အသည်းခြောက်နှင့်အတူပြည်သူ့များအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအသောက်ကိုရွေးချယ်ပါဖို့ကိုဘယ်လို

အဘယ်အရာကိုစားရန်နှင့်အဘယ်အရာကိုရှောင်ကြဉ်ပါရန်

အသည်းအသည်းခြောက်ရောဂါလူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့သူတို့ရဲ့အစားအသောက်ကိုပြောင်းလဲပုံကိုသိလိုကြသည်။ သငျသညျအသည်းခြောက်ရှိပါကအကောင်းဆုံးအစားအစာကိုသင်အခွအေနေခဲ့မီလိုအပ်သည့်တဦးတည်းရန်အလွန်နီးစပ်သည်။

လက်မ၏ A ကောင်းဆုံးအုပ်ချုပ်မှုကိုတစ်ဦးထှနျးအစားအသောက်များတွင်ရုံနှင့်ပတ်သက်ပြီးအဘို့အထောကျအကူပွုဖြစ်ပါသည်မည်သူမဆို-နှငျ့သငျအသည်းခြောက်ရှိပါကဒီအထူးသဖြင့်စစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အသီးအပွ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, မြေတပြင်လုံးအစေ့များနှင့်သင့်လျော်သောအမျိုးအစားများပရိုတိန်းနဲ့တူနှင့်သင့်လျော်သောပမာဏသာရှိအစားအစာများကိုအလွန်သင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။

တိကျတဲ့အကြံပြုချက်များအဘို့, ကြံ့ဖွံ့ရဲ့ MyPlate Daily သတင်းစာစာရင်းသွားရောက်ကြည့်ရှုနှင့်သင်၏အသက်အရွယ်များအတွက်သင့်လျော်သောကယ်လိုရီအဆင့်ကို select လုပ်ပါ။

ထို့အပြင်တစ်ခုကိုနေ့စဉ် multivitamin ယူကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းခြောက်၏ဒီဂရီပေါ် မူတည်. အချို့လူတွေကခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည်သော့ချက်သတ္တုဓာတ်နှင့်အဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင် (ဗီတာမင် K သည်, တစ်ဦးက, D, နဲ့ E ကို) ၏အလုံအလောက်ရှိသည်မဟုတ်ပေလိမ့်မည်။ တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာကိုအလွယ်တကူထိုအပေးသင့်ပေမယ့်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ကိုအဖြစ်လိုအပ်စုပ်ယူနိုင်တော့မည်မည်မဟုတ်ပါ။ အဲဒါကိုမလာတဲ့အခါ, သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးဖြည့်စွက်သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။

သငျသညျအစာစားချင်စိတ်နှင့်သင့်ဇီဝြဖစ်အတွက်အပြောင်းအလဲများတဲ့ဆုံးရှုံးမှုရှိစေခြင်းငှါဖြစ်သောကြောင့်ကံမကောင်းစွာ, အာဟာရချို့တဲ့အသည်းခြောက်နှင့်အတူလူဘုံဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်တစ်အာဟာရနှင့်သင်၏အစားအစာဆွေးနွေးရန်သင့်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုရှောင်ကြဉ်ပါရန်

သငျသညျအသည်းခြောက်-အရက်, High-အဆီပါတဲ့အစားအစာနှင့်ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း-ချက်ပြုတ်ဂဏန်းကွက်ရှိပါကသင်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်အရာသုံးခုရှိတယ်။ ဒါကြောင့်အသည်းပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်အဖြစ်အသည်းခြောက်နှင့်အတူလူတို့အဘို့, မသက်ဆိုင်အကြောင်းရင်း၏, အရက်ကိုလုံးဝရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။

အဆီမြင့်မားအစားအစာအသည်းခြောက်နှင့်အတူလူတို့အဘို့အစာခြေပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် digests သုံးပြီးအဆီ (ဖြိုဖျက်) သည်းခြေ အသည်းထဲမှာလုပ်နေတဲ့အဝါရောင်အစိမ်းရောင်အရည်ဖြစ်သော။ အသည်းပျက်စီးသောအခါသည်းခြေ၏ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ထောက်ပံ့ရေးထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာဆက်လက်တည်ရှိရန်နေ့စဉ်ပေးဝေလိုအပ်သောကြောင့်သို့ရာတွင်ထိုသို့လုံးဝအဆီရှောင်ရှားရန်မဟုတ်အရေးကြီးသည်။

moderation နှင့်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်ရေးသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အစားအသောက်အဆီအဘို့, အခွံမာသီး, ထောပတ်သီး, ငါး, နှင့်အပင်စားသုံးဆီများကဲ့သို့အစားအစာများကိုရွေးချယ်ပါ။

သူတို့အသည်းခြောက်နှင့်အတူမြင်ကြပျက်စီးသွားသောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကြောင့်အလေးအနက်ရောဂါကူးစက်စေနိုင်သည်ကို Vibrio vulnificus ဟုခေါ်သောဘက်တီးရီးယားဆံ့နိုငျသောကွောငျ့သငျသညျကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း-ချက်ပြုတ်ဂဏန်းကွက်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။

သင်စေခြင်းငှါကြားကြောင်းကိုကွဲပြားခြားနားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြည့်စွက်ကြိုးစားနေစိတ်ဝင်စားဖြစ်နိုင်သည် "အသည်းကျန်းမာရေးကိုထောက်ခံပါတယ်။ " ဒါဟာသူတို့ကိုသင်ယူမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူဤအရာမဆိုဆွေးနွေးရန်သောအစွမ်းကုန်အရေးပါမှုသည်။ သူတို့ဟာသည်အခြားဆေးဝါးများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပြီးနောက်ထပ်အစာခြေပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေမည်။

သငျသညျအသည်းခြောက်ခြင်းမှပြဿနာများရှိပါကသင်သည်သင်၏ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်များအရသိရသည်ထပ်မံသင့်ရဲ့အစားအစာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သုံးအတော်လေးဘုံပြဿနာများ ascites, hypoglycemia နှင့် encephalopathy ဖြစ်ကြသည်။

Ascites နှင့်အစားအသောက်

Ascites ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိအရည်ပမာဏများစုစည်းနေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်များကများသောအားဖြင့် ascites နှင့်အတူအသည်းခြောက်သူကလူများအတွက်တင်းကျပ်သောအဘယ်သူမျှမ-ဆားအစားအသောက်များတွင်လိုအပ်ဒါကြောင့်ဆားမြင့်မားတဲ့အစားအစာတို့ကပိုမိုဆိုးရှားသည်။ အများဆုံး prepackaged အစားအစာများကဆက်ပြောသည်ဆိုဒီယမ် (ဆား) ၏တွေအများကြီးမဆံ့သောကွောငျ့ဤသည်ကိုယနေ့ရဲ့မြင့်မားတဲ့-လုပ်ငန်းများ၌ဈေး၌နောက်သို့လိုက်ရန်ခက်ခဲသည်။

အစားအသောက်ဆိုင်အဘို့အစျေးဝယ်တဲ့အခါမှာအချို့အကြံဉာဏ်ကောင်းအလယ်မှာအတန်းမှာ skip နှင့်စတိုးဆိုင်များယေဘုယျအားဖြင့်လတ်ဆတ်သောအသား, အသီးအပွနှင့်ဆိုဒီယမ်အတွက်အတော်လေးအနိမ့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ-အားလုံးအစားအစာများကိုစောင့်ရှောက်ရှိရာမြို့ရိုး, တစ်လျှောက်ကနေသင့်ရဲ့အစားအသောက်အများစုဝယ်ဖို့ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျ ascites ရှိပါကပရိုတိန်းတစ်ခုသင့်လျော်သောငွေပမာဏကိုရယူခြင်းလည်းအရေးကြီးပါသည်။

Hypoglycemia နဲ့အစားအသောက်

Hypoglycemia, ဒါမှမဟုတ်အနိမ့်အသှေးကိုသကြား, အသည်းခြောက်၏အခြားဘုံပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဤတွေ့ကြုံခံစားလျှင်, သင်ထိုကဲ့သို့သောမုန့်, ​​ခေါက်ဆွဲနှင့်ဆန်အဖြစ်ရှုပ်ထွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့ပါဝင်သည်ကြောင်းသေးငယ်မကြာခဏအစားအစာများတစ်အစားအသောက်များတွင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ Hypoglycemia အပါအဝင်များစွာသောရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေသည် ပင်ပန်း , စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်နှလုံး flutters ။

ခုနှစ်တွင် အသည်းခြောက် အသည်း glycogen ၏ပုံစံ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုအမြန်စွမ်းအင်ကိုအသုံးပြုသည်ဓာတုအတွက်လုံလောက်အောင်စွမ်းအင်ကိုသိုလှောင်ထားနိုင်သည်မဟုတ်။ ခန္ဓာကိုယ်လျင်မြန်စွာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြိုဖျက်နှင့်စွမ်းအင်အဘို့ထိုသူတို့သုံးစွဲဖို့နိုင်ကတည်းကဒီ hypoglycemia ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ပြဿနာတွေကိုထွက်လွယ်ကူချောမွေ့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

Encephalopathy နှင့်အစားအသောက်

အသည်းဒဏ်ရာရအခါကပရိုတိန်းဓာတ်၏ပုံမှန်ပမာဏသာကိုင်တွယ်လို့မရပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှု, ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုများနှင့်စွမ်းအင်ကိုအသုံးပြုသည်ဖြစ်သောပရိုတိန်း, အသားနှင့်ကြက်ဥကဲ့သို့၎င်း, ပဲမျိုးစုံနဲ့တူအပင်များမှတိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများအတွက်အစားအစာကနေထောက်ပံ့နေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်လွန်းပရိုတိန်းရရှိသွားတဲ့အခါ, ဟုခေါ်သောလေးနက်ရှုပ်ထွေး encephalopathy ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အမိုးနီးယားပမာဏ၏စုဆောင်းခြင်း, ဦးနှောက်မှအဆိပ်အတောက်ဖြစ်သည့်လွန်းပရိုတိန်း၏အစာခြေတစ်ဦးမှလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်စက်ရုံရင်းမြစ်များမှပရိုတိန်းပမာဏအနည်းငယ်ကိုစားခြင်းအားဖြင့်အသည်းခြောက်နှင့်အတူလူတားဆီးနိုင်မယ့်အသက်အန္တရာယ်အခြေအနေဖြစ်ပါသည်။

> Sources:

> အသည်းခြောက်။ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အင်စတီကျု, Digestive နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ။ https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis ။

> Ehrlich SD က။ အသည်းခြောက်။ မေရီလန်း Medical Center မှတက္ကသိုလ်။ https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis ။