စဉ်းစားကြည့်ပါရန်မေးခွန်းလွှာ
သင်တစ်ဦးရသင့်ဖြစ်စေမဆုံးဖြတ်မပေးနိုင်လျှင် တုပ်ကွေးရိုက်ချက် , တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးရိုက်ချက်, ဒါမှမဟုတ်နှာခေါင်းဖြန်းဆေးရတဲ့အကြောင်းကိုသင့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ကူညီလမ်းညွှန်မှဤမေးခွန်းများကိုဖြေပါ။
ဒါ့အပြင်အဆိုပါကိုသိ သင်တစ်ဦးတုပ်ကွေးရိုက်ချက်အရမဖြစ်သင့်အကြောင်းရင်းများ ။ သင်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးအားဖြင့်အန္တရာယ်မှာခံရမည်မယ်လို့မဆိုလက္ခဏာများရှိပါက, ထို့နောက်သင်သည်ဤမေးခွန်းများကိုနှင့်အတူမည်သည့်နောက်ထပ်သွားကြဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်ပိုမိုသတင်းအချက်အလက်လိုအပ်လာလျှင်သင်၏ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။
သင်က Hight-အန္တရာယ် Group မှမှာရှိတဲ့ဖြစ်ပါသလား
"High-အန္တရာယ်" အခြားအုပ်စုတစ်စုထက်တုပ်ကွေးကနေသေဖို့ပိုများပါတယ်သူတွေကို၏အုပ်စုတစုကိုဆိုလိုပါတယ်။ ရာသီအလိုက်တုပ်ကွေးရောဂါများအတွက်အမြင့်အန္တရာယ်ပုံမှန်အားဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုသို့မဟုတ်ရှိသူများကိုရည်ညွှန်း ညှိကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်များကို ။ အဆိုပါ CDC အဖြစ်ပိုပြီး In-depth ကိုရာသီအလိုက်တုပ်ကွေးရောဂါများအတွက် High-အန္တရာယ်အုပ်စုများကိုဖော်ပြထားတယ်:
- ကလေးများနှင့်မွေးကင်းစ
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ
- Senior
- ကနျြးမာရေးအခွအေနနှင့်အတူပြည်သူ့: သင်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, ဆီးချို, နှလုံးရောဂါ, အဆုတ်ရောဂါ, အသည်းရောဂါ, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရောဂါအပါအဝင်နာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိသည်, ဒါမှမဟုတ်သင်ကြောင့်ကင်ဆာကုသမှုသို့မဟုတ် HIV ပိုးမှ immunosuppressed လျှင်, သင်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။
- ခရီးသွားများအတွက်နှင့်ပြည်ပမှာနေထိုင်နေသောလူ
သင်တစ်ဦးက high-အန္တရာယ်အုပ်စုဖြစ်ကြလျှင်, သင်ကအလေးအနက်ထားတဲ့တုပ်ကွေးရိုက်ချက်ရတဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
သင်က Hight-အန္တရာယ် Group မှခုနှစ်တွင် Is အဘယ်သူသည်တစ်စုံတစ်ဦးကအတူပိတ်ဆက်သွယ်ရန်အတွက်ရှိပါသလား
များစွာသောလူတုပ်ကွေးရတဲ့ကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့ကာကွယ်ပေးရန်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးနေစဉ်, ကာကွယ်ဆေးထိုးရန်နောက်ထပ်ရုံအဖြစ်အရေးကြီးသောအကြောင်းရင်းရှိပါတယ်။ ဒါကတုပ်ကွေးအားနည်းချက်ဖြစ်စေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်ကိုအလှည့်ပတ်သောသူတို့ကိုကာကွယ်ပေးရန်ဖြစ်ပါသည်။
သငျသညျအသကျရှငျတစ်ခုသို့မဟုတ်ကင်ဆာလူနာနှင့်အတူအလုပ်လုပ်နေလျှင်သင်တုပ်ကွေးသူတို့ကိုမြင်အောင်မပြဘို့ကအလေးအနက်နာမကျန်းသို့မဟုတ်သေဆုံးခြင်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်အဖြစ်ကအရေးကြီးပါသည်။ သင်တုပ်ကွေးဖမ်းခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုဖော်ထုတ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ယူနိုငျမဆိုခြေလှမ်းလုပ်ဖို့ညာဘက်အရာဖြစ်၏။ သင်တုပ်ကွေးရိုက်ချက်သငျသညျ 100 ရာခိုင်နှုန်းကာကွယ်ပေးမည်မဟုတ်စဉ်းစားရင်တောင်သင်ကအခြားသူများအားရှိုးအန္တရာယ်အတွက်မဆိုလျော့နည်းတန်ဖိုးရှိသောဖြစ်ပါတယ်။
ကျောင်းသို့မဟုတ် daycare ကိုသှားတဲ့သူကလေးများအလွယ်တကူအခြားကလေးများကနေပိုးမွှားကောက်နိုင်ပါတယ်, ပြီးတော့တစ်ဦးသက်ကြီးရွယ်အိုများမှာ-အန္တရာယ်ဘိုးဘွားတွေနဲ့အချိန်ဖြုန်းပေမည်။ ကလေးသူငယ်အခတောင်မှမဆိုခံရဖို့ပေါ်လာမည်မဟုတ်ပါနေစဉ် လက္ခဏာတွေ သူနောက်ပိုင်းတွင်သူမ၏မြေးများမှတုပ်ကွေးစာချုပ်ချုပ်ထံမှသေဆုံးနိုင်သူကိုသူ့အဖွားထိုရောဂါပိုးသယ်ဆောင်စေနိုင်သည်။ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များဖြင့်ကာကွယ်ထားသူတို့ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့နွားများတွင်အခြားသူများကကျန်းမာကြွေးကြသူကိုသူတို့အားအဓိပ်ပာယျ, ဒီနွားကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခေါ်ပါ။
သင်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖြစ်ပါသလား
အချို့လေ့လာမှုများတစ်ဦးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဦးတုပ်ကွေးရိုက်ချက်ရရှိသွားတဲ့အခါ, ထို့နောက်သူမလည်းသူမမွေးသေးသောကလေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကြောင်းပြသပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေလည်းများအတွက် High-အန္တရာယ်အုပ်စုတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည် H1N1 တုပ်ကွေးရောဂါ ။
သင်ကကူးစက်တတ် Be နိုင်ပါစေအဘယ်သူသည်အချိန်အနီးပြည်သူ့ဖြုန်းသလား?
သင်တစ်ဦးစူပါမားကတ်များတွင်စျေးဝယ်ပါနဲ့, စာတိုက်တို့ကရပ်တန့်သို့မဟုတ်ပင်ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ရုံးခန်းသို့သွားရောက်? သင်နေမကောင်းဖြစ်လာနိုင်သူကိုအခြားလူများနှင့်အတူတစ်ရုံးထဲမှာအလုပ်လုပ်ကြဘူး, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကလေးကျောင်းသို့မဟုတ် daycare ကိုသွားပါသလဲ? ထိုသူအပေါင်းတို့သင်အလွယ်တကူတုပ်ကွေးရောဂါပိုးသယ်ဆောင်သူကိုအခြားသူများအားထိတွေ့စေနိုင်သည်ဘယ်မှာပတ်ဝန်းကျင်မှာဖြစ်ကြသည်။
သင်အခြားလူများဖော်ထုတ်စေခြင်းငှါ, ဘယ်မှာတစ်ခုပတ်ဝန်းကျင်တွင်အလုပ်လုပ်သလား? သငျသညျအစာကိုဝန်ဆောင်မှုသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အလုပ်မလုပ်လျှင်သင်တောင်မှကိုယ့်ကိုကိုယ်နေမကောင်းဖြစ်လာမတိုင်မီဥပမာ, သငျသညျကိုအခြားသူများကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ သင်တုပ်ကွေးထိတွေ့စေခြင်းငှါငါသိ၏, ဒါမှမဟုတ်သင်အခြားသူများကိုဖော်ထုတ်စေခြင်းငှါသိလျှင်, ထို့နောက်သင်သည်အလေးအနက်ထားတဲ့ရာသီအလိုက်တုပ်ကွေးရောဂါရိုက်ချက်လာပြီစဉ်းစားရန်လိုခငျြပါလိမ့်မယ်။ အကယ်.
သင်ဟာယခုပင်လျှင်အဆိုပါတုပ်ကွေးခဲ့ဖူးသလော
သငျသညျပြီးသားတုပ်ကွေးဖူးရင်တောင်, သင်တုပ်ကွေးရိုက်ချက်များလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤတွင်ပြောပြရန်မည်သို့မည်ပုံဖြစ်ပါသည်:
- ကွဲပြားခြားနားသော flus ထံမှအကြောင်းကိုလာဆိုတာသတိရပါ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုး၏ကွဲပြားခြားနားသောမျိုးကွဲ ။ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်မတူညီဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးချင်းစီအပြောင်းအလဲနှင့်အတူ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကစစ်တိုက်ခြင်းငှါခြားနားသောကိုယ်ခံစွမ်းအားလိုအပ်ပါသည်။ တုပ်ကွေးရိုက်ချက်များကြောင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပေး, သင်မူကားတစ်ဦးချင်းစီအပြောင်းအလဲတစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောရိုက်ချက်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
- သငျသညျကြိုတင်ဒီလက်ရှိတုပ်ကွေးရာသီဖို့ရာသီအလိုက်တုပ်ကွေးရောဂါခဲ့ပါလျှင်ရာသီအလိုက်တုပ်ကွေးရောဂါပိုးနှစ်တိုင်းပြောင်းလဲသွားနေသောကြောင့်ထို့နောက်သင်ဆဲပိုလက်ရှိတုပ်ကွေးဖမ်းလိမ့်မည်။ တစ်ဦးကတုပ်ကွေးရာသီပုံမှန်အားဖြင့်အောက်ပါနွေရာသီအစောပိုင်းသို့ပြိုလဲရာမှရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလမှတဆင့်ပြေး။
သင်ကပြည်သူ့သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအသုံးပြုခြင်းခရီးသွားခြင်းပါသလား
သင်တစ်ဦးဘတ်စ်ကားသို့မဟုတ်ရထားပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်, ဒါမှမဟုတ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းပေါ်တွင်သို့မဟုတ်အပျြောအပါးအခြားနိုင်ငံများသို့ခရီးသွားလာ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးရုဇ်ယူကိုသွားဖွစျစေ, သင်တုပ်ကွေး၏သယ်ဆောင်ဖြစ်နိုင်သည်သူကိုလူများစွာနှင့်ထိတွေ့ပါလိမ့်မည်။ နေမကောင်းတိုးတုပ်ကွေးဖမ်းသင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုဖြစ်နိုင်သည်သူကိုအခြားသူများနှင့်ထိတွေ့ခံရ။
သင်ကသင့်ကိုယ်သင်သို့မဟုတ်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏စောင့်ရှောက်မှုကိုယူဖို့အတွက်အချိန်ဟာ Off မတတ်နိုင်နိုင်သလား?
သင်တုပ်ကွေးကနေသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘဝဆုံးရှုံးမည့်အန္တရာယ်မှာမဖြစ်လိမ့်မယ်ဆိုရင်တောင်သင်ကဝင်ငွေဆုံးရှုံးမည့်အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါကကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖျားနာလာပြီသို့မဟုတ်သင့်စောင့်ရှောက်မှုအောက်မှာဖြစ်စေခြင်းငှါသူတစ်ဦးနေမကောင်းကလေးသို့မဟုတ်အခြားမည်သူမဆိုနဲ့အတူအိမ်မှာနေဖို့ရှိခြင်းများအတွက်တတ်၏။ သင်ကသင်မပါလျှင်အလုပ်သို့မဟုတ်ကျောင်းမှပယ်ယူရှိစေခြင်းငှါအချိန်နေ့ရက်များစွာသို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်ဆန့်ကျင်သင့်ရဲ့တုပ်ကွေးရိုက်ချက်ရဖို့ကြာအချိန်တိုတောင်းသောငွေပမာဏကိုချိန်ဖို့လိုပေမည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သငျသညျဤမေးခွန်းများကိုတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောရန်ဟုတ်သည်ဖြေကြားလျှင်, သင်အလေးအနက်ထားသင့်ရဲ့တုပ်ကွေးရိုက်ချက်ရတဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ အာဏာပိုင်များတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး၏ကွောကျရှံ့သောရိုးရှင်းစွာမျက်ခြေမပြတ်မဟုတ်ကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျအခြို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးခံရနိုင်ကြောင်းသို့မဟုတ်သင်ပင်တစ်နေ့အဘို့ cranky ရပေလိမ့်မည်။ တုပ်ကွေးရဲ့ဖြစ်နိုင်ချေပြင်းထန်အကျိုးဆက်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာထိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဒီတော့အလွယ်တကူသည်းခံနေကြတယ်။ ဒါ့အပြင်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးမှဝင်ရောက်ခွင့်, ထိုးဆေးသို့မဟုတ်တုပ်ကွေးခိုးအငွေ့ဖြစ်စေ, လွယ်ကူသည်နှင့်ပင်အခမဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။
> Sources:
> ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးစင်တာ။ တုပ်ကွေးသတင်းအချက်အလက်။ https://www.cdc.gov/flu/index.htm
> မိခင်များနှင့်ကလေးငခုနှစ်တွင်မိခင်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုး၏ထိရောက်မှု။ http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708630 ။