အစိမ်းရောင်အလင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့်အပြာရောင်အလင်းမေလတွင်ပိုဆိုးလာခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နာကျင်မှုနိုင်ပါစေ
အလင်းကိုကုထုံးရာသီအလိုက်ကိုထိခိုက်ရောဂါနှင့် psoriasis တူသောတချို့အသားအရေအခြေအနေများများအတွက်အောင်မြင်သောကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ သုတေသီများသည်ယခုအလင်းကုထုံးကိုလည်းဖြေလျော့ဘို့အအသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်ကြောင်းယုံကြည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် ။ ဒါကတစ်ခုထွန်းသစ်အိုင်ဒီယာဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်မည်သို့ပင်ဆိုစေ။
သင့်ရဲ့ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာတွေဖြစ်နိုင်သည်ကိုမည်သို့အလင်းကုထုံးကိုနားလည်စေရန်, ရဲ့အလင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တိုက်ခိုက်မှုအကြား link ကိုသို့ထပ်မံ delve ကြကုန်အံ့။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အတွက်အလင်းအာရုံဆိုတာဘာလဲ
အလင်းကို sensitivity ကို (photophobia) ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နှင့်အတူဆက်နွယ်နေတဲ့ဘုံလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့, သုတေသနပြုလုပ် migraineurs ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 80 ရာခိုင်နှုန်းအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ ဒါကြောင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အမှန်တကယ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နာကျင်မှုကဲ့သို့နစ်နာမှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရဖွယ်မဟုတ်ပါဘူးနေစဉ်, ကသိသိသာသာအလုပ်လုပ်မှပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့စွမ်းရည်ကိုကန့်သတ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်စိတ်သက်သာရာရသည်အထိပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသည်မှောင်မိုက်၏အနှစျသိမျ့ထုတ်ရှာကြံကြောင့်လည်း, အထီးကျန်မြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာ Migraineur များအတွက်အလင်းထိခိုက်မခံတဲ့ Be ဖို့ဘာဆိုလိုသနညျး
အလင်းကို sensitivity ကိုအလင်း, အထူးသဖြင့်တောက်ပတဲ့အလင်းကိုဆိုလိုသည်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့မျက်စိထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ တုန့်ပြန်မှာတော့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုမကြာခဏအသိ, squint ပါလိမ့်မယ်အပေါ်နေကာမျက်မှန်ကိုတင်, သို့မဟုတ်အရိပ်ပေးသူတို့၏မျက်စိအထက်သူတို့ရဲ့လက်ကိုသွင်း။
migraineurs သည်လည်းခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တိုက်ခိုက်မှုအတွင်းမှာအလင်းထိတွေ့သူတို့ရဲ့ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏နာကျင်မှုပိုဆိုးလာနိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်။
ဘယ်လိုအလင်းထိတွေ့ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နာသညာကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါသလား?
သုတေသီများမျက်စိ၏လှာအပေါ် receptors အလင်း detect ကြောင်းယုံကြည်ခြင်းနှင့်တုန့်ပြန် trigeminovascular အာရုံခံကိုခေါ်အာရုံကြောဆဲလ်မှ photic အချက်ပြမှုများကို transmit ။
ဤရွေ့ကားအချက်ပြသည့် optic အာရုံကြောမှတစ်ဆင့် trigeminovascular အာရုံခံဖို့လှာကနေခရီးသွားလာ။ နောက်ဆုံးတွင်အဆိုပါအချက်ပြမှုများကိုခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နာကျင်မှုရိပ်မိနေသည်ရှိရာနှောက် cortex (ဦးနှောက်) ကိုခရီးသွားလာ။
ဘယ်လိုအပြာရောင်အလင်းပိုဆိုးလာခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နာသလား
နေရောင်ပေါင်းစပ်တဲ့အခါမှာအဖြူရောင်အလင်းကိုအနီ, လိမ္မော်ရောင်, အဝါ, အစိမ်း, အပြာ, မဲနယ်နှင့်ခရမ်းရောင်အလင်းရောင်ခြည်ဖွဲ့စည်းထားတာဖြစ်တယ်။
အပြာရောင်အလင်းတစ်ဦးမဟုတ်တော့လှိုင်းအလျားများနှင့်လျော့နည်းစွမ်းအင်ရှိပါတယ်ပေးသောအနီရောင်အတူအလင်း၏အခြားရောင်ခြည်နှိုင်းယှဉ်ပါကတစ်ဦးတိုတောင်းသောလှိုင်းအလျားနှင့်စွမ်းအင်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ကပြောသည်ခံရကြောင်း, အပြာရောင်အလင်းကိုမကြာခဏပိုပြီးစွမ်းအင် (ဒီထိခိုက်စေနိုင်သည်) မှမျက်စိဖော်ထုတ်နိုင်သည့်အဖြူရောင်အလင်း၏ပိုကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းထစေသည်။
အပြာရောင်အလင်း၏သတင်းရင်းမြစ်နေရောင်ခြည် (အကြီးမားဆုံးအရင်းအမြစ်), ဆဲလ်ဖုန်း, ကွန်ပျူတာမော်နီတာ, တက်ဘလက်ဖန်သားပြင်, ပြားချပ်ချပ်မျက်နှာပြင်ရုပ်မြင်သံကြား, LED မီးလုံးများနှင့်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းချောင်းအလင်းမီးသီး LED ပါဝင်သည်။ တနည်းအားဖြင့်အပြာရောင်အလင်းနေရာတိုင်းဖြစ်ပါတယ်။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့မျက်စိ၏လှာထဲမှာ receptors (photoreceptors ခေါ်) သိပ္ပံပညာရှင်များ (အများကြီးအထဲမှာအလင်းအိမ်သို့မဟုတ်နေရောင်ခြည်များကထုတ်လွှတ်) အပြာရောင်အလင်းထိတွေ့ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နာကျင်မှုပိုမိုဆိုးဝါးလာနိုင်ပါတယ်ယုံကြည်ဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သောအပြာရောင်အလင်းမှအများဆုံးအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။ တကယ်တော့အဲဒီ receptors တရားဝင်မျက်စိကန်းနေသောတောင်မှတချို့လူတွေ (သူတို့ "အလင်း" မဟုတ် "ရုပ်ပုံများကို" တွေ့နိုင်ပါသည်) အပြာရောင်အလင်း detect နိုင်ပြီး, ဒါကြောင့်လည်း-တစ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်စဉ်ဟာသူတို့ရဲ့ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တိုက်ခိုက်မှုပိုဆိုးလာနိုင်သည်ကိုအပြာရောင်အလင်းမှဒါအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်လွယ်ကူခြင်းနိုင်သလားဒါကတစ်ဦးအလင်း Ray ရှိ၏လော
သုတေသီများအပြာအလင်းဆရာဝန်များကမကြာခဏ migraineurs တစ်ဦးတိုက်ခိုက်စဉ်အတွင်းမှောင်မိုက်တဲ့အခန်းငြိမ်အကြံပြုဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သော, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တိုက်ခိုက်မှုပိုဆိုးလာနိုင်သည်ကိုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်သက်သာနိုင်ပါတယ်ထက်အရောင်အလင်းရောင်ခြည်ရှိသလော
ဖြစ်နိုင်သည်။
ဦးနှောက်ထဲမှာတစ်ဦးက 2016 လေ့လာမှုအစိမ်းရောင်အလင်းထိတွေ့သိသိသာသာ migraineurs ၏သေးငယ်တဲ့အုပ်စုတွင်အလင်း sensitivity ကိုလျော့နည်းသွားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါ migraineurs (20 ရာခိုင်နှုန်း) ၏အချို့သောအဘို့, အစိမ်းရောင်အလင်းထိတွေ့လည်းခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခေါင်းကိုက်နာကျင်မှုလျှော့ချ။
ဘယ်လိုသုတေသီများသည်ဤရလဒ်များကိုမှလာခဲ့တာလဲ ဒီလေ့လာမှုမှာတစ်ဦးစူးရှသောခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တိုက်ခိုက်မှုလျှက်လေးဆယ်တနှစ် migraineurs အလင်းဆွငါးခုစီးရီးထိတွေ့ခဲ့သည်:
- အဖြူရောင်အလင်း
- အပြာရောင်အလင်း
- မီးစိမ်း
- ပယင်းအလင်း
- အနီရောင်အလင်း
တစ်ခုချင်းစီထိတွေ့အလင်းပြင်းထန်မှုအတွက်တဖြည်းဖြည်းတိုးနေဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ပြီးပြည့်စုံသောမှောင်မိုက်ကိုသုံးမိနစ်ခန့်ပါဝင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအလင်းထိတွေ့မှု၏အဆုံးမှာအလင်းကိုပိတ်ထားခဲ့သည်, ထိုသင်တန်းသားများကသူတို့ခေါင်းကိုက်ပြင်းထန်မှုအခြေခံဖို့အတွက်ပြန်သွားဖို့အတှကျအခြိနျပေးထားခဲ့ကြသည်။
သင်တန်းသားများကိုအလင်း၏အရောင်ခေါင်းကိုက်ပြင်းထန်မှုနှင့်တည်နေရာအခါမှောင်မိုက် (စဉ်းစားအခြေခံ) တွင်နှိုင်းယှဉ်ပါက၎င်းတို့၏ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခေါင်းကိုက်ပြင်းထန်မှုနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းတည်နေရာထိခိုက်ခြင်းရှိမရှိအပေါ်အကဲဖြတ်ခဲ့ကြသည်။
သင်တန်းသားများကို၏နီးပါး 80 ရာခိုင်နှုန်းအစိမ်းရောင် မှလွဲ. (မှောငျမိုကျကိုနှိုင်းယှဉ်ကဲ့သို့) အားလုံးအရောင်အလင်းထိတွေ့မှုနှင့်အတူတစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောခေါင်းကိုက်ပြင်းထန်မှုကဖော်ပြခဲ့သည်။ တကယ်တော့အကြောင်း 20 ရာခိုင်နှုန်းအစိမ်းရောင်အလင်းထိတွေ့မှုနှင့်အတူအငယျဆုံးသောခေါင်းကိုက်ပြင်းထန်မှုမှတ်ချက်ချသည်။
တစ်ဦးပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်တာမှာသုတေသီများအရောင်များအကြားတစ်ဦးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပြုလေ၏။ နာကျင်မှု ratings အတွက်သိသိသာသာတိုးရှိခဲ့သည်ဘယ်မှာသူတို့က, အဖြူအပြာ, ပယင်းနှင့်အနီရောင်အလင်းထိတွေ့မှုမှနှိုင်းယှဉ်ပါကမှောင်မိုက်ထဲကနေအစိမ်းရောင်အလင်းသွားသည့်အခါ (10 မှ 0 င်တစ်ဦးစကေးအပေါ်ပြုမိ) နာကျင်မှု ratings သေးငယ်အပြောင်းအလဲများရှိခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းတည်နေရာနှင့်စပ်လျဉ်းပိုသင်တန်းသားများကိုအဖြူသို့မဟုတ်နှင့်နေသည်ထက်, အပြာ, အနီနှင့်ပယင်းအလင်းထိတွေ့မှုနှင့်အတူ (ဥပမာ, ဦးခေါင်း၏နောက်ကျောကနေရှေ့ဖို့ဒါမှမဟုတ်ဦးခေါင်းကို၏လက်ဝဲဘက်ခြမ်းမှလက်ျာထံမှ) သူတို့ရဲ့ခေါင်းကိုက်တစ်ပြန့်ပွားမှတ်ချက်ပြု အစိမ်းရောင်အလင်းထိတွေ့မှု။
အဲဒီရလဒ်များဘာအဓိပ္ပာယ်ရှိပါသလော
ဒီမှာကြီးရုပ်ပုံလွှာကိုကြည့်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီလေ့လာမှုကအလွန်နိမ့်ဆုံးမှာအစိမ်းရောင်အလင်းခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခေါင်းကိုက်နာကျင်မှုပိုဆိုးလာဖို့အနည်းဆုံးဖွယ်ရှိကြောင်းအလင်း၏အရောင်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ အလွန်အများဆုံးမှာအစိမ်းရောင်အလင်းထိတွေ့ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခေါင်းကိုက်နာကျင်မှုဝေဒနာတွေလိမ့်မည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
အလင်းကုထုံးရိုးရာခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကုထုံးဖြည့်စွတ်ရန်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့နဲ့ရိုးရိုးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ပိုပြီးသုတသေနပွုခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဦးနှောက်အတွက်လေ့လာမှုကောင်းတစ်ဦးက start ဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ပိုကြီးတဲ့လေ့လာမှုများ, ဖြစ်စေအထူးသအစိမ်းရောင်အလင်းထုတ်လွှတ်မှုနှင့် / သို့မဟုတ်အပြာရောင်အလင်းပိတ်ဆို့ကြောင်း devices တွေကိုအကျိုးရှိစွာအသုံးချကြောင်းအထူးသဖြင့်သူတွေကိုလိုအပ်နေပါသည်။
> Sources:
> အမေရိကန် Optometric အသင်းမှ။ (ဒီဇင်ဘာလ 2014) ။ အလင်းနှင့်မျက်စိပျက်စီးခြင်း။
> Choi JY, အိုး K သည်ကင်မ် BJ, Chung CS, Koh သည် SB, Park က KW ။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်မှုနှင့်အတူလူနာအတွက်တစ်ဦး Photophobia မေးခွန်းလွှာ၏အသုံးဝင်မှု။ Cephalalgia ။ 2009 စက်တင်ဘာ; 29 (9): 953-9 ။
> Noseda R ကို et al ။ Cone-Driven လွှာ Pathways အတွက်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် Photophobia Origins ။ ဦးနှောက်။ 2016 ဇူလိုင်; 139 (Pt 7): 1971-86 ။
> Noseda R ကို et al ။ အလင်းအားဖြင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ Exacerbation တစ်ဦးနှောက်ကဲ့သို့ရှုပ်ထွေးသောယန္တရား။ နတ် neuroscience 2010; 13: 239-45 ။
> ကာကွယ်ဆေးမကျြစိက။ (ဧပြီ 2016) ။ အပြာရောင်အလင်းနှင့်သင့်မျက်လုံး ။