ကင်ဆာနှင့်အတူပြည်သူ့ 6 အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်

အရသာချက်ပြုတ်ဆေးကုနေစဉ်ပင်ဖြစ်နိုင်

သငျသညျမှတဆင့်သွားလိုလျှင် ကင်ဆာကုသမှုကို ကျန်းမာစေလိုသော, Anti-ကင်ဆာအစားအစာများ - ဒါမှမဟုတ်သင်ကုထုံးကာလအတွင်းသည်းခံနိုင်ပါတယ်မှာအနည်းဆုံးသူတို့အ - မယ့်သင်တို့အဘို့ဒီဇိုင်းချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်၏တိုးပွားလာရှိပါတယ်။

အခြားသူတွေကင်ဆာ-တိုက်ခိုက်နေဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အသုံးပြုမှုကိုမြှင့်တင်နေချိန်တွင်တချို့ကစားရန်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုအာရုံစိုက်နေကြသည်။ တစ်ခုခုကိုအမှု၌, ရည်မှန်းချက်နှစ်ခုလုံးကိုဖြားယောင်းနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသောဖြစ်ကြောင်းချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူကောင်းသောအစာအာဟာရကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပါပဲ။ ဒါဟာအမြဲတမ်းအသံကဲ့သို့လွယ်ကူသောမဟုတ်ပါဘူး။

ဆက်ဆက်ကုသမှုပိုမိုစိန်ခေါ်မှုရှုထောင့်တစ်ဦးဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုခံယူလူအများစုရိုးရိုးဖြစ်ပါတယ် ဆာလောင်မွတ်သိပ်မဟုတ် ။ ဒီကိုကျော်လွှားရန်, များစွာသောသူတို့ကစနစ်တကျကိုစားသေချာစေရန်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထားကြ၏။ ဒါဟာမကြာခဏတစ်ခုလှုပ်ရှားမှုထက်ခံထားသို့အစားအသောက်လှည့်အားဖြင့်ရိုးရှင်းတဲ့လုပ်မယ့်လုပ်ငန်းတာဝန်ဖြစ်ပါတယ်။

ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်အတွက်လာရှိရာဤသည်လက်ပေါ်မှာချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ကသင်တွေ့ကြုံစေခြင်းငှါအရသာအတွက်မဆိုစသောအပြောင်းအလဲဖြေရှင်းရန်အသစ်များကိုချက်ပြုတ်နည်းများထွက်ကြိုးစားရန်နည်းလမ်းပေးနိုငျရှိခြင်း။ ဖြစ်ပါသည်။ အဲဒီအစားရုတ်တရက်-ဒါ-အရသာမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုအကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုကျူးလွန်ခြင်းထက်သင်နှင့်သင့်မိသားစုယခုခံစားနိုငျသောသူတို့ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်အရသာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နိုင်ပါတယ်။

ဒီနေရာတွင်ဤရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ကူညီရန် 6 အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်နေသောခေါင်းစဉ်:

1 -

ကင်ဆာချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်နှင့်အတူဘက်တီ Crocker ရဲ့နေထိုင်မှု
သူရဲကောင်းပုံများ / Getty Images

တစ်ဦးကရှည်အချိန်အကြိုက်ဆုံး, ကင်ဆာချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်နှင့်အတူဘက်တီ Crocker ရဲ့နေထိုင်မှုကင်ဆာနှင့်အတူနေထိုင်နေသောလူများအတွက်အဓိကဖြစ်လာသည်။ အဆိုပါချက်ပြုတ်နည်းများရိုးရှင်းသောဖြစ်ကြပြီးအလွန်ကြီးစွာသောအမျိုးမျိုးကိုဆက်ကပ်။ သင်တို့သည်လည်းကင်ဆာကုသမှု၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအများအပြားသက်သာစေနိုင်ကြောင်းနိုငျပုံကိုအချို့သောအစားအစာများအပေါ်အကြံပေးချက်များပေးအပ်ပါလိမ့်မည်။

အဆိုပါ 288-စာမျက်နှာစာအုပ်ရဲ့ contents များပါဝင်သည်:

နောက်ထပ်

2 -

အမေရိကန်ကင်ဆာလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်

အခုတော့သူ့ရဲ့တတိယ edition အတွက်, အမေရိကန်ကင်ဆာလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ကင်ဆာကုသမှုခံယူသူတို့အဘို့အရသာချက်ပြုတ်နည်းများပေးစဉ်နိမ့်ကင်ဆာအန္တရာယ်ကကူညီနိုင်မကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပြည့်စုံသည်။ ဒါဟာတကယ်အကောင်းဆုံးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

စာအုပ်ရဲ့အကောင်းဆုံး features တွေတစ်ခုမှာကြောင့်လျော့နည်းကျန်းမာအစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းများများအတွက်အခြားနည်းလမ်းရှာတွေ့အတွက်ထောက်ပံ့ပေးလမ်းညွှန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာစက်ဆုပ်ရွံ့ရှာသူကိုအစားအစာမိတ်ဆွေတို့ကိုအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုအောင်, အရသာစှနျ့မပါဘဲကောင်းသောကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုခွင့်ပြု "ကျန်းမာချက်ပြုတ်။ "

အဆိုပါ 232-စာမျက်နှာစာအုပ်ပါရှိသည်:

နောက်ထပ်

3 -

တစ်ခုခုကောင်းမြည်းစမ်းဖို့တယ်ရဲ့: အဆိုပါကင်ဆာလူနာရဲ့ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်

ဂျုံး Fishman ရဲ့တစ်ခုခုကောင်းမြည်းစမ်းဖို့တယ်ရဲ့: အချက်ပြုတ်နည်းများဒါမြန်ဆန်ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသောကြောင့်အဆိုပါကင်ဆာလူနာရဲ့ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်ဝန်ခံရမည် 1981 ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေထားတဲ့အဟောင်းစာအုပ်, သို့သော်, တကအကြိုက်ဆုံးဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့အစာရှောင်ခြင်း, အာဟာရ, ကောင်းသောဖြစ်ကြောင်းချက်ပြုတ်နည်းများလိုအပ်သူကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူသူတို့အဘို့အတွက်စံပြရွေးချယ်မှုပါပဲ။ အောက်ခြေလိုင်း, ဒီတစ်-ရှိရမည်ချက်ပြုတ်အဖော်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါ 209-စာမျက်နှာစာအုပ်ပါရှိသည်:

နောက်ထပ်

4 -

သင်ကကင်ဆာဖူးပါလျှင်အဘယ်အရာကိုစားရန်

သင်ကကင်ဆာဖူးပါလျှင်အဘယ်အရာကိုစားမှ: သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ် Boost ဒါကကုစားခြင်းအစားအစာများဟာစောင့်ရှောက်သူများအနေနဲ့အထူးသဖြင့်ထောကျအကူပွုအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအာဟာရအကြံဉာဏ်ကိုအသေးစိတ်များနှင့်ကင်ဆာကုထုံးခံယူလူတွေကိုမှာအထူးရည်ရွယ်သည်။

ဤအချက်အလက်စာအုပ်အာဟာရချို့တဲ့မှု, ကိုယ်အလေးချိန်, နှင့်ပါးစပ်နှင့်လည်ချောင်းရောဂါပိုးအပါအဝင်ကုသမှုဘုံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြေရှင်းရန်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့ကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲနေကြသည်နေစဉ်, စာအုပ်အွန်လိုင်း purveyors ၏အသေးစိတ်စာရင်းကိုပေးပါသည်။

သင်ကကင်ဆာ (2006) Have အကယ်. စားဖို့ဘာ၏ဒုတိယထုတ်ဝေနောက်ဆုံးပေါ်ကင်ဆာသုတေသနအချို့ပေါ်အခြေခံပြီးသစ်ကိုချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိသည်။

အဆိုပါ 336-စာမျက်နှာစာအုပ်လည်းပါဝင်သည်:

နောက်ထပ်

5 -

အဆိုပါကင်ဆာ-Fighting မီးဖိုချောင်

ရေဗက္ကာ Katz အားဖြင့်ကင်ဆာ-Fighting မီးဖိုချောင်အထူးကင်ဆာကုသမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလူများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့သည်။ တစ်ဦးခြေလှမ်း-by-step လမ်းညွှန် format ကိုအသုံးပြုခြင်း, ဤစာအုပ်ကိုသူတို့အားအစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ဖို့ရှိအောင်နှစ်သက်အစားအစာများကိုနေချိန်မှာအာဟာရကိုစားချင်တယ်အဘို့စဉ်းစားဟန်ဖြင့်နှင့်သိကောင်းစရာများအရင်းအမြစ်အဖြစ်ထွက်ရပ်။

အဆိုပါချက်ပြုတ်နည်းများ၏လွယ်ကူခြင်းနှင့်စာအုပ်၏အထွေထွေသေံကရှင်းရှင်းလင်းလင်းဒီရုံအခြားစာရေးဆရာအဘယ်သို့ပြုရမည်ကိုသင်ပြောပြမဟုတ်ဘဲသင့်ရဲ့တစ်ဦးချင်းလိုအပ်ချက်အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးအသိပေးရွေးချယ်မှုစေရန်သင့်အားအားပေးသောသူမဟုတျကွောငျးပါစေ။

အဆိုပါ 240-စာမျက်နှာစာအုပ်ပါရှိသည်:

နောက်ထပ်

6 -

ရှင်သန်နေသောချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်များအတွက်မြည်းစမ်း

ရှင်သန်နေသောချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်များအတွက်မြည်းစမ်း: သူ Mike Milken ရဲ့အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းကင်ဆာ Fighting ဘို့ဓါတ်ရောင်ခြည်သို့မဟုတ်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုခံယူနေသောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအာခေါင်နှင့်အတူလူပုဂ္ဂိုလ်များအဘို့စုံလင်သည်။

အဆိုပါချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်အားလုံးစစ်တိုက်ခြင်းငှါအဘယ်သို့အကြံပေးချက်ကိုကမ်းလှမ်း ကင်ဆာပုံစံအမျိုးမျိုး မဟုတ်ဘဲကိုယ့်တဦးတည်းသီးခြားအမျိုးအစားထက်။ ဒါဟာအစမိသားစုထဲမှာလူတိုင်းကိုပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်အသစ်တစ်ခုကျန်းမာဘုံသို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာချက်ပြုတ်နည်းများအများအပြားတတ်၏။

အဆိုပါ 117-စာမျက်နှာစာအုပ်လည်းပါဝင်သည်:

နောက်ထပ်

Related Content

သင်ကကင်ဆာဖူးဒါဟာသားသမီးတွေကိုပြောပြပါလုပ်နည်း

ကင်ဆာ

သင့်ရဲ့အဖော်ရဲ့ကင်ဆာကုသမှုစဉ်အတွင်းကိုင်တွယ်ရန်သင်ယူခြင်း

ကင်ဆာ

အင်္ဂါဇာတ်ခြောက်သွေ့တိုက်ဖျက်ရေးအင်္ဂါဇာတ်အီစထိုဂျင်အသုံးပြုခြင်း

ကင်ဆာ

ကင်ဆာများအတွက် homeopathic ဆေးတစ်လက်

ကင်ဆာ

တိုးတက်မှုအခမဲ့ Survival (PFS)

ကင်ဆာ

Fresh articles

Cellulitis အရေပြားရောဂါကူးစက်မှု၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ကူးစက်ရောဂါများ

ရင်သား Fibroadenomas မှတစ်ဦးကလမ်းညွှန်

ကင်ဆာ

သင်မည်သို့အသက် 30 နှစ်ထဲမှာကွညျ့လိုကျကွပါလိမျ့မညျလော ဓါတ်ပုံများအတွက်သင့်ကိုယ်သင် Age

ကျန်းမာအို

တစ်ဦးမွေးကင်းစကလေး၏က Hip နှိပ်ပါစာမေးပွဲ

အရိုးအထူးကု

တစ်ဦး Esthetician ဆိုတာဘာလဲ

အသားအရေကနျြးမာရေး

Intresting articles

Toradol - Injection နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးအဆစ်များအတွက်

အကွောရောငျနာ

Fibromyalgia နှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome များအတွက် Capsaicin

နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome & Fibromyalgia

Von Willebrand ရောဂါဆိုတာဘာလဲ

အသွေးသည် Disorders

ဘယ်လိုအိမ်ထောင်ရေးနှင့်ကွာရှင်းသင့် Medicare အကျိုးကျေးဇူးများအပေါ်ဘယ်လိုသက်ရောက်မှု

ကျန်းမာရေးအာမခံ

ယင်းက Hip ၏ယာယီ Synovitis

အရိုးအထူးကု