ဒါဟာဘယ်အရာကိုကျနော်တို့ကိုစားကျွန်တော်တို့ရဲ့ခြုံငုံကျန်းမာရေးအပေါ်ကြီးမားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းရှင်းပါတယ်။ ဒီထက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအမှန်တကယ်ထိုကဲ့သို့သော Psoriasis အဖြစ်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောရောဂါကုသရန်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်း၏မေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။
လက်ရှိအခြေအနေ
ထဲမှာအစားအသောက်ကိုင်တွယ်ဘို့အရှိဆုံးအလားအလာအခန်းကဏ္ဍ psoriasis ၏ကုသမှု တစ်ခု gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်အောက်ပါပါဝငျသညျ။ gluten ထိုကဲ့သို့သောဂျုံ, ကောက်, နှင့်မုယောစပါးအဖြစ်မြက်၌တွေ့မယ့် Storage ကိုပရိုတိန်း / ကစီဓါတ်ဝင်းဖြစ်ပါတယ်။
အချို့လူများကအဖြစ်လူသိများနေတဲ့အခြေအနေရရှိလာတဲ့ gliadin ကိုခေါ် gluten များထဲမှအစိတ်အပိုင်းမှပဋိပစ္စည်းများ ဟာ Celiac disease ။ ဤလူမုန့်နှင့်အခြား gluten ပါဝင်သောအစားအစာများကိုစားတဲ့အခါမှာသူတို့ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါလက္ခဏာတွေရအရေပြားရောင်ရမ်း herpetiformis လို့ခေါ်တဲ့ pustular အသားအရေမီးတောင်ပေါက်ကွဲမှုထွက်ကိုချိုးဖျက်လိမ့်မည်။
Pustules လည်း psoriasis အချို့အမျိုးအစားများတွင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်နှင့် psoriasis နှင့်အတူလူတွေပိုပြီးယေဘုယျလူဦးရေထက် Anti-gliadin ပဋိရှိသည်။ ဒေတာပစ္စုပ္ပန်မှာသေးငယ်တဲ့ဖြစ်သော်လည်းအချို့သောလေ့လာမှုများနှင့်တစ်ဦး gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်၏မွေးစားအတူ psoriasis အတွက်တိုးတက်မှုဖေါ်ပြခြင်းသိသိသာသာအမှုအစီရင်ခံစာများရှိပါတယ်။ (အချို့ psoriasis တစ်မူကွဲဖြစ်ပါတယ်ငြင်းခုန်ရာ) တစ်ဦးကအလားတူအခွအေနေကိုခေါ် palmo-plantar pustulosis လည်းအစားအစာ၏ဤအမျိုးအစားပေါ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
နောက်ခံသမိုင်း
ယေဘုယျအားဖြင့် "ပေးသော" အစားအသောက်လေ့လာမှုများကိုဆင်းခဲသုတေသီများရှိသည်သောလမ်းကြောင်းပုံမှန်အားဖြင့်စိတ်ပျက်မိကြောင်းအတွက်အဆုံးသတ်ပါပြီ။ တဦးတည်းကတိပေးစိတ်ကူးငါးကိုဆီ Psoriasis နှင့်အတူသူတို့အားအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်ကြောင်းဖြစ်ခဲ့သည်။
ဒါဟာဂရင်းလန်း Eskimos အတော်လေးလျော့နည်း psoriasis နှင့်အဆစ်အဆစ်ရှိသည်နှင့်ကြောင့်အစားအသောက်များတွင် anti-inflammatory Omega-3 ငါးဆီပိုပေးမယ့်အခန်းကဏ္ဍကစားယုံကြည်ခဲ့ပုံရသည်။ ဤလူဒိန်းမတ်မှပြောင်းရွှေ့အခြေချပြီးအများကြီးပိုအနီရောင်အသားထည့်သွင်းထားတဲ့အစားအသောက်အပေါ်ကိုယူသည့်အခါအမှန်စင်စစ်သူတို့တစ်တွေအများကြီးပိုမိုမြင့်မားမှုနှုန်းမှာ psoriasis နှင့်အဆစ်များပေါ်ပေါက်ခဲ့သည်။
ကံမကောင်းစွာပဲ psoriasis နှင့်အတူလူနာအစားအသောက်များတွင်သို့ငါးကိုဆီဖြည့်စွက်လေ့လာမှုများအတော်လေးစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ရပြီ။ ဂရင်းလန်း Eskimos ကသူတို့ကိုရောင်ရမ်းသောရောဂါများစတင်ခြင်းလျှော့ချရန်ငါးဆီအသုံးပြုမှုကိုလုပ်ခွင့်ပြုတဲ့မျိုးဗီဇအားသာချက်တပ်ဆင်ထားကြသည်ပုံရသည်။ ဒီမျိုးဗီဇနောက်ခံမရှိခြင်းများတွင်အများဆုံး psoriasis လူနာအိုမီဂါ-3 ဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကိုမှမိမိတို့အရေပြားကိုမအကျိုးကျေးဇူးကိုကြည့်ပါ။
လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ငါးနှင့်ငှက်, ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်, သံလွင်ဆီ, အနီရောင်အသားများရှောင်ရှားခြင်းကနေပရိုတိန်းပမာဏအနည်းငယ်ကို, လုပ်ငန်းများ၌အစားအစာနှင့်သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်: အထွေထွေလေ့လာမှုများရိုးရှင်းစွာကျန်းမာစားဖြစ်ပေါ်လာမယ်လို့အဘယျသို့ကနေတချို့အနည်းငယ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသခဲ့ကြသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုပြောင်းပြန်မုန်လာဥ၏စားသုံးမှု, ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်လတ်ဆတ်သောအသီးနှင့်ဆက်စပ်ခံရဖို့ psoriasis တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သင်ဟာဒီကြိုးစားပါသငျ့သလော
လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဝန်ကိုထမ်းရွက်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားခြင်း supporting အများအပြားကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ဆက်ဆက်ရှိပါတယ်။ ညာဘက်အစာစားခြင်းထက်အခြား, အစားအသောက်အတွက်ကြီးမားသောအပြောင်းအလဲများဖြစ်နိုင် unrewarding ဖြစ်လိမ့်မည်။
အားလုံးအဘို့အ gluten-အခမဲ့အစားအသောက်?
တကယ်တော့, psoriasis လူနာသာအခြားသူများထက် Anti-gliadin ပဋိတစ်ဆိုနိုင်သည်ပိုမိုမြင့်မားဖြစ်ပွားမှုရှိသည်။ ဤအပဋိ၏မရှိခြင်းအတွက်တစ်ဦးတင်းကျပ် gluten-အခမဲ့အစားအသောက်များတွင်အောက်ပါ psoriasis တိုးတက်အောင်အတွက်အသုံးမဝင်ပါလိမ့်မယ်မသာပေမယ့်အမြဲတမ်းအများဆုံးရိုးရာမုန့်ခေါက်ဆွဲနှင့်စီရီရယ်တက်ပေးခြင်းကိုဆိုလိုပေသည်။
အဘယ်မှာရှိဒါဟာရပ်တည်
, လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများကြီးနဲ့ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့အစားအစာကိုစားအနီရောင်အသား minimize နှငျ့သငျဆရာဝနျကအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်ထင်လျှင်, Anti-gliadin ပဋိစစ်ဆေးသည်။
> Sources:
> Palmoplantar pustulosis နှင့် gluten sensitivity ကို
psoriasis များအတွက်အလားအလာဖြည့်စွတ်ကုသမှုအဖြစ်> ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာဟာရကုထုံး
> အစားအသောက်အချက်များနှင့် psoriasis ၏အန္တရာယ်