရွယ်ရောက်နေသည့်အခါ, သို့မဟုတ် start ဖို့အကောင်းဆုံးအသက်အရွယ်အခါသင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။ ရင်သားကင်ဆာအဘို့အသင့်မိသားစုဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းနှင့်အန္တရာယ်ကြောင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ထဲမှာအချက်တစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။ အမြဲတမ်းသင့်ဆရာဝန်ရန်သင့်ရင်သား၏ကြည့်သို့မဟုတ်ခံစားမှုတစ်စုံတစ်ရာပြောင်းလဲမှုသတင်းပို့ပါ။
ခြင်း note ကိုယူအပြောင်းအလဲများ:
- ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ဖု (s) ကို
- အဖုသို့မဟုတ်အရေပြားနီခြင်း (ရောင်ရမ်းခြင်း)
- (လိမ္မော်ရောင်အခွံဆင်တူ) ချိုအသားအရေ
- သင့်ရဲ့ရင်သားသို့မဟုတ်နို့သီးခေါင်းအတွက်ပုံမှန်မဟုတ်သောနာကျင်မှု
- အတွင်းဆွဲနို့သီး
- နို့သီးခေါင်းဥတု (မရင်သားနို့)
သငျသညျစနစ်တကျသင့်ရဲ့ BSE လုပ်ဖို့ဘယ်လိုသေချာမသိရှိပါက, သင်၏ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီတောင်းမေးမြန်းပါ။ သင်သည်သင်၏ရာသီစက်ဝန်း၏တစ်ချိန်တည်းမှာရင်သားတစ်သျှူးနှိုင်းယှဉ်နိုင်အောင်, ဘေးဖယ်သင့်ရဲ့ Self-စာမေးပွဲဖြေဆိုဘို့တစ်ပုံမှန်လစဉ်အချိန်သတ်မှတ်မည်။ ရင်သားတကိုယ်လုံးရောင်နှင့်များမှာနူးညံ့သောသင်၏အသံသရာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်မှာ, ဒါကြောင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်သက်သာခြင်းနှင့်ကိုက်ညီမှုများအတွက်ရှေ့ဆက်စီစဉ်ကြဘူး။