မိုးနေ့အဘို့အရေထုပ်ပိုး

တစ်ဦးသဘာဝဘေးစဉ်အတွင်းလုံလောက်ဘယ်လိုအများကြီးရေလား?

အဆိုပါကျွမ်းကျင်သူများကအလုံအလောက်ရေ, ထုပ်ပိုးဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြ ဂီယာ တချို့သဘာဝအလျောက်သို့မဟုတ်လူလုပ်ဘေးဥပဒ်၏နောက်ဆက်တွဲထဲမှာ 72 နာရီကြာ (3 ရက်အတွင်း) အတွက်ရှင်သန်ရန်နှင့်ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ။ အဖြစ်မှန်သင် Self-လုံလောက်သောသိပ်ကြာကြာအဘို့ 72 နာရီထက်ဖြစ်ကိုပြင်ဆင်သင့်ကြောင်းဖြစ်ပါသည်။ နကအနည်းဆုံးတစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုများအတွက်ဘေးအန္တရာယ်၏အခက်ခဲဆုံး hit ဒေသများရောက်ရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပါပေလိမ့်မည်။

ဒါဟာသင်နေသမျှကာလပတ်လုံး 14 ရက်အဖြစ်များအတွက်တစ်ဦးတည်းကသွားကြဖို့လိုအပ်ပါသောအရာကိုရှိသည်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

တချို့ကရှေးရှေးက hard တကယ်ကြောင်းမည်မျှပစ္စည်းပစ္စယခန့်မှန်းရန်ကိုရှာတှေ့နိုငျသညျ။ ဥပမာအားဖြင့်ရေကိုယူပါ: သင်ကယ့်ဘေးအန္တရာယ်အတွက်ဘယ်လောက်လိုအပ်သလဲ? ရဲ့ကျွမ်းကျင်သူများကနိမ့်ဆုံးဆိုရာပေါ်အခြေခံပြီးသင်္ချာလုပ်ကြရအောင်။ ဤသည်မှာလည်းပိုရှည်ကာလအဘို့အအလုပ်လုပ်ပါတယ်။

အာဏာပိုင်များဟာဘေးအန္တရာယ်၏အမှု၌ကိုလက်ပေါ်ရေအနည်းဆုံး 3 ရက်ကြာထောက်ပံ့ရေးစောင့်ရှောက်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ 3 ရက်ကြာထောက်ပံ့ရေး၏ဘုံနှင့်အဓိပ္ပါယ်လူတစ်ဦး-တစ်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အဘို့ကိုအသုံးပြုရန်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲသောက်နေ့က-ထက်ဝက်နှုန်းလူတစ်ဦးနှုန်းဂါလံ, နှုန်းနဲ့ 3 ဂါလံဖြစ်ပါတယ် သန့်ရှင်းရေး ။ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး (CDC) အဆိုပါစင်တာများပင်နေပါစေဘာအရေးပေါ်ကာလအတွင်းနေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့ထက်ဝက်ဂါလံသောက်သုံးအကြံပြုသည်။ ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာ, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်နာမကျန်းတူသောအထူးအမှုများကိုအဘို့, CDC တစ်နေ့လျှင်တစ်ဂါလံမှပိုမိုနီးကပ်စွာသောက်သုံးအကြံပြုသည်။

သင်၏အရေရိက္ခာမနေပါနဲ့

အဆိုပါ CDC အပါအဝင်အများစုမှာကျွမ်းကျင်သူများ, ခွဲတမ်းဆန့်ကျင်သတိပေးကြပါတယ်။ သောက်နှင့်ပိုပြီးလာကြလိမ့်မည်, သူတို့ကဆိုကြသည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တစ်ဦးဘေးအန္တရာယ်အတွက်ရေရိက္ခာဆင်ခြင်တုံတရားမထားသင့်ကြောင်းစစ်မှန်တဲ့ရဲ့, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့သောက်ကိုယျ့ကိုယျကိုအတင်းသင့်တယ်မသေချာဘူး။

သငျသညျရိုးရိုးရေငတ်မဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကိုယ့်ကသားအပေါင်းတို့သောက်သုံးမရနှိုင်းယှဉ်နောက်ပိုင်းတွင်ထိုသို့ကယ်တင်နိုင်ရန်အတွက်ရေသင်ကိုယ်တိုင်မှုအကြားကွာခြားချက်ရှိပါတယ်။

ဖော်ပြမဖော်ပြထားဘူးနေစဉ်, တစ်ဘေးအန္တရာယ်စဉ်အတွင်းနေ့စဉ်နေ့တိုင်းရေအနည်းဆုံး 64 အောင်စသောက်အကြံပြုချက်လူတွေရေရှစ်ဖန်ခွက်သောက်ရနျလိုအပျကွောငျးကာလကြာရှည်ဒဏ္ဍာရီမှလာ (ကဖန်ခွက် 8 အောင်စအဖြစ်သတ်မှတ်တာဖြစ်ပါတယ်) မသက်ဆိုင်သူတို့ဘာမှဖူးခြင်းရှိမရှိ စပျစ်ရည်သောက်သို့မဟုတ်မမှတခြား။

အဖြစ်မှန်မှာတော့ 64 အောင်စပျမ်းမျှလူတစ်ဦးလိုအပ်နေပါသည်-ကနေအားလုံးသတင်းရင်းမြစ်စုစုပေါင်းအရည်စားသုံးမှု၏အလွန်ဟောင်းနွမ်းခန့်မှန်းချက်မှလာ (လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီ, ဆိုဒါ, အသီး, ရေ, Clam Chowder, မီးဖုတ်ထားသောပဲမျိုးစုံ ... သင်ရုပ်ပုံလွှာရ) ။

သင့်ရဲ့အငတ်စကားကိုနားထောငျ

ရေငတ်လူတစ်ဦးချင်းစီသောက်ရရန်လိုအပ်နေပါသည်ဘယ်လောက်ကောင်းတစ်ခုညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့အငတ်နာခံပါ။ အရေးပေါ်ကာလအတွင်းရေသောက်မကြောက်ပါနှင့်။ အမှန်စင်စစ်သင်သည်နေဖို့လိုပါလိမ့်မယ် ဓါတ်ကိုပြန်လည် ကျန်းမာနေဖို့, သင်မူကားအရက်သောက်၏မျက်နှာကို ထောက်. ရိုးရှင်းစွာသောက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဘုံသဘောမျိုးသင်မဆိုအခြားအချိန်လိုတဲ့ဘေးအန္တရာယ်ကာလအတွင်းရေ၏တူညီသောပမာဏကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်သည်ဟုအကြံပြုထားသည်။ သင်တစ်ဦးဘေးအန္တရာယ်များအပြီးတွင်ပိုမိုတက်ကြွစွာဖြစ်လိမ့်မယ်လို့သာလျှင်သင်ဖြစ်ကောင်း, အနည်းငယ်ပိုသောက်ကြလိမ့်မည်။

သငျသညျနှုန်းတစ်နေ့လျှင်ရေတစ်ဂါလံကိုသိုလှောင်ဘို့တရားဝင်ထောက်ခံချက်များအတိုင်းလိုက်နာလူတစ်ဦးနှင့်သင်လိုအပ်သောအရာကိုငါသောက်လျှင်သင်အားဖြင့်ရရန်လုံလောက်သည်ထက်ပိုရှိသည်သငျ့သညျ။

_{ရင်းမြစ်:}

_{Valtin, အိပ်ချ် " '' ရေအနည်းဆုံးရှစ်မျက်မှန်တဲ့နေ့ကိုသောက်လော့။ '' တကယ်ပဲ? '8' x '8' 'များအတွက်သိပ္ပံအထောက်အထားရှိပါသလော။ " ဇီဝကမ္မဗေဒ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်။ စည်းမျဉ်း, Integrated နှင့်နှိုင်းယှဉ်ဇီဝကမ္မဗေဒ။ နိုဝင်ဘာ 2002 ။}