နည်းစနစ်များနှင့်ချဉ်း ကပ်.
psychoanalysis ဖြစ်သကဲ့သို့လည်းသိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံးအဖြစ်ရည်ညွှန်းသိမှုကုထုံး, စိတ်ကျန်းမာရေးကုသမှုသို့မဟုတ် psychotherapy တစ်ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဖြစ်စဉ်များကိုအလွန်ကွာခြား။ သိမှုအမူအကျင့်ကုထုံးလူနာအနုတ်လက္ခဏာတှေးအချေါနှငျ့ပြဿနာများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြကြောင်းအပြုအမူကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းပုံစံများကိုဖေါ်ထုတ်ကူညီပေးနေရည်ရွယ်တစ်ရေတိုရေရှည်ကုထုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်း, သင်သည်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အဓိပ်ပါယျမရှိသောသို့မဟုတ်ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်-based ဖြစ်ခြင်းနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောရလဒ်များဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါအတွေးပုံစံများကိုသိရှိနိုင်ဖို့ clients များနှင့်အတူအလုပ်လုပ်မည် ပန်းတိုင်ကျန်းမာတန်ဖိုးရှိရှိအတွေးပုံစံများနှင့်သူတို့ကိုအစားထိုးရန်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
တစ်ဦး CBT ကျန်းမာရေးကုထုံးအဖြစ်အလုပ်လုပ်ကိုင်, သင် clients များရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် set ကိုကူညီခြင်းနှင့်ဥပမာ, ကွာရှင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်မကြာသေးမီအလုပ်အရှုံးအောက်ပါရှေ့ဆက်ရွေ့လျားမှသူတို့ကိုတားဆီးကြောင်းအနုတ်လက္ခဏာအတွေးပုံစံများထုတ်ရှင်းလင်းပေမည်။ သငျသညျကလူမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်မိမိတို့၏ရည်မှန်းချက်များနားလည်သဘောပေါက်လာအောင်ကူညီပေးရာမှစိတ်ကျေနပ်မှုရရှိလျှင်ဒီအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအကြိုးရှိနိုင်ပါသည်။
psychoanalysis ခုနှစ်, သို့သော်ကုထုံးစုံစမ်းစစ်ဆေးအတိတ်အပြုအမူ, အတွင်း psyche သို့မဟုတ်လူနာများ၏စိတ်ထဲတွင်အတွင်းသတိလစ်ခြင်းနှင့်မသိစိတ်တစ်ပိုင်း Impulses သတင်းပို့, များသောအားဖြင့်ကသူတို့ငယ်စဉ်ကလေးဘဝသို့မစူးစမျးဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ psychoanalysis ၏ရည်မှန်းချက်, မျက်နှာပြင်မှသတိလစ်အပြုအမူပုံစံများဆောင်ခဲ့အသိပညာရရှိမှုနှင့်သူတို့အပြုအမူကိုသြဇာလွှမ်းမိုးဘယ်လိုဖော်ထုတ်ပါဝင်သည်။ Psychoanalysis ပုံမှန်အားဖြင့်နှစ်ပေါင်းကြာနှင့်လူနာတစ်ပတ်ကိုသုံးကြိမ်မှကုသမှုနှစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
လူနာလည်ပတ်၏ frequency
အစည်းအဝေးများသင့်ရဲ့ client ကိုရဲ့ချက်ချင်းလိုအပ်ချက်များကိုဖြေရှင်းမှတက်မသတ်မှတ်ကြသည်ဒါ CBT အစည်းအဝေးများ, ရေတိုရေရှည်ဖြေရှင်းချက်ရည်ရွယ်နေကြသည်။
စိုးမိုးရေးမှခြွင်းချက်အမြဲရှိပါတယ်သော်လည်းကုထုံးများသောအားဖြင့်ရှည်လျားကိုထုတ်မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဦးကို client သိမြင်မှုကုထုံးလိုက်စားလျှင်, သင်က 16-ရက်သတ္တပတ်ကာလအတွင်း session များတည်ဆောက်လိမ့်မည်။
အစည်းအဝေးများကာလအတွင်း, သင်သည်သင်၏စိတ်ရှည်ဘို့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်နဲ့အိမ်စာနှင့်အတူသူ့ကိုပေး။ တစ်သိမြင်မှုကုထုံးအဖြစ်, သင်စိတ်ခံစားမှု, တုံ့ပြန်မှုများနှင့်ခံစားချက်များကိုအဖြစ်ကုထုံး၏သင်တန်းကာလအတွင်းစဉ်းစား၏ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေကိုခြေရာခံစောင့်ကြည့်ဖို့နဲ့သင့်ရဲ့ client ကိုမမေးပေမည်။
သင်သည်သင်၏ client ကိုချွတ်သတ်မှတ်ထားကြောင်းအစပျိုးခြင်း identify နှင့်သင့်သူ့ကိုအပြုသဘောရလာဒ်အောင်မြင်ရန်တုံ့ပြန်မှုပွုပွငျပွောငျးလဲဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
တချို့က psychotherapists အများဆုံးအကျိုးရှိနားလည်သဘောပေါက်ဖို့ကုထုံး၏အခြားပုံစံများနှင့်အတူသိမြင်မှုကုထုံးပေါင်းစပ်။ သငျသညျတိကျသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သိမြင်မှုကုထုံးကိုသုံးပါသို့မဟုတ်အထူးအပေါ်တစ်ဦးအာရုံနဲ့အလေ့အကျင့်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။
ဘယ်လိုအပြုအမူသိမှုအပြုအမူကုထုံးအတွက်အခန်းက္ပ Play ပါသလား?
သိမြင်မှုကုထုံး၏အပြုအမူခြမ်းအပြုအမူတွေကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်ပြဿနာများကျော်လွှားအပေါ်အလေးပေး, ဒါကြောင့်မှတ်ဥာဏ်ကုထုံးနှင့်အတူအပြုအမူကုထုံးပေါင်းစပ်ဖို့အသုံးဝင်ပါတယ်။ Phobias နှင့်စိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်မကြာခဏအပြုအမူကုထုံးဖြင့်ဖြေရှင်းနေကြသည်။
အမူအကျင့်ကုထုံး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်, သင်သည်သူတို့၏စိုးရိမ်မှုတွေစာရင်းပြုစုရန်သင့် client များအားပေး, ပြီးတော့သူတို့ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေစဉ်းစားနေချိန်တွင်အနားယူရန်သူတို့ကိုပဲ့ပြင်ပေလိမ့်မည်။ သင်တို့သည်လည်းစိုးရိမ်ပူပန်နှိုးဆော်ခြင်းကြောင့်ဘုံဖိအားသို့မဟုတ်အခြေအနေများ desensitization မှတဆင့်၎င်းတို့၏စိုးရိမ်မှုမှ clients များဖော်ထုတ်ပါလိမ့်မယ်။ အပြုသဘောအပြုအမူတွေများအတွက် clients များဆုချသည်အခြားနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းသောအမူအကျင့်အားဖြည့်မိဘများမကြာခဏကလေးများအားပေးဖို့သုံးပါ, ဒါပေမယ့်သူကအရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်အပြုသဘောဆောင်အပြုအမူတွေကိုအားပေးဖို့အညီအမျှကောင်းစွာသုံးနိုငျတဲ့နည်းဗျူဟာပါပဲ။ သင်ကိုယ်တိုင်အချိန်အနည်းငယ်ချွတ်ပေးခဲ့တဲ့နောက်ဆုံးအချိန်သို့မဟုတ်ကောင်းမွန်စွာပြုကြအလုပ်အကျိုးကိုအကြောင်းကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ
သတင်းရင်းမြစ်:
ဗျူရိုအလုပ်သမားစာရင်းအင်းများ။ စိတ်ကျန်းမာရေးအတိုင်ပင်ခံနှင့်အိမ်ထောင်ရေးနှင့်မိသားစုအထူးပြုကုသ။
ABCT ။ အပြုအမူနှင့်သိမှုကုထုံးအသင်းမှ။
NACBT ။ CBT ကဘာလဲ?