အများစုမှာယောက်ျားတတ်နိုင်သမျှရှည်လျားအဖြစ်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှရှောင်ရှား
သင်သည်သင်၏အဖေအဝလွန်ဖြစ်ပါသည်သို့မဟုတ်သင်သူတစ်ဦးအပေါ်တစ်ဝှမ်းကဒီနေ့အခြိနျမှာဖြစ်ကြောင်းရဲ့စိတ်ပျက်နေစိုးရိမ်နေကြပါတယ်ပဲဖြစ်ဖြစ် အနာဒူး ဆရာဝန်တစ်ဦးခက်ခဲတဲ့နိုင်ပါတယ်ကြည့်ဖို့သူ့ကိုလာအောင်, တစ်နှစ်ဖြစ်သည်။ မိဘများကသူတို့ကလေးတွေထဲကနေဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကိုယူရန်အဘို့အဘယ်သူမျှမကဒီကိစ္စကိုသင်ဘယ်လောက်ဟောင်း, ကခက်ပါတယ်။
သင်သည်သင်၏အဖေရဲ့ကျန်းမာရေးကိုစိတ်ပူနေလျှင်မူကား, စကားပြောစတင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သည်, မိမိအလေ့အထကိုပြောင်းလဲဖို့သူ့ကိုအားပေး, ဒါမှမဟုတ်ပိုကောင်းတဲ့ Self-စောင့်ရှောက်မှုလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။
အမျိုးသားများအတွက်အဆိုပါဆရာဝန်ရှောင်ကြဉ်ရန်အဘို့အဒါဟာဘုံင်
သင့်ရဲ့အဖေဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ဖို့ငြင်းဆန်သောကြောင့်, သင်စိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင်, သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ အတော်များများကယောက်ျားတက်ရောက်ရန်ဖို့ငြင်းဆန် နှစ်စဉ်စာမေးပွဲ နှင့်သူတို့တတ်နိုင်သမျှရှည်လျားအဖြစ်ပြဿနာများအတွက်ကုသမှုနှောင့်နှေး။
ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများအားဖြင့်ကောက်ယူတစ်ဦးက 2014 ခုနှစ်စစ်တမ်းယောက်ျားတစ်ဝက်မိန်းမတို့အားနှိုင်းယှဉ်လျှင် 2-တစ်နှစ်ကာလအတွင်းဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်အဖြစ်များပါတယ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ယောက်ျားလည်းပိုပြီးထက် 5 နှစ်များအတွက်ဆရာဝန်ကိုရှောင်ရှားဖို့ထက်ပိုမိုသုံးကြိမ်ထက်ပိုများပါတယ်။
ယောက်ျားကိုလည်းသူတို့လူကြီးအဖြစ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးကျန်းမာရေးတစ်ခါမှမမြင်ခဲ့ပါဘူးပြောနှစ်ကြိမ်အဖြစ်များပါတယ်။
လူတို့သညျဆရာဝန်၏ရုံးခန်းရှောင်ရှားထက်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုယူပြီးသို့ပိုပြီးစွမ်းအင်ထားရန်အဘို့အဝမ်းနည်းစရာကဘုံပါပဲ။
အမျိုးသားများအတွက်အဆိုပါဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါစေချင်မပြုပါနှင့်အဘယ်ကြောင့်
သင့်ရဲ့အဖေကသူသည်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုစိုးရိမ်ပူပန်မဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့အများအပြားအကြောင်းရင်းများစာရင်းပြုစုနိုင်ပေမည်နေစဉ်, သူသည်မိမိအရှက်နှင့်အကြောက်သောကြောင့်ထဖုံးအုပ်ရဲ့အကောင်းတစ်ဦးအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။
အဆိုပါ Orlando တွင်ကျန်းမာရေးဆေးရုံစနစ်ဖြင့်ကောက်ယူတစ်ဦးကအမျိုးသားရေးစစ်တမ်းယောက်ျားဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်ရန်ငြင်းဆန်ထိပ်အကြောင်းပြချက်ထင်ရှား:
- 22 ရာခိုင်နှုန်းကိုသူတို့သွားကြဖို့လည်းအလုပ်ရှုပ်နေခဲ့ကြသည်ဟုဆိုသည်
- 21 ရာခိုင်နှုန်းကိုသူတို့မှားနိုငျသောအရာကိုအထဲကရှာတွေ့မှကြောက်လန့်ကပြောသည်
- 8 ရာခိုင်နှုန်းကိုသူတို့ (တူသောမသက်မသာစာမေးပွဲခံယူချင်ကြဘူးဆိုပါတယ် ဆီးကျိတ် သို့မဟုတ် rectal )
- 8 ရာခိုင်နှုန်းဆရာဝန်မသက်မသာမေးခွန်းများမေးမယ်လို့ကိုကွောကျရှံ့
- 7 ရာခိုင်နှုန်းသူတို့အလေးချိန်ဘယ်လောက်ကြည့်ဖို့တစ်စကေးအပေါ်ရချင်ကြဘူးဆိုပါတယ်
သင့်ရဲ့အဖေ, အရာတစ်ခုခုနဲ့တူလို့ပြောစေခြင်းငှါပြင်ပပေါ်နေချိန်တွင်ဒါကြောင့် "မအသိဆရာဝန်ကိုမြင်လျှင်ရှိမယ့်" ဟုသူကတကယ်ရက်ချိန်းသွားအကြောင်းကိုအတော်လေးမသက်မသာခံစားရပေမည်။ မိမိအခေါင်းမာသဘောထားကိုသည်သူ၏အားနည်းချက်ဖုံးကွယ်ထားကြောင်းသူ့ရဲ့လမ်းဖြစ်လိမ့်မယ်။
အမျိုးသားများအတွက်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြောဆိုဆွေးနွေးမှ Less ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏
ဆရာဝန်များယောက်ျားရှောင်ရှားတစ်ခုတည်းသောအရာမဟုတ်ပါဘူး။ လေ့လာရေးအရှိဆုံးယောက်ျားပင်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေး-မဟုတ်သူတို့ရဲ့အထီးသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူပင်အကြောင်းပြောဆိုမည်မဟုတ်ပြသပါ။
အဆိုပါ Cleveland ဆေးခန်းအားဖြင့်တစ်ဦးက 2016 စစ်တမ်းကိုလူတို့ 53 ရာခိုင်နှုန်းကိုသူတို့ကနျြးမာရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များနှင့်ပတ်သက်ပြီးပြောဆိုကြဘူးဟုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သူတို့ကျန်းမာရေးကိုဆောင်ခဲ့ပြုကြသောအခါ, သူတို့ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ဘယ်လိုဝါကွှားဖို့များသောအားဖြင့်ပါပဲ။ တစ်အိမ်မှာတိုးတက်မှုစီမံကိန်းကိုမှားသွားသည့်အခါတယောက်သောသူသူလက်ခံရရှိသောချုပ်မျှဝေနိုင်ပါသည်စဉ်ဒီတော့အခြားသူတစ်ဦးကမ်းပါးချုံ့ချဲ့တယ်ပျက်စီးနေခြေကျင်းအကြောင်းကိုဝါကွှားပေလိမ့်မည်။
အဆိုပါစစ်တမ်းကိုလူတို့ 22 ရာခိုင်နှုန်းမည်သူမဆို-အပါအဝင်သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်ကလေးများနှင့်အတူကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများဆွေးနွေးရန်ဘယ်တော့မှကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကလေး Boomers သူတို့ထဲက 29 ရာခိုင်နှုန်းသာသူတို့နှင့် ပတ်သက်. ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များမှစကားပြောနိုင်သည်ထက်ပိုမိုလူတစ်ဦးရှိဟုနှင့်အတူ, အထူးသဖြင့်ပုဂ္ဂလိကခဲ့ကြသည်။ အနှစ်တစ်ထောင် 47 ရာခိုင်နှုန်းသူတို့ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးစကားပြောတစ်ဦးထက်ပိုလူတစ်ဦးရှိသည်ဟုအတူပါဆုံးဖွင့်လှစ်ခဲ့ကြသည်။
သူတို့အတူတူရသည့်အခါထိုနည်းတူယောက်ျားနဲ့ပတျသကျပွီးဘာစကားပြောသလဲ?
အဆိုပါစစ်တမ်းကိုသူတို့ပိုပြီးလက်ရှိဖြစ်ရပ်များ, အားကစား, နှင့်အလုပ်ဆွေးနွေးရန်ဖွယ်ရှိနေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သူ့ကနျြးမာရေးနဲ့ပတျသကျတဲ့အဖေကမှ Talking များအတွက်သိကောင်းစရာများ
သင်သည်သင်၏အဖေနှင့်အတူစကားလက်ဆုံသို့ငုပ်မီ, အကောင်းဆုံးခေါင်းစဉ်ချဉ်းကပ်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားအနည်းငယ်အချိန်ဖြုန်းနေကြတယ်။ ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းသင်သည်မေတ္တာတရားကိုတစ်ဦးအရပ်ကလာမယ့်နှငျ့သငျသညျမိမိသုခချမ်းသာနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ကြောင့်သင်ပြဿနာတက်ဆောင်ခဲ့နေနေလုပ်ပါ။ ဤတွင်သူ့ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့အဖေစကားပြောတချို့အကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- သူကိုမဆိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိနေသည်ဆိုပါကသင့်ရဲ့အဖေကိုမေးပါ။ သင့်ရဲ့အဖေကသူသနေိုငျရဲ့ယုံကြည်စိတ်ချဖြစ်နိုင်ပါသည်အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်သော်လည်း, သူဟောင်းသို့မဟုတ်သေဆုံးနေရတဲ့၏ကြောက်လန့်မယ့်တစ်ဦးပင်ပိုကောင်းအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့အိုမင်းခန္ဓာကိုယ်ကျဆင်းစတင်ကြောင်းသူ့ကိုသတိပေးပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကသူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းချင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်သူကသူ့ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိနေသည်ဆိုပါကသူ့ကိုမေးသူစကားပြောဖို့ဆန္ဒရှိမယ့်လျှင်ကြည့်ပါ။
- အဆိုပါအချက်အလက်များမှကပ်ထားပါ။ သင်သည်သင်၏အဖေရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုသတိထားမိပါဘူးဆိုရငျ, ညင်ညင်သာသာအချက်များကိုထောက်ပြ။ တစ်ခုခုနဲ့တူဆင့်ဆိုရမည်မှာ, "ကိုသင်တို့အားငါကားဂိုဒေါင်မှလမ်းလျှောက်နေတဲ့အခါသင်ယခုအသက်ရှုတိုတောင်းရသတိထားမိ။ " "ဖေဖေ, ဒီ, သင်သည်ဤလပြိုလဲတော့ဒုတိယအကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်" သို့မဟုတ်အဆိုပါအချက်အလက်များပြဿနာတစ်ခုသူ့အသိအမြင်တိုးမြှင့်ကူညီစေခြင်းငှါ တည်ရှိ။ သင့်ရဲ့အဖေကိစ္စ minimize လုပ်ပါသို့မဟုတ်ဘာသာရပ်ကိုပြောင်းလဲဖို့ကြိုးစားပါတယ်လျှင်ရုံအံ့သြသွားဖြစ်ပါဘူး။
- "ငါ" ထုတ်ပြန်ချက်များနှင့်သင်၏ခံစားချက်များကိုဖော်ပြ။ ဖွယ်ရှိခုခံကာကွယ်ပေါ်တွင်သင်၏အဖေတင်ထားတော်မူမည် "သင်ဟာသင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ဘယ်တော့မှ" ဟု။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ် "ငါ" ထုတ်ပြန်ချက်များမှကပ် "ငါသည်သင်တစ်ဦးနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်ရပြီမဟုတ်ကြောင်းတကယ်ပဲစိုးရိမ်ပူပန်မိပါတယ်။ "
- အတားအဆီးနှင့်အတားအဆီးများပြဿနာ-ဖြေရှင်းနိုင်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်လျှင်၏လမ်းရပ်တည်သောအရာကိုမေးပါ။ သူချိန်းဖို့အလုပ်ကနေအချိန်ကိုချွတ် ယူ. မသွားနိုင်ဟုပြောစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်သူသည်မိမိအာမခံအစီအစဉ်ကိုသိပ်ရှုပ်ထွေးသောကွောငျ့သူတစ်ဦးအတွက်ကွန်ယက်ကိုအဓိကစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်ကိုရှာဖွေပုံကိုသိမထားဘူးဆိုရပေလိမ့်မည်။ သူတို့အားအတားအဆီးပြဿနာ-ဖြေရှင်းနိုင်သူ့ကိုကူညီဖို့ကမျးလှမျးခကျြ။
- အခြားယုံကြည်စိတ်ချရသောထံမှအကူအညီကိုရှာတစျဦးကိုခစျြ။ အများစုမှာအဖေဟာအလွန်ကောင်းစွာကသူတို့ကလေးတွေထဲကနေအကြံဉာဏ်ကိုယူကြပါဘူး။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်ဒီတော့ပါဝင်ပတ်သက်သည်အခြားယုံကြည်စိတ်ချရသောလူကြီးများရဖို့ကိုပြင်ဆင်ရမည်။ သင့်ရဲ့အဖေသည်သင်၏မိခင်ကသူ့မိခင်တစ်ဦးကမိသားစုသူငယ်ချင်းဒါမှမဟုတ်ဓမ္မဆရာအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးမှနားထောင်ဖို့ပိုပြီးဆန္ဒရှိပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်မည်သည့်တိုးတက်မှုစေမနိုင်လျှင်, သူတို့ထဲကတဦးတည်းထံမှအကူအညီရှာကြာလော့။
- နှေးကွေးသောကြောင့်ယူပါ။ သင့်ရဲ့အဖေတစ်ခုတည်းစကားပြောဆိုမှုအပြီးအရေးယူသို့ခုန်ဖို့မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ သင်၏စကားထဲမှာနစ်မြုပ်ဖို့အချိန်ယူနိုငျသညျ။ သင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံးစကားပြောဆိုမှုအပြီးခဏစောင့်ပါနဲ့ညင်ညင်သာသာနောက်ပိုင်းရက်စွဲမှာနောက်တဖန်သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများဆောင်ခဲ့။
- သင့်ရဲ့အဖေသူ့ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချနိုင်ကြောင်းကိုလက်ခံပါ။ နောက်ဆုံးတွင်သင့်ရဲ့အဖေသူ့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆုံးဖြတ်ချက်များလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ သူကအကူအညီရချင်မပါဘူးဆိုရင်, သငျသညျ, ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ဖို့သူ့ကိုတွန်းအားပေးသည်သူ၏အလေ့အထကိုပြောင်းလဲ, ဒါမှမဟုတ်တစ်စက္ကန့်ထင်မြင်ချက်ကိုမရနိုင်ပါ။
ရှောင်ကြဉ်ရန်မဟာဗျူဟာများ
သင့်ရဲ့အဖေကသူ့ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်မထားဘူးသည့်အခါကြောက်-သင်စိတ်ပျက်-နှင့်ဘက်မှာခံစားရပါလိမ့်မယ်ကောင်းတစ်ဦးအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုသင်အကောင်းဆုံးရမသွားပါစေပါဘူး။
အဘယ်သူမျှမကိစ္စကိုသင်ခံစားမိပုံကိုအပူတပြင်းအောက်ပါမဟာဗျူဟာများကိုရှောင်ရှား:
- သင့်ရဲ့အဖေပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း: သူအရည်အချင်းမပြည့်မယ့်ကဲ့သို့သူ့ကိုဆက်ဆံပါမထားပါနဲ့။ သူ့ကို Lecturing သို့မဟုတ်သင့်စကားသံကိုပြုစုပျိုးထောင်သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးဟာထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်။ ထိုသို့ပြောင်းလဲပစ်ရန်သူ့ကိုလှုံ့ဆော်ဖွယ်ရှိမဟုတ်ပါဘူး။
- တစ်ဖန်ရင်သွေး: သူ့ကျန်းမာရေးအကြောင်းကိုသင့်စကားဝိုင်းများအားလုံးကိုလုပ်မထားပါနဲ့။ သူ့ကိုဆရာဝန်ကိုသွားသို့မဟုတျသူ၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲချင်နေကြတဲ့အလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ပေ။
- အပူဆွေးနွေးမှုများမြားတှငျပါဝငျခွငျး: စိတ်ခံစားမှုမြင့်မားတဲ့အပြေးသောအခါ, သင်ဆိုလိုဘူးသောအရာတို့ကိုဟုအဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။ စကားဝိုင်းမှာသိပ်အပူရရှိသွားတဲ့လျှင်ယခုထိုသို့အဆုံးသတ်ရတတ်ပါတယ်။ သငျသညျတဖနျဘာသာရပ်ဆောင်ခဲ့မီနှစ်ဦးစလုံးအေးဆေးတည်ငြိမ်ခံစားနေသည်အထိစောင့်ပါ။
- သင့်ရဲ့အဖေကသူတစ်ဦးဒူးအစားထိုးလိုအပ်ပါတယ်ထွက်တွေ့ဒါမှမဟုတ်ဆရာဝန်ကိုသူတစ်ဦးအကြားအာရုံအကူအညီများလိုအပ်ပါတယ်အတည်ပြုပဲဖြစ်ဖြစ်, "ငါဒါကြောင့်သင်ကပြောကြားခဲ့သည်။ " လို့ပြောဘူးမယ့်အစား, ကရှင်းရှင်းလင်းလင်းသင်ကျေနပ်နေစေ: "ငါဒါကြောင့်သင်ကပြောကြားခဲ့သည်" ဟု သူကအကူအညီရရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
အဘယ်အရာကိုပြင်းထန်သောအခြေအနေများအတွက် Do ရန်
သင့်ရဲ့အဖေရဲ့အမူအကျင့်, အထူးသဖြင့်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဖြစ်လျှင်, သငျသညျသူ့ကိုဖွင့်ဖို့မလိုပါ။ သူလည်းသူ့ကိုယ်ပိုင်စီးကရက်ကိုဝယ်ခြင်းငှါစတိုးဆိုင်အတွင်းမှလမ်းလျှောက်ဖို့ winded ရဲ့လျှင်သင်သူ့ကိုအဘို့ထိုသူတို့ဝယ်ယူရန်မလိုပါ။ သူကကျော်သင့်ရဲ့သွားရာလမ်းပေါ်တွင်အမြန်အစားအစာကောက်ရန်သင့်အားတောငျးလြှငျသို့မဟုတ်, သင်တို့ကိုထိုသို့ပြုမှတာဝန်ရှိသည်ဟုကြသည်မဟုတ်။
အဲဒီအစားသူကရှင်းရှင်းလင်းလင်းသူ၏ကျန်းမာရေးကျဆင်းမှုတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်သွားကြသည်မဟုတ်ကြောင်းပါစေ။ ဒါဟာရှိသည်ဖို့ခက်ခဲတဲ့စကားပြောဆိုမှုနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကပြောင်းပေးဖို့သူ့ကိုလှုံ့ဆျောမှုအတွက်နျဆာပဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ရုံပြောင်းလဲမှုနေ့ချင်းညချင်းဖြစ်ပျက်ဖွယ်ရှိမဟုတ်ကြောင်းကိုသတိရပါ။ သင့်ရဲ့အဖေကသူကြာရှည်အပြောင်းအလဲဖန်တီးနိုင်ခင်ကိုယ်တော်တိုင်၏ပိုကောင်းဂရုစိုက်ဖို့လိုလားကြောင်းနိဂုံးထံသို့လာရန်လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။
> Sources
> ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများ: အမျိုးသားကျန်းမာရေးအင်တာဗျူးစစ်တမ်း ။ 2014 ခုနှစ်။
> Cleveland ဆေးခန်း: Cleveland ဆေးခန်းစစ်တမ်းအမျိုးသားများအတွက်ရှားပါးသောတစ်ခုချင်းစီကိုအခြားနဲ့အတူသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြောဆိုဆွေးနွေးအတည်ပြု။ သြဂုတ်လ 2016 ။
> Orlando တွင်ကျန်းမာရေး။ ScienceDaily, 9 ဇွန်လ 2016 ": နှစ်ဦးဆရာဝန်များကယောက်ျားတို့အတွက်သတင်းစကားနှင့်အတူကမ်းခြေ-to-ကမ်းခြေကိုမောင်း! ဆင်ခြေအောင်ရပ်တန့်အများဆုံးယောက်ျားဆရာဝန်လည်ပတ်မှုကိုရှောင်ရှားအဘယ်ကြောင့်စစ်တမ်းကိုတွေ့" ။