သာ. ကောင်း၏ကျန်းမာရေးသည် boron?
boron ထောပတ်သီး, အနီရောင်ပန်းသီး, မြေပဲ, စပျစ်သီးပျဉ်, သုတ်သင်, pecans, အာလူးနှင့်မက်မွန်သီးနဲ့တူအစားအစာများ၌၎င်း, ပတ်ဝန်းကျင်တွင်တွေ့ရှိရမယ့်သတ္တုဖြစ်ပါတယ်။
အသုံးပြုခြင်း
သုတေသနဘိုရွန်ဗီတာမင် D နှင့်အီစထိုဂျင်ဇီဝြဖစ်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်နှင့်သိမြင် function ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးမှာတော့ဘိုရွန်ဖြည့်စွက်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အရိုးဓာတ်သတ္တုသိပ်သည်းဆနှင့်အတူကူညီတားဆီးနှင့် / သို့မဟုတ်အောက်ပါကျန်းမာရေးပြဿနာများဆက်ဆံဖို့ကဆိုပါတယ်နေကြသည်:
- ဆီးချိုရောဂါ
- အမြင့်လက်စထရော
- သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာ
- Osteoarthritis
- အရိုးပွရောဂါ
- အဆစ်အဆစ်
- Psoriasis
- တဆေးကိုရောဂါကူးစက်မှု
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဘိုရွန်ဖြည့်စွက် (testosterone ဟော်မုန်းအဆင့်ဆင့်ပြုစုပျိုးထောင်ဖြင့်ဖြစ်စေ) အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်နှင့်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချဖို့ purported နေကြသည်။
ဒါဟာအလုပ်လုပ်ပါသလား
ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institute (NIH) ၏အဆိုအရ, ဘိုရွန်ဖြည့်စွက်တာ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများများအတွက်တောင်းဆိုမှုများအများစုကိုထောကျပံ့ဖို့လုံလောက်တဲ့သိပ္ပံဆိုင်ရာအထောက်အထားကိုသေးမရှိ။
ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဘေးထွက်သက်ရောက်မှု
ပိုလျှံအတွက်ဘိုရွန်စားသုံးပျို့, အန်, ရင်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောစေနိုင်ပါတယ်။ ပိုမိုမြင့်မားသောဆေးများ, flushing အသားအရေမှာတက်ခြင်း, တုန်တုန်ယင်ယင်, သွေးကြောပြိုကျ, နှင့် (မွေးကင်းစအတွက် 5-6 ဂရမ်နှင့်လူကြီးများအတွက် 15-20 ဂရမ်မှာ) ပင်ဆိုးဝါးအဆိပ်သင့်အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ကြသည်။
အဆိုပါ NIH ဘိုရွန်ဖြည့်စွက် (သို့မဟုတ်ဘိုရွန်၏မြင့်မားသောအစားအသောက်စားသုံးမှု) ရင်သားကင်ဆာအပါအဝင်ဟော်မုန်း-အထိခိုက်မခံအခြေအနေများ, နှင့်အတူလူအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်မည်အကြောင်းသတိပေး endometriosis နှင့် သားအိမ် fibroids ။
အဆိုပါစိုးရိမ်ပူပန်မှုဘိုရွန်ထိုကဲ့သို့သောအချို့သောတစ်ဦးချင်းစီအတွက်အီစရိုဂျင်နှင့် testosterone ဟော်မုန်းအဖြစ်ဟော်မုန်းများ၏အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်စေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဘိုရွန်အဓိကအားကျောက်ကပ်မှတဆင့်ဖယ်ထုတ်ပစ်သည်, ဒါကြောင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ် function ကိုနှင့်အတူပြဿနာများနှင့်အတူလူသဖြင့်ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, သူနာပြုမိခင်များနှင့်ကလေးများဘိုရွန်ယူသို့မဟုတ်မွေးကင်းစကလေး pacifiers ရှင်းလင်းဖို့ suppositories, လိမ်း boric acid ကိုအမှုန့်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး borax ဖြေရှင်းချက်များအပါအဝင်မည်သည့်ပုံစံ၌ boric acid ကိုလုံးဝအသုံးသငျ့သညျ။
သငျသညျဘိုရွန်၏အသုံးပြုမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသတဲ့အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင် ကဒီမှာ ။
သတိပေးခြင်း
boric အက်ဆစ်ဘိုရွန်၏ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတခါတရံမှုများထပ်တလဲလဲအင်္ဂါဇာတ်နှင့်အတူကူညီပေးဖို့ဟု တဆေးကိုရောဂါကူးစက်မှု ဟာအမျိုးသမီးအင်္ဂါဇာတ် suppository (boric acid ကိုမျိုချမိပါလိမ့်ဘယ်တော့မှသင့်ပါတယ်) အဖြစ်အသုံးပြုသည့်အခါ။
သားဖွား & မီးယပ်စစ်တမ်းကနေ 2003 သုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုခုနှစ်တွင်ဥပမာ, စုံစမ်းစစ်ဆေးတဆေးကိုရောဂါကူးစက်မှုများကိုကုသရာတွင်ဖြည့်စွတ်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအမျိုးမျိုး၏အသုံးပြုမှုအပေါ်လေ့လာမှုများ၏နံပါတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ သူတို့ဟာ boric acid ကိုသမားရိုးကျကုထုံးကိုခံနိုင်ရည်ဖြစ်ကြောင်းမှုများထပ်တလဲလဲဆေးရောဂါပိုးနှင့်အတူအမျိုးသမီးအကျိုးရှိသောဖြစ်ပေါ်လာတွေ့သော်လည်း, boric acid ကိုအင်္ဂါဇာတ်မီးလောင်ရာနှင့်အချို့သောဖြစ်ရပ်အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါသတိထား။
(2011 ခုနှစ်အမျိုးသမီးများကျန်းမာရေးဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ) တစ်ဦးထက်ပိုမကြာသေးမီသုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုခုနှစ်, သုတေသီများမှုများထပ်တလဲလဲဆေးရောဂါပိုးတွေနဲ့အမျိုးသမီးတွေအတွက် "boric acid ကိုလုံခြုံ, အခြားရွေးချယ်စရာ, စီးပွားရေး option ကိုက" ကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။ သို့သော် boric acid ကိုအရေပြားမှတဆင့်စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်နှင့်လုံခြုံသောက်သုံးသောထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။
အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်
ဝယ်ယူအွန်လိုင်းများအတွက်ရရှိနိုင်ပါ, ဘိုရွန်ဖြည့်စွက်အများအပြားမှာသဘာဝအစားအစာစတိုးဆိုင်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချနေကြသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
boric acid ကို suppositories ၏အင်္ဂါဇာတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုမရှိခြင်း, အစားအစာနှင့်ရေအတွက်ဘိုရွန်၏နေရာတိုင်းတွင်တွေ့နေကြားနေရနှင့်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုနှင့်အတူလုံခြုံရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများပေးထား, အင်္ဂါဇာတ်တဆေးကိုရောဂါကူးစက်မှုများကိုကုသရာတွင်အလားအလာရှိပါတယ်အချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်ပေမယ့်လည်းတစ်ဦးပါးစပ်ဘိုရွန်ဖြည့်စွက်ဖြစ်ပါသည် ဖြစ်နိုင်တဦးတည်းကိုကျော်သွားရန်။ သင်သည်မည်သည့်ပုံစံအတွက်ဘိုရွန်သုံးပြီးစဉ်းစားနေလျှင်, အကောင်းအဆိုး cons ချိန်မှပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြောသေချာပါစေ။
> Sources:
> Devirian က TA, Volpe SL ။ "အစားအသောက် Boron ၏ဇီဝသက်ရောက်မှု။ " Crit ဗြာစားနပ်ရိက္ခာသိပ္ပံ Nutr ။ 2003; 43 (2): 219-31 ။
> Iavazzo ကို C, Gkegkes ID ကို, Zarkada ထားတဲ့ IM, ME Falagas ။ "မကြာမီကမှဖြစ်ပေါ်ခဲ့ Vulvovaginal Candidiasis များအတွက် boric acid: အလက်တွေ့သာဓက။ " J ကိုအမျိုးသမီးကနျြးမာရေး (Larchmt) ။ 2011 ခုနှစ်သြဂုတ်; 20 (8): 1245-55 ။
> ကျန်းမာရေးအမျိုးသား Institutes ။ "Boron: MedlinePlus ဖြည့်။ " ဇန်နဝါရီလ 2012 ခုနှစ်။
> Nielsen FH ။ "Boron အာဟာရသက်ဆိုင်ရာလား?" Nutr ဗျာ 2008 ဧပြီ; 66 (4): 183-91 ။
> Penland JG ။ "ဦးနှောက်နှင့်စိတ်ဓာတ်ရာထူးအမည်များအတွက် Boron အာဟာရ၏အရေးပါမှု။ " Biol Trace Eleme Res ။ 1998 ဆောင်းရာသီ; 66 (1-3): 299-317 ။
> ဗန် Kessel K ကို Assefi N ကို, Marrazzo J ကို, Eckert L. "တဆေးအင်္ဂါဇာတ်နှင့်အတီးရီးယားပိုး Vaginosis များအတွက်အဖြစ်များသည့်လိုက်ဖက်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆိုင်ရာ: ။ တစ်ဦးစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်" Obstet Gynecol Surv ။ 2003 မေလ; 58 (5): 351-8 ။