ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ကိုးကွယ်ရာချောင်းဆိုးခြင်း

တစ်ဦးချောင်းဆိုးခြင်းအတိအကျကဘာလဲ?

ချောင်းဆိုးခြင်းအရည်, အစားအစာ, အမှုန်ဒါမှမဟုတ်ဒေါသထွက်သင့်ရဲ့ trachea (လေကြောင်း) ကိုရှင်းလင်းမယ့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုးခြင်းကိုလည်း (သင်ဒီတော့အလိုရှိကြသည်လျှင်) သင်ကထွက်တံတွေးထွေးနိုင်မည့်သင့်ရဲ့လည်ချောင်းမှချွဲတက်လှုံ့ဆော်ပေး။

ဘယ်လိုချောင်းဆိုးအလုပ်လုပ်

ချောင်းဆိုးခြင်း ပဲဒါပေမယ့်ပိုပြီးအင်အားနှင့်အတူ grunting ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့, grunting ချောင်းဆိုးခြင်း, သင်၏လည်ချောင်းရှင်းလင်းရေးအားလုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အတူတူအရေးယူဖြစ်ကြသည်။

ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါ။ ဝက်အော်။

သငျသညျအလွန်လေးလံသောအရာတစ်ခုခုရုတ်သိမ်းရေးနေနဲ့တူဝက်အော်။

ရှေ့ဆက်သွား - သင်ကဆိုလိုတူသောယခုဝက်အော် - ငါမည်သူမဆိုပြောပြလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သငျသညျသံကိုအချုပ်ခန်းကြောင်းအောင်ဘယ်လိုနီးစပ်အာရုံစိုက်။ သင်ရုံနှေးပြကွက်များတွင်ခြောငျးဆိုးပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ချောင်းဆိုးခြင်း၏အမှတ်လျင်မြန်စွာအလုပ်လုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်, တစ်ဦးချောင်းဆိုးထုတ်ပေးလေကြောင်း၏အလုအယက်ပစ္စည်းပစ္စယသင့်ရဲ့လေကြောင်းရွေ့သွား၏လမ်းဖြစ်၏။

သုံးခြေလှမ်းများအတွက်ချောင်းဆိုးမှာကြည့်ပါ။

• ပထမဦးစွာသင့်လည်ချောင်းကိုပိတ်ပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အသက်ရှုရေအောက်ရေကူးဖို့ကိုင်ထားထိုနည်းတူပါပဲ။ သင့်ရဲ့အသံကွိုးအတူတကွလုံခံရဖို့ခဲယဉ်းအလုံအလောက်ရသည်။ အလျှင်းမရဘာမျှမနိုင် - မရတောင်မှလေထု - ထွက်ရနိုင်။
• ဒုတိယအချက်အသငျသညျတွန်း။ သငျသညျမွေးနေ့ဖယောင်းတိုင်ကိုထုတ်မှုတ်ရန်အသုံးပြုသင့်ရင်ဘတ်၌တူညီသောကြွက်သားအသုံးပြုခြင်း, သင်သည်သင်၏ပိတ်ထားသောလည်ချောင်းဆန့်ကျင်တွန်း။ အဘယ်အရာကိုမျှအထဲကလာမယ့်သည်သေးပေမယ့်မည်။
• နောက်ဆုံးအနေနဲ့, သင်မြည်းကြိုးကိုဖြည်ကြကုန်အံ့။ သငျသညျသူတို့အားအသံကွိုးနောက်ကွယ်မှအနည်းငယ်ဖိအားတက် built င့်ပြီးတာနဲ့ပဲသူတို့ကိုပွင့်လင်း။ ကဲဒါဆိုရင်တော့! တစ်ဦးကချောင်းဆိုးမွေးဖွားသည်။

လေထု၏အလုအယက်သင်သည်များ၏ရှေ့မှောက်၌ထက်ပိုမို 6 ပေချုံ့ချွဲ, အမှုန်များနှင့်မျက်ရည်စက်လေးတွေပို့ခြင်းကြောင့်အစာရှောင်ခြင်းတစ်နာရီလျှင် 64 မိုင်အဖြစ်ထွက်လာပါတယ်။

ကြောင်းချောင်းဆိုးကိုဖုံးလွှမ်းရန်အကြီးအကြောင်းပြချက် - ရှိသူများမျက်ရည်စက်လေးတွေဘက်တီးရီးယားဒါမှမဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်ဆံ့ပါကသင်သည်အခြားရှေးရှေးကူးစက်နိုင်ကြောင်းကိုဆိုလိုသည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းအစပျိုးဆွဲ

အခုတော့ကျွန်တော်တစ်ဦးချောင်းဆိုးကျွန်တော်တို့ကိုလုပ်စေသည်ဘာသိသလော ချောင်းဆိုးခြင်းဟာရိုးရှင်းတဲ့ပြဿနာနှင့်တူပုံရသည်, သို့သော်အမှန်တကယ်အလွန်ရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ချောင်းဆိုးအမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိပါသည်:

• မိမိဆန္ဒအလျောက်ကျနော်တို့ရည်ရွယ်ချက်အပေါ်ချောင်းဆိုး - သငျအထက်ပါအဆင့်ဖတ်ရှုပြီးနောက်ဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာနဲ့တူ။ ငါသည်သင်တို့ကိုငါ့ဖော်ပြချက်စမ်းသပ်ကွာချောင်းဆိုးခြင်းကသင့်ကွန်ပျူတာများ၏ရှေ့မှောက်၌ထိုင်ကြစဉ်ကိုသိသောကြောင့်မငြင်းပါနဲ့။
• reflex: ဒီဖြစ်ကောင်းပထမဦးဆုံးဌာနနှင့်ကျနော်တို့အပေါ်ပိုပြီးအချိန်ပေးလိမ့်မယ်ချောင်းဆိုးအမျိုးအစား၌ဤဖတ်ရှုဖို့သငျသညျပို့ဆောငျသောချောင်းဆိုးအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ အမှုအရာကျွန်တော်တို့ရဲ့အဆုတ်နှင့်အဲယားဝေးမှာရှိတဲ့ Airflow ပိတ်ဆို့သည့်အခါကျွန်ုပ်တို့၏အလောင်းတွေကကြိုက်နှစ်သက်ကြပါဘူး။ ဒီတော့ယားတစုံတခုကိုမျှ, ထိသို့မဟုတ်လုပ်ကွက်အဲယားဝေးကျွန်တော်တို့ကိုချောင်းဆိုးဖို့တိုက်တွန်းပေးသည်။ အဆိုပါတတ်ပြီးအဆိုပါအားကောင်း, ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ကျနော်တို့ကရပ်တန့်နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်။ ဒါ့အပြင်အဆိုပါတိုက်တွန်းခိုင်မာခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်းဟာပိုမိုအားကောင်း။
• အမူအကျင့်: တခါတရံမှာကျွန်တော်တို့ဟာဖို့အသုံးပြုရလုပ်ရပ်ပါပဲ။ သင်တစ်ဝှမ်းရှေးရှေးဖြစ်ကောင်းထောက်ပြခဲ့ကြကြောင်းအလေ့အထများနှင့်ထုံးစံရှိသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်သည်သင်၏နှာခေါင်းလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်မထိ။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်သည်သင်၏ဆံပင်နှင့်အတူကစား။ အချို့လူများကချောင်းဆိုး။

ဤသုံးပါး၏အရေးအပါဆုံးတဲ့တုံ့ပြန်မှုချောင်းဆိုးဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါပိုးသည်မီးခိုးကဲ့သို့ယားယံခြင်း, အချို့သောနှလုံးအခြေအနေများ, ပန်းနာရင်ကြပ် နှင့်လေကြောင်းအဆီးအတားရှိသမျှတို့ကိုခလုတ်တုံ့ပြန်မှုချောင်းဆိုးခြင်း။ သငျသညျအငျတာနကျပျေါချောင်းဆိုးခြင်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှုကိုရှာဖွေတဲ့အခါ, တုံ့ပြန်မှုချောင်းဆိုးသငျသညျအကွောငျးကိုတောငျးဆိုနေတဲ့အရာဖြစ်တယ်။

reflex ချောင်းဆိုးခြင်းထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါသည်, ကျနော်တို့အပြည့်အဝပြုလုပ်ရသေးဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုနားမလည်ကြဘူး။ ချောင်းဆိုးကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်အဆုတ်, လည်ချောင်းသို့မဟုတ်အဲယားဝေးအတွက်တစ်ခုတည်းသောအရပ်မရှိ။

ချောင်းဆိုးဖို့တိုက်တွန်း process လုပ်တယ်သောဦးနှောက်ထဲမှာအထူးသဖြင့်အရပ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအားလုံးတစ်ခါတစ်ရံထိန်းချုပ်ရေးနှင့်တခါတရံတွင်အများအပြားဖြစ်နိုင်သောအစပျိုးခြင်းနှင့်မီးခိုးရောင်ဒေသများနှင့်အတူမအပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။

သင်သည်သင်၏ဝေဟင်ကျမ်းပိုဒ် (bronchi သို့မဟုတ် trachea) မှတဆင့်လေထုမရွှေ့နိုင်လျှင်သင်သည်အသက်ရှုတိုတောင်းခံစားရပေမည်သို့မဟုတ်သင်ချောင်းဆိုးရန်လိုအပ်ကြောင်းခံစားရပေမည် - သို့မဟုတ်နှစ်ဦးစလုံး။ ရောင်ရမ်းခြင်းကနေကျပ်အဲယားဝေး, ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ချွဲကြောင်းခံစားမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

အကြှနျုပျ၏အဖိုးအဖွားအမြဲသူတို့မီးခိုးကဲ့သို့ယားယံခြင်းသို့မဟုတ်အရေပြားယားယံမှုဖြစ်စေကြောင်းဓာတ်ပင်အတူတူပင်အမျိုးအစားအချို့ကိုမျိုးကနေဖြစ်နိုင်ပါတယ်သောချောင်းဆိုးဖို့လိုအပ်တဲ့အခါသူတို့၏လည်ချောင်းထဲမှာ "ယား" ရှိခြင်း၏မိန့်မြွက်တော်မူ၏။

ကျနော်တို့ကို (အသံအိုး၌တွေ့) သင့်အသံကွိုးနဲ့အဆက်အသွယ်ကြွလာတော်မူကြောင်းအရည်သို့မဟုတ်အရာဝတ္ထုချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အကြောင်းမရှိချောင်းဆိုးခြင်းမှသူတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်ဟုသေချာဘို့ငါသိ၏။ ချောင်းဆိုးခြင်း, သတိရ, ရှိသမျှကိုသင်၏အဲယားဝေးနှင့်အဆုတ်ကာကွယ်အကြောင်းပါ။

ချောင်းဆိုးဆေးတစ်လက်

အမှန်တကယ်ချောင်းဆိုးဆက်ဆံဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းနောက်ခံအကြောင်းရင်းဖြေရှင်းရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ချောင်းဆိုးဆေးတွေအများကြီးညွှန်းပုံစံနှင့်တန်ပြန်ကျော်စျေးကွက်အပေါ်တည်ရှိပေမယ့်ဘာမျှမဿုံအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ တချို့က ချောင်းဆိုးဆေးတွေ သူတို့သည်အစဉ်မပြတ်သုတေသနသူတို့ကိုထိရောက်သောဖြစ်ပြမထားပါဘူးတောင်မှပြီးနောက်ရှိနေသောကြောင့်သာယနေ့ချောင်းဆိုးဆေးတွေအဖြစ်ရောင်းစားနေကြသည်။

သင့်ရဲ့ချောင်းဆိုးခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားလျှင် အသက်ရှုမဝြခင်း , ကဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ အသက်ရှုတိုငျသညျ scares ဆိုပါက 911 ကိုခေါ်ဖို့အချိန်ပါပဲ။

ချွဲထုတ်လုပ်ရဲ့အထူးသဖြင့်တဦးတည်း - ချောင်းဆိုးခြင်းဟာအဲယားဝေးအားကာကွယ်ရန်နှင့်အဆုတ်ထဲကနေချွဲနှင့်ပိုးမွှားကိုဖယ်ရှားမယ့်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကကချောင်းဆိုးဖယ်ရှားပစ်ရကောင်းတစ်စိတ်ကူးမဖြစ်ပေလိမ့်မည်။ တချို့ကချောင်းဆိုးဆေးချောင်းဆိုးနှိမ်နင်းရန်ရည်ရွယ်ကြသည်မဟုတ်။ သူတို့ကအစားချွဲပိုမိုပါးလွှာစေခြင်းနှင့်ချောင်းဆိုးပိုကောင်းအလုပ်လုပ်ကူညီရန်ရည်ရွယ်နေကြသည်။ သူများသည်ဆေးဝါး expectorants ဟုခေါ်ကြသည်။ ချောင်းဆိုးဖိနှိပ်ကြောင့်ဆေးဝါးချောင်းဆိုးဖိနှိပ်ဟုခေါ်ကြသည်။ အမြဲတမ်းသင်တစ်ဦးကိုဝယ်ယူမယ်ဆိုရင်ကြည့်ရှုရန်တံဆိပ်ကိုဖတ် ချောင်းဆိုးဖိနှိပ်သို့မဟုတ် expectorant ။

မူလစာမျက်နှာကုစား ချောင်းဆိုးခြင်းအဘို့အကြွယ်ဝပြည့်စုံ။ ငါကဒီမှာအားလုံးဖြစ်နိုင်ချေဥပမာကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်လမ်းမရှိသောရဲ့, ဒါပေမယ့်ချောင်းဆိုးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်. ဆေးဆိုင်မှတစ်ဦးခရီးစဉ်တွင်မလိုအပ်ပါဘူးသောသင်ကြိုးစားကြည့်မယ်အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုရှိပါသည်။

ဥပမာတစျခုရိုးရှင်းသောပျားရည်ဖြစ်ပါတယ်။ တဦးတည်းလေ့လာမှုမှာ, ပျားရည် Dextromethorphan ထက်ပိုကောင်းတဲ့လုပ်ခဲ့တယ် - ဘုံချောင်းဆိုးဖိနှိပ် - ညဥ့်အချိန်လေးတွေအတွက်ချောင်းဆိုးခြင်းလျှော့ချမှာ။ Dextromethorphan အကြောင်းကိုသလောက်ကောင်းသောမှာအားလုံးအဘယ်သူမျှမကုသမှုအဖြစ်ကိုပြု၏။ ဒီတော့ဟု ပျားရည် အားလုံးမှာဘာမျှမထက် သာ. ကောင်း၏မြင့်မားသောဘား setting ကယ့်ကိုမဖြစ်ပေမယ့်ဘာမျှမထက်စာသား သာ. ကောင်း၏။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Davenp သို့မဟုတ် t, PW ။ "တိုက်တွန်း-to-ချောင်းဆိုး: အဘယျသို့ကချောင်းဆိုးအကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုသင်ပေးနိုင်မလဲ?" အဆုတ်။ 2008}

_{McGarvey, LP သို့နှင့် AH Morice ။ "လက်တွေ့ချောင်းဆိုးနှင့်၎င်း၏ယန္တရားများ။ " respiration Physiol Neurobiol ။ ဇူလိုင်လ 28 ရက် 2006 ခုနှစ်}

_{ပေါလုက, IM, et al ။ "ပျားရည်, Dextromethorphan နှင့်ကလေးများနှင့်သူတို့၏မိဘများချောင်းဆိုးခြင်းတို့အတွက် nocturnal ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအရည်အသွေးပေါ်အဘယ်သူမျှမကုသ Effect ။ " Arch ကလေးမြီးကောင်ပေါက် Med ။ ဒီဇင်ဘာ 2007 ခုနှစ်}

_{Xie က X ကို, et al ။ "ဘယ်လောက်ဝေးမျက်ရည်စက်လေးတွေမိုးလုံလေလုံ enviroments မှာရွှေ့နိုင် - ဝဲလ်ရေငွေ့ပျံ-ကျသွားကွေးပြန်လည်ဆွေးနွေးရန်။ " မိုးလုံလေလုံ Air ကို။ ဇွန်လ 2007 ခုနှစ်}