အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အလေးချိန်သင်တန်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း

by ရှင်ပေါလုရော်ဂျာ

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအထဲကအလုပ်လုပ်

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ "အင်ဆူလင်မှီခိုဆီးချို၏။ " ပန်ကရိယထုတ်လုပ်အင်ဆူလင်၏သဘာဝထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ, ပျက်ကွက်ခဲ့ကြပြီးဒါဟာပုံမှန်ဆေးထိုးဖြင့်အစားထိုးခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မျိုးဗီဇနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်လွှမ်းမိုးမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားတဲ့ autoimmune တုံ့ပြန်မှုအကြံပြုခဲ့ကြပေမယ့်ဒီပျက်ကွက်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်, မသေချာမရေရာဖြစ်ကြ၏။ ဒီရောဂါမိသားစုများအတွက် run လိမ့်မည်။

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါများသောအားဖြင့်များ၏အဟောင်းတွေ name ကိုအကြံပြုသောကလေးဘဝသို့မဟုတ်အစောပိုင်းဆယ်ကျော်သက်များတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည် "လူငယ်ဆီးချိုရောဂါ။ " သို့ရာတွင်ထိုသို့သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကြောင့်ပြီးနောက် "ငုပ်လျှိုးနေ autoimmune လူကြီးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါ" သို့မဟုတ်ခေါ်တော်မူစေခြင်းငှါ LADA ။

အမျိုးအစား 1 နဲ့အမျိုးအစား 2 အကြားတွင်ကွာခြားချက်များ

နှစ်ဦးစလုံးရောဂါသွေးထဲမှာများလွန်းဂလူးကို့စအတွက်ဂလူးကို့စ (သွေးသကြားဓာတ်) ၏ပမာဏအလွန်မြင့်မားတဲ့ရရှိသွားတဲ့လျှင်အလေးအနက်ဖြစ်နိုင်သည့်များ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်, ဂလူးကို့စ အင်ဆူလင်ပစ္စုပ္ပန်ပင်သော်လည်း, ကကြွက်သားနှင့်အသည်းအတွက်ထိထိရောက်ရောက်ယင်းဂလူးကို့စသိုလှောင်နိုင်ဘူးမြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤ "အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ " ဟုခေါ်သည် အမျိုးအစား 1 ကအမြဲအဘယ်သူမျှမကသဘာဝအင်ဆူလင်ရှိခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။

မျိုးရိုးဗီဇဖြစ်ကောင်းလည်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကစားပေမယ့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချို, အများအားဖြင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့တစ်ဦးရောဂါဖြစ်ပါသည်။ အဝလွန်နှင့်မသင့်တော်သောဖြစ်ခြင်းအများအားဖြင့်ပြန် ပြင်. မရပါထားတဲ့အမျိုးအစား 2 ဆီးချို, ရရှိရန်သင်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရာဖြစ်စေမည်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, အမျိုးအစားနှင့်အတူလူ 2 ဆီးချိုရောဂါနောက်ဆုံးမှာသည်အထိတချို့သဘာဝကအင်ဆူလင်ထောက်ပံ့ရေးဆုံးရှုံးနိုင်ပါသည်, သူတို့ပဲအမျိုးအစား 1s တူသောအင်ဆူလင်ထိုးဆေးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အလေးချိန်သင်တန်း

သီးခြားဆောင်းပါးမှာတော့ကျွန်မလေ့ကျင့်ရေးဖျောပွထားသ cardio နှင့်အလေးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရှေးရှေးအဘို့။ ဤဆောင်းပါး၌ငါအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းဆွေးနွေးရန်ပါလိမ့်မယ်။ အဘယ်သူမျှမစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများရှိကွောငျးဒါကြောင့်နှစ်ခုခွဲထုတ်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။

သငျသညျထိုးသွင်းအင်ဆူလင်နှင့်အတူကအစားထိုးရန်အခါသင်လိုအပ်ပါသည်ဘယ်လောက်သိရန်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သဘာဝအညှိနှိုင်းမှုယန္တရားများ (homeostasis) မရှိကြပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့အဘယ်သူမျှမကသဘာဝအင်ဆူလင်ရှိခြင်းပြဿနာတစ်ခုဖန်တီး; သင်ကထွက်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောခွအေနမြေားအတှကျချိန်ညှိရန်ရှိသည်။

သူတို့အား variable တွေကိုတစ်ခုမှာဘယ်လောက်နဲ့ဘယ်လိုပြင်းထန်သောသင်ပြုလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့အထူးသဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့် ပတ်သက်. တစ်ခုအစောပိုင်းအသက်အရွယ်ကနေအင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏ဒိုင်းနမစ်အတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့ကြပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူအများစုဟာအမျိုးအစား 1 ရှေးရှေးပြီးသားကိုသင်တို့သိကြ၏။ သို့သျောလညျးဤအချက်အလက်လည်းဆီးချိုရောဂါလေ့ကျင့်ပေးရန်ရှိစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

အထူးသဖြင့်သိပ်ယူမှားအင်ဆူလင်ထိုးရယူခြင်း hypoglycemia အဖြစ်လူသိများသောလည်းအနိမ့်အရသွေးတွင်းသကြားဓာတ် (ဂလူးကို့စ) ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒီတစ်ခုဖြစ်ပျက်မှုများသောအားဖြင့်တစ်ဦး "hypo" အဖြစ်လူသိများသည်နှင့်မောသို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်များသို့မဟုတ်တောင်မှပိုဆိုးသတိလစ်မေ့မြောခြင်းနှင့်မေ့မြောခံစားနေဖြင့်အချက်ပြနေသည်။ 1 လူတွေကအမြဲသွေးသကြားဓာတ်ပြုစုပျိုးထောင်က hypo ပြင်ပေးနိုငျကွောငျးအခြို့သောချိုမြိန်အစားအစာသို့မဟုတ်သောက်စရာတင်ဆောင်သဖြင့်ဒီဆန့်ကျင်စောင့်ရှောက်ရိုက်ထည့်ပါ။ သိသိသာသာကျသွားသွေးသကြားဓာတ်ပြင်ပေးဖို့ပျက်ကွက်အလွန်အန္တရာယ်များနှင့်ပင်ဆိုးဝါးစေနိုင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းလွတ်လပ်စွာအင်ဆူလင်အရေးယူသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အင်ဆူလင်ထိုးခြင်း, ဖြစ်ကောင်းအစားအစာစားသုံးမှု, လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်န်းကျင်ထိန်းညှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့ပြင်လေ့ကျင့်ခန်း, အထူးသဖြင့်မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်း, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီအန္တရာယ်အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါအဘို့အကြံပြုခံရဖို့မသောစိတ်ကူး, ဆဲအချို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်များအားဖြင့်ကျင်းပခြင်းဖြစ်သည်။ အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးက high-ပြင်းထန်မှုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပုံစံအဖြစ်ရှုမြင်ခံရပေလိမ့်မည်။

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အားကစား

ဤသည်နေ့ရက်ကာလ, ကလေးများ, ဆယ်ကျော်သက်, နှင့်အထွေထွေနျြးမာရေးအတှကျကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကောင်းစွာသိကြပြီးလည်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူဂလူးကို့စစည်းမျဉ်းများနှင့်အင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်အတွက်ပျော့တိုးတက်မှုရှိစေခြင်းငှါဖြစ်သောကြောင့်အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူယေဘုယျအားဖြင့်အားကစားလုပ်နေတာကနေစိတ်ဓာတ်မထားပေ။ အတော်များများကကမ္ဘာ့အဆင့်အတန်းမီအားကစားသမားများအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။ အမေရိကန်အနေဖြင့်ဥပမာ, ရေကူးအတွက်ဂျေး Cutler NFL (Denver Broncos), Kris Freeman က, နှင်းလျှောစီးဂယ်ရီခန်းမ Jr ဖြစ်ကြသည်။ သြစတြေးလျ, စတိဗ် Renouf, ရပ်ဂ်ဘီနှင့် Monique Hanley, စက်ဘီးစီးခြင်း၌, ဥပမာဖြစ်ကြသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက့်ခြင်းမပြုမီဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအားလုံးလူတို့သည်မိမိတို့ဆရာဝန်တွေ, အထူးကု, ဆီးချိုစောင့်ရှောက်သူများသို့မဟုတ်ကျောင်းဆရာများအနေဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရှင်းလင်းရေးရသင့်ပါတယ်။

အင်ဆူလင်-မှီခိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအကွံဉာဏျလိုအပ်ပါတယ်။ အင်ဆူလင် သို့မဟုတ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့်အစားအစာစားသုံးမှုအလေ့အထဖြစ်ကောင်းပြုပြင်မွမ်းမံထားဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းမှကြွလာသောအခါဆီးချိုရောဂါများကိုအထူးထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်ပေမည်။ ဒီနေရာမှာတစ်ဦးစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုတားဆီးစေခြင်းငှါအချို့ရောဂါများစာရင်း, ဒါမှမဟုတ်ကန့်သတ်အမျိုးအစား, ကြာချိန်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်မှုဖြစ်ပါတယ်။

ထိန်းအကွပ်မဲ့သောအသွေးကိုဂလူးကို့စ - မြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်အနိမ့်
ပုန်ကန်တတ်သောအမျိုးမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား
မတည်မငြိမ်နှလုံးအခြေအနေများ
Retinopathy (မျက်စိနှင့်မျက်မှောက်ခွအေနအေ)
Peripheral neuropathy (Extreme, ခြေမအနာစသည်တို့မှအာရုံကြောပျက်စီးခြင်း)
ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရ neuropathy (ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှအာရုံကြောပျက်စီးခြင်း)
Microalbuminuria နှင့် nephropathy (ဆင်းရဲသားကိုကျောက်ကပ် function ကို)

ဥပမာအားဖြင့်, အတူတစ်ဦးချင်းစီ retinopathy သို့မဟုတ်မြင့်မားသောသွေးဖိအားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတင်းအကြပ်တံခါးပိတ်လေကြောင်းဆန့်ကျင် exhaling နှင့်တစ်ဦးအလေးချိန်ရုတ်သိမ်းပေးရန်အချုပ်ခန်းအားဖြင့်ဖျော်ဖြေထားတဲ့အတွက် valsalva လှုပ်ရှားမှုကိုရှောင်ရှားရန်အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဒီနည်းပညာမဆိုအမှု၌ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးအတွက်မလိုအပ်ပါ။

ဆီးချိုအာရုံကြောပျက်စီးမှုနှင့်အတူလူတွေဟာသူတို့ရဲ့ခြေဂရုစိုက်ဖို့နဲ့ခြေမအနာများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကိုကြည့်ဖို့ဘယ်လိုအကြံပေးစေခြင်းငှါ - သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်း၏သင့်လျော်သောပုံစံများအပေါ်အကြံပြုရလိမ့်မည်။

အလေးချိန်သင်တန်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဆီးချိုရောဂါ (Type 1 ဆီးချိုရောဂါ) ရက်နေ့တွင်အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအစည်းအရုံးရဲ့ရာထူးဖော်ပြချက်မှအောက်ပါကြေညာချက်မှတ်ချက်:

အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများ, အပန်းဖြေအားကစားနှင့်ယှဉ်ပြိုင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စွမ်းဆောင်ရည်အပါအဝင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအားလုံးသည်အဆင့်ဆင့်, ပြဿနာများရှိသည်နှင့်ကောင်းသောအသှေးကိုဂလူးကို့စထိန်းချုပ်မှု၌ရှိကြ၏ဘူးသောသူအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတို့ကဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။

တည်ဆဲကြံ့ခိုင်ရေး, အသက်, ပန်းတိုင်များနှင့်အဆင်ပြေချိန်ညှိတစ်ဦးကအပတ်စဉ်အစီအစဉ်အောက်ပါတူနိုင်ဘူး။

နေ့ 1. အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ရေး - 30 မှ 45 မိနစ်။

နေ့ 2. အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေး - 45 မှ 60 မိနစ်

တစ်နေ့လျှင် 1 အဖြစ်နေ့ 3. အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ရေး။

တစ်နေ့လျှင် 1 အဖြစ်နေ့ 4. အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ရေး။

တစ်နေ့ 2 အဖြစ်နေ့ 5. အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေး။

တစ်နေ့လျှင် 1 အဖြစ်နေ့ 6. အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ရေး။

နေ့ 7. အနားယူ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Herbst တစ်ဦးက, Kordonouri အို Schwab KO, Schmidt က F ကို, Holl RW ။} _{23.251 လူနာတစ်ပေါင်းစုံပါလေ့လာမှု: အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကလေးများအတွက်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်အချက်များအပေါ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၏သက်ရောက်မှု။} _{ဆီးချိုရောဂါသည် 2007 ခုနှစ်သြဂုတ်ဂရုစိုက်; 30, (8): 2098-100 ။}

_{Waden J ကို, Tikkanen H ကို, Forsblom ကို C, Fagerudd J ကို, ကို Pettersson-Fernholm K ကို Lakka T က, Riska M က, Groop PH သည်။} _{အဆိုပါ FinnDiane လေ့လာမှု: အပန်းဖြေအချိန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Activity ကိုဆီးချိုအမျိုးသမီးများနေ့အမျိုးအစား 1 မှာညံ့ဖျင်းသောများသောထိန်းချုပ်ရေးနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။} _{ဆီးချိုရောဂါ 2005 ဧပြီဂရုစိုက်; 28 (4): 777-82 ။}

အမျိုးအစား 1 နဲ့အမျိုးအစား 2 အကြားတွင်ကွာခြားချက်များ

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အလေးချိန်သင်တန်း

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အားကစား

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက့်ခြင်းမပြုမီဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်

အလေးချိန်သင်တန်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း

Related Content

Fresh articles

Intresting articles