သင်ကအင်ဆူလင်ကိုယူလိုလျှင်သင်ကအရက်သောက်နိုင်သလား?

အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအစည်းအရုံးသည် American Heart Association, ပင်အမေရိကန်ကင်ဆာ Society ကဖြည့်ညှင်းအတွက်အရက်သောက်သုံးခြင်းကိုချွတ်-ကန့်သတ်လူအများစုမှဆက်ဆက်မပေးကြောင်းသဘောတူသည်။ သင်နှင့်အတူရောဂါခဲ့ကြပါလျှင်သို့သျော, ဆီးချိုရောဂါ ဒါမှမဟုတ်သင်သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ဖို့အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်ဆေးယူပါကများသောအားဖြင့်အကြံပြုလိုတယ်မဟုတ်ပါဘူး။

သငျသညျဆီးချိုရောဂါရှိသည်နှင့်သင်သည်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်-အင်ဆူလင်ရိုက်ချက်များထိန်းချုပ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်သင်အရက်ကိုမသောက်ရသောအခါခံတွင်းဆီးချိုရောဂါဆေးပြား-သငျသညျအနိမ့်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်၏အန္တရာယ် run နိုင်ပါတယ်ဆေးယူလျှင်အရက်မလုံခြုံဖြစ်နိုင်သည်သောက်သုံးအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။

အရက်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပြည်သူ့များအတွက်ပိုပြီးအန္တရာယ်ကြီးပါတယ်အဘယ်ကြောင့်

သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို drop သည့်အခါ, သင့်အသည်းပုံမှန်အားလျော်ကြေးပေးရန်သိုလှောင်ထားဘိုဟိုက်ဒရိတ်အနေဖြင့်ဂလူးကို့စထုတ်လုပ်ရန်စတင်ခဲ့သည်။ သို့သော်အရက်လုပ်ကွက်ဂလူးကို့စထုတ်လုပ်ရန်အသည်းရဲ့စွမ်းရည်ကိုသောက်သုံးခြင်း။

ကအဆိပ်အတောက်ဖြစ်တယ်လိုအသည်းအရက်ဆကျဆံသောကွောငျ့, ကတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေအရက်ကိုဖယ်ရှားရန်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အဆိုပါအရက်အပေါငျးတို့သ metabolized လုပ်ပြီးချေဖျက်ခြင်းနှင့်ဖယ်ရှားခဲ့ပြီးသည်အထိထို့ကြောင့်အသည်းကိုထပ်ဂလူးကို့စထုတ်လုပ်ရန်မထားဘူး။

သငျသညျအင်ဆူလင်အပေါ်မဟုတ်, ဆီးချိုရောဂါအဘို့ပါးစပ်ဆေးယူရင်တောင်, သင်မှုကြောင့်အနိမ့်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်၏အခွင့်အလမ်းမှပိုလျှံမှအရက်ကိုမသောက်ရသင့်ပါတယ်။

သင်ကသောက်ရမည်ဆိုပါက, ကွိုတငျကာကှယျမှုမြားကိုယူ

အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအစည်းအရုံးအဆိုအရ, ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူအများစုအရက်တစ်အလယ်အလတ်ငွေပမာဏရှိနိုင်ပါသည်။ လူတဦးတည်းသောနေ့၌အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်မျှမတို့နှစ်ယောက်ထက်ပိုသောက်ဘို့နေ့ရက်ကာလ၌အလယ်အလတ်နည်းလမ်းတဦးတည်းကိုသောက်လော့။ တဦးတည်းသောက်ဗော့ဒ်ကာ, ဝီစကီ, ဒါမှမဟုတ်ဂျင်တူသောသူတဦးက 12 အောင်စဘီယာ, စပျစ်ရည်ကိုတဦးကို 5 အောင်စဖန်ခွက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးရေစက်စိတ်ဝိညာဉ်၏တဦးတည်း 1 ½အောင်, ကိုဆိုလိုသည်။

အခွားသောကြိုတင်ကာကွယ်မှုတစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သောက်သုံးဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့သောက်ရင်း, ဒါမှမဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောရေ, အစားအစာဆိုဒါ, ဒါမှမဟုတ် unsweetened iced လက်ဖက်ရည်အဖြစ်သုည-ကယ်လိုရီသောက်နဲ့အတူအရက်အဖျော်ယမကာသောက်သုံးခြင်းမပြုပါဝင်သည်။

ပိုမိုထိရောက်သောသောက်ရွေးချယ်မှု

တစ်ဦးအရက်အဖျော်ယမကာကိုရွေးချယ်ခြင်းသည့်အခါပိုမိုကောင်းမွန်ရွေးချယ်မှုများလွန်း, ဆီးချိုနှင့်အတူလူတို့အဘို့ရှိပါတယ်။

စပျစ်ရည်, ရေခဲ Cube နှင့်ကလပ်ဆိုဒါဖြင့်လုပ်သောအလင်းဘီယာသို့မဟုတ်စပျစ်ရည်ကို spritzer ကြိုးစားပါ။ တစ်ဦးအလင်းဘီယာအဖြစ်နှစ်ကြိမ်အရက်နှင့်ကယ်လိုရီရှိနိုင်ပါသည်သောမိုးသည်းထန်စွာယာဉ်ဘီယာအဘို့အထွက် Watch ။ ရောထွေးအချိုရည်အဘို့, အစားအသောက်ဆိုဒါ, ကလပ်ဆိုဒါ, အစားအသောက်များတွင်လုပ်သူများရေ, ဒါမှမဟုတ်ရေကဲ့သို့ကယ်လိုရီ-အခမဲ့သောက်ရောနှောကိုရွေးချယ်ပါ။

ကို Safe နှင့်တာဝန်ရှိ Be

အရက်ဖြစ်စေနိုင်သည် hypoglycemia မကြာမီသောက်သုံးရေပြီးနောက်များနှင့်သောက်သုံးပြီးနောက်အထိ 24 နာရီကြာသည်။ အဆိုပါအသင်းအဖွဲ့လည်းအရက်မသောက်ရသောသူသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတွေအိပ်ရာမသွားမီသူတို့အသွေးသကြားစစ်ဆေးကြောင်းအကြံပြုသည်။ သွေးသကြားဓာတ်ကို 100 mg / dl ထက်နိမ့်သည်မှန်လျှင်, ထို့နောက်သင်အိပ်နေစဉ်အနိမ့်သွေးသကြားဓာတ်တုံ့ပြန်မှုကိုရှောင်ရှားဖို့အိပ်ရာမဝင်မီရေစာရှိသည်။

အလွန်အကျွံအရက်နှင့် hypoglycemia ၏ရောဂါလက္ခဏာဆင်တူ-အိပ်, မူးဝြေခင်းနှင့်တျရှုပျထှေးစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့သည်သင့်လျော်အကူအညီများနှင့်ကုသမှုကိုမပေးစေခြင်းငှါ, ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်ဟာမည်သူမဆိုမူးဘို့ hypoglycemia ရှုပ်ထွေးချင်ကြဘူး။ သငျသညျ hypoglycemic လျှင်သင်လိုအပ်သည့်အကူအညီရရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကအမြဲပြောပါတယ်တစ်ခု ID ကိုဝတ်ဆင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ် "ငါသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။ "

_{ရင်းမြစ်:}

_{အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ အရက်။ ဇွန်လ 2014 ခုနှစ်။}