အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများတွင်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နှင့်အတူအချို့သောလူတွေကအစားအစာများသဘာဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဓာတုပစ္စည်းမှအထိခိုက်မခံဖြစ်ဟုယုံကြည်နေကြသည်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဘာလဲ?
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နာကျင်မှုမကြာခဏခေါင်းတဦးတည်းဧရိယာအတွင်းပြင်းထန်သော Pulse သို့မဟုတ်တုန်လှုပ်နာကျင်မှုကိုအဖြစ်ဖော်ပြနေသည်။ ဒါဟာမကြာခဏအလင်းနှင့်သံ sensitivity ကို, ပျို့ခြင်း, အန်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။
အချို့လူများကမှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မီးလုံး, zig-zag လိုင်းများဒါမှမဟုတ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရှေ့ဗျာဒိတ်ရူပါရုံယာယီဆုံးရှုံးမှုအဖြစ်ပေါ်ထွန်းတစ်ခု aura-တစ်အမြင်အာရုံနှောင့်အယှက်တွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ယောက်ျားထက်အမျိုးသမီးတွေအတွက်သုံးကြိမ်ထက်ပိုဘုံဖြစ်ပါတယ်။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်အစားအသောက်အကြားဆက်ဆံရေးကဘာလဲ?
ပေမယ့်အစားအသောက်ကန့်သတ်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်ခဲ့ကြပြီးသူတို့အားအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းတချို့လူတွေကခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တိုက်ခိုက်မှုတားဆီးကူညီစေခြင်းငှါမဆိုအစားအစာများကိုဖော်ထုတ်, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်များအတွက်ကုသမှုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။
ဂျာနယ်မှာကလေး Neurology ထုတ်ဝေ J ကိုဂေါ်ဒွန် Millichap, MD ကအစီရင်ခံစာ, အဆိုအရအချို့သောလူတွေအတွက်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်သို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားဖို့စဉ်းစားအစားအစာများ, အဖျော်ယမကာ, နောက်ထပ်များ၏စာရင်းလည်းပါဝင်သည်:
- ဒိန်ခဲ
- ခြော့ကလကျ
- ၏ Citrus အသီးအပွ
- ပူပြင်းတဲ့ခွေး
- Monosodium အချိုမှု
- Aspartame
- ဖက်တီးအစားအစာများ
- ရေခဲမုန့်
- ကဖိန်းဓာတ်ဆုတ်ခွာ
- အရက်သောက်, အထူးသဖြင့်အနီရောင်စပျစ်ရည်နှင့်ဘီယာ
Monosodium အချိုမှု (MSG) တစ်ခါတစ်ရံတွင်တရုတ်စားသောက်ဆိုင်တစ်အရသာ Enhancer အဖြစ်ထည့်သွင်းသည်။ ဒါဟာအစစီးပွားဖြစ်ဟင်းချို, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, သုပ် dressings သည်, အေးစက်နေတဲ့ညစာစားပွဲ, ဟင်းချိုရောနှော, croutons, stuffing နှင့်အချို့သောချစ်ပ်များတွင်တွေ့ရှိရပါသည်။ အစားအစာတံဆိပ်များတွင်, ထိုသို့သောဆိုဒီယမ် caseinate, hydrolyzed ပရိုတိန်း, ဒါမှမဟုတ် autolyzed တဆေးကဲ့သို့သောအခြားအမည်များအဖြစ်ပေါ်လာလိမ့်မည်။
Published စစ်တမ်းများအများဆုံးအစီရင်ခံအစားအစာအစပျိုးခြင်းဒိန်ခဲ, ချောကလက်, အရက်, ငှက်ပျောသီးနှင့် Citrus အသီးဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။
28,4% အားလုံးအရက်သောက်ရန် sensitivity ကိုအစီရင်ခံတင်ပြခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နှင့်အတူ 429 လူမျိုး၏စစ်တမ်းတစ်ခုမှာတော့ 16.5% ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ချောကလက်ခြင်းဖြင့်အစပျိုးခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အစီရင်ခံ, 11.8% အဖြူအနီမှအထိခိုက်မခံဘဲစပျစ်ရည်ကို ရှိ. , 28% ဘီယာမှအထိခိုက်မခံခဲ့ကြသည်။
ဂျာနယ်တွင် Cephalgia ထုတ်ဝေခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နှင့်အတူ 490 လူများနောက်ထပ်စစ်တမ်းအသုံးအများဆုံးအစားအစာအစပျိုးခြင်းချောကလက်, ဒိန်ခဲ (18%), Citrus (11%) နှင့်အရက် (29%) ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။
အစားအသောက်အစပျိုးခြင်း, serotonin များလွှတ်ပေးရန်လွှမ်းမိုးသွေးကြောများ၏ကျပ်နှင့် dilation ဖြစ်စေတဲ့, ဒါမှမဟုတ်တိုက်ရိုက်ထိုကဲ့သို့သော trigeminal ganglia, brainstem နှင့်အာရုံခံလမ်းကြောင်းအတိုင်းဦးနှောက်ဧရိယာများကိုနှိုးဆွခြင်းဖြင့်အားဖြင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
Millichap အဆိုအရ, ဤကဲ့သို့သော tyramine, phenylethylamine နှင့် histamine အဖြစ် Amin ကိုခေါ်အစားအစာများအတွက်သေချာသောဓာတုပစ္စည်းမကြာခဏတရားခံဖြစ်ကြသည်။
: Tyramine ကဲ့သို့သောစိမ်ပြီအစားအစာများကိုအဆင့်မြင့်ပြင်းအားအတွက်တွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်
- အသက်သို့မဟုတ်အပြာရောင်ဒိန်ခဲ
- ဒိန်ချဥ်
- သောက်သည်, ကုသသို့မဟုတ်ချဉ်အသားသို့မဟုတ်ငါး
- အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုသို့မဟုတ်ဘီယာ
- soy ငံပြာရည်, miso, tempeh
phenylethylamine င်အစားအစာများပါဝင်သည်:
- Cheesecake
- အဝါရောင်ဒိန်ခဲ
- ခြော့ကလကျ
- ၏ Citrus အသီး
- ခြော့ကလကျ
- ကိုကိုသီး
- Berry ဟာစက်ဝိုင်းအဆာသို့မဟုတ်အဆငျသငျ့သီး
- ဝိုင်နီ
histamine င်အစားအစာများပါဝင်သည်:
- ငှက်ပျောသီး
- အမဲသား, ဝက်သား
- ဘီယာ
- တှငျရငျ့မှညျ့အထူးသဖြင့်အဝါရောင်ဒိန်ခဲ,
- ကြက်သားအသည်း
- ခရမ်းသီး
- ငါး, ဂဏန်းကွက်
- ထိုကဲ့သို့သောဆလာမီအဖြစ်လုပ်ငန်းများ၌အသား,
- Sauerkraut
- Tempeh, tofu, miso, tamari
- ဟင်းနုနွယ်ရွက်
- စတော်ဘယ်ရီ
- ခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
- ဝိုင်
- တဆေးနှင့်ဆေးပါဝင်သောအစားအစာများ
- နာနတ်သီး
- ၏ Citrus အသီး
- ခြော့ကလကျ
သို့သျောလညျးနှစျခုကောင်းမွန်စွာဒီဇိုင်းလေ့လာမှုများခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အပေါ် tyramine မရှိအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
39 သားသမီးများ၏နောက်ထပ်လေ့လာမှုအစားအသောက် Amin လျှော့ချမျှအကျိုးသက်ရောက်ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ မြင့်မားသောဖိုင်ဘာဓာတ်စာအပေါ်တစ်ဦးအနိမ့်-Amin အစားအစာ, အမြင့်ဆုံးဖိုင်ဘာဓာတ်စာနှင့်ကလေးများအပေါ်နှစ်ဦးစလုံးကလေးတွေခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်များ၏အရေအတွက်သိသိသာသာလျော့နည်းခဲ့ရပြီးအဆိုပါအုပ်စုများအကြားမျှသိသာထင်ရှားသောခြားနားချက်ရှိ၏။
တစ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အစားအသောက်အောက်ပါ
သငျသညျအစားအစာများကိုသင့်ရဲ့ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါလက္ခဏာပိုမိုဆိုးရွားလာစေခြင်းငှါတစ်ခုသို့မဟုတ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တဲ့အစားအစာကြိုးစားနေစဉ်းစားနေကြသည်ထင်ပါလျှင်, သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောသေချာပါစေ။ self-ကုသနှင့်ရှောင်ရှားသို့မဟုတ် Standard စောင့်ရှောက်မှု delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။
ဒါဟာအစားအသောက်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်များအတွက်ကုသမှုတော့မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်တချို့လူများအတွက်, အချို့အစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းတိုက်ခိုက်မှုတွေကိုတားဆီးကူညီစေခြင်းငှါစိတ်ကိုထားနိုင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
တစ်ပြိုင်နက်တည်းအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှခလုတ်အစားအစာများဖျက်သိမ်းရေးယေဘုယျအားဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အလားအလာအစပျိုးခြင်း၏သက်သက်အရေအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ လူအများစုဟာလိုက်နာရန်လည်းတင်းကျပ်နှင့်ခက်ခဲအစားအသောက်များတွင်ရှာတွေ့လိမ့်မယ်။
အဲဒီအစားအစားအစာဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်မည်သည့်အစားအစာကိုအစပျိုးခြင်းကိုသိရှိနိုင်ဖို့ကကူညီလိမ့်မည်။ အစားအသောက်များတွင်ဒိုင်ယာရီအနီးစပ်ဆုံးကြိမ်နှင့်အတူ, နေ့တိုင်းစားရအားလုံးအစားအစာများစာရင်းပြုစုသင့်တယ်။ မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ အစားအစာကိုအစပျိုးခြင်းတွေ့ရှိခဲ့နေတယ်ဆိုရင်, ရွေးချယ်သောသူတို့သာအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းကကူညီလိမ့်မည်။
ခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်အစားအစာများဒါမကြာခဏအကြံပေးသည်ကိုပုံမှန်ကောင်းစွာမျှတသောအစားအစာများကိုစားခြင်း, အချို့သောလူများအတွက်တစ်ဦးမောင်းနိုင်ပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်
Egger J ကို, Carter က CM, Wilson က J ကို, Turner မဂ္ဂါဝပ်, Soothill JF ။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အစားအစာဓာတ်မတည်ပါသလော oligoantigenic အစားအသောက်များတွင်ကုသမှုတစ်ဦးကို double-မျက်စိကန်းထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး။ ကမ္ဘာကျော်ဆေးပညာဂျာနယ် Lancet ။ 1983 ခုနှစ်အောက်တိုဘာ 15; 2 (8355): 865-9 ။
Mansfield LE, Vaughan TR, Waller SF, Haverly RW, Ting အက်စ်စားနပ်ရိက္ခာဓာတ်မတည်ခြင်းနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်: တစ်ဦးမတည့် etiology ၏ကို double-မျက်စိကန်းနှင့်ဖျန်ဖြေအတည်ပြုချက်။ အမ်းဓာတ်မတည့။ 1985 ခုနှစ်သြဂုတ်; 55 (2): 126-9 ။
Monroe J ကို, Brostoff J ကို, Carini ကို C, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အတွက် Zilkha K. စားနပ်ရိက္ခာဓာတ်မတည်။ အစားအသောက်ဖယ်နှင့် RAST ၏လေ့လာမှု။ ကမ္ဘာကျော်ဆေးပညာဂျာနယ် Lancet ။ 1980 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ 5; 2 (8184): 1-4 ။
အာရုံကြောရောဂါများနှင့်လေဖြတ်အမျိုးသား Institute မှ။ "NINDS ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ပြန်ကြားရေးစာမျက်နှာ။ " ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes ။ 16 အောက်တိုဘာ 2006 31 အောက်တိုဘာ 2006 ။
Peatfield RC ။ အစားအစာ, စပျစ်ရည်, ဘီယာ-precipitated ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခေါင်းကိုက်အကြားဆက်ဆံရေး။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ 1995 ဇွန်; 35 (6): 355-7 ။
Peatfield RC, ဂလိုဗာ V ကို, Littlewood JT, Sandler M က, Clifford နှင်းဆီအက်ဖ်အစားအသောက်များတွင်-သွေးဆောင်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ပျံ့နှံ့။ Cephalalgia ။ 1984 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ; 4 (3): 179-83 ။
Salfield လုပ် SA, Wardley BL, Houlsby WT, Turner SL, Spalton AP, Beckles-Wilson ကရော်ဘာ, Herber သည် SM ။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်အတွက်အစားအသောက် vasoactive Amin ၏ဖယ်၏ထိန်းချုပ်လေ့လာမှု။ Arch dis ကလေး။ 1987 မေလ; 62 (5): 458-60 ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။