ထိန်းအကွပ်မဲ့ဆူညံသံညစ်ညမ်းမှုစိတ်ဖောက်ပြန်ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သလား
လူတိုင်းလူတိုင်းဆူညံသံညစ်ညမ်းမှုညအချိန်တွင်နေ့ကိုအိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်းစိတ်၎င်းတို့၏ငြိမ်းချမ်းရေး disrupts ကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။ သို့သျောလညျး, စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်အတူနေထိုင်နေသူတွေအတွက်, ထိန်းအကွပ်မဲ့ဆူညံသံသိသိသာသာမိမိတို့၏ရောဂါလက္ခဏာပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ သင်စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်အတူလူများ၏ဆူညံသံညစ်ညမ်းမှု၏သက်ရောက်မှုအဖြစ်ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုအဆောက်အဦများတွင်ဆူညံသံကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများအကြောင်းကိုဘာတွေသိထားသင့်သလဲ
ဆူညံသံညစ်ညမ်းမှုများနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုနှင့်အတူပြည်သူ့
စိတ်ဖောက်ပြန် ရေတိုရေရှည်မှတ်ဉာဏ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်စွမ်းနှောင့်ယှက်မယ့်ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ Activity ကိုဒါရိုက်တာ နှောက်နှင့်အတူလူများအတွက်ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုအဆောက်အဦမှာသူတို့ထပ်ခါထပ်ခါတူညီတဲ့မေးခွန်းကိုဖြေဖို့လိုအပ်ပါတယ်စေခြင်းငှါငါသိ၏။ သူတို့ကအစသူတို့ကထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ကြိုးစားနေကြပါတယ်အဘယ်အရာကိုသိရှိနိုင်ဖို့ခက်ခဲသည်အဖြစ်ကြောင့်ဤလူအထောက်အကူပြုရန်အရေးကြီးပါသည်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ မကြာခဏရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုပတ်ဝန်းကျင်မှာဆူညံသံ Ambient မှပြဿနာကိုပိုမိုဆိုးရွားမှုကြောင့်ပါစေ။ ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုအဆောက်အဦများတွင်ဆူညံသံကိုလျှော့ချနေထိုင်သူသုခချမ်းသာဘို့အရေးကြီးပါသည်။
ဝန်ထမ်းကနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ဆူညံသံနှင့်ဘာသာစကားအပါအဝင်ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်းအသံ, အမှန်တကယ်စိတ်ဖောက်ပြန်အတူလူတစ်ဦးများအတွက်အပိုဆောင်းဘာသာစကားပြဿနာများကိုဖန်တီးလိမ့်မည်။ နေ့ခင်းဘက်ဆူညံသံများနှင့်ညအချိန်ဆူညံသံနှစ်ဦးစလုံးပြဿနာများရှိုး။
ညမှာဆူညံသံများနှင့်အိပ်စက်ခြင်း Disruption
တစ်ဦးစောင့်ရှောက်မှုစက်ရုံအတွက်ဆူညံသံသိသိသာသာအိပ်စက်ခြင်းနှင့်လေ့လာမှုများကဒီအဲဒီမှာနထေိုငျသောလူအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သည်ကိုကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။
တစ်ဦးကဟားဗတ်တက္ကသိုလ်လေ့လာမှုတစ်ခုစောင့်ရှောက်မှုယူနစ်အတွင်းဆူညံသံအခြားကျန်းမာရေးကိစ္စများနှင့်အတူမှတ်ဉာဏ်ပြဿနာတွေတိုးမြှင့်နိုင်သည့်အိပ်စက်ခြင်း disrupts ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါစိတ်အာရုံထွေပြားအသံပါဝင်နိုင်ပါသည် အီလက်ထရောနစ်နိုးစက် , လှံတံကိုခြေရာ, ဝန်ထမ်းစကားဝိုင်း, overhead ပေ့ဂျင်းလုပ်ခြင်းအားစနစ်များ , ရေခဲစက်, လှိမ့လှည်းများနှင့်အများကြီးပို။
ထို့အပြင်တီဗီ, ရေဒီယိုနှင့်ပင်ဂီတအတွက်အိပ်စက်ခြင်းကြားဖြတ်စေနိုင်ပါတယ်တဲ့တိုးတိုးလေးနီးစပ်အနိမ့်အသံအတိုးအကျယ်မှာကစားခဲ့ပါတယ်။
ဆူညံသံများနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်အတူပြည်သူ့အတွက်နေ့အခြိနျစိုးရိမ်ပူပန်
ဆူညံသံလျှော့ချရေးတစ်နေ့တာအတွင်းမှာလည်းစိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်အတူနေထိုင်သူများအဘို့အရေးကြီးသည်။ ကျနော်တို့ဆူညံသံညစ်ညမ်းမှုပင်စိတ်ဖောက်ပြန်ခြင်းမရှိဘဲသူတို့အဘို့စိတ်ဖိစီးမှုကြောင်းကိုငါသိ၏အတိုင်းဤအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။
သူတို့တစ်တွေနှစ်ခုတဖက်သတ်စကားပြောဆိုမှုသာအစိတ်အပိုင်းများကိုကြားလျှင်စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်မရှိဘဲနှစ်ဦးစလုံးကြောင့်လူအာရုံနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာတိတ်ဆိတ်ဆန့်ကျင်အဖြစ်စကားလက်ဆုံ၏ထက်ဝက်ကိုနားထောင်သည့်အခါအာရုံစူးစိုက်ရန် monologue, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးပြည့်စုံနှစ်ခုတဖက်သတ်စကားပြောဆိုမှုပိုပြီးခက်ခဲသည်။
တီဗီ, ဝန်ထမ်းစကားဝိုင်း, နိုးစက်နှင့်အခြားဆူညံသံလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အစာစားခြင်းကနေနေထိုင်သူများအာရုံလိမ့်မည်။ မိမိတို့ကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါအပြင်, သူတို့ရဲ့အာလူးများအတွက်စကားလုံး '' ထောပတ် '' မှတ်မိလို့မရပါဘူးသို့မဟုတ်ပြောသူကိုစိတ်ဖောက်ပြန်အတူနေထိုင်သူ "လို့ကျွန်မ creamed ပြောင်းဖူးမကြိုက်ဘူး" အပိုစိတ်ပျက်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားအတူတူပင်နေထိုင်သူများလည်းတီဗီများ၏အသံထွက် sorting နေစဉ်သူတို့ရဲ့ဦးနှောက်ကိုစကားလုံးတစ်လုံးမှတ်မိဖို့ကြိုးစားနေနှင့်အတူတနင်္ဂနွေအစီအစဉ်များ, သူတို့ကိုဘေးတွင်ထိုင်သည့်ဒေသခံတဦး၏ကုလားထိုင်နှိုးဆော်သံနှင့်ပိုပြီး ပတ်သက်. န်ထမ်းများစကားပြောဆိုမှုရင်ဆိုင်နေကြသည်။
Long-Term စောင့်ရှောက်ဆောင်မှုများအတွက်ဆူညံသံညစ်ညမ်းမှုကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများ
ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဆူညံသံညစ်ညမ်းမှုရုံတစ်ခုပညာသင်နှစ်ဆွေးနွေးမှုမဖြစ်နှင့်အချို့ဆေးပညာဆိုင်ရာစင်တာများပတ်ဝန်းကျင်ဆူညံသံကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများမှာရှာကြ၏။
ချီကာဂိုအတွက်အလုအယက်တက္ကသိုလ် Medical Center မှာလူနာခန်းမှ drywall နှင့် acoustic မျက်နှာကြက်ကြွပ်ကာကှယျကော်ဇောစင်္ကြံများနှင့်အလိုအလျှောက်ညမှာမီးမှိန်ဖို့အလင်းအိမ် set ထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ဤသည်အလင်းရောင်ပြောင်းလဲမှုလုပ်သားများအလိုအလျှောက်သူတို့ရဲ့အသံတွေကိုလျှော့ချစေ၏။
သူတို့ကလည်းသူနာပြုရဲ့ဆဲလ်ဖုန်းကိုတိုက်ရိုက် သွား. အဖြစ်မကြာမီတစ်ဦးသူနာပြုအခန်းထဲသို့ဝင်သောလူနာမော်နီတာနှိုးစက်ပိတ်အခြား system ကိုဖန်တီးမယ့်သူနာပြုပေ့ဂျင်းလုပ်ခြင်းအားစနစ်ပြောင်းလဲသွားတယ်။
အဆိုပါရလဒ်လူနာတွေအတွက်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓါတ်များတိုးတက်ခဲ့သည်။
နည်းလမ်းများဆို Facility ဆူညံသံညစ်ညမ်းမှုကိုလျှော့ချရန်ကိုသုံးပါနိုင်သလား
ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုစက်ရုံအတွက်ပတ်ဝန်းကျင်ဆူညံသံလျော့ချပေးဖို့လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ကြောင်းအရာများစွာကိုရှိပါတယ်။
တစ်ဦးအငြိမ်းစားအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အထူးသဖြင့်တစ်ဦးနှောက်ယူနစ်, လှုပ်ရှားမှုဒါရိုက်တာများဘဝဤလျှောက်ထားခြင်း:
- တီဗီနေထိုင်သူများဘောဇဉ်များနှင့်လှုပ်ရှားမှုအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်ပျော်မွေ့ရန်အဘို့အနိုင်ရေးအတွက်လှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်များစဉ်အတွင်းအစားအစာစဉ်အတွင်းနဲ့ off ကိုပိတ်ထားရမည်ဟု၎င်းတို့၏ဝန်ထမ်းများသတိပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- ထမင်းစားခန်းနှင့်အတူနေထိုင်သူများကူညီန်ထမ်းမဟုတ်နေထိုင်သူလျစ်လျူရှုန်ထမ်းအဖွဲ့ဝင်များနှင့်အရှင်အကြား, သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်နေထိုင်သူများအကြားမိမိတို့၏ပြောဆိုမှုများကိုစောင့်ရှောက်ရကြမည်။
တစ်ခုမှာအနားယူအသိုင်းအဝိုင်းသူတို့ရိုးရိုးအားလုံးန်ထမ်းတိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်, Non-ညှစ်သံမြည်တစ်ခုတည်းကိုသာဖိနပ်ဝတ်ဆင်ရှိခြင်းအားဖြင့်ရောင့်ရဲခြင်းနှင့်ဝမ်းနည်းနေထိုင်သူများ '' အဆင့်အထိတိုးတက်တွေ့ရှိရ! ရှိမုန်နှင့် Garfunkel ဤမျှလောက်များစွာသောလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းသီချင်းအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြသည်, တိတ်ဆိတ်၏အသံအတွက်အလှအပလည်းမရှိ။
အချို့ကဆူညံအကူအညီ Be နိုင်သလား
စိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်အတူအကူအညီနေထိုင်သူများကြောင်းအသံရှိပါသည်။ White ကဆူညံသံစက်တွေထိုနေ့၏အဆုံးမှာနေထိုင်သူများငြိမ်သက်နိုင်ပါတယ်။ ပွော့ဂီတနှင့်မှိန်အလင်းအိမ် sundowning စဉ်အတွင်းတုန်ဖြစ်လာသူကိုဒေသခံများကအနားယူနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ဖောက်ပြန်မှုနှင့်အတူပြည်သူ့များအတွက် LTC ်ဆောင်မှုများအတွက်ဆူညံသံလျှော့ချအပေါ် Bottom Line
ကျနော်တို့ကစောင့်ရှောက်မှုစက်ရုံအတွက်ဆူညံသံရုံအကြောင်းကိုမည်သူမဆိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုသိနှင့်အခြေအနေကစိတ်ဖောက်ပြန်နှင့်အတူသူတို့အဘို့အများကြီးပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဆူညံသံထိုကဲ့သို့သောစားအဖြစ်ပုံမှန်နေ့ခင်းဘက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နှင့်ညဉ့်အချိန်တွင်အိပ်ပျော်ခြင်းနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဝန်ထမ်းများနှင့်လှုပ်ရှားမှုဒါရိုက်တာများနှောက်နှင့်အတူလူများအတွက်ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုအဆောက်အဦထဲမှာဆူညံသံညစ်ညမ်းမှုတိုးတက်စေရန်ယူနိုငျကွောငျးအများအပြားရိုးရှင်းသောအတိုင်းအတာရှိပါတယ်။
သငျသညျမိသားစုဝင်တစ်ဦးမှန်လျှင်, တက်ပြောဆိုရန်မကြောက်ပါဘူး။ သုခချမ်းသာနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ဆူညံသံညစ်ညမ်းမှု၏အယူအဆအတော်လေးအသစ်ဖြစ်၏။ သငျသညျထကျပြောဆိုရန် hesitating နေတယ်ဆိုရင်အဲဒီအပြောင်းအလဲများကိုမသာသင်ချစ်တဦးတည်းပေမယ့်အဖြစ်ကောင်းစွာစောင့်ရှောက်မှုစင်တာတှငျနထေိုငျသူမည်သူမဆိုကူညီစေခြင်းငှါစိတ်ကိုထား။
ဆူညံသံညစ်ညမ်းမှုလျှော့ချဝန်ထမ်းများနှင့်မိသားစုဝင်များလုံခြုံ, ဂရုစိုက်တတ်တဲ့နှင့်အနိမ့်စိတ်ဖိစီးမှုပတ်ဝန်းကျင်ပေးနိုငျကွောငျးကိုတစ်ဦးတည်းသာနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျနိုငျတခြားနည်းလမ်းတွေအချို့ကိုထုတ်စစ်ဆေး နှောက်နှင့်အတူလူတို့အဘို့အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေ ။
> Source:
> ဘရောင်း, ဂျေ, Fawzi, ဒဗလျူနှင့်အေရှား။ အနိမျ့ stimulus ပတ်ဝန်းကျင်: တည်မြဲသည့်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ဆူညံသံအဆင့်လျှော့ချ။ BMJ အရည်အသွေးတိုးတက်မှုအစီရင်ခံစာများ။ 2016 5 (1): u207447.w4214 ။
> Buxton, O. , Ellenbogen, ဂျေ, ဝမ်, ဒဗလျူ et al ။ ကြောင့်ဆေးရုံဆူညံသံမှ Disruption အိပ်: အလားအလာအကဲဖြတ်။ ပြည်တွင်းဆေးပညာ၏ရာဇဝင်။ 2012. 157 (3): 170 ။
> လင်းအယ်လ်, Weng, အက်စ်, Wu, အိပ်ချ် et al ။ စိတ်ဖောက်ပြန်အတူအသက်ကြီးလူကြီးများအတွက်လှုံ့ဆော်မှုအပြုအမူအပေါ် White ကဆူညံသံ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ, Daily သတင်းစာနေထိုင်မှုတစ်ခုလှုပ်ရှားမှုများများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ သူနာပြုသုတေသနများ၏ဂျာနယ်။ 2017 ဇူလိုင် 13 (EPub ရှေ့ဆက်ပုံနှိပ်၏) ။