သင်တစ်ဦးသည်စီမံကိန်းအဖွဲ့ကတာဝန်ခံအမှုဆောင်နေဆိုပါစို့။ သင့်ရဲ့အလုပ်စီမံကိန်း၏ခြုံငုံရည်မှန်းချက်များနှင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်ရည်ရွယ်ချက်များကိုစဉ်းစားရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့နောက်သင်တစ်ဦးအချိန်ဇယားအတူတူထားအရေးယူသို့သင်၏အကြံအစည်ဝတ်ရန်သင့်အဖွဲ့သည်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်။ အချိန်ပေါ်နှင့်ဘတ်ဂျက်အပေါ်အစည်းအဝေးသတ်မှတ်ရက် - ဒါဟာသင်သည်ထိုသူတို့လိုအပ်သည့်အခါဖြစ်စဉ်ချောမွေ့စွာစီးဆင်းလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်အရပျ၌အပေါငျးတို့သထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများနှင့်လူပုဂ္ဂိုလ်များရှိသည်ဖို့သငျသညျအထိဖြစ်လိမ့်မည်။
တစ်ခုခု (တစ်စုံတစ်ဦးကနေမကောင်းရရှိသွားတဲ့တစ်ဦးဖြန့်ဝေနှောင်းပိုင်းတွင်ဖြစ်ပါသည်, သင်မျှော်မှန်းသည်ထက်တစ်ခုခု, စတာတွေပိုပြီးလိုအပ်ပါတယ်) မှားယွင်းနေတတ်လျှင်, သင် troubleshooting ကိုးကွယ်ရာများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
သင့်ရဲ့ပန်းတိုင်များကိုဖြည့်ဆည်းဖို့, သင်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- ပိုကြီးတဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နှင့်ရည်မှန်းချက်များဖြည့်ဆည်းရန်လိုအပ်သောရည်ရွယ်ချက်များနှစ်ဦးစလုံးနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းနှင့်တို့အကြား
- လမ်းတစ်လျှောက်ရှိသမျှသောခြေလှမ်းများအကောင်အထည်ဖေါ်ရန်အချိန်ဇယားမျှော်လင့်ခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုး
- အဆိုပါရည်မှန်းချက်များတွေ့ဆုံတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်လူများနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်များစီမံခန့်ခွဲရန်
- မျှော်လင့်ခြင်းနှင့်မမျှော်လင့်ဘဲအဘို့အစီအစဉ်
- အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနှင့်ထောက်လှမ်းရေးဆုတ်ယုတ်မှုများနှင့်ပြဿနာများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်း
- သင်ရုံမမျှော်လင့်ဘဲမျှော်လင့်ထားရန်ရှိသည်သောအဖြစ်မှန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှသကဲ့သို့ပြင်သာပြောင်းသာလုပ်ငန်းစဉ်, လူတွေ, ဒါမှမဟုတ်အချိန်ဇယားကိုပြောင်းလဲ။
မယုံနိုင်လောက်အောင်, ဒီ ", သင်သုံးပတ်အတွင်းတင်ပြပါလိမ့်မယ်တဲ့ကျောင်းကိုစီမံကိန်းကိုအပေါ်ပူပေါင်းပြီးအလုပ်လုပ်" ကျွန်တော်တို့ဟာသူတို့ကိုမေးသောအခါငါတို့သားသမီးလုပ်ဖို့မျှော်လင့်ထားကားအဘယ်သို့သို့မဟုတ် "သငျသညျအလုံအလောက်မြှင့်နိုင်အောင်ဒီကွတ်ကီးတွေကိုရောင်းဖို့အခြားကလေးတွေနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန် သင့်ရဲ့တီးဝိုင်းခရီးစဉ်များအတွက်ပိုက်ဆံ။ "
ပို. ပင်မယုံနိုင်လောက်အောင်အများစုလေးတွေ - သူတို့အလယ်တန်းကျောင်းအတွက်နေသည့်အချိန်အားဖြင့် - ထိုကဲ့သို့ရှုပ်ထွေးသော, ဘက်စုံ, အချိန်-အထိခိုက်မခံ, ပူးပေါင်းစီမံကိန်းများအတွက်စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ သူတို့ကပြီးပြည့်စုံသောမဖွစျစခွေငျးငှါ, ဒါပေမဲ့သူတို့အောင်မြင်မှုရရန်လိုအပ်ရဲ့အဘယ်အရာကိုနားလည်ပါသည်။
တစ်ရိုးရှင်းတဲ့အဆင့်တွင်ငယ်ရွယ်သောကလေးများ၏ရှုပ်ထွေးသောဖြစ်စဉ်ကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းရှိပါတယ် "ဟုအဆိုပါကစားခန်းဖွင့်သန့်ရှင်းရေးများနှင့်ညစာအဘို့အဆင်သင့်ရတဲ့။ " သူတို့ကအခန်းထဲမှာတက်ဖြောင့်မှလိုအပ်သောခြေလှမ်းများကတဆင့်စဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်ကြီးမားသော-ရုပ်ပုံရည်မှန်းချက်တုံ့ပြန်လက်ကိုဆေးခြောက်သွေ့လက်, စားပွဲပေါ်မှာ set ကိုကူညီနိုငျ - ပြီးတော့အရေးယူသို့ရှိသူများခြေလှမ်းများချပြီးသည်။
သူတို့ကအဖြစ်လူသိများကျွမ်းကျင်မှု၏အစုဖွံ့ဖြိုးပြီး (သို့မဟုတ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏လုပ်ငန်းစဉ်၌ရှိကြ၏) "ဟုအလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာ။ "
အဘယ်ကြောင့်အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ပုံ Autism နှင့်အတူပြည်သူ့များအတွက်ဒီတော့ခက်ခဲကြမ်းတမ်းလား?
အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာ spectrum ကိုရောဂါ အချို့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရည်အချင်းများနှင့်လိုငွေပြမှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာနှင့်အတူအများစုမှာ (အားလုံးမဟုတ်ပေမယ့်) ကလူ:
- ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအသေးစိတ်ကိုမြင်နေမှာအကြီးသော်လည်း, တစ်ခက်အချိန်အသေးစိတ်ကိုကြောင်းကြီးတွေရုပ်ပုံမှအများဆုံးသက်ဆိုင်ရာနေသောကြီးမားတဲ့ရုပ်ပုံလွှာနှင့်နားလည်မှုကိုမြင်လျှင်ရှိသည်။
- အချိန်ဇယားနဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအောက်ပါမှာကောင်းသောသော်လည်း, ခက်ခဲတဲ့အချိန်ပြင်သာပြောင်းသာရှိသူများအချိန်ဇယားသို့မဟုတ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပြောင်းလဲနေတဲ့ရှိသည်။
- နားလည်နှင့်စည်းမျဉ်းကိုလိုက်နာပေမယ့်နိုင်သလား စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေလည်းကျိုးကြသောအခါစိတ်ဆိုးရ သို့မဟုတ်ကွေး။
- သူတို့ကိုပင်ကိုစရိုက်ကစိတ်ဝင်စားဖို့မဟုတ်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုအတွက်စေ့စပ်သည့်အခါအာရုံနှင့်လှုံ့ဆျောမှုတည်တံ့ခိုင်မြဲအတွက်အခက်အခဲရှိနိုင်ပါသည်။
- တစ်ခက်အချိန်ရှိသည် လာမည့်တလှုပ်ရှားမှုကနေ switching ။
- ထိထိရောက်ရောက်အခြားသူများလိုချင်တပ်နှင့်လိုအပ်ချက်များဆက်သွယ်ခက်ခဲတဲ့အချိန်ရှိသည်။
- (ဥပမာ, မဖြစ်နိုင်, ပတ်ပတ်လည်တခြားလူတိုင်းသွားကြဖို့အဆင်သင့်ရတဲ့ကြောင်းအကြောင်းကြားစာကိုကြည့်နှင့်အတူတူပင်ပြုပါရန်) တိုက်ရိုက်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ညွှန်ကြားခံရမရှိဘဲအခြားသူများအား '' အပြုအမူတွေကိုတုပဖို့မည်မဟုတ်ပါ။
- "အလုပ်လုပ်မှတ်ဉာဏ်" (တစ်ချိန်တည်းမှာသတင်းအချက်အလက်နှင့်မျှော်လင့်ချက်များများစွာအပိုင်းပိုင်း conceptualize နှင့် manipulate နိုင်စွမ်း) နဲ့စိန်ခေါ်မှုများရှိသည်။
- ပိုပြီးအလွယ်တကူစိတ္တဇအတွေးအခေါ်များနှင့်အတူထက်ကွန်ကရစ်တ္ထုများနှင့်မျှော်လင့်ချက်များနှင့်အတူအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။
- အတူအခက်အခဲရှိ "စိတျ၏သီအိုရီ" (အခြားသူများ 'ကြောင်းနားလည်မှု, ဝေစုကိုသိခံစားရပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ထဲအထဲမှာဘာနားမလည်ဘူး) ။
ဒီ list မှာလိုက်ရှာ, ဤအရည်အသွေးများကိုအများစုကောင်းသောအလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်လိုအပ်သောအရည်အသွေးတွေနှင့်တိုက်ရိုက်ပဋိပက္ခ၌နေသောဖြစ်ကောင်းသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျ, အကြီးတွေရုပ်ပုံကိုမမွငျတဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပြဿနာ solver မဟုတ်သူနှင့်ဆင်းရဲသောသူတို့သည်ရှိဘူးဆိုရင် "လူတွေကကျွမ်းကျင်မှု," သင်ကောင်းတစ်ဦးမှစီမံကိန်းမန်နေဂျာဖြစ်မဖြစ်နိုင်ပါပဲ။ သင်တို့သည်လည်းတစ်ခက်အချိန်များအတွက်စီစဉ်ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာမျိုးစုံခြေလှမ်းများကွပ်မျက်ရှိသည်လိမ့်မယ် - သူတို့အခြေလှမ်းများ (ကမော်ဒယ်တည်ဆောက်ခြင်းမှဆန့်ကျင်အဖြစ်အချိန်အကြောင်းကိုစဉ်းစား) စိတ္တဇများမှာအထူးသဖြင့်ပါ။
အဆောက်အဦး (နှင့်များအတွက်လိုအပ်နေသောူပည်သူခန့်အလုပ်လုပ်) အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ပုံကျွမ်းကျင်မှု
အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာတွေနဲ့တချို့လူတွေကအကောင်းအလုပ်အမှုဆောင်လည်ပတ်ကျွမ်းကျင်မှုရှိသည်ဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ သူကပြောပါတယ်, သို့သော်, အဲဒါကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောကျွမ်းကျင်မှုဘို့လိုအပ်ကြောင်းန်းကျင်လုပ်ကိုင်ဖို့ဖြစ်နိုင် - ကဖြစ်နိုင်ခြေအများကြီးအခက်အခဲမရှိဘဲရှုပ်ထွေးအခြေအနေများစီမံခန့်ခွဲရန်အောင်အချို့သောအမှု၌တည်၏။
အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ပုံကျွမ်းကျင်မှုကိုတည်ဆောက်ခြင်း
- ဤတွင်အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးနိုင်အနည်းငယ်နည်းစနစ်နေသောခေါင်းစဉ်:
- တိုက်ရိုက်ညွှန်ကြားချက်: အလုပ်အမှုဆောင် function ကို၏အချို့သောရှုထောင့်သာမန်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်တူးဖော်ခြင်းမှတဆင့်သင်ကြားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ, တစ်ဦးရလဒ်ကိုများအတွက်လိုအပ်သောခြေလှမ်းများကတဆင့်စဉ်းစား၏ကျွမ်းကျင်မှုသင်ပေးဖြစ်နိုင်၏, အခြားသူတွေမတိုင်မီအခြို့သောတာဝန်များကိုဖြည့်စွက်ရန်, ထိုကဲ့သို့သောပြက္ခဒိန်အဖြစ်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု tools တွေကိုသုံးစွဲဖို့; autistic သို့မဟုတ်မ - - သာမန်အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းဥပဒေကိုမှအကျိုးနိုင်သူလူအများစုတိုက်ရိုက်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ, ဤကျွမ်းကျင်မှု Internalize အတွင်းဟန်နေစဉ်စသည်တို့ကို, တစ်ချိန်တည်းမှာတစ်ခုချင်းစီကိုတစ်ရက်သို့မဟုတ်သီတင်းပတ်တူညီသောလုပ်ငန်းများကိုဖြည့်စွက်ဖို့, လူတွေအများကြီးရှိပါတယ်။
- အခန်းက္ပ Play စ: multi-ခြေလှမ်းစိန်ခေါ်မှုနှင့်အတူတင်ပြတဲ့အခါသင်ဘာလုပ်သင့်သလဲ အခန်းကဏ္ဍ-ကစားနှင့်ထိုကဲ့သို့သောစိန်ခေါ်မှုများမှတဆင့်ပြောနေတာအသုံးပြုပုံအများအပြား autistic လူတွေကျင့်သုံးခြင်းနှင့်စီမံကိန်းရေးဆွဲရေးမှာပိုပြီးကျွမ်းကျင်ဖြစ်လာစေရန်နှင့်ယုတ္တိအရေးယူနိုင်ပါသည်။
- Up ကိုအလေ့အကျင့်စိန်ခေါ်မှုများချိန်ညှိခြင်း: အိမ်မှာဒါမှမဟုတ်စာသင်ခန်းထဲမှာပါက set up လုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါရဲ့ အနိမ့်စိတ်ဖိစီးမှု အလုပ်အမှုဆောင်လည်ပတ်ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်ကြောင်းအခြေအနေများ။ အဝတ်လျှော်, ခြောက်သွေ့, ခေါက်နှင့်အဝတ်ပယ်ရှားတူသောသာမန်တာဝန်များကို Multi-ခြေလှမ်းစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း, အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ဇွဲလိုအပ်သည်။
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်များအတွက်လူမှုရေးဇာတ်လမ်းများ Developing: ငါဥပမာ (ကအလုပ်တစ်ခုကိုပြီးမြောက်ရန်ကြိုးစားနေတာပါစဉ်တစ်ရပ်မမျှော်လင့်ဘဲပြဿနာပေါ်ပေါက်လျှင်ငါသည်အဘယ်သို့ပြုနိုင်သည် - ငါဆပ်ပြာထဲက run, တစ်စုံတစ်ဦးအတွက်လေမှုတ်စက်ကိုအသုံးပြုနေသည်, ငါအပေါ်ထပ်စတာတွေဟာရေချိုးခန်းတောင်းကိုမေ့ )? လူမှုပုံပြင်များ, အထူးသဖြင့်အတူတူစာဖြင့်ရေးသားသည့်အခါစိုးရိမ်ပူပန် task ကိုပြုမိရတဲ့နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်မထားဘူးဒါကြောင့်အဲဒီလိုမေးခွန်းတွေရဲ့အဖြေပေးနိုင်ပါသည်။
ပြသနာကိုကျော်လွှားနိုင်စေရန်
အချို့အလုပ်အမှုဆောင်လည်ပတ်ကျွမ်းကျင်မှုတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေင်နေစဉ်, အခွင့်အလမ်းတွေကိုအထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာနှင့်အတူလူမာစတာတို့အားဤသို့သောကျွမ်းကျင်မှုခက်ခဲတဲ့ရှာတွေ့လိမ့်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ကြောင်းအဘို့, ဤကဲ့သို့သောပြသနာကိုကျော်လွှားနိုင်စေရန်ရှိပါတယ်:
- အချိန်ကိုစီမံခန့်ခွဲဖို့ apps များအသုံးပြုပါ။ နှိုးစက်များ, အမြင်အာရုံ timekeepers နှင့်အခြား tools တွေနဲ့သူတို့အချိန်အကြောင်းကိုစဉ်းစားကြသည်မဟုတ်ပင်လျှင်, လမ်းကြောင်းအပေါ် autistic လူတွေကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
- သုံးပါ အမြင်အာရုံသတိပေးချက်များ နှင့်အချိန်ဇယား။ ကြောင်းရေချိုးခန်းအမှုကိုပြုရလိုအပ်သောခြေလှမ်းများဘာတွေလဲ? အဆိုပါရေချိုးခန်းခန်းထဲမှာတစ်ဦးကလမိုင်းဓာတ်ပုံကို-based ခြေလှမ်း-by-step ပိုစတာတာဝန်ပေါ်တွင်သင်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
- ကဖြိုဖျက်။ အဲဒီအစားတွေဖြစ်တဲ့ "ဖြီးသွားများ", ", ဝတ်ဆင်" နှင့်ဒါထွက်ရအဖြစ်သေးငယ် Chunk သို့တာဝန်များကိုခြိုးဖောကျစဉ်းစားပါ ", ကျောင်းများအတွက်အဆင်သင့်မရ" ၏။
- မုန်လာဥထက်တုတ်ကြိုးစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်ညစ်ပတ်ပေရေသို့မဟုတ်စိုစွတ်သောအတွင်းခံအဝတ်အစား: တစ်အလုပ်တခုကိုပြီးမြောက်ရန်ပျက်ကွက်ရည်ရွယ်သို့မဟုတ်သဘာဝအအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အခါအလုပ်အကိုင်အဘယ်သူမျှမသတိပေးချက်များညာဘက်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းစွာနဲ့လုံးဝပြုသောအမှုအလုပ်သေးသေး, မြင်သာထင်သာဆုလာဘ်ကိုပူဇော်သက္ကာဘို့စဉ်းစားပါ။
- တစ်ဦးရဲ့ buddy system ကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါဟာသင်အလွယ်တကူအာရုံသို့မဟုတ်အထူးသဖြင့်တာဝန်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မရင့်လာသောအခါလမ်းကြောင်းအပေါ်ဆက်နေရန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ ထိုလုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်သူအထူးသဖြင့်တဦးတည်း - - တစ်ဦးရဲ့ buddy နဲ့သင်ပိုမိုအောင်မြင်သောဖြစ်နိုင်သည်။
- ထိုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်း။ ဟုတ်ကဲ့, သင်ကိုလျှော်မတိုင်မီဖြစ်ကောင်းခွဲခြားသင့်နှင့်ခြောက်သွေ့သောသငျသညျအပြီးခေါက် - သင်မူကားအတူတူအရာအားလုံးကိုလျှော်ရုံရေချိုးခန်းခြင်းတောင်း၌သင်တို့၏သန့်ရှင်းသော undies စောင့်ရှောက်လျှင်, သင်လုပ်ငန်းစဉ်၏အထဲကနှစ်ဦးကိုခြေလှမ်းများဖြတ်နေတုန်းပဲတူညီတဲ့ရည်မှန်းချက် (အချိန်တွင်ဆိုက်ရောက်နိုင်ပါတယ် သန့်ရှင်းသောခြောက်သွေ့ undies) ။