ရေဆုံးရှုံးမှု မှစ. တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းကုသနှင့်ကာကွယ်ခြင်း
ကျွန်တော်တို့အများစုကနေ့တိုင်းရေခြောက်မှရှစ်မျက်မှန်သောက်သုံး ပတ်သက်. အလေးချိန်ကိုသိနေစဉ်, ဒီကိစ္စကို၏အမှန်တရားကျွန်တော်တို့ကိုများစွာသောပေါ်မှာတဆင့်ကိုလိုက်နာကြဘူးဆိုတာပါပဲ။
ရေဓါတ်ခန်းခြောက်အတော်လေးလျင်မြန်စွာသင်တို့အပေါ်မှာတက်ခိုးကြောင်ခိုးဝှက်လို့ရပါတယ်။ တကယ်တော့, သငျသညျရငေတျနေသညျ့အခြိနျအသုံးပြုပုံကိုသင်ပြီးသားခေါင်းကိုက်အပါအဝင်ဝေဒနာတွေ၏အိမ်ရှင်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်, dehydrated နိုင်ပါသည်။
ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏အခြေခံ
ခန္ဓာကိုယ်အထဲတွင်ကြာထက် (ချွေးသို့မဟုတ်ဆီးများကဲ့သို့ဖြစ်စဉ်များတဆင့်) ကိုပိုပြီးရေရှုံးရသောအခါရေဓါတ်ခန်းခြောက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
မကြာခဏကြိမ်, ဟူသောဝေါဟာရကိုရေဓါတ်ခန်းခြောက် (hypovolemia ခေါ်) အသံအတိုးအကျယ်တွေပျက်စီးမှုနှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖလှယ်အသုံးပြုသည်။ hypovolemia (ဥပမာ, အန်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှော) တစ်ဦးတည်းရေအရှုံးမှတဆင့်သို့မဟုတ်ဆားနဲ့ရေအရှုံးမှတဆင့်ဖြစ်စေ, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသွေး volume ထဲမှာမဆိုအရှုံးနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်သော်လည်းနည်းပညာပိုင်းစကားပြော, ရေဓါတ်ခန်းခြောက်တစ်ဦးတည်းရေအရှုံးထဲကနေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
မည်သို့ပင်, ရေဓါတ်ခန်းခြောက် (သို့မဟုတ် hypovolemia) တိုးမြှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူမြင့်မှာပူနွေးတဲ့ရာသီဥတုထဲမှာပေါ်ပေါက်ဖို့ပိုဖွယ်ရှိသည်, တစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးအဖျားရှိပါတယ်အခါ။ ရေဓါတ်ခန်းခြောက်သူတို့ငယ်များဖြစ်သောကြောင့်, မွေးကင်းစနှင့်ကလေးငယ်များလည်းပိုပြီးဘုံဖြစ်ပါတယ်အန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောဖြစ်စေတဲ့ဗိုင်းရပ်စ်ပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ရေလိုအပ်ပါတယ်သို့မဟုတ်ရေငတ်ဖြစ်ကြောင်းပြောဆိုဆက်သွယ်နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏လက္ခဏာများ
ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ပျော့စေနိုင်သည်နေစဉ်, ဒါကြောင့်လည်းအစွန်းရောက်ကိစ္စများတွင်သတိလစ်မေ့မြောခြင်းနှင့်သေမင်းကဲ့သို့အလေးအနက်သက်ရောက်မှုမှဦးဆောင်ပြင်းထန်စေနိုင်ပါတယ်။ ပျော့ရေဓါတ်ခန်းခြောက်စပိုင်းတွင်ပြုလုပ်ဖြစ်စဉ်များအဖြစ်ဤလက္ခဏာများနှင့်ဆိုင်းဘုတ်များဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ, မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ပါသွားရမည်:
- ငတ်ခြင်း
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်း
- ကြွက်သားနာကျင်မှု
- တွန့်အသားအရေ
- တိုးမြှင့်နှလုံးခုန်နှုန်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- အမှောင်အဝါရောင်ဆီးဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းမကြာခဏပုံမှန်ထက်ဆီး
- ခေါင်းမူး Feeling သို့မဟုတ်သင်စိတ်ပျက်စေခြင်းငှါ, တူသော
- အဘယ်သူမျှမမျက်ရည်ကျငိုရသောအခါ
- မျက်နှာ၌နစ်မြုပ်နေသောပေါ်လာသောမျက်စိ
- အပူပိုင်းပါးစပ်သို့မဟုတ်အက်နှုတ်ခမ်း
ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်အကြားတွင် connection
ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခေါင်းကိုက်တစ်ဘုံနောက်ခံအကြောင်းရင်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်လည်းတစ်ဦးရဲ့ ဘုံမောင်း များအတွက် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, မကြာခဏတဦးတည်းတဖက်သတ်များမှာ throbbing နှင့်ပျို့ချင်အန်အလင်းနှင့် / သို့မဟုတ်သံတစ် sensitivity ကိုနှင့်ဆက်စပ်။
ရေဓါတ်ခန်းခြောက်သျောလညျးပုံနဲ့ဆင်တူတဲ့ခေါင်းကိုက်စေ တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ခြင်း ကအားလုံးကိုဦးခေါင်းကျော်ခံစားခဲ့ရရဲ့ဒါ။ ဦးခေါင်းရွေ့လျားလာသောအခါရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခေါင်းကိုက်တစ်ဘုံလက္ခဏာနာကျင်မှုတစ်ခုတိုးလာသည်။
ရေဓါတ်ခန်းခြောက်နေတဲ့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဘာဖြစ်လို့ဒါဟာလုံးဝရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူးင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။ အချို့လေ့လာမှုများဦးခေါင်း၌သွေးကြောခန္ဓာကိုယ်အရည်အဆင့်ဆင့်ထိန်းညှိရန်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်အမှန်တကယ်ကျဉ်းမြောင်းတဲ့အကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ဒီဦးနှောက်ကိုဖို့အောက်စီဂျင်နှင့်အသွေးအဘို့ခက်ခဲစေလိမ့်မည်, တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ရလဒ်များကြောင့်ဖြစ်သည်။
ရေဓါတ်ခန်းခြောက် မှစ. တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းရှောင်ရှား
သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုံလောက်သောအရည်ရရှိသွားတဲ့သေချာနေတဲ့ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကအသုံးဝင်သောအကြံပေးချက်များပါဝင်သည်:
- သငျသညျရငေတျမခံစားရဖို့လိုအပ်ပါတယ်သလောက်အရည်အတွက်ကိုယူပါ။
- သင့်ရဲ့ဆီးတစ်ဦးအလင်းအဝါရောင်သို့မဟုတ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအရောင်ကြောင်းဒါကြောင့်လုံလောက်အောင်ရေသောက်ပါ။
- အားလုံးမဟုတ်အရည်တန်းတူဖန်တီးဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ အရက်နှင့်ပါဝင်တဲ့အချိုရည် ဖိန်းဓာတ် တွေဖြစ်တဲ့ကော်ဖီအဖြစ်, အမှန်တကယ်တစ် Diuretics ဆီးအဖြစ်လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်။ ဤသည်တို့သည်သင်အရည်ဆုံးရှုံးစေသည်ဟုဆိုလိုသည်။
- သငျသညျအဝလွန်လျှင်တစ်ဦးနွေးသောရာသီဥတုတွင်နေထိုင်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုရန်, တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားမြင့်မှာဒါမှမဟုတ်စိတ်အားသန်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက်စေ့စပ်, သငျသညျရေအကြံပြုရှစ်မျက်မှန်ထက်ပိုရေစားသုံးမှုလိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- ပိုပြီးသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးသင့်ရဲ့ရေစားသုံးမှုတိုးမြှင့်ဖို့တစ်လမ်းကြောင်းစိတ်ကိုထားပါ။ ကပြောသည်ခံရကြောင်း, ဤအာဟာရအစားအစာများကိုစားခြင်း, စင်ကြယ်သောရေကိုသောက်သုံးခြင်းများအတွက်ဖြည့်စွက်မဟုတ်ပါဘူး။
- ဒါကြောင့်အထဲကပူရဲ့သောအခါ, နေ့၏အေးစိတျအပိုငျးအတှကျပွငျပလှုပ်ရှားမှုများစီစဉ်အရိပ်ထွက်ရှာနှင့်မည်သည့်အားကစားသို့မဟုတ်တက်ကြွအဖြစ်အပျက်၏ကြိုတင်မဲအတွက်ဓါတ်ကိုပြန်လည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကတစ်နေ့တစ်လျှောက်လုံးသင့်ရဲ့အလုံးစုံရေစားသုံးမှုတိုးပွားလာခေါင်းကိုက်ယေဘုယျအားဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတှေ့အကွုံစုစုပေါင်းအရေအတွက်ကလျှော့ချရန်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ရသေးကြောင်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။
ဒါတောင်မှမှန်မှန်သောက်ရေသင်ပိုကောင်းခံစားရကူညီဖို့ကြောင့်သင့်ရဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကျန်းမာရေးမှကြွလာသောအခါဦးခေါင်းနာကျင်မှုချွတ်ထမ်းဘိုးလိမ့်မည်။
ဒါဟာဘာမျှမကုန်ကျနှင့် Non-ထိုးဖောက်နဲ့ရိုးရိုးဖြစ်ပါတယ်အထူးသဖြင့်ကတည်းကတစ်ဦးပါရကျိုးနပ်ပါတယ်။
ရေဓါတ်ခန်းခြောက် မှစ. တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းကုသ
ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြင့်အစပျိုးခေါင်းကိုက်ဆက်ဆံဖို့, ကိုယ်ခန္ဓာကိုနောက်တဖန်ဓါတ်ကိုပြန်လည်ဖြစ်လာရန်လိုအပ်ပါသည်။ သောက်ရေကိုသင်တစ်နှစ်ခွဲနာရီသို့မဟုတ်ဒီတော့အတွင်းမှာပိုကောင်းခံစားရစေသင့်ပါတယ်။ အချို့သောလူများအတွက်ပါကသုံးနာရီအထိကြာနိုင်ပေမဲ့။ သူတို့ပိုကောင်းတဲ့ရေကိုစုပ်ယူကူညီပေးဖို့ electrolytes တွေနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တစ်ခါတစ်ရံမှာသားသမီးတို့အဘို့အားကစားအချိုရည်သို့မဟုတ် Pedialyte ကောင်းတစ်ဦး option ကိုဖြစ်နိုင်သည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ချွေးမပါဘဲ rehydrate နိုင်နိုင်အောင်အပြင်, တစ်ဦးအေးမြပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ကြွင်းသောအရာများတွင်နေထိုင်ရန်သေချာစေပါ။ အဆိုပါရေဓါတ်ခန်းခြောက်ပြင်းထန်သည်ဆိုပါက, သင်အရည်များဆင်းမထားနိုင်, သို့မဟုတ်သင့်ခေါင်းကိုက်နိမ်မပါဘူးဆိုရင်သင်ကဆရာဝန်တစ်ဦး၏စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင်ထားရှိနိုင်ပါသည်ဒါကြောင့်တစ်ဦးဆေးရုံသွားပါ။ ထိုအဖြစ်ရပ်အတွက်, သငျသညျဖွယ်ရှိလျင်မြန်စွာ rehydrate ဖို့သွေးကြော (သွေးကြောသွင်းအရည်များဟုခေါ်ဝေါ်) မှတဆင့်အရည်များလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။
ထိုနည်းတူစွာသူသို့မဟုတ်သူမရက်အနည်းငယ်ထက်ပိုမိုကြာရှည်ခံကြောင်းတစ်ဦးထက်ပိုသောနေ့ရက်သို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောဘို့ကြာရှည်ခံကြောင်းအန်ကြုံနေရလျှင်သင့်ကလေး၏ဆရာဝန်ကိုခေါ်ဖို့သေချာပါစေ။ သင်၏ဆရာဝန်ကိုခေါ်ဖို့တခြားအကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြသည်:
- သင့်ကလေးကိုမည်သည့်အရည်များဆင်းစောင့်ရှောက်နိုင်ဘူးသို့မဟုတ်အများအပြားနာရီသောက်သုံးနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေလျှင်။
- သင့်ရဲ့အဟောင်းတွေကလေးသည်ပြီးခဲ့သည့်ခြောက်လမှရှစ်နာရီပေါ့မမူလျှင်, သို့မဟုတ်သင့်ကလေးသို့မဟုတ်ကလေးငယ်လေးခြောက်လမှနာရီအတွင်းတစ်ဦးစိုစွတ်သောအနှီးရှိခဲ့ပါတယ်မမူလျှင်။
- အသွေးသည်သင့်ကလေး၏အန်ဖတ်သို့မဟုတ်မစင်ထဲမှာရှိပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးတစ်ဦးရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုကြောင်းစိတ်ကိုထားပါ။ ဒါကြောင့်သင်ကပူပြင်းတဲ့တစ်ရက်သို့မဟုတ်တဲ့အခါမှာကျင့်သုံးရက်တွင်ကဲ့သို့ရေဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အန္တရာယ်မှာအထူးသဖြင့်အခါ, သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့ရေသောက်သုံးထည့်သွင်းရန်ကြာသောအရာကိုလုပ်ပါ။
သငျသညျ, ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှအလားအလာအကြောင်းတရားများနှင့်ပတ်သက်ပြီးသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူဆွေးနွေးချက်ခေါင်းကိုက်သို့မဟုတ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့တည်လျှင်နောက်ဆုံးအချက်ကတော့တာဖြစ်ပါတယ်။ (ဥပမာ, Diuretics ဆီး) အချို့သောဆေးဝါးများသင့်ရဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်းရဲ့နောက်ကွယ်ကတရားခံဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
> Sources:
> Popkin BM, D'Anci Ke, Rosenberg က ih ။ ရေ, ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့နှင့်ကျန်းမာရေး။ Nutr ဗျာ 2010 သြဂုတ်; 68 (8): 439-58 ။
> စျေးနှုန်းတစ်ဦးက, Burls အေခေါင်းကိုက်လျှော့ချရန်ရေစားသုံးမှုတိုးမြှင်: တစ်ဝေဖန်အကဲဖြတ်ထံမှသင်ယူခြင်း။ J ကို Eval Clin Pract ။ 2015 ဒီဇင်ဘာ; 21 (6): 1212-8 ။
> Spigt M က, Weerkamp N ကို, Troost J ကို, ဗန် Schayck က CP, Knottnerus ဂျာမှုများထပ်တလဲလဲခေါင်းကိုက်နှင့်အတူလူနာအတွက်ပုံမှန်ရေစားသုံးမှု၏သက်ရောက်မှုအပေါ်ကျပန်းရုံးတင်စစ်ဆေး။ Fam Pract ။ 2012 ခုနှစ်သြဂုတ်; 29 (4): 370-5 ။
> Torelli P ကို, Manzoni GC ။ အစာရှောင်ခြင်းခေါင်းကိုက်ခြင်း။ Curr နာကျင်မှုခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုယ်စားလှယ်။ 2010 သြဂုတ်; 14 (4): 284-91 ။
> Somers MJ ။ (2017) ။ ကလေးများအတွက် hypovolemia (ရေဓါတ်ခန်းခြောက်) ၏လက်တွေ့အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ရောဂါ။ Mattoo TK ကင်မ်က MS, eds ။ နောက်ဆုံးပေါ်။ Waltham, MA: UpToDate Inc က